ತಲೆನೋವು ಬಂದಾಗ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯನ್ನು ಎರಡೂ ಕೈಗಳಿಂದ ಒತ್ತಿದ್ದಿರಾ? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಎಲ್ಲೋ ನೋವು ಬಂದಾಗ, ಆ ಭಾಗವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ಒತ್ತಿ ನಂತರ ಮುಟ್ಟಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಸಮಾಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ, ಸರಿಯೇ? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಾವು ಇದನ್ನು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಇದು ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಷ್ಟು ಹಳೆಯದಾದ ಚೀನೀ ಔಷಧದ ಸರಳ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು `ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್` ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಸೂಜಿಗಳಿಲ್ಲದ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ನಂತಿದೆ . ಇಂದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.
`ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್` ಎಂದರೇನು? ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಸಿದ್ಧಾಂತವೇನು?
``ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್`` ಎಂಬುದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ ಔಷಧ (TCM) ದಿಂದ ಬಂದಿರುವ ಏಷ್ಯನ್ ಆರೋಗ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೊಂದಿರುವ ಅಧಿಕೃತ ಔಷಧಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಹೋಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಈ ಚೀನೀ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಪ್ರಕಾರ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು "ಮೆರಿಡಿಯನ್ಸ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅದೃಶ್ಯ ಶಕ್ತಿ ಮಾರ್ಗಗಳ ಜಾಲದಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿದೆ. ನಮ್ಮ ಜೀವ ಶಕ್ತಿ, ಅಥವಾ "ಕಿ" ('ಚಿ' ಎಂದು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ), ಈ ಮಾರ್ಗಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಈ 12 ಮುಖ್ಯ ಶಕ್ತಿ ಮಾರ್ಗಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಸಂವಹನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಈ ಶಕ್ತಿ ಮಾರ್ಗಗಳು ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ, ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅನುಗುಣವಾದ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಪ್ರಕಾರ, ಶಕ್ತಿಯ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ (ಮೆರಿಡಿಯನ್ಗಳು) ಒಂದು ಅಡಚಣೆ ಅಥವಾ ಅಸಮತೋಲನ ಉಂಟಾದಾಗ ರೋಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಮತ್ತು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ನಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಈ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಮರುಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರೂ ಈ ಶಕ್ತಿ ಮಾರ್ಗಗಳ (ಮೆರಿಡಿಯನ್ಸ್) ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರವು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು , ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಾದ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯಂತಹ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
"ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್" ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು?
``ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್'' ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸಿ ಮೃದುವಾದ ಚಾಪೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗುತ್ತೀರಿ. ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು, ಅಂಗೈಗಳು, ಮೊಣಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಿಂದುಗಳಿಗೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದನ್ನು ``ಆಕ್ಯುಪಾಯಿಂಟ್ಗಳು'' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ನಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಒಂದು ಸೆಷನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಹಲವಾರು ಸೆಷನ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಪಾಯಿಂಟ್ಗಳು ಯಾವುವು?
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನೂರಾರು "ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್" ಬಿಂದುಗಳಿವೆ. ಇವು ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಬಿಂದುಗಳಾಗಿವೆ. ನೀವು ಇವುಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
| ಬಿಂದುವಿನ ಹೆಸರು | ಸ್ಥಳ | ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದಾದ ಅವಕಾಶಗಳು |
|---|---|---|
| ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು 4 (LI 4) | ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ತೋರುಬೆರಳಿನ ನಡುವೆ, ಎರಡು ಮೂಳೆಗಳು ಸಂಧಿಸುವ ಸ್ಥಳದ ಬಳಿ ಇರುವ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯ ಮೃದುವಾದ, ತಿರುಳಿರುವ ಭಾಗ. | ತಲೆನೋವು, ಹಲ್ಲುನೋವು, ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು. |
| ಲಿವರ್ 3 (LR-3) | ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಬೆರಳಿನ ನಡುವಿನ ಅಂತರಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲೆ ಹೋಗಿ. | ಒತ್ತಡ, ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಒದಗಿಸಲು. |
| ಗುಲ್ಮ 6 (SP-6) | ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣಕಾಲಿನ ಮೂಳೆಗಿಂತ ಸುಮಾರು ಮೂರು ಬೆರಳುಗಳ ಅಗಲವಿದೆ. ಅದು ಅಲ್ಲೇ ಇದೆ. | ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಋತುಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. |
ಈ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ?
ಈ ಬಿಂದುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಇನ್ನೊಂದು ಕೈಯ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನಿಂದ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಿ, ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಆಳವಾದ, ಸ್ಥಿರವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ನೋವು ಅನಿಸಿದರೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ನಿಂದ ಯಾವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತವೆ?
`ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್` ನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳುಇದರ ಕುರಿತಾದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಇನ್ನೂ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿದೆ, ಆದರೆ ರೋಗಿಗಳ ಅನುಭವಗಳು ಇದು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ.
| ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ | ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ | ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಕೀಮೋಥೆರಪಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ನಂತರ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುವುದರಿಂದ ವಾಕರಿಕೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವಿಶೇಷ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಸಹ ಇವೆ. |
| ನೋವು | ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದು ಸಂಧಿವಾತ ನೋವಿನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. |
| ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಬಂಧಿತ ಲಕ್ಷಣಗಳು | ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ನಂತರ ವಾಕರಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವರದಿಗಳಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲ, ಇದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಮಾತ್ರ. |
| ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ | ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸಿವೆ. ಇದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. |
ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯಗಳಿವೆಯೇ?
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ತುಂಬಾ ಸುರಕ್ಷಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ . ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಸಂಧಿವಾತ ಅಥವಾ ಹೃದ್ರೋಗದಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು. ಇದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ.
ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸ್ಥಳವು ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ನಂತಹ ಆಳವಾದ ಅಂಗಾಂಶ ಕೆಲಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ:
- ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆಡ್ಡೆ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಹರಡಿದ್ದರೆ.
- ನಿಮಗೆ ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ, ಬೆನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಮೂಳೆ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಇದ್ದರೆ.
- ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಅಧಿಕೃತ ತಾಣಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವುದರಿಂದ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಒಂದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಸೂಜಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮಾಡುವಂತೆಯೇ ದೇಹದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಿಂದುಗಳಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
- ಇದು ವಾಕರಿಕೆ, ಕೆಲವು ನೋವುಗಳು (ತಲೆನೋವು, ಬೆನ್ನುನೋವು) ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಾಯಿಲೆಗೂ ಇದೊಂದೇ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
- ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
- ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಅರ್ಹ, ಅನುಭವಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ