"ಈ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತೆ ಶುರುವಾಗಿದೆ... ನನಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ..." ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಶದ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಕಥೆ. ಬೆನ್ನು ನೋವು ತುಂಬಾ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಿಷಯ. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಔಷಧ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ ಅದು ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದಾಗ ಅದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಹ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಏಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ? ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಕಥೆಯನ್ನು ಹೇಳುತ್ತವೆ
ಇತ್ತೀಚಿನ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಅಧ್ಯಯನವು ತುಂಬಾ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾದ ಸಂಗತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಅಂದರೆ, ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ನಾವು ಬಳಸುವ ಹತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಮಾತ್ರ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆ ಶೇಕಡಾವಾರು ಎಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ!
ಈ ಸಂಶೋಧಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆಯಾದರೂ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು 100 ರ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಯಶಸ್ವಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು 4 ರಿಂದ 8 ಅಂಕಗಳಂತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಕೆಲವು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿರುವವುಗಳಿಗಾಗಿ ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ನೋಡಿ.
| ನೋವಿನ ಸ್ವರೂಪ | ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ | ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು |
|---|---|---|
| ತೀವ್ರವಾದ ಬೆನ್ನು ನೋವು (12 ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯದು) | NSAID ಗಳು (ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಆಂಟಿ-ಇನ್ಫ್ಲಮೇಟರಿ ಡ್ರಗ್ಸ್) ಮಾದರಿಯ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್, ಡಿಕ್ಲೋಫೆನಾಕ್. | ವ್ಯಾಯಾಮ, ಗ್ಲುಕೊಕಾರ್ಟಿಕಾಯ್ಡ್ (ಕಾರ್ಟಿಸೋನ್) ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳು, ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ (ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್). |
| ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬೆನ್ನು ನೋವು (12 ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ) | ವ್ಯಾಯಾಮ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕುಶಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್, ಕೆಲವು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು, ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟರ್ಗಳು. | ಲಿಡೋಕೇಯ್ನ್ ನಂತಹ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಮತ್ತು ಅರಿವಳಿಕೆಗಳು. |
ಬೆನ್ನು ನೋವು ಏಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ?
ಬೆನ್ನು ನೋವು ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು. ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ನೋವಿನ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೋವು ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ:
1. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬೆನ್ನು ನೋವು: ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಬಹುದಾದ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮುರಿತ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ .
2. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಲ್ಲದ ಬೆನ್ನು ನೋವು: ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, 100 ರಲ್ಲಿ 85-95 ಪ್ರಕರಣಗಳು ಈ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿವೆ. ಇದರರ್ಥ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಒಂದೇ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಿತ ಅಂಶಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ: ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ನಿಮಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಇದೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ನಂತರ, ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.
ಹಾಗಾದರೆ ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು?
ನಿಮಗೆ 'ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಲ್ಲದ' ಬೆನ್ನು ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸ್ಥಳ:
ಮೊದಲಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಅದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ NSAID ನೋವು ನಿವಾರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ:
ಎಚ್ಚರಿಕೆ: NSAID ಗಳು (ಉದಾ., ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್, ಡೈಕ್ಲೋಫೆನಾಕ್) ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಕರುಳಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಜಠರದುರಿತ, ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಇತಿಹಾಸವಿದ್ದರೆ, ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು.
ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಕೇವಲ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ನಡಿಗೆಗಳು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಪುನರಾರಂಭಿಸಲು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ನೋವು ಮುಂದುವರಿದರೆ...
ನೋವು ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಇದ್ದರೆ, ನಾವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ನೋವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ, ಅವು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
"ನೋವಿನಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ರೋಗಿಗೆ ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನೋವಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಆ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು."
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದಿನವಿಡೀ ಒಂದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಅವರು ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೆನ್ನು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಜೋಡಣೆಗೆ ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.
ಈ ರೀತಿಯ ಸರಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.
- ರೇಡಿಯೋಫ್ರೀಕ್ವೆನ್ಸಿ ಅಬ್ಲೇಶನ್: ನೋವನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವ ನರಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದು.
- ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಉತ್ತೇಜಕ: ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯೊಳಗೆ ಅಳವಡಿಸಲಾದ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸಾಧನ.
- ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು ಅಥವಾ ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿನ ರಚನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು.
ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ಇದೆಲ್ಲದರಿಂದ, ಬೆನ್ನು ನೋವಿಗೆ "ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ" ವಿಧಾನವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ರೋಗಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ MRI ಸ್ಕ್ಯಾನ್ಗಳಂತಹವುಗಳು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. MRI ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು, ನರಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಗುರುತಿಸಬಹುದು.
ಈ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ:
40 ವರ್ಷದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇದ್ದಾನೆ. ಅವನಿಗೆ ಡಿಜೆನೆರೇಟಿವ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಅಧಿಕ ತೂಕವಿದೆ, ಮತ್ತು ಹಿಂದೆ ಅವನಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ಯಾವುದೋ ಒಂದು ಘಟನೆಯಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತವಿದೆ.
ಇಂತಹವರಿಗೆ ಒಂದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯರು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
- ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು.
- ಸಮಾಲೋಚನೆ: ಆಘಾತ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು.
- ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದು: ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು.
- ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿಕೊಂಡು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು.
ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಬೆನ್ನು ನೋವು ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆ. ಒಂದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
- ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುತ್ತವೆ.
- ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕಾದದ್ದು ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ನೋವಿನ ಮೂಲ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು (ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಲ್ಲದ) ಗುರುತಿಸುವುದು.
- ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಬೇಡಿ. ವ್ಯಾಯಾಮ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
- ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ NSAID ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
- ಹಲವಾರು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿ ನಿಮಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ರೂಪಿಸಲಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ