ನಿಮಗೂ ಎದೆ ನೋವು ಇದೆಯೇ? (ಮಾಸ್ಟಾಲ್ಜಿಯಾ) ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅನೇಕ ಜನರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು, ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಭಾರದಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು. ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಅಸಹನೀಯವಾದ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ, ಇರಿತದ ನೋವಿನಾಗಿರಬಹುದು. ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ "(ಮಾಸ್ಟಾಲ್ಜಿಯಾ)" ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಈ ಸ್ತನ ನೋವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ನೋವು ನಿರಂತರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಮತ್ತೊಂದು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಯೋಚಿಸಿ, ಈ ನೋವು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಔಷಧಿಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಮಾಸಿಕ ಅವಧಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳದ ಬ್ರಾ ಧರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಪುರುಷರು ಸಹ ಸ್ತನ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ "(ಗೈನೆಕೊಮಾಸ್ಟಿಯಾ)" ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿ, ಇದು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಅಂಗಾಂಶದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ. ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಸ್ತನ ನೋವು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಲಕ್ಷಣವಲ್ಲ . ಆದರೆ ನಾವು ಇನ್ನೂ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು.

ಸ್ತನ ನೋವಿನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ!

ಈ ಸ್ತನ ನೋವನ್ನು ನಾವು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು: ಆವರ್ತಕ ಸ್ತನ ನೋವು ಮತ್ತು ಆವರ್ತಕವಲ್ಲದ ಸ್ತನ ನೋವು.

1. ಆವರ್ತಕ ಸ್ತನ ನೋವು ಎಂದರೇನು?

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧ. ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಈ ನೋವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಸಿಕ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ . ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 20 ರಿಂದ 50 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಸ್ತನಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಒಂದು ವಾರದ ಮೊದಲು ಈ ನೋವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಈ ಆವರ್ತಕ ನೋವು ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ನಂತರ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯ ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಅದು ಮತ್ತೆ ಬರಬಹುದು. ಇದು ಊಹಿಸಬಹುದಾದ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಋತುಬಂಧದ ನಂತರ, ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಂತಾಗ, ಈ ಆವರ್ತಕ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

2. ಆವರ್ತಕವಲ್ಲದ ಸ್ತನ ನೋವು ಎಂದರೇನು?

ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ತನ ನೋವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಸಿಕ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರಕ್ಕೂ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ . ಇದು 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧದ ನಂತರವೂ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು. ಆವರ್ತಕ ನೋವಿನಂತಲ್ಲದೆ, ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಬಂದು ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಈ ನೋವು ಒಂದು ಸ್ತನದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಈ ಆವರ್ತಕವಲ್ಲದ ನೋವು ಸ್ತನದ ಗಾಯ, ಸ್ತನದ ಗಾತ್ರ ಅಥವಾ ಸೌಮ್ಯ ಗೆಡ್ಡೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಸ್ತನ ನೋವು ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?

ಸ್ತನ ನೋವು ನೀವು ಭಾವಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸುಮಾರು 70% ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಸ್ತನ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಇನ್ನೂ ಋತುಬಂಧವಾಗದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ ಅವರು ಇನ್ನೂ ಮುಟ್ಟಾಗುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪುರುಷರಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, 50% ರಿಂದ 65% ರಷ್ಟು ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಗಳು ಗಂಭೀರ ಅಥವಾ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲ.

ಸ್ತನ ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮಗೆ ಆವರ್ತಕ ಅಥವಾ ಆವರ್ತಕವಲ್ಲದ ಸ್ತನ ನೋವು ಇದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಆವರ್ತಕ ಸ್ತನ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ಈ ರೀತಿ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು:

• ಮುಟ್ಟಿದಾಗ ನೋವು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಊದಿಕೊಂಡಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು .
• ಅದು ಭಾರವೆನಿಸಬಹುದು .

ಈ ನೋವಿನ ತೀವ್ರತೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ, ಈ ನೋವು ಕಂಕುಳ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹರಡಬಹುದು. ಚಕ್ರೀಯವಲ್ಲದ ಸ್ತನ ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಬಹುದು:

• ನೋವು ಒಂದೇ ಸ್ತನದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು .
• ಇದು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ, ಹಠಾತ್ ನೋವಾಗಿರಬಹುದು .
• ಆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಇರಿದ ಹಾಗೆ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ ಇರಬಹುದು.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸ್ತನ ನೋವು ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅದು ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ಸ್ತನದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಉರಿಯುವ ಅಥವಾ ಹಿಸುಕುವ ನೋವಿನಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು. ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದದ್ದು ಸ್ತನದ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಚರ್ಮವು ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯಂತೆ ಒರಟಾಗಿ ಮತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳಿಂದ ಕೂಡಿರಬಹುದು. ಅಥವಾ ಚರ್ಮವು ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು. ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಂದ ಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ಒಳಮುಖವಾಗಿ ತಿರುಗಿದ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು (ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ವಿಲೋಮ) ನಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು.

ನಾವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸ್ತನ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ನೋವು ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಅಥವಾ ಅದು ಯಾವುದೇ ಮಾದರಿಯಿಲ್ಲದೆ ಬಂದು ಹೋದರೆ, ಅದು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಸಮಯ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಋತುಬಂಧದ ನಂತರ ನೀವು ಎದೆ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಒಂದೇ ಒಂದು ಸ್ತನ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವೇ?

ಹೌದು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಸ್ತನ ನೋವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸ್ತನ ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಸ್ತನಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎರಡೂ ಸ್ತನಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಅದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಇತರ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸ್ತನ ಅಥವಾ ಎರಡರ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಸ್ತನ ನೋವಿನ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನಾವು ಮೊದಲೇ ಚರ್ಚಿಸಿದಂತೆ, ಆವರ್ತಕ ಸ್ತನ ನೋವಿನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾಸಿಕ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಆವರ್ತಕವಲ್ಲದ ಸ್ತನ ನೋವು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು:

• ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳು
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ
• ಮಾಸ್ಟಿಟಿಸ್ ನಂತಹ ಸ್ತನ ಸೋಂಕುಗಳು
• ಉರಿಯೂತ
• ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಹಿಂದಿನ ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಕೆಲವು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ SSRI ಗಳು (ಆಯ್ದ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ರೀಅಪ್ಟೇಕ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್ಗಳು),
• ಸ್ತನ ಚೀಲಗಳು (ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವ ತುಂಬಿದ ಚೀಲಗಳು)
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಲ್ಲದ ಗಡ್ಡೆಗಳು (ಫೈಬ್ರೊಡೆನೋಮಗಳು)
• ಕೋಸ್ಟೊಕೊಂಡ್ರೈಟಿಸ್ , ಎದೆಯ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್‌ನ ಉರಿಯೂತ
• ಹಿಂದಿನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾದ ಗಾಯದ ಅಂಗಾಂಶ
• ಸ್ತನಗಳಿಗೆ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಅಪಘಾತಗಳು

ಅಲ್ಲದೆ, ನಮ್ಮ ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಸಹ ಚಕ್ರೀಯವಲ್ಲದ ಸ್ತನ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು:

• ಧೂಮಪಾನ
• ಅತಿಯಾದ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆ (ಕಾಫಿ, ಟೀ ಮುಂತಾದವು)
• ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡ
• ಸ್ತನ್ಯಪಾನ (ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ)
• ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಎದೆ ನೋವು ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ಎದೆಯ ಗೋಡೆಯ ನೋವು ಆಗಿರಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಾಗ, ನೋವು ನಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ತನ ನೋವಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.

ಸ್ತನ ನೋವು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಸಂಕೇತವೇ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಗಡ್ಡೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಇದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ತನ ನೋವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗಡ್ಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಸ್ತನ ನೋವು ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಇದ್ದರೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ), ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಸ್ತನ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ.

ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಸ್ತನ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದೇ?

ಬಹುಶಃ. ಸ್ತನ ನೋವು ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ತನಗಳು ಏಕೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಎರಡೂ ಸ್ತನಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೋಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಮೃದುವಾಗುತ್ತವೆ.

ಯಾರಿಗೆ ಸ್ತನ ನೋವು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು?

ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಸ್ತನ ನೋವು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು:

• ದೊಡ್ಡ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ. ದೊಡ್ಡ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭುಜ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಈ ಹಿಂದೆ ಸ್ತನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಂಡು ಗಾಯದ ಅಂಗಾಂಶ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ .
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು. ಇದರಲ್ಲಿ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಫಲವತ್ತತೆ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸೇರಿವೆ.
• ಹೆಚ್ಚು ಕೆಫೀನ್ ಕುಡಿಯುವವರಿಗೆ . ಸ್ತನ ನೋವು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಕೆಫೀನ್ ಬಳಕೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ.

ಸ್ತನ ನೋವಿನ ತೊಂದರೆಗಳೇನು?

ಸ್ತನ ನೋವಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳು ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಆವರ್ತಕವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ನಿದ್ರಿಸಲು ತೊಂದರೆ.
• ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು .
• ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಶ್ರಮದಾಯಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸ್ತನ ನೋವುಗಳು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅಪರೂಪವಾದರೂ, ಸ್ತನ ನೋವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸ್ತನ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಗಡ್ಡೆ, ಚರ್ಮದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಂದ ಸ್ರಾವದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ಸ್ತನ ನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು?

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಸ್ತನ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಮುನ್ನ, ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ಅವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದಿಂದ ಇವೆ, ನೋವು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸ್ತನ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ಉಂಡೆಗಳು ಅಥವಾ ನೋವಿನ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೋವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನದಿಂದಲೇ ಬರುತ್ತಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಒಳಗಿನಿಂದ ಬರುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿಸಲು ಕೇಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮ್ಯಾಮೊಗ್ರಾಮ್ ಅಥವಾ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂಬುದು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ:

• ನಿಮ್ಮ ನೋವಿನ ಸ್ವರೂಪ.
• ಸ್ತನ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ನೋಡಬೇಕು.
• ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು.
• ನೀವು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಸ್ತನ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿ ಎಷ್ಟು ಸಮಯವಾಯಿತು?

ಸ್ತನ ನೋವಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು?

ಆವರ್ತಕ ಎದೆ ನೋವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಸಿಕ ಋತುಚಕ್ರದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೋವು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಿವೆ:

• ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ (ಉದಾ. ಟೈಲೆನಾಲ್®)
• `ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್` (ಉದಾ. `ಅಡ್ವಿಲ್®`, `ಮೋಟ್ರಿನ್®`)
• `ನ್ಯಾಪ್ರೋಕ್ಸೆನ್ ಸೋಡಿಯಂ` (ಉದಾ. `ಅಲೆವ್®`, `ನ್ಯಾಪ್ರೋಸಿನ್®`)
• `ಆಸ್ಪಿರಿನ್` (ಉದಾ. `ಅನಾಸಿನ್®`, `ಬೇಯರ್®`)
• `ಡೈಕ್ಲೋಫೆನಾಕ್` (ಉದಾ. `ವೋಲ್ಟರೆನ್®`) - ಇದು ಮುಲಾಮು ರೂಪದಲ್ಲಿಯೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ನೋವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಡಾನಜೋಲ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಮೋಕ್ಸಿಫೆನ್ ಎಂಬ ಎರಡು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು (ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು). ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಎರಡೂ ಔಷಧಿಗಳು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅವು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಇತರ ವಿಷಯಗಳಿವೆ:

• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು (ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳಂತಹವು) ಅಥವಾ ಸ್ತನ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು, ಡೋಸೇಜ್ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ ತ್ಯಜಿಸುವುದು . ಆದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ.
• ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ, ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವ ಬ್ರಾ ಧರಿಸುವುದು. (ಸ್ತನಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿಯಾದ ಬ್ರಾ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.)
• ಸಿಗರೇಟ್‌ನಂತಹ ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು .
• ಕೆಫೀನ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸಿ .
• ಎದೆಯ ಅತ್ಯಂತ ನೋವಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ (ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಎಚ್ಚರವಹಿಸಿ).
• ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಮುಟ್ಟಿನಿಂದಾಗಿ ಸ್ತನ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುವವರಿಗೆ ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.
• ಸ್ತನಗಳಿಗೆ ಸಂಜೆ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚುವುದು. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದು ಸ್ತನ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ.
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಋತುಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಇವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಔಷಧಾಲಯದಿಂದ ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ "OTC - ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್" "ಟ್ರೋಲಮೈನ್ ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲೇಟ್ ಕ್ರೀಮ್" ನಂತಹ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಹಚ್ಚುವುದು.
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ನೆನಪಿಡಿ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನಿಮಗೆ ಆವರ್ತಕವಲ್ಲದ ಸ್ತನ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಆವರ್ತಕ ನೋವಿಗೆ ಇರುವಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ನೋವಿಗೆ ಮೂಲ ಕಾರಣ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಲ್ಲದ ಗೆಡ್ಡೆ ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಆ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಆಂಟಿಬಯೋಟಿಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ) ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.

ಸ್ತನ ನೋವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ಆವರ್ತಕ ಎದೆ ನೋವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಸಿಕ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಡದಂತೆ ತಡೆಯಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವ ಬ್ರಾ ಧರಿಸುವುದು, ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಸೇರಿವೆ.

ಸ್ತನ ನೋವು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯಬಹುದು?

ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಮಾಸಿಕ ಋತುಚಕ್ರದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಆವರ್ತಕ ಸ್ತನ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಸ್ತನ ನೋವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸ್ಥಿರವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ನೋವಿನ ತೀವ್ರತೆಯು ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಅಂದರೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ. ಆವರ್ತಕವಲ್ಲದ ಸ್ತನ ನೋವನ್ನು ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ರೀತಿಯ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ, ನೋವಿನ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸ್ತನ ನೋವು "ಸಾಮಾನ್ಯ"?

ಸ್ತನ ನೋವಿನ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಮಾತ್ರೆಗಳು. ಆದರೆ ನೀವು ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಬೇಕು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬಾರದು ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಮಾತ್ರೆಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಎದೆ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಕೇತವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರವಾದ ಮೂಲ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೋವಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ.

ನನ್ನ ಎದೆ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ನೋವು ಈ ರೀತಿ ಇದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ:

• ಅದು ದಿನೇ ದಿನೇ ಕೆಟ್ಟದಾದರೆ.
• ಎರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಅದು ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ.
• ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರೆ.

ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಗಡ್ಡೆ, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಂದ ಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಸ್ತನ ನೋವು ಗಮನಾರ್ಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದಾದರೂ, ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ವಿಧಾನಗಳಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನೋವು ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಂತರ ಅವರು ಅಗತ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.

ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ: ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ಹಾಗಾಗಿ, ಸ್ತನ ನೋವು (ಮಾಸ್ಟಾಲ್ಜಿಯಾ) ಅನೇಕ ಜನರು ಅನುಭವಿಸುವ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಇದು ಗಂಭೀರ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಲಕ್ಷಣವಲ್ಲ. ಇದು ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆವರ್ತಕ ನೋವು ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆವರ್ತಕವಲ್ಲದ ನೋವು ಆಗಿರಬಹುದು.

• ನೋವು ಹೊಸದಾಗಿದ್ದರೆ, ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಗಡ್ಡೆಗಳು, ಚರ್ಮದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಂದ ಸ್ರಾವದಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
• ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಬ್ರಾ ಧರಿಸುವುದು, ಕೆಫೀನ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಸರಳ ವಿಷಯಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
• ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸೂಕ್ತ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಎಂದಿಗೂ ಊಹಿಸಿ ನೀವೇ ಔಷಧಿಗಾಗಿ ಹೋಗಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ!