តើអ្នកកំពុងមានដុំសាច់ថ្មីនៅលើឆ្អឹងរបស់អ្នកមែនទេ? ចូរយើងនិយាយអំពី Exostosis!

តើពេលខ្លះអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានដុំពកតូចមួយនៅលើកែងជើង ម្រាមជើងធំ ត្រគាក ឬកន្លែងផ្សេងទៀតទេ? ប្រហែលជាអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ឬតឹងបន្តិចនៅពេលអ្នកដើរ ឬពត់សន្លាក់? ទាំងនេះច្រើនតែជាការលូតលាស់ឆ្អឹងបន្ថែមដែលហៅថា exostosis ដែលជាឆ្អឹងថ្មីដែលដុះលើឆ្អឹងនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ កុំខ្លាចនៅពេលអ្នកឮឈ្មោះនេះ។ វាមិនមែនជាជំងឺមហារីកទេ។ ដូច្នេះ ចូរយើងនិយាយអំពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយសាមញ្ញនៅថ្ងៃនេះ។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ តើ Exostosis ជា​អ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ការ​ដុះ​ចេញ​ពី​ឆ្អឹង​គឺជា​ការ​ដុះ​ឆ្អឹង​ថ្មី​នៅ​លើ​ឆ្អឹង​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​នៅ​ក្នុង​ខ្លួន​របស់​យើង។ ទាំងនេះ មិនមែនជាស្ថានភាពមហារីកទេ ហើយវាមិនរីករាលដាលដល់ផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយទេ។ វាដូចជាមែកឈើថ្មីដុះចេញពីដើមដើមឈើ ប៉ុន្តែមែកនេះដុះចេញពីឆ្អឹងខ្លួនឯង។

ស្ថានភាពនេះអាចកើតឡើងចំពោះនរណាម្នាក់ក៏បាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងធម្មតាជាពិសេស ចំពោះកុមារតូចៗ និងមនុស្សពេញវ័យវ័យក្មេងដែលកំពុងធំឡើង ។ នេះដោយសារតែឆ្អឹងរបស់ពួកគេកំពុងលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សក្នុងអំឡុងពេលនោះ។ លើសពីនេះ មនុស្សពេញវ័យដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ក៏អាចវិវត្តទៅជាស្ពឺឆ្អឹងទាំងនេះនៅពេលពួកគេចាស់ទៅ។

ភាគច្រើននៃពេលវេលា ទាំងនេះគ្មានរោគសញ្ញាទេ ហើយអ្នកប្រហែលជាមិនដឹងថាវាមាននៅទីនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះដុំពកទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ និងមិនស្រួលខ្លួន។

តើអ្វីទៅជាប្រភេទសំខាន់ៗនៃ exostosis?

ស្ពឺឆ្អឹងទាំងនេះអាចបែងចែកជាពីរប្រភេទសំខាន់ៗដោយផ្អែកលើរបៀបដែលពួកវាភ្ជាប់ទៅនឹងឆ្អឹង។ ពួកវាក៏ត្រូវបានគេស្គាល់ដោយឈ្មោះផ្សេងៗគ្នាអាស្រ័យលើទីតាំងរបស់វា។

ប្រភេទយោងទៅតាមរបៀបដែលវាភ្ជាប់ទៅនឹងឆ្អឹង

ប្រភេទទូទៅតាមទីតាំង

• ស្ពឺកែងជើង៖នេះជារឿងធម្មតាណាស់។ ឆ្អឹងបន្ថែមនេះអាចវិវឌ្ឍន៍ដោយសារតែការលាតសន្ធឹងនៃសរសៃពួរបាតជើង ដែលជាជាលិកាមួយនៅផ្នែកខាងក្រោមនៃជើងរបស់យើងដែលភ្ជាប់ទៅនឹងឆ្អឹងកែងជើង។ ប្រសិនបើអ្នកតែងតែជួបប្រទះការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលអ្នកចេញពីគ្រែនៅពេលព្រឹក នេះអាចជាមូលហេតុ។
• ជំងឺរលាកសន្លាក់នៅម្រាមជើងធំ៖ មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃជំងឺរលាកសន្លាក់នៅជើងរបស់យើងគឺសន្លាក់នៅគល់ម្រាមជើងធំ។ នៅពេលដែលស្ពឺឆ្អឹងកើតឡើងនៅទីនេះ ម្រាមជើងធំមិនអាចពត់បានត្រឹមត្រូវទេពេលដើរ។ ស្ថានភាពនេះត្រូវបានគេហៅថា "Hallux Rigidus" ផងដែរ។
• ដុំ​បូម៖ ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា "ការខូចទ្រង់ទ្រាយរបស់ Haglund" ដុំនេះអាចវិវត្តនៅពេលដែលផ្នែកខាងក្រោយនៃកែងជើង ត្រូវបានត្រដុសម្តងហើយម្តងទៀតដោយពាក់ស្បែកជើងតឹងៗ (ជាពិសេសស្បែកជើងកែងខ្ពស់)។
• ស្ពឺឆ្អឹងត្រគាក៖ នៅពេលដែលឆ្អឹងខ្ចីនៅក្នុងសន្លាក់ត្រគាកចុះខ្សោយ ហើយឆ្អឹងកកិតគ្នា (ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង) ការកកិតអាចបណ្តាលឱ្យស្ពឺឆ្អឹងបន្ថែមលូតលាស់។

ប្រភេទដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេស

ជំងឺអូស្ទីអូឆុនដ្រូម៉ាច្រើនប្រភេទតំណពូជ (HMO)

នេះគឺជាស្ថានភាពហ្សែន។ ជាធម្មតាវាត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញក្នុងវ័យកុមារភាព។ នេះជាពេលដែលការលូតលាស់ឆ្អឹងទាំងនេះវិវត្តនៅកន្លែងជាច្រើននៅលើដងខ្លួនក្នុងពេលតែមួយ។ ភាគច្រើនវាកើតឡើងនៅកន្លែងដូចជាជើង ដៃ ម្រាមដៃ និងស្មា។ ការលូតលាស់ទាំងនេះលូតលាស់នៅពេលដែលកុមារលូតលាស់ ប៉ុន្តែវាឈប់លូតលាស់បន្ទាប់ពីពេញវ័យ។ ទោះបីជានេះជាស្ថានភាពតំណពូជក៏ដោយ កុមារអាចវិវត្តទៅជាស្ថានភាពនេះទោះបីជាគ្មាននរណាម្នាក់ក្នុងគ្រួសារមានវាក៏ដោយ។

ត្រចៀករបស់អ្នកជិះស្គី

ដូចដែលឈ្មោះបានបង្ហាញ ស្ថានភាពនេះកើតមានជាទូទៅចំពោះមនុស្សដែលហែលទឹកក្នុងទឹកត្រជាក់ ឬលេងកីឡាក្នុងទឹក។ ការប៉ះពាល់នឹងទឹកត្រជាក់រយៈពេលយូរបណ្តាលឱ្យមានការលូតលាស់ឆ្អឹងនៅក្នុងប្រឡាយត្រចៀកខាងក្រៅ។ ទោះបីជាមនុស្សភាគច្រើនមិនមានរោគសញ្ញាក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនអាចជួបប្រទះនឹងការបាត់បង់ការស្តាប់ ការឆ្លងមេរោគត្រចៀក និងរមាស់ត្រចៀក។

ហេតុអ្វីបានជាការហើមពោះនេះកើតឡើង? តើមូលហេតុអ្វីខ្លះ?

មិនមានមូលហេតុតែមួយសម្រាប់ដុំសាច់ឆ្អឹងទាំងនេះទេ។ មានកត្តាជាច្រើនអាចរួមចំណែកបាន។

• ការផ្លាស់ប្តូរហ្សែន៖ ដូចនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌដូចជា HMO។
• តំណពូជ។
• គ្រោះថ្នាក់ ឬរបួស (របួស/របួសសតិអារម្មណ៍)។
• ភាពចាស់ជរា។
• ជំងឺរលាកសន្លាក់/ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង៖ នេះគឺជាមូលហេតុទូទៅមួយ។ នៅពេលដែលឆ្អឹងខ្ចីនៅក្នុងសន្លាក់ចុះខ្សោយ រាងកាយនឹងព្យាយាមធ្វើឱ្យសន្លាក់មានស្ថេរភាព។ ជាលទ្ធផលនៃការខិតខំប្រឹងប្រែងនោះ ស្ពឺឆ្អឹងបន្ថែមទាំងនេះបង្កើតបាន។
• ឥរិយាបថមិនល្អ។
• ការស្ទះឆ្អឹងខ្នង។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ សន្លាក់​របស់​យើង​ប្រៀប​ដូច​ជា​ប៊ែររីង​រវាង​សំបកកង់​ពីរ​នៅ​លើ​រថយន្ត។ នៅ​ពេល​ដែល​វា​ខូច ផ្នែក​នោះ​នៃ​រថយន្ត​នឹង​ក្លាយ​ជា​មិន​ស្ថិតស្ថេរ។ នៅ​ពេល​ដែល​រាងកាយ​របស់​យើង​ខូច​សន្លាក់​បែប​នោះ វា​នឹង​បង្កើត​ឆ្អឹង​បន្ថែម​ដើម្បី​ធ្វើ​ឲ្យ​វា​មាន​ស្ថេរភាព។ នោះ​ជា​អ្វី​ដែល​យើង​ហៅ​ថា​ការ​ស្ពឹក​ឆ្អឹង ឬ​ការ​ហៀរ​ចេញ។

តើរោគសញ្ញានៃជំងឺ exostosis មានអ្វីខ្លះ?

មនុស្សជាច្រើនមិនមានរោគសញ្ញាទេ។ ស្ពឺឆ្អឹងមិនឈឺចាប់ទេ។ ការឈឺចាប់កើតឡើងលុះត្រាតែស្ពឺនោះសង្កត់លើសរសៃប្រសាទក្បែរនោះ ត្រដុសនឹងឆ្អឹង ឬជាលិកាផ្សេងទៀត ឬរំខានដល់ចលនារបស់សន្លាក់។

ប្រសិនបើរោគសញ្ញាកើតឡើង វាអាចមានដូចខាងក្រោម៖

តើ​មាន​វិធី​ព្យាបាល​អ្វីខ្លះ​សម្រាប់​បញ្ហា​នេះ?

ការព្យាបាលអាស្រ័យលើរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ ប្រសិនបើមិនមានការឈឺចាប់ ឬភាពមិនស្រួលទេ ភាគច្រើនមិនចាំបាច់មានការព្យាបាលទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើមានការឈឺចាប់ អ្នកអាចសាកល្បងវិធីទាំងនេះបាន។

រឿងដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ

• ទឹកកក៖ អាចកាត់បន្ថយការហើម និងការឈឺចាប់។
• សម្រាក៖ ជៀសវាងសកម្មភាពដែលបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់។
• ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់៖ ថ្នាំប្រឆាំងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត (NSAIDs) ដូចជា ibuprofen អាចប្រើបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាជាការល្អបំផុតក្នុងការសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំណាមួយ។
• ការបញ្ចូលបាតស្បែកជើងទៅក្នុងស្បែកជើង៖ ប្រសិនបើអ្នកមានដំបៅនៅលើជើងរបស់អ្នក អ្នកអាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ជាមួយនឹងការគាំទ្រទន់ៗ (ប្រដាប់បញ្ចូលស្បែកជើង/បាតស្បែកជើង) ដែលដាក់នៅខាងក្នុងស្បែកជើងរបស់អ្នក។
• ការសម្រកទម្ងន់៖ ប្រសិនបើអ្នកធាត់ពេក ការសម្រកទម្ងន់អាចកាត់បន្ថយសម្ពាធលើសន្លាក់របស់អ្នក។

ការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្ត

ប្រសិនបើវិធីព្យាបាលនៅផ្ទះមិនបំបាត់ការឈឺចាប់ទេ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចបញ្ជូនអ្នកទៅព្យាបាលប្រភេទនេះ។

• ការព្យាបាលដោយចលនា៖ លំហាត់ប្រាណ និងវិធីសាស្ត្រផ្សេងៗទៀតធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចលនាសន្លាក់ និងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។
• ថ្នាំ៖ ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ខ្លាំងដែលចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។
• ការចាក់ថ្នាំ Cortisone៖ ការចាក់ថ្នាំនេះ ដែលត្រូវបានចាក់ដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងសន្លាក់ អាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងហើមបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
• ការវះកាត់៖ លុះត្រាតែការព្យាបាលផ្សេងទៀតមិនមានប្រសិទ្ធភាព ហើយការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ ការវះកាត់ត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីយកឆ្អឹងលើសនេះចេញ។ ប្រសិនបើកុមារដែលមាន HMO មានប្រវែងអវយវៈខុសៗគ្នា ការវះកាត់ក៏ត្រូវបានអនុវត្តដើម្បី កែតម្រូវ វាផងដែរ។

តើអាចការពារការវិវត្តនៃជំងឺ exostosis បានទេ?

យើងមិនអាចការពាររឿងមួយចំនួនបានទេ ដូចជាកត្តាហ្សែន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រឿងទាំងនេះអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យរបស់អ្នក៖

• រក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ។
• រក្សាឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ (អង្គុយឱ្យត្រង់ ឈរឱ្យត្រង់)។
• ពាក់ស្បែកជើងដែលមានផាសុកភាពដែលសមនឹងអ្នក។
• កម្តៅសាច់ដុំ (លាតសន្ធឹង) ឱ្យបានល្អមុនពេលហាត់ប្រាណ។
• ញ៉ាំអាហារដែលមានតុល្យភាព។
• ប្រសិនបើហែលទឹកក្នុងទឹកត្រជាក់ សូមពាក់ប្រដាប់បិទត្រចៀក។