ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಅಲರ್ಜಿ: ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡುವುದರಿಂದ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದೇ?

ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗು ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅವರಿಗೆ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆದರುತ್ತೀರಾ? "ಓಹ್, ಅವರಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಬರುತ್ತದೆಯೇ, ಅವರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆಯೇ, ಅವರಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ?" ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು, ಸರಿ? ಈ ಭಯವು ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ತಂದೆಗಳಿಗೆ ಇರುವ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಅಲರ್ಜಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಇಷ್ಟು ದಿನ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ನೀಡುವುದನ್ನು ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಭಾವಿಸಿದ್ದೆವು. ಆದರೆ, ಈಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಈ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗಿದೆ. ಇಂದು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಹಳೆಯ ನೋಟ ಮತ್ತು ನಾವು ಈಗ ಯೋಚಿಸುವ ಹೊಸ ವಿಧಾನ

ದಶಕಗಳಿಂದ, ಅಲರ್ಜಿ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ಎರಡು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ. ಒಂದು, ಶಿಶುಗಳು ಶಿಶುಗಳಾದ ನಂತರ ಕಡಲೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅಲರ್ಜಿ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಎರಡನೆಯದು, ಮಗುವಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಬಂದರೆ, ಅವರ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಕಡಲೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.

ಆದರೆ ಈಗ ಈ ವಿಚಾರಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತಿವೆ. ಇಂದು ನಮಗೆ ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಬೀಜವಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಲಹೆಯೆಂದರೆ, ಶಿಶುಗಳು ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಅಂದರೆ ಸುಮಾರು 4-6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಕಡಲೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದರಿಂದ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ನೀಡುವ ಮೊದಲ ಘನ ಆಹಾರವಲ್ಲ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಓಟ್ ಮೀಲ್‌ಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು.

ಆದರೆ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಯಂತಹ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ, ಆ ಮಗು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಂತಹ ಮಗುವಿಗೆ ಕಡಲೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು.

ಈಗಾಗಲೇ ಕಡಲೆಕಾಯಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು ಸಹ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಲೆಕಾಯಿಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೀವ್ರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು (ಅನಾಫಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಸ್) ತಡೆಯಬಹುದು.

ಕಡಲೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಬೇಗನೆ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಏನು ಫಲಿತಾಂಶ?

2015 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ LEAP (Learning Early About Pea Nut Allergy ) ಎಂಬ ಬೃಹತ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ ಈ ಪ್ರಮುಖ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ.

ಈ ಅಧ್ಯಯನವು, ಎಸ್ಜಿಮಾ ಅಥವಾ ಇತರ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಕಡಲೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದರಿಂದ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಅಲರ್ಜಿ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.ಇದು 81% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ 4-11 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ 600 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಯಿತು. ಒಂದು ಗುಂಪಿಗೆ 5 ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ನೀಡಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಗುಂಪಿಗೆ ಯಾವುದನ್ನೂ ನೀಡಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದವು. ಕಡಲೆಕಾಯಿ ತಿನ್ನದ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಶೇ. 17 ರಷ್ಟು ಮಕ್ಕಳು 5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ತಿನ್ನುವ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಶೇ. 3 ರಷ್ಟು ಮಕ್ಕಳು ಮಾತ್ರ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಇದು ಆರಂಭಿಕ ಪರಿಚಯದ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನಾಶೀಲತೆಯ ಇಳಿಕೆ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು

LEAP ಪ್ರಯೋಗವು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಈಗಾಗಲೇ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಓರಲ್ ಇಮ್ಯುನೊಥೆರಪಿ (OIT) ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದೆ.

OIT ಎಂದರೆ ಈಗಾಗಲೇ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಮರು ತರಬೇತಿಗೊಳಿಸುವುದು. ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹವು ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಈಗ ಶ್ರೀಲಂಕಾದ ಕೆಲವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. OIT ಜೊತೆಗೆ, ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ತಲುಪಿಸುವ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಪ್ಯಾಚ್ ಮತ್ತು ಸಬ್ಲಿಂಗುವಲ್ ಡ್ರಾಪ್ಸ್‌ನಂತಹ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ.

ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಅಲರ್ಜಿ ಏಕೆ ಇಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ?

ಅನೇಕ ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದರೆ, "ನಮ್ಮ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಇವುಗಳಿರಲಿಲ್ಲ, ಹಾಗಾದರೆ ಈಗ ಇಷ್ಟೊಂದು ಏಕೆ ಇವೆ?" ವೈದ್ಯರು ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತಾರೆ.

• ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕಲ್ಪನೆ: ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ತುಂಬಾ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಚಿಕ್ಕವರಿದ್ದಾಗ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಕಡಿಮೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಕಡಲೆಕಾಯಿಯಂತಹ ನಿರುಪದ್ರವ ವಸ್ತುವಿನೊಂದಿಗೆ "ಯುದ್ಧ"ವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು.
• ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆ: ಮಕ್ಕಳು ಈಗ ಹೊರಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಆಟವಾಡುವುದು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮತ್ತು ಫೋನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯೊಳಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಆಹಾರ ಉತ್ಪಾದನಾ ವಿಧಾನಗಳು: ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಿದಾಗ, ಇತರ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಡ್ಡ-ಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ಕೀಟನಾಶಕಗಳ ಬಳಕೆಯು ಸಹ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿರಬಹುದು.

ಇದೊಂದೇ ಕಾರಣವಲ್ಲ, ಇವೆಲ್ಲವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯೂ ಆಗಿರಬಹುದು.

ನಿಜ ಜೀವನದ ಅನುಭವ: OIT ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೇಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಯಿತು

ತೀವ್ರ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ಮಗುವಿನ ಪೋಷಕರಾಗಿರುವುದು ಎಷ್ಟು ಒತ್ತಡದ ವಿಷಯ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿ ಊಟವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಖರೀದಿಸುವ ಎಲ್ಲದರ ಮೇಲೆ ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಓದಬೇಕು. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಎಪಿನ್ಫ್ರಿನ್ ಆಟೋ-ಇಂಜೆಕ್ಟರ್ (ತುರ್ತು ಔಷಧ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್) ಅನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಜೆಮ್ಮಾ 12 ವರ್ಷದ ಬಾಲಕಿ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲವಾರು ಬೀಜಗಳಿಂದ ತೀವ್ರ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು. ಅವಳು OIT ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆದಳು. ಆಕೆಯ ತಾಯಿ ಅನುಭವವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ವಿವರಿಸಿದರು:

"ಮೊದಲು, ವೈದ್ಯರ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದಲ್ಲಿ, ಜೆಮ್ಮಾಗೆ ಒಂದು ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು. ನಮ್ಮನ್ನು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಗಮನಿಸಲಾಯಿತು. ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಅವಳು ಮನೆಗೆ ಬಂದಳು. ಅದರ ನಂತರ, ನಾನು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜೆಮ್ಮಾಗೆ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಪುಡಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ಅದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅಳೆಯಲು ನಾನು ವಜ್ರದ ತೂಕದ ಮಾಪಕವನ್ನು ಸಹ ಖರೀದಿಸಿದೆ. ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವವರೆಗೂ ನಾವು ಅವಳಿಗೆ ಆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ನೀಡುತ್ತಲೇ ಇದ್ದೆವು."

"ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಡೋಸ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಿದಾಗಲೂ ಅದನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ನಂತರ ಅವಳು ಮನೆಗೆ ಬರುವ ಮೊದಲು ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಳು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜೆಮ್ಮಾಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ಕೆರೆತ ಬರುತ್ತಿತ್ತು. ಅದಕ್ಕೆ ಅವರು ಔಷಧಿ ಕೊಟ್ಟರು. ಕ್ರಮೇಣ ಅವಳ ದೇಹವು ಅದಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿತು."

"ನಾವು ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು 2 ವರ್ಷಗಳಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಗೆಮ್ಮಾ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಎರಡು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ."

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗುರಿ ನಿರ್ವಹಣಾ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಲುಪುವುದು. ಅಂದರೆ, ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮಾಣ. ನೀವು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಕಡಲೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿಂದರೆ ತೀವ್ರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಇದರ ಉದ್ದೇಶ.

ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು

ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.