តើអ្នកមានផ្ទៃពោះម្តងទៀតហើយ ខណៈពេលដែល កូនច្បង របស់អ្នកនៅតែបំបៅដោះកូនមែនទេ? វាជារឿងធម្មតាទេដែលម្តាយមានសំណួរជាច្រើន។ "តើខ្ញុំគួរឈប់បំបៅដោះកូនច្បងរបស់ខ្ញុំឥឡូវនេះទេ?", "តើវានឹងប៉ះពាល់ដល់ទារកក្នុងផ្ទៃទេ?", "តើខ្ញុំអាចធ្វើទាំងពីរបានទេ?" អ្នកប្រហែលជាមានសំណួរដូចនេះដែរ។ កុំបារម្ភអី ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះឲ្យបានច្បាស់លាស់ និងសាមញ្ញ។
តើពិតជាអាចមានផ្ទៃពោះម្តងទៀតក្នុងពេលបំបៅដោះកូនមែនទេ?
មនុស្សជាច្រើនគិតថាការបំបៅដោះកូនអាចការពារការមានផ្ទៃពោះ។ មានការពិតខ្លះចំពោះរឿងនេះ ប៉ុន្តែវាមិនត្រឹមត្រូវ 100% ទេ។ ចូរយើងមើលពីរបៀបដែលវាដំណើរការ។
ស្ត្រីភាគច្រើនមិនបញ្ចេញពងអូវុលប្រហែលប្រាំមួយសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច។ ការបំបៅដោះកូនអាចពន្យារពេលការបញ្ចេញពងអូវុលបន្ថែមទៀត។ ប៉ុន្តែវាអាស្រ័យលើថាតើអ្នកបំបៅដោះកូនញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា។ ប្រសិនបើអ្នកបំបៅដោះកូនញឹកញាប់ អ្នកប្រហែលជាមិនបញ្ចេញពងអូវុលរយៈពេលជាច្រើនខែ ឬសូម្បីតែមួយឆ្នាំ។
យើងហៅវិធីនេះថា វិធីសាស្ត្រពន្យារកំណើតមិនមករដូវ (Lactation Amenorrhea Method - LAM) ។ នេះគឺជាវិធីសាស្ត្រ ផែនការគ្រួសារធម្មជាតិ ។ ប៉ុន្តែដើម្បីឱ្យវិធីសាស្ត្រនេះទទួលបានជោគជ័យ អ្នកត្រូវតែបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ ទាំងស្រុង ហើយអ្នកត្រូវតែបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយយ៉ាងហោចណាស់រៀងរាល់ 4 ម៉ោងម្តងក្នុងពេលថ្ងៃ និងរៀងរាល់ 6 ម៉ោងម្តងនៅពេលយប់។
វិធីសាស្ត្រនេះមានសុពលភាពសម្រាប់តែរយៈពេល 6 ខែដំបូងបន្ទាប់ពីទារកកើត ឬរហូតដល់អ្នកចាប់ផ្តើមមករដូវម្តងទៀត។ នៅពេលដែលអ្នកកាត់បន្ថយបរិមាណទឹកដោះម្តាយដែលអ្នកបំបៅកូនរបស់អ្នក អរម៉ូនក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរបន្តិចម្តងៗ ដែលបង្កើនឱកាសនៃការបញ្ចេញពងអូវុល និងការមានផ្ទៃពោះម្តងទៀត។
តើវាមានសុវត្ថិភាពទេក្នុងការបន្តបំបៅដោះកូនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ?
នេះជាសំណួរដ៏ធំបំផុតដែលម្តាយជាច្រើនមាន។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានការភ័យខ្លាចថា "តើនឹងមានអ្វីអាក្រក់កើតឡើងចំពោះទារកក្នុងផ្ទៃឬ?"
ដំណឹងល្អគឺថា ប្រសិនបើ ការមានផ្ទៃពោះ របស់អ្នកមិនស្មុគស្មាញ និងមានសុខភាពល្អ វាមានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុងក្នុងការបន្តបំបៅដោះកូនច្បងរបស់អ្នក។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា វាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នក កូនក្នុងផ្ទៃ ឬកូនច្បងរបស់អ្នកទេ។
ប៉ុន្តែ អ្នកពិតជាត្រូវញ៉ាំអាហារដែលមានតុល្យភាពល្អ ហើយផឹកទឹក និងវត្ថុរាវឱ្យបានច្រើន ព្រោះឥឡូវនេះអ្នកកំពុងចិញ្ចឹមមនុស្សបីនាក់!
មានការផ្លាស់ប្តូរតិចតួច និងផលប៉ះពាល់មួយចំនួនដែលអ្នកអាចជួបប្រទះក្នុងអំឡុងពេលនេះ។
ស្ថានភាពដែលអាចកើតឡើងក្នុងពេលបំបៅដោះកូន
- ការកន្ត្រាក់ ស្បូន៖ នៅពេលអ្នកបំបៅដោះកូន រាងកាយរបស់អ្នក នឹងបញ្ចេញអុកស៊ីតូស៊ីន។អរម៉ូនមួយប្រភេទហៅថា ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន ត្រូវបានផលិត។ អរម៉ូននេះជួយឱ្យទឹកដោះហូរ។ ប៉ុន្តែវាក៏បណ្តាលឱ្យស្បូនកន្ត្រាក់ក្នុងកម្រិតខ្លះផងដែរ។ ក្នុងការមានផ្ទៃពោះធម្មតា និងមានសុខភាពល្អ ទាំងនេះគឺជាការកន្ត្រាក់តិចតួចណាស់ ស្ទើរតែមើលមិនឃើញ ដូច្នេះគ្មានអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ។
- ការផ្លាស់ប្តូរទឹកដោះម្តាយ៖ ទឹកដោះម្តាយនៅតែមានជីវជាតិពេញមួយការមានផ្ទៃពោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារតែការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន រសជាតិ បរិមាណ និងភាពស្អិតនៃទឹកដោះម្តាយអាចផ្លាស់ប្តូរបន្តិចបន្តួច។ ជួនកាលភាពប្រៃនៃទឹកដោះម្តាយអាចកើនឡើងបន្តិច ហើយបរិមាណទឹកដោះម្តាយអាចថយចុះ។ ដោយសារតែបញ្ហានេះ ជួនកាលទារកដែលធំឡើងអាចឈប់ផឹកទឹកដោះគោដោយខ្លួនឯងមុនពេលទារកទើបនឹងកើត។
- ភាពមិនស្រួលខាងរាងកាយ៖ ក្បាលសុដន់ឈឺ និងឈឺសុដន់ គឺជារឿងធម្មតាក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដំបូង។ ការឈឺចាប់នេះអាចកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរក្នុងពេលបំបៅដោះកូន។ ម្យ៉ាងទៀត ការចង្អោរពេលព្រឹក ក្អួត ចង្អោរ និងអស់កម្លាំងអាចធ្វើឱ្យការបំបៅដោះកូនកាន់តែពិបាក។
តើមានកត្តាហានិភ័យអ្វីខ្លះដែលត្រូវជៀសវាងពេលបំបៅដោះកូន?
ខណៈពេលដែលវិធីនេះមានសុវត្ថិភាពក្នុងករណីភាគច្រើន ក្នុងការមានផ្ទៃពោះ ដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ មួយចំនួន គ្រូពេទ្យ របស់អ្នកអាចណែនាំអ្នកឱ្យឈប់បំបៅដោះកូនធំរបស់អ្នក។ ក្នុងករណីបែបនេះ សុវត្ថិភាពរបស់កូនក្នុងផ្ទៃត្រូវតែជាអាទិភាព។
ប្រសិនបើអ្នកមានកត្តាហានិភ័យណាមួយដែលបានរាយខាងក្រោម ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីការបំបៅដោះកូនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
| កត្តាហានិភ័យ | ការពិពណ៌នា |
|---|---|
| ការរលូតកូនពីមុន | ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានការរលូតកូនពីមុន។ |
| ការសម្រាលកូនមិនគ្រប់ខែពីមុន | ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានកូនមិនគ្រប់ខែពីមុនមក។ |
| ការហូរឈាមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ | ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានការហូរឈាមតាមទ្វារមាសអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនេះ ឬការមានផ្ទៃពោះពីមុន។ |
| ការឈឺចាប់ពេលសម្រាលកូនមុនអាយុ | ប្រសិនបើមានហានិភ័យនៃការសម្រាលកូនមិនគ្រប់ខែក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនេះ។ |
| ការមានផ្ទៃពោះភ្លោះ | ប្រសិនបើអ្នករំពឹងថានឹងមានកូនភ្លោះ។ |
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ ត្រូវអនុវត្តតាមដំបូន្មានរបស់គ្រូពេទ្យជានិច្ច។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកគឺជាអ្នកដែលដឹងពីស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នក និងកូនរបស់អ្នកច្បាស់បំផុត។
គន្លឹះមួយចំនួនដើម្បីធ្វើឱ្យការបំបៅដោះកូនកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ
ប្រសិនបើអ្នក និង គ្រូពេទ្យ របស់អ្នកយល់ព្រម ហើយសម្រេចចិត្តបន្តបំបៅដោះកូន មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ដើម្បីធ្វើឱ្យដំណើរនេះកាន់តែងាយស្រួលបន្តិច។
- បំបាត់ការឈឺចាប់៖ អ្នកអាចប្រើស្បៃក្តៅឧណ្ហៗដើម្បីបំបាត់ការឈឺសុដន់ និងក្បាលសុដន់ឈឺ។ ប្រសិនបើការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកអាចលេបថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលមានសុវត្ថិភាព ដូចជាប៉ារ៉ាសេតាម៉ុល តាម ការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ។
- សម្រាកឲ្យបានច្រើន៖ ការមានផ្ទៃពោះ និងការបំបៅដោះកូនអាចធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងខ្លាំង។ ដូច្នេះ ចូរសម្រាកឲ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ វាពិតជាល្អណាស់ប្រសិនបើអ្នកមាននរណាម្នាក់ជួយធ្វើការងារផ្ទះ និងមើលថែកូនច្បង។
- ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះរបបអាហាររបស់អ្នក៖ ញ៉ាំអាហារឱ្យបានទៀងទាត់ពេញមួយថ្ងៃ។ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។ ជៀសវាងរបស់របរដូចជាកាហ្វេ និងភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យរាងកាយខ្សោះជាតិទឹក។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការញ៉ាំអាហារដែលមានជីវជាតិសម្រាប់អ្នក ទារកក្នុងផ្ទៃ និងទារកដែលកំពុងបំបៅដោះកូនរបស់អ្នក។
- ផ្លាស់ប្តូរទីតាំងបំបៅដោះកូនរបស់អ្នក៖ បំបៅកូនរបស់អ្នកក្នុងទីតាំងដែលមានផាសុកភាពសម្រាប់អ្នក។ អ្នកប្រហែលជាយល់ថាវាមានផាសុកភាពជាងក្នុងការបំបៅកូនរបស់អ្នកដោយដេកលើគ្រែ ដោយកូនរបស់អ្នកនៅលើអ្នក ឬចំហៀងអ្នក។
តើមានអ្វីកើតឡើងបន្ទាប់ពីមានកូនថ្មី?
អ្នកអាចបន្តបំបៅកូនច្បងរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីទារកទើបនឹងកើត។ នេះត្រូវបានគេហៅថា ការបំបៅកូនជាគូ ។ វាមានន័យថាការបំបៅកូនទាំងពីរក្នុងពេលតែមួយ ឬឆ្លាស់គ្នា។
- អាទិភាពដំបូងគឺទារកទើបនឹងកើត៖ ត្រូវចងចាំជានិច្ចថា ទារកទើបនឹងកើតគួរតែត្រូវបានបំបៅជាមុនសិន ពីព្រោះមានតែទឹកដោះម្តាយទេដែលផ្តល់នូវសារធាតុចិញ្ចឹមពេញលេញដែលគាត់ត្រូវការ។
- ទឹកដោះម្តាយ៖ទឹកដោះខាប់លឿង (ទឹកដោះម្តាយ) ដែលចេញក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីកើត គឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់សម្រាប់ទារកទើបនឹងកើត។ វាមិនអីទេសម្រាប់ទារកដែលមានវ័យចំណាស់ក្នុងការផឹកទឹកដោះនេះ ប៉ុន្តែពេលខ្លះពួកគេអាចមានអាការៈរាកបន្តិច។
- ការផ្តាច់ដោះ៖ ពេលខ្លះកូនច្បងនឹងឈប់ផឹកទឹកដោះគោដោយខ្លួនឯងមុនពេលទារកកើតមក ដោយសាររសជាតិ និងបរិមាណទឹកដោះគោផ្លាស់ប្តូរ។ ឬអ្នកអាចផ្តាច់គាត់ចេញពីទឹកដោះគោបន្តិចម្តងៗ នៅពេលដែលសមស្របសម្រាប់អ្នក និងកូនរបស់អ្នក។
សារយកទៅផ្ទះ
- ប្រសិនបើការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ និងគ្មានផលវិបាក ជាទូទៅវាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការបន្តបំបៅដោះកូនច្បងរបស់អ្នក។
- ដោយសារអ្នកកំពុងចិញ្ចឹមមនុស្សបីនាក់ក្នុងអំឡុងពេលនេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការញ៉ាំអាហារដែលមានជីវជាតិខ្ពស់ និងផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។
- ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានការរលូតកូន ឬសម្រាលកូនមិនគ្រប់ខែពីមុនមក ត្រូវប្រាកដថាបានពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក មុនពេលធ្វើការសម្រេចចិត្តនេះ។
- ស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ឬឈឺចាប់ខ្លាំងពេក សូមសម្រាក។ សូមសុំជំនួយប្រសិនបើចាំបាច់។
- ការសម្រេចចិត្តចុងក្រោយគឺជារបស់អ្នក ប៉ុន្តែវាជាការឆ្លាតវៃក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យត្រឹមត្រូវមុនពេលធ្វើការសម្រេចចិត្តនោះ។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។