តើជីវិតយ៉ាងណាបន្ទាប់ពីរួចផុតពីអគ្គីភ័យ? (សុខភាពរបស់អ្នករស់រានមានជីវិតពីអគ្គីភ័យ)

យើងទាំងអស់គ្នាឃើញនៅលើព័ត៌មានថាមានភ្លើងឆេះធំៗនៅទូទាំងពិភពលោក។ ខ្លះជាភ្លើងឆេះព្រៃ។ ខ្លះទៀតជាគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងអគារ និងផ្ទះសម្បែង។ នៅពេលនោះ យើងមានអារម្មណ៍សោកស្ដាយចំពោះមនុស្សទាំងនោះ ហើយចូលរួមជួយពួកគេ។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីភ្លើងត្រូវបានពន្លត់ ហើយកាមេរ៉ាចេញទៅ តើយើងធ្លាប់គិតអំពីអ្វីដែលកើតឡើងចំពោះជីវិតរបស់មនុស្សដែលបានរួចផុតពីភ្លើងឆេះនោះទេ? ការពិតគឺថា ការរួចផុតពីភ្លើងឆេះមិនមែនជាទីបញ្ចប់នៃសមរភូមិទេ វាគ្រាន់តែជាការចាប់ផ្តើមនៃសមរភូមិដ៏វែងឆ្ងាយប៉ុណ្ណោះ។

ហេតុអ្វីបានជាមានគ្រោះថ្នាក់អគ្គីភ័យច្រើនម្លេះនាពេលបច្ចុប្បន្ន?

មូលហេតុចម្បងនៃបញ្ហានេះគឺ ការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ ។ គ្រោះរាំងស្ងួតធ្ងន់ធ្ងរ និងកំដៅខ្លាំងកំពុងបង្កើនចំនួនភ្លើងឆេះព្រៃធំៗនៅជុំវិញពិភពលោក។ ជាងនេះទៅទៀត ដោយសារតែមនុស្សកំពុងសាងសង់ផ្ទះនៅជិតតំបន់ព្រៃឈើ សូម្បីតែភ្លើងឆេះព្រៃតូចៗក៏មានសក្តានុពលបង្កការខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ។ នេះត្រូវបានគេហៅថា 'ចំណុចប្រសព្វរវាងព្រៃឈើ និងទីក្រុង'។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ តំបន់ព្រំដែនដែលព្រៃឈើ និងទីក្រុងជួបគ្នា។

ម្យ៉ាងវិញទៀត អគ្គីភ័យនៅក្នុងផ្ទះក៏ជារឿងធម្មតាដែរ។ ជួនកាលវាអាចបណ្តាលមកពីចង្រ្កានហ្គាស ការលេចធ្លាយចរន្តអគ្គិសនី ឬការធ្វេសប្រហែស។ អ្វីក៏ដោយមូលហេតុ លទ្ធផលគឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។

តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះរាងកាយ និងចិត្តបន្ទាប់ពីភ្លើងឆេះ?

បញ្ហាសុខភាពដែលអ្នករស់រានមានជីវិតពីអគ្គីភ័យអាចប្រឈមមុខអាចបែងចែកជាពីរប្រភេទ៖ បញ្ហាបន្ទាន់ និង បញ្ហារយៈពេលវែង ។

បញ្ហា​ភ្លាមៗ​គឺ ​រលាក​ភ្លើង និង​ស្រូប​ផ្សែង។ បញ្ហា​ទាំងនេះ​ត្រូវ​បាន​ព្យាបាល​នៅ​ក្នុង​មន្ទីរពេទ្យ ប្រហែលជា ​នៅ​ក្នុង ​អង្គភាព​ព្យាបាល​បន្ទាន់ (ETU) ។ ប៉ុន្តែ​បញ្ហា​ប្រឈម​ពិតប្រាកដ​ចាប់ផ្តើម​បន្ទាប់​ពី​នោះ។

ចូរយើងពិនិត្យមើលបញ្ហាសុខភាពរយៈពេលវែងសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលអ្នករស់រានមានជីវិតពីអគ្គីភ័យអាចប្រឈមមុខ។

ស្រមៃមើលថាតើវាពិបាកប៉ុណ្ណាសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការរស់នៅជាមួយរឿងទាំងអស់នេះ។ មនុស្សមួយចំនួនត្រូវចំណាយពេលជាច្រើនសប្តាហ៍នៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យស្តារនីតិសម្បទា ដើម្បីរៀនដើរឡើងវិញ ញ៉ាំអាហារដោយខ្លួនឯង និងថែមទាំងងូតទឹកទៀតផង។

ចុះបើអ្នកស្រាប់តែស្រូបផ្សែងពុលពីភ្លើង?

ការស្រូបផ្សែងក្នុងភ្លើងគឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើងចំពោះនរណាម្នាក់ រឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើគឺនាំពួកគេ ទៅកាន់កន្លែងដែលមានខ្យល់ចេញចូលល្អ ។ បន្ទាប់មក ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ពួកគេគួរតែត្រូវបាននាំទៅកាន់មន្ទីរពេទ្យ ETU (អង្គភាពព្យាបាលបន្ទាន់) ។ ប្រសិនបើមានការសង្ស័យអំពីឧស្ម័នពុលមួយចំនួន អ្នកក៏អាចទូរស័ព្ទទៅ មជ្ឈមណ្ឌលព័ត៌មានពុលជាតិនៅមន្ទីរពេទ្យជាតិកូឡុំបូ ហើយស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យផងដែរ។ ប៉ុន្តែរឿងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

តើយើងជួយនរណាម្នាក់ដែលបានរួចផុតពីអគ្គីភ័យដោយរបៀបណា?

មនុស្សទាំងនេះត្រូវការការគាំទ្ររយៈពេលវែង ដែលលើសពីកញ្ចប់ស្បៀងអាហារ និងសម្លៀកបំពាក់ដំបូងៗ។ ការគាំទ្រនេះត្រូវមកពីរដ្ឋាភិបាល សង្គម និងក្រុមគ្រួសារ។

១. ការទទួលស្គាល់ការរលាកជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ៖ ឥឡូវនេះគ្រូពេទ្យកំពុងស្នើឱ្យចាត់ទុកថាការរលាកធ្ងន់ធ្ងរជា «ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ» ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬជំងឺលើសឈាម។ នេះនឹងធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកដែលមានការរលាកក្នុងការទទួលបានការធានារ៉ាប់រង និងជំនួយពីរដ្ឋាភិបាលសម្រាប់ការព្យាបាលរយៈពេលវែង (ឧទាហរណ៍ ការម៉ាស្សាឯកទេស ការព្យាបាលដោយចលនា)។

២. ផ្តល់អាទិភាពដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត៖ ដូចដែលអ្នកព្យាបាលរបួសរាងកាយដែរ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការព្យាបាលរបួសផ្លូវចិត្តផងដែរ។ អ្នកដែលទទួលរងពីស្ថានភាពដូចជា PTSD ឬជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត គួរតែស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យវិកលចរិត ឬអ្នកប្រឹក្សា។ ការដាក់វាមួយឡែក ហើយនិយាយថា "វានឹងប្រសើរឡើងតាមពេលវេលា" នឹងធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

៣. ជួយសម្រួលដល់ការធ្វើសមាហរណកម្ម និងការងារ៖ មនុស្សមួយចំនួនខ្លាចប្រឈមមុខនឹងសង្គមជាមួយនឹងស្លាកស្នាមរលាក។ វាពិបាកក្នុងការរកការងារធ្វើ។ ដូច្នេះ យើងជាសង្គមមួយត្រូវធានាថាពួកគេត្រូវបានផ្តល់ការបណ្តុះបណ្តាលវិជ្ជាជីវៈចាំបាច់ និងឱកាសការងារសមរម្យត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ពួកគេ។

៤. ការគាំទ្រពីក្រុមគ្រួសារ៖ រឿងសំខាន់បំផុតគឺសេចក្ដីស្រឡាញ់ និងការយល់ដឹងពីក្រុមគ្រួសារ។ ការយល់ដឹងពីការឈឺចាប់របស់ពួកគេ ការស្ដាប់ពួកគេ និងការធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ថាពួកគេតែងតែនៅទីនោះសម្រាប់ពួកគេ គឺមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន។ លើកទឹកចិត្ត គ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នកឱ្យនិយាយដោយបើកចំហ អំពីបញ្ហាសុខភាពណាមួយ។

នៅទីបំផុត ការតស៊ូដើម្បីជីវិតអ្នករស់រានមានជីវិតពីអគ្គីភ័យមិនដែលចប់ឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាមួយនឹងការថែទាំសុខភាពត្រឹមត្រូវ ការគាំទ្រផ្លូវចិត្ត និងសេចក្តីស្រឡាញ់ពីសង្គម ពួកគេនឹងរកឃើញកម្លាំងដើម្បីយកឈ្នះលើសមរភូមិនោះ។