Skip to main content

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ? (ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತ)

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ? (ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತ)

"ಉರಿಯೂತ" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಬಹಳಷ್ಟು ಕೇಳಿರಬಹುದು, ಸರಿಯೇ? ನಮಗೆ ಗಾಯವಾದಾಗ, ಗಾಯವು ಊದಿಕೊಂಡು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದಾಗ ಅಥವಾ ನಮಗೆ ಜ್ವರ ಬಂದಾಗ ನಾವು ಬಹುಶಃ ಈ ಪದವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಉರಿಯೂತದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಯಾವುದೇ ಗೋಚರ ಗಾಯ ಅಥವಾ ಸೋಂಕು ಇಲ್ಲದೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ನಾವು ಇದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇಂದು ನಾವು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ: ಈ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಡುವೆ ಸಂಬಂಧವಿದೆಯೇ?

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಈ ಉರಿಯೂತ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಉರಿಯೂತವು ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಗಾಯದಂತಹ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಗಾಯದ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಊದಿಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ, ಸರಿಯೇ? ಅದು ತೀವ್ರವಾದ ಉರಿಯೂತ. ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ "ಸೈನ್ಯ" (ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕೋಶಗಳು) ಗಾಯದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಬಂದಿವೆ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಹೋರಾಡಿವೆ ಮತ್ತು ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿವೆ. ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮತ್ತು ಇದು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತವು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ತಿಂಗಳುಗಳು, ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು:

  • ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಸೋಂಕುಗಳು
  • ಬೊಜ್ಜು (ದೇಹದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು)
  • ವ್ಯಾಯಾಮವಿಲ್ಲದ ಸೋಮಾರಿ ಜೀವನಶೈಲಿ.
  • ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ಬಳಕೆ
  • ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ

ಈ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತವು, ಕಡಿಮೆ ಜ್ವಾಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉರಿಯುತ್ತಿರುವ ವಸ್ತುವಿನಂತೆ, ಕ್ರಮೇಣ ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಂತಹ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಈ ಉರಿಯೂತದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವೇನು?

ಇದು ಪ್ರಸ್ತುತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧಕರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ 100% ದೃಢೀಕೃತ ತೀರ್ಮಾನವಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಬಹಳ ಬಲವಾದ ಪುರಾವೆಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತಿವೆ.

"ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ವಿಷಯ. ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಹರಡುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವು ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಎಂಡಿ ಆಂಡರ್ಸನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೆಂಟರ್‌ನ ತಜ್ಞ ಡಾ. ನವೋಟೊ ಟಾಡಾ ಉಯೆನೊ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ತಿಳಿದುಬಂದ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

  • ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತದಿಂದಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮರುಕಳಿಸುವ ಅಪಾಯ.ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.
  • ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಆಂಟಿ-ಇನ್ಫ್ಲಮೇಟರಿ ಡ್ರಗ್ಸ್ (NSAID ಗಳು) (ಉದಾ. ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್, ಆಸ್ಪಿರಿನ್) ಬಳಸುವ ಜನರಿಗೆ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ. (ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳದೆ ಇದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಡಿ, ಸರಿಯೇ?!)
  • ಈ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಹರಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹರಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದೇ ಎಂಬುದು "ಇನ್ನೂ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಥಕ ಚಿಹ್ನೆಯಾಗಿದೆ" ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನವು ಇನ್ನೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ.

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ?

ಈ ಕಥೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಳಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಉರಿಯೂತವು ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯ ಎಂದು ನಾವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದ್ದೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ಉರಿಯೂತ-ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮೇಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ನ ಸಂಶೋಧಕರು ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು ಬಹಳ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾದ ಸಂಗತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಅಂದರೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇಲ್ಲದ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಹಿಳೆಯರ ಸ್ತನ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇರುವ ಮಹಿಳೆಯರ ಸ್ತನ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿವೆ. ಇದರರ್ಥ ನಮ್ಮ ಕರುಳಿನಂತೆಯೇ, ಸ್ತನ ಅಂಗಾಂಶವು ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಸಮುದಾಯವನ್ನು (ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿ) ಹೊಂದಿದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪೀಡಿತ ಮಹಿಳೆಯರ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿ ಸಮುದಾಯವು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿತ್ತು. ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಲ್ಲವು, ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ನಡುವಿನ ಸೇತುವೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ "ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿ"ಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯು ಎಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದೆಂದರೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುವ ಇಮ್ಯುನೊಥೆರಪಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಜನರ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಸಮುದಾಯವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದವರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, "ಮಲ ಕಸಿ" ನಂತಹ ವಿಧಾನಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ "ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿ"ಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದೇ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈಗ ಸಂಶೋಧಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇವು ಇನ್ನೂ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ಈ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು?

"ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಔಷಧ ಅಥವಾ ವಿಧಾನವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಿದರೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತರ 'ಇಲ್ಲ' ಎಂದು ತಜ್ಞ ಡಾ. ಉಯೆನೊ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಮುಂದಿನ ಹತ್ತು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ನಾವು ಸುಮ್ಮನೆ ಕಾಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸರಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಈ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು. ಈ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗದಂತಹ ಇತರ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ನೋಡಿ.

ಏನು ಮಾಡಬೇಕು (ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆ) ಅದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ? (ಇದು ಏಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ)
ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಬೊಜ್ಜು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಧ್ಯಮ ವ್ಯಾಯಾಮ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಚುರುಕಾದ ನಡಿಗೆ ಅಥವಾ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್) ಮಾಡುವುದು.
ಮದ್ಯ ನಿರ್ಬಂಧ ಮಹಿಳೆಯರು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ಎರಡು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಉರಿಯೂತ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮದ್ಯಪಾನವು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಸಿಗರೇಟಿನಲ್ಲಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗ ನಿರ್ವಹಣೆ ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತಹ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸೂಚಿಸಲಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡವು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ, ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಹೋಗುವುದು, ಸಂಗೀತ ಕೇಳುವುದು ಅಥವಾ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯುವಂತಹ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ

  • ಉರಿಯೂತದಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ: ಸರಳವಾದ ಗಾಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಉರಿಯೂತ (ತೀವ್ರ ಉರಿಯೂತ) ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವ ಉರಿಯೂತ (ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತ). ಈ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತವೇ ನಮಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.
  • ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಡುವೆ ಸಂಬಂಧವಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಬಲವಾದ ಪುರಾವೆಗಳಿದ್ದರೂ, ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಕುರಿತು ಸಂಶೋಧನೆ ಇನ್ನೂ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ.
  • ಈ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು, ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
  • ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ನಿಖರವಾದ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿ, ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯ
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ

ದಯವಿಟ್ಟು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ: 7 + 9 =
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ? (ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತ)

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ? (ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತ)

"ಉರಿಯೂತ" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಬಹಳಷ್ಟು ಕೇಳಿರಬಹುದು, ಸರಿಯೇ? ನಮಗೆ ಗಾಯವಾದಾಗ, ಗಾಯವು ಊದಿಕೊಂಡು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದಾಗ ಅಥವಾ ನಮಗೆ ಜ್ವರ ಬಂದಾಗ ನಾವು ಬಹುಶಃ ಈ ಪದವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಉರಿಯೂತದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಯಾವುದೇ ಗೋಚರ ಗಾಯ ಅಥವಾ ಸೋಂಕು ಇಲ್ಲದೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ನಾವು ಇದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇಂದು ನಾವು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ: ಈ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಡುವೆ ಸಂಬಂಧವಿದೆಯೇ?

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಈ ಉರಿಯೂತ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಉರಿಯೂತವು ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಗಾಯದಂತಹ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಗಾಯದ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಊದಿಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ, ಸರಿಯೇ? ಅದು ತೀವ್ರವಾದ ಉರಿಯೂತ. ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ "ಸೈನ್ಯ" (ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕೋಶಗಳು) ಗಾಯದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಬಂದಿವೆ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಹೋರಾಡಿವೆ ಮತ್ತು ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿವೆ. ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮತ್ತು ಇದು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತವು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ತಿಂಗಳುಗಳು, ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು:

  • ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಸೋಂಕುಗಳು
  • ಬೊಜ್ಜು (ದೇಹದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು)
  • ವ್ಯಾಯಾಮವಿಲ್ಲದ ಸೋಮಾರಿ ಜೀವನಶೈಲಿ.
  • ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ಬಳಕೆ
  • ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ

ಈ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತವು, ಕಡಿಮೆ ಜ್ವಾಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉರಿಯುತ್ತಿರುವ ವಸ್ತುವಿನಂತೆ, ಕ್ರಮೇಣ ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಂತಹ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಈ ಉರಿಯೂತದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವೇನು?

ಇದು ಪ್ರಸ್ತುತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧಕರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ 100% ದೃಢೀಕೃತ ತೀರ್ಮಾನವಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಬಹಳ ಬಲವಾದ ಪುರಾವೆಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತಿವೆ.

"ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ವಿಷಯ. ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಹರಡುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವು ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಎಂಡಿ ಆಂಡರ್ಸನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೆಂಟರ್‌ನ ತಜ್ಞ ಡಾ. ನವೋಟೊ ಟಾಡಾ ಉಯೆನೊ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ತಿಳಿದುಬಂದ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

  • ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತದಿಂದಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮರುಕಳಿಸುವ ಅಪಾಯ.ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.
  • ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಆಂಟಿ-ಇನ್ಫ್ಲಮೇಟರಿ ಡ್ರಗ್ಸ್ (NSAID ಗಳು) (ಉದಾ. ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್, ಆಸ್ಪಿರಿನ್) ಬಳಸುವ ಜನರಿಗೆ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ. (ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳದೆ ಇದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಡಿ, ಸರಿಯೇ?!)
  • ಈ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಹರಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹರಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದೇ ಎಂಬುದು "ಇನ್ನೂ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಥಕ ಚಿಹ್ನೆಯಾಗಿದೆ" ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನವು ಇನ್ನೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ.

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ?

ಈ ಕಥೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಳಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಉರಿಯೂತವು ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯ ಎಂದು ನಾವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದ್ದೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ಉರಿಯೂತ-ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮೇಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ನ ಸಂಶೋಧಕರು ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು ಬಹಳ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾದ ಸಂಗತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಅಂದರೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇಲ್ಲದ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಹಿಳೆಯರ ಸ್ತನ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇರುವ ಮಹಿಳೆಯರ ಸ್ತನ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿವೆ. ಇದರರ್ಥ ನಮ್ಮ ಕರುಳಿನಂತೆಯೇ, ಸ್ತನ ಅಂಗಾಂಶವು ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಸಮುದಾಯವನ್ನು (ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿ) ಹೊಂದಿದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪೀಡಿತ ಮಹಿಳೆಯರ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿ ಸಮುದಾಯವು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿತ್ತು. ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಲ್ಲವು, ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ನಡುವಿನ ಸೇತುವೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ "ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿ"ಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯು ಎಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದೆಂದರೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುವ ಇಮ್ಯುನೊಥೆರಪಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಜನರ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಸಮುದಾಯವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದವರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, "ಮಲ ಕಸಿ" ನಂತಹ ವಿಧಾನಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ "ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿ"ಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದೇ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈಗ ಸಂಶೋಧಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇವು ಇನ್ನೂ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ಈ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು?

"ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಔಷಧ ಅಥವಾ ವಿಧಾನವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಿದರೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತರ 'ಇಲ್ಲ' ಎಂದು ತಜ್ಞ ಡಾ. ಉಯೆನೊ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಮುಂದಿನ ಹತ್ತು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ನಾವು ಸುಮ್ಮನೆ ಕಾಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸರಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಈ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು. ಈ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗದಂತಹ ಇತರ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ನೋಡಿ.

ಏನು ಮಾಡಬೇಕು (ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆ) ಅದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ? (ಇದು ಏಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ)
ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಬೊಜ್ಜು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಧ್ಯಮ ವ್ಯಾಯಾಮ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಚುರುಕಾದ ನಡಿಗೆ ಅಥವಾ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್) ಮಾಡುವುದು.
ಮದ್ಯ ನಿರ್ಬಂಧ ಮಹಿಳೆಯರು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ಎರಡು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಉರಿಯೂತ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮದ್ಯಪಾನವು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಸಿಗರೇಟಿನಲ್ಲಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗ ನಿರ್ವಹಣೆ ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತಹ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸೂಚಿಸಲಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡವು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ, ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಹೋಗುವುದು, ಸಂಗೀತ ಕೇಳುವುದು ಅಥವಾ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯುವಂತಹ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ

  • ಉರಿಯೂತದಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ: ಸರಳವಾದ ಗಾಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಉರಿಯೂತ (ತೀವ್ರ ಉರಿಯೂತ) ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವ ಉರಿಯೂತ (ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತ). ಈ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತವೇ ನಮಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.
  • ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಡುವೆ ಸಂಬಂಧವಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಬಲವಾದ ಪುರಾವೆಗಳಿದ್ದರೂ, ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಕುರಿತು ಸಂಶೋಧನೆ ಇನ್ನೂ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ.
  • ಈ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು, ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
  • ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ನಿಖರವಾದ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿ, ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯ
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ

ದಯವಿಟ್ಟು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ: 7 + 9 =