ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ: ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ

ನಿಮಗೆ ಯಾರಾದರೂ ಸ್ನೇಹಿತ, ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಇದ್ದಾರೆಯೇ, ಅವರು ಒಂದು ದಿನ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹಭರಿತರಾಗಿದ್ದು, ನಂತರ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ಬೇಸರಗೊಂಡಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಇದು ಅವರ 'ಪಾತ್ರ' ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಇದರ ಹಿಂದೆ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ನಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಇರಬಹುದು. ಇದು ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು .

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಎಂದರೇನು?

ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ 'ಸ್ವಿಚ್' ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಸ್ವಿಚ್ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಸ್ವಿಚ್ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

• ಉನ್ಮಾದದ ​​ಹಂತ: ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವನು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯಶೀಲನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಜಗತ್ತನ್ನೇ ಗೆಲ್ಲಬಲ್ಲನೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾನೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಬಹಳಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ದುಡುಕಿನ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಹೊರಗಿನವರಿಗೆ, ಇದು ತುಂಬಾ 'ಸಕ್ರಿಯ' ಮತ್ತು 'ಸಂತೋಷದ' ಸಮಯದಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.

• ಖಿನ್ನತೆಯ ಹಂತ: ಇದು ಖಿನ್ನತೆಯ ಹಂತಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ . ನೀವು ತುಂಬಾ ದುಃಖಿತರಾಗುತ್ತೀರಿ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬೇಸರಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಹತಾಶರಾಗುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಹಿಂದೆ ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ದಣಿದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ-ಕಡಿಮೆ ಚಕ್ರವು ದ್ವಿಧ್ರುವಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸ್ವರೂಪವಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯಿಂದ ಸಾಯುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಶೇಕಡಾವಾರು ಜನರು ಯಾವುದೋ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ದ್ವಿಧ್ರುವಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಬರಬಹುದಾದರೂ, ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರನ್ನೂ ಎಂದಿಗೂ ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಬಿಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಅವರು ಹೇಳುವ ಯಾವುದನ್ನೂ ಎಂದಿಗೂ ಹಗುರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು.

ನಾವು ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಬೇಕಾದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಯಾರಾದರೂ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅವರು ಕೆಲವು ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು.

ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಭಾಗ. ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಒಂದು ಜೀವ ಉಳಿಸಬಹುದು.

1. ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಬಿಡಬೇಡಿ: ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಬಿಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಅವರಲ್ಲಿ ಮೂಡುವಂತೆ ಮಾಡಿ.

2. ಮಾತು: ಅವನ ಮಾತನ್ನು ಆಲಿಸಿ. ನಿರ್ಣಯಿಸದೆ ಅಥವಾ ಸಲಹೆ ನೀಡದೆ ಅವನು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಆಲಿಸಿ. "ನೀವು ಹೇಗಿದ್ದೀರಿ?" ಎಂಬಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ.

3. ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ: ಇದು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಬೈಪೋಲಾರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಸಮಾಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಈ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.

4. ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ: ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಔಷಧಗಳು, ಹರಿತವಾದ ಆಯುಧಗಳು, ಬಂದೂಕುಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಗಳನ್ನು, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ದೂರವಿಡಿ.

ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು!

ಸ್ಥಿತಿ ನಿಯಂತ್ರಣಅದು ನಿಭಾಯಿಸಲು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅಂದರೆ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನೋಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳಿ.

• ತಕ್ಷಣ ಅವರನ್ನು ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ.
• ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಹಾಯವಾಣಿ ಸಂಖ್ಯೆ 1926 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ನೀವು ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಔಷಧವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಸಲಹೆಗಾಗಿ ತಕ್ಷಣ ಕೊಲಂಬೊ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವಿಷ ಮಾಹಿತಿ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ (ದೂರವಾಣಿ ಸಂಖ್ಯೆ: 0112 686 143) ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.