តើអ្នកកំពុងគិតចង់ឲ្យកូនរបស់អ្នកញ៉ាំក្រូចមែនទេ? (ណែនាំអាហាររឹង) - ចូរយើងស្វែងយល់ពីមូលហេតុនៃរឿងនេះ!

ការណែនាំ អាហារ ថ្មីៗដល់កូនតូចរបស់អ្នកគឺជាពេលវេលាដ៏អស្ចារ្យ និងសប្បាយរីករាយ មែនទេ? វាពិតជាគួរឱ្យរំភើបណាស់ដែលបានឃើញពួកគេស្វែងយល់ពីរសជាតិថ្មីៗ ប្រភេទអាហារថ្មីៗ និងបើកមាត់របស់ពួកគេដោយក្តីរំភើប។ ដូច្នេះ រឿងមួយដែលឪពុកម្តាយជាច្រើនគិតអំពីក្នុងអំឡុងពេលនេះគឺថា ពួកគេគួរតែផ្តល់ឱ្យកូនរបស់ពួកគេនូវផ្លែក្រូចជាផ្លែឈើដែលមានជីវជាតិ។ ប៉ុន្តែពេលណាជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីផ្តល់ឱ្យកូនរបស់ពួកគេនូវផ្លែក្រូច? តើអ្វីខ្លះជាចំណុចដែលយើងគួរប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលផ្តល់ឱ្យពួកគេ? មិនអីទេ ដូច្នេះថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីរឿងនោះ។

តើពេលវេលាណាដែលល្អបំផុតដើម្បីណែនាំក្រូចដល់ទារក?

យើងទាំងអស់គ្នាដឹងហើយថា ផ្លែក្រូចគឺជាផ្លែឈើដែលមានសុខភាពល្អ ដែលពោរពេញទៅដោយវីតាមីន C។ ប៉ុន្តែជាតិអាស៊ីតនៅក្នុងផ្លែក្រូចជួនកាលមិនអាចទ្រាំទ្របានសម្រាប់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដ៏ឆ្ងាញ់របស់ទារក។ សូមគិតអំពីវា ក្រពះរបស់ទារកគឺឆ្ងាញ់ណាស់ មែនទេ? ដូច្នេះជាតិអាស៊ីតនៅក្នុងផ្លែក្រូចអាចបណ្តាលឱ្យពួកគេមិនស្រួលក្រពះ ក្រហាយទ្រូង និងរឿងផ្សេងៗទៀត។ លើសពីនេះ ទារកខ្លះអាចវិវត្តទៅជាអាឡែស៊ី។

នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកមានអាយុប្រហែលមួយឆ្នាំ គាត់ប្រហែលជាស៊ាំនឹង អាហារថ្មីៗ ជាច្រើន។ ឬគាត់ប្រហែលជាស្ទាក់ស្ទើរបន្តិចក្នុងការសាកល្បងអាហារថ្មីៗដែលមានរសជាតិខុសពីអ្វីដែលគាត់ធ្លាប់ញ៉ាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការបន្ថែមផ្លែក្រូចឆ្មារទៅក្នុងរបបអាហាររបស់កូនអ្នកអាចជាបទពិសោធន៍ថ្មីមួយ។

ពេលឲ្យកូនញ៉ាំក្រូច មិនត្រឹមតែសំបកក្រូចទេ ថែមទាំងភ្នាសពណ៌សស្តើងជុំវិញស្នូលក្រូចក៏រឹងបន្តិចដែរ។ វាអាចពិបាកសម្រាប់កូនរបស់អ្នកក្នុងការលេប។ បើអាចធ្វើបាន សូមយកសំបកចេញជាមុនសិន ហើយឲ្យវាជាដុំតូចៗ។ ឬអ្នកអាចឲ្យអ្វីមួយដូចជាក្រូចឃ្វិចកំប៉ុងដោយមិនបន្ថែមស្ករ។ ភ្នាសរបស់វាច្រើនតែទន់ជាង។

កុំបារម្ភប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមិនចូលចិត្តក្រូចនៅពេលដំបូងៗ។ នោះជារឿងធម្មតាទេ។ ផ្លែក្រូចមានរសជាតិជូរបន្តិច និងប្លែក។ វាអាចចំណាយពេលយូរសម្រាប់កូនរបស់អ្នកដើម្បីស៊ាំនឹងវា។ ដូច្នេះត្រូវអត់ធ្មត់ បន្តិចម្តងៗ ហើយព្យាយាមម្តងទៀតបន្ទាប់ពីមួយថ្ងៃ ឬពីរថ្ងៃ។

អត្ថប្រយោជន៍អាហារូបត្ថម្ភនៃផ្លែក្រូចសម្រាប់កូនរបស់អ្នក

ផ្លែក្រូចគឺជាឃ្លាំងផ្ទុក វីតាមីន C។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ ផ្លែក្រូចក៏មានសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនទៀតដែលចាំបាច់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍរបស់ទារក។ ចូរយើងមើលថាតើវាជាអ្វី។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀបចំក្រូចសម្រាប់ទារក?

សុវត្ថិភាព​ជា​អាទិភាព។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ក្នុងការការពារការថប់ដង្ហើម នៅពេលឲ្យកូនរបស់អ្នកញ៉ាំក្រូច។

• ពេលឲ្យកូនញ៉ាំលើកដំបូង៖ យកសំបកក្រូចចេញពីសំបកក្រូច រួចកាត់វាជាដុំតូចៗ ទំហំប៉ុនចុងម្រាមដៃកូនរបស់អ្នក ។ នេះជារឿងសំខាន់ណាស់។
• នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកធំឡើង៖ នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នក ស៊ាំនឹង ការទំពារ និងលេបបានល្អ អ្នកអាចបង្កើនទំហំនៃបំណែកអាហារបន្តិចម្តងៗ។
• ដំណោះស្រាយចំពោះជាតិអាស៊ីត៖ ប្រសិនបើជាតិអាស៊ីតនៃផ្លែក្រូចហាក់ដូចជាមិនស្រួលចំពោះកូនរបស់អ្នក អ្នកអាចលាយវាជាមួយអ្វីមួយដូចជាទឹកដោះគោជូរ។ វានឹងកាត់បន្ថយជាតិអាស៊ីតបន្តិច និងធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់កូនរបស់អ្នកក្នុងការស៊ាំនឹងរសជាតិ។

ពាក្យពីរបីអំពីទឹកក្រូច

អ្នកប្រហែលជាចង់ឱ្យកូនរបស់អ្នកផឹកទឹកក្រូច ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់នៅទីនេះ។

• វាមិនសមរម្យទេក្នុងការផ្តល់ទឹកផ្លែឈើដល់ទារកអាយុក្រោមមួយឆ្នាំ។
• ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានអាយុលើសពីមួយឆ្នាំ ហើយអ្នកកំពុងឱ្យពួកគេផឹកទឹកផ្លែឈើ សូមឱ្យពួកគេផឹកតែ ទឹកផ្លែឈើ 100% ប៉ុណ្ណោះ។
• ប្រសិនបើអ្នកលក់ទឹកផ្លែឈើដែលមានលក់នៅលើទីផ្សារ តើអ្នកដឹងទេថាពួកគេមានបន្ថែមជាតិស្ករឬអត់?សូមអានស្លាកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ភេសជ្ជៈដែលមាន ជាតិស្ករ បន្ថែមមិនល្អសម្រាប់ទារកទាល់តែសោះ។

ចូរចងចាំរឿងទាំងនេះ នៅពេលណែនាំអាហារថ្មីដល់កូនរបស់អ្នក។

មុន​នឹង​ចាប់ផ្តើម​ផ្តល់​អាហារ​រឹង​ណាមួយ មិនមែន​គ្រាន់តែ​ផ្លែក្រូច​នោះទេ សម្រាប់​កូន​របស់​អ្នក សូម​សួរ​ខ្លួនឯង​នូវ​សំណួរ​ទាំងនេះ។

• តើកូនរបស់ខ្ញុំអាចងើបក្បាលឡើងដោយគ្មានជំនួយបានទេ? នេះគឺជាដំណាក់កាលអភិវឌ្ឍន៍ដ៏សំខាន់បំផុតសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមអាហាររឹង។
• តើ កូន ខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍ចង់ញ៉ាំទេ? តើគាត់មើលអ្នកញ៉ាំទេ? តើគាត់ព្យាយាមដាក់ដៃរបស់គាត់ចូលទៅក្នុងអាហាររបស់អ្នកទេ? តើគាត់បើកមាត់របស់គាត់នៅពេលអ្នកយកស្លាបព្រាមកមាត់របស់គាត់ទេ? ទាំងនេះគឺជាសញ្ញា។
• តើកូនរបស់ខ្ញុំអាចរុញអាហារចុះបំពង់ករបស់គាត់បានទេ? នៅដំណាក់កាលដំបូង នៅពេលអ្នកឲ្យគាត់ញ៉ាំអាហារជាមួយស្លាបព្រា គាត់អាចរុញវាចេញដោយអណ្តាតរបស់គាត់។ នេះត្រូវបានគេហៅថា ការឆ្លុះបញ្ចាំងពីការរុញអណ្តាត ។ នេះជារឿងធម្មតា។ យូរៗទៅ គាត់នឹងរៀនប្រើអណ្តាតរបស់គាត់ដើម្បីរុញអាហារត្រឡប់ចូលទៅក្នុងបំពង់ករបស់គាត់វិញ ហើយលេប។

ចូរយើងប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះអាឡែស៊ីផងដែរ។

នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកមានអាយុប្រហែលមួយឆ្នាំ អ្នកគួរតែណែនាំពួកគេអំពីអាហារសំខាន់ៗដែលទំនងជាបង្កអាឡែស៊ី។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ការណែនាំអាហារទាំងនេះតាំងពីដំបូងអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាអាឡែស៊ីអាហារនាពេលអនាគត។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញប្រតិកម្មអាលែហ្សី?

ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកបង្ហាញសញ្ញានៃអាឡែស៊ីបន្ទាប់ពីណែនាំអាហារថ្មី សូមឈប់ផ្តល់អាហារនោះភ្លាមៗ។

• ប្រតិកម្មទូទៅមួយគឺ៖ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញរោគសញ្ញាដូចជាហើមបបូរមាត់ ភ្នែក ឬមុខ កន្ទួលកហម ឬក្អួត សូមទូរស័ព្ទទៅគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់។
• ប្រតិកម្មធ្ងន់ធ្ងរ (អាណាហ្វីឡាក់ស៊ីស)៖ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថាអណ្តាតរបស់អ្នកហើម ឬពិបាកដកដង្ហើម នេះជាអាសន្ន។ កុំពន្យារពេល។ សូមទូរស័ព្ទទៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ជាបន្ទាន់ ឬទៅកាន់ ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) ដែលនៅជិតបំផុតជាបន្ទាន់។