ប្រហែលជាគ្មានការឈឺចាប់ណាធំជាងការបាត់បង់ទារកដែលអ្នកសង្ឃឹមទុកក្នុងអំឡុងពេល មានផ្ទៃពោះ នោះទេ។ បន្ទាប់ពីពេលវេលាដ៏ខ្មៅងងឹត និងសោកសៅនោះ វាពិបាកក្នុងការពណ៌នាអំពីអារម្មណ៍ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍នៅពេលដែលអ្នកមានកូនថ្មីនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកជាមួយនឹងក្តីសង្ឃឹមម្តងទៀត។ វាគឺជាអារម្មណ៍ស្មុគស្មាញនៃសេចក្តីរីករាយ ការភ័យខ្លាច ទុក្ខព្រួយ និងការរំពឹងទុក។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលទារកដែលកើតមកបន្ទាប់ពីបទពិសោធន៍ដ៏លំបាកបែបនេះត្រូវបានគេហៅថា "ទារកឥន្ទធនូ" ដោយក្តីស្រលាញ់។
ហេតុអ្វីបានជាទារកទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថា "ទារកឥន្ទធនូ"?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ នេះគឺជាពាក្យប្រៀបធៀបដ៏ស្រស់ស្អាតមួយ។ ស្រមៃមើលថា បន្ទាប់ពីព្យុះធំមួយ ភ្លៀងធ្លាក់ខ្លាំង មេឃស្រឡះ ហើយឥន្ទធនូដ៏ស្រស់ស្អាតមួយបានលេចឡើង មែនទេ? វាជារបៀបដែលវាកើតឡើង។ ទារកទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថា "ទារកឥន្ទធនូ" ពីព្រោះពួកគេនាំមកនូវពន្លឺ សុភមង្គល និង សង្ឃឹមដល់ជីវិតរបស់ឪពុកម្តាយ បន្ទាប់ពីព្យុះដ៏សោកសៅដូចជាការរលូតកូន ការស្លាប់កូនក្នុងផ្ទៃ ឬការមានផ្ទៃពោះក្រៅស្បូន។
មិនត្រឹមតែនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងទេ ឪពុកម្តាយជាច្រើននៅជុំវិញពិភពលោកក៏ប្រឈមមុខនឹងបទពិសោធន៍នេះដែរ។ យោងតាមការស្ទង់មតិ ការមានផ្ទៃពោះប្រហែលមួយក្នុងចំណោមបួនអាចបញ្ចប់ដោយការរលូតកូន។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ជួបប្រទះបទពិសោធន៍បែបនេះ ជាដំបូងត្រូវចងចាំថាអ្នកមិនឯកាទេ។
ទុក្ខសោក និងក្តីសង្ឃឹមថ្មីសម្រាប់ទារកដែលបាត់បង់
វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍សប្បាយចិត្តចំពោះការមានកូនថ្មី ប៉ុន្តែក៏មានអារម្មណ៍សោកសៅចំពោះការបាត់បង់កូនផងដែរ។ នោះមិនមែនជារឿងខុសទេ។ អ្នកអាចមាន អារម្មណ៍ ទាំងពីរក្នុងពេលតែមួយ។ ការដោះស្រាយជាមួយនឹងទុក្ខព្រួយនោះគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃដំណើរនេះ។
ការមានផ្ទៃពោះថ្មីមិនមានន័យថាអ្នកភ្លេចកូនដែលអ្នកបានបាត់បង់នោះទេ។ សេចក្តីស្រឡាញ់ដែលអ្នកមានចំពោះកូននោះនឹងមិនរលាយបាត់ឡើយ។
មានរឿងជាច្រើនដែលអាចជួយអ្នកឱ្យស៊ូទ្រាំនឹងទុក្ខព្រួយនេះ៖
- ទុកអនុស្សាវរីយ៍សម្រាប់ ទារក នោះ៖ ប្រហែលជាអ្នកអាចដាំដើមឈើមួយសម្រាប់ទារកនោះ។ ឬអ្នកអាចធ្វើអំពើល្អ បរិច្ចាគទាន និងបង្ហាញការដឹងគុណរបស់អ្នកចំពោះទារកនោះ។ មន្ទីរពេទ្យខ្លះយកដៃ និងស្នាមជើងរបស់ទារកទៅឲ្យឪពុកម្ដាយ។ អ្វីមួយដូចនោះនឹងជាកម្លាំងដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់អ្នកដែរ។
- និយាយជាមួយនរណាម្នាក់ដែលអ្នកទុកចិត្ត៖ នេះជារឿងសំខាន់ណាស់។ និយាយដោយបើកចំហជាមួយស្វាមី/ភរិយារបស់អ្នកអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។ មនុស្សម្នាក់ៗអាចជួបប្រទះនឹងទុក្ខព្រួយតាមរបៀបផ្សេងៗគ្នា ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ក្នុងការស្តាប់គ្នាទៅវិញទៅមក។ ជាងនេះទៅទៀត ប្រសិនបើអ្នកមានមិត្តភក្តិ ឬសាច់ញាតិដែលបានឆ្លងកាត់បទពិសោធន៍នេះ ការនិយាយជាមួយពួកគេអាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។
- ស្វែងរកដំបូន្មានពីអ្នកជំនាញ៖ ពេលខ្លះវាពិបាកក្នុងការដោះស្រាយអារម្មណ៍ទាំងនេះតែម្នាក់ឯង។ នៅពេលបែបនេះ វាជាគំនិតល្អក្នុងការស្វែងរកជំនួយពីអ្នកប្រឹក្សា។ វាអាចជាការជំរុញយ៉ាងខ្លាំងដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។
នៅពេលដែលអ្នករំពឹងថានឹងមានកូនឥន្ទធនូ...
ការមានផ្ទៃពោះម្តងទៀតគឺជាការលាយឡំនៃអារម្មណ៍។ ម៉្យាងវិញទៀត វាជាសេចក្តីរីករាយដ៏លើសលប់ ម៉្យាងវិញទៀត វាជាការភ័យខ្លាចដ៏លើសលប់។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានការភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំងថា "តើវានឹងកើតឡើងម្តងទៀតទេ?" ហើយវាក៏អាច ជា អារម្មណ៍មានកំហុសផងដែរ "តើវាត្រឹមត្រូវទេសម្រាប់ខ្ញុំដែលមានសុភមង្គលបែបនេះ?" យល់ថាអារម្មណ៍ទាំងអស់នេះគឺជារឿងធម្មតា។
ក្នុងអំឡុងពេលនេះ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺត្រូវថែរក្សាខ្លួនអ្នក និងកូនតូចរបស់អ្នកឲ្យបានល្អ។
សូមថែរក្សាសុខភាពរាងកាយរបស់អ្នក។
- វីតាមីន និងអាហារូបត្ថម្ភ៖ លេបថ្នាំវីតាមីនដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកណែនាំ ជាពិសេសអាស៊ីតហ្វូលិក។ អាស៊ីតហ្វូលិកគឺចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់កោសិការបស់ទារក។ ការញ៉ាំអាហារមានតុល្យភាពក៏សំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែរ។
- ការពិនិត្យសុខភាព ជាប្រចាំ៖ បន្តទាក់ទងជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់។ ទៅគ្លីនិកតាមកាលបរិច្ឆេទដែលបានកំណត់។ នៅពេលអ្នកទទួលបានការស្កេន និងឮចង្វាក់បេះដូងរបស់ទារក ការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកនឹងថយចុះបន្តិចម្តងៗ។
- រក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ៖ ពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីការរក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណស្រាលៗ ដូចជាការដើរ គឺល្អសម្រាប់រាងកាយ និងចិត្តរបស់អ្នក។
- ជៀសវាងការជក់បារី និងគ្រឿងញៀនទាំងស្រុង៖ ទាំងនេះមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ចំពោះទារក។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួយក្នុងការបំបែកទម្លាប់ទាំងនេះ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដោយបើកចំហអំពីវា។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគ្រប់គ្រងការថប់បារម្ភអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ?
ម្តាយដែលធ្លាប់រលូតកូនពីមុនមានហានិភ័យខ្ពស់បន្តិចនៃ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភក្រោយសម្រាលកូន ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ក្នុងការថែទាំសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលនេះ។
- យល់ថាការមានផ្ទៃពោះនេះគឺខុសគ្នា៖ កុំសន្មតថាអ្វីដែលបានកើតឡើងកាលពីលើកមុននឹងកើតឡើងនៅពេលនេះ។ ការមានផ្ទៃពោះនីមួយៗគឺខុសគ្នា ជាដំណើរថ្មីមួយ។
- កាត់បន្ថយភាពតានតឹង៖ លុបបំបាត់រឿងជាច្រើនចេញពីជីវិតរបស់អ្នកតាមដែលអាចធ្វើទៅបានដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹង។ សាកល្បងមើលថាតើអ្នកអាចកាត់បន្ថយការទទួលខុសត្រូវរបស់អ្នកនៅកន្លែងធ្វើការបានដែរឬទេ។
- អនុវត្តសមាធិ៖ គ្រាន់តែចំណាយពេលពីរបីនាទីក្នុងមួយថ្ងៃផ្តោតលើរឿងមួយ និងដកដង្ហើមវែងៗ អាចកាត់បន្ថយការភ័យខ្លាច និងភាពតានតឹងរបស់អ្នកបានយ៉ាងច្រើន។
- ការអនុវត្តការដឹងគុណ៖ សូមគិតអំពីរឿងល្អៗក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍រីករាយ និងធូរស្រាល នៅពេលអ្នកគិតអំពីក្តីសង្ឃឹមថ្មីនេះ អំពីមនុស្សដែលស្រឡាញ់អ្នក និងអំពីរបស់របរដែលអ្នកមាន។
| គោលគំនិត | ការពន្យល់សាមញ្ញ |
|---|---|
| ទារកឥន្ទធនូ | កុមារដែលកើតបន្ទាប់ពីបទពិសោធន៍ដ៏រន្ធត់មួយ ដូចជាការរលូតកូន ឬការស្លាប់ក្នុងផ្ទៃ។ |
| ទារកពន្លឺថ្ងៃ | បងប្រុស ឬបងស្រីដែលកើតមុនកូនដែលបាត់បង់ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ |
| ទារកឥន្ទធនូពីរជាន់ | កូនដែលកើតបន្ទាប់ពីបាត់បង់ការមានផ្ទៃពោះច្រើនជាងមួយ (ពីរ ឬច្រើន)។ |
ពេលប្រាប់អ្នកដទៃអំពីទារកទើបនឹងកើត
អ្នកដែលនៅជាមួយអ្នកក្នុងអំឡុងពេលដែលអ្នកកំពុងមានទុក្ខព្រួយនឹងសប្បាយចិត្តដែលបានឮដំណឹងអំពីកូនតូចរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ ទោះបីជាមានចេតនាល្អក៏ដោយ សំណួរ និងមតិយោបល់ដែលមនុស្សធ្វើអាចធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់។ វាអាចពិបាកក្នុងការស្តាប់រឿងដូចជា "អូ អ្នកគួរតែប្រយ័ត្នកុំធ្វើវាដូចលើកមុន"។ ពួកគេមិនយល់ពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់នោះទេ ព្រោះពួកគេមិនបានឆ្លងកាត់អ្វីដែលអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់។
ដូច្នេះ ចូរប្រាប់មនុស្សដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលបំផុតក្នុងការនិយាយជាមួយអំពីរឿងនេះ អ្នកដែលអ្នកទុកចិត្តថាយល់ពីអ្នក (ស្វាមី ម្តាយ មិត្តល្អបំផុត) ជាមុនសិន។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចប្រាប់អ្នកដទៃនៅពេលក្រោយ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ អ្នកមានសិទ្ធិគ្រប់យ៉ាងក្នុងការរក្សារឿងនេះជាសម្ងាត់រហូតដល់ទារកកើតមក។ គ្មានអ្វីខុសជាមួយរឿងនោះទេ។
សារយកទៅផ្ទះ
- វាជារឿងធម្មតាទេ ក្នុងការជួបប្រទះអារម្មណ៍ចម្រុះដូចជា សេចក្តីរីករាយ ការភ័យខ្លាច និងទុក្ខព្រួយ នៅពេលអ្នកមានផ្ទៃពោះម្តងទៀត បន្ទាប់ពីរលូតកូន។
- ខណៈពេលដែលអ្នកប្រហែលជាកំពុងសោកសៅចំពោះការបាត់បង់កូនតូចរបស់អ្នក អ្នកមានសិទ្ធិសប្បាយចិត្តចំពោះទារកទើបនឹងកើត។ នោះមិនមែនជារឿងខុសទេ។
- អ្នកមិនឯកាក្នុងដំណើរនេះទេ។ សូមទាក់ទងដៃគូ ក្រុមគ្រួសារ មិត្តភក្តិដែលអ្នកទុកចិត្ត និងបើចាំបាច់ សូមទាក់ទងអ្នកប្រឹក្សាអាជីពដើម្បីទទួលបានការគាំទ្រ។
- សូមថែរក្សាសុខភាពរាងកាយ និងសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកឲ្យបានល្អ។ ត្រូវទាក់ទងជាមួយគ្រូពេទ្យឲ្យបានទៀងទាត់។
- ធ្វើដំណើរនេះមួយថ្ងៃម្តង មួយជំហានម្តង។ ប្រឈមមុខនឹងបទពិសោធន៍នេះតាមរបៀបពិសេសរបស់អ្នក។ អ្នករឹងមាំ។ អ្នកអាចធ្វើរឿងនេះបាន។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។