ಅನಿಲ ಎಂದರೇನು? ಅದು ಏಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕರುಳಿನ ಅನಿಲವು ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಳಗಿನ ಗಾಳಿಯಾಗಿದೆ. ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಈ ಅನಿಲವು ಉಪಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಷಯ. ನಾವು ಬರ್ಪ್ (ಬರ್ಪ್) ಅಥವಾ ಫಾರ್ಟ್ (ಫಾರ್ಟ್) ಮಾಡಿದಾಗ ಈ ಅನಿಲವು ನಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅನಿಲ ಇರುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವೆನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಲ್ಲವೇ? ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಅನಿಲ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡಾಗ. ಆಗ ನಮಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಸೆಳೆತ , ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿದ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಾ ಉಬ್ಬಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಸಿಡಿಯುವ ಬಲೂನಿನಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಬರ್ಪ್ ಅಥವಾ ಫಾರ್ಟ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಈ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅನಿಲ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಗ್ಯಾಸಿ ಅಥವಾ ವಾಯುಭಾರ ಉಂಟಾಗುವುದು ಮುಜುಗರದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಹೊರಗೆ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಇರುವಾಗ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಅನಿಲ ನೋವು ಸಂಭವಿಸುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅನಿಲ ಇರುವುದು ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಬಹುತೇಕ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅನಿಲ ಸೋರಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೇವೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಇಪ್ಪತ್ತು ಬಾರಿ ಅನಿಲ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ.ಅನಿಲ ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅನಿಲದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅನಿಲ ತುಂಬಿದ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಭಾವನೆ. ಇವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದಾದರೂ, ಅವು ಭಯಪಡುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅನಿಲ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದ ಭಾವನೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ತೀವ್ರ ನೋವಿನವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು. ಈ ನೋವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಂದು ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದ ಅನಿಲವು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು. ಅನಿಲ ನೋವು ಈ ರೀತಿ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು:- ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಮೃದುವಾಗಿ, ತುಂಬಿದಂತೆ ಅಥವಾ ಉಬ್ಬಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ ( ಉಬ್ಬುವುದು ) (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಗೋಚರವಾಗಿ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿದಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು).
- ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ, ಇರಿತದ ನೋವು ಅಥವಾ ಮಂದ, ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ನೋವು.
- ಬಲ ಅಥವಾ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ( ಪಕ್ಕದ ನೋವು ).
- ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲ್ಭಾಗ ಅಥವಾ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ.
- ಎದೆ ನೋವು, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ.
ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಅನಿಲ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡಾಗ,ಎದೆ ನೋವನ್ನು ಹೃದಯಾಘಾತ ಎಂದು ನಾವು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಅದೇ ರೀತಿ, ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅನಿಲ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡಾಗ, ನೋವು ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಅಥವಾ ಅಪೆಂಡಿಸೈಟಿಸ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸಬಹುದು.ನಿಮಗೆ ಗ್ಯಾಸ್ ನಿಂದ ನೋವು ಬಂದಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನೋವುಂಟಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹವಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಗ್ಯಾಸ್ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು . ನಿಮಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗ್ಯಾಸ್ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಸ್ ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಗ್ಯಾಸ್ ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮಗೆ ಈ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದೆಯೇ? ಹಾಗಾದರೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ!
- ಜ್ವರ.
- ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ .
- ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ತೆಳ್ಳಗಿರುವುದು .
- ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಅಥವಾ ಮುಂದುವರಿಯುವ ಅತಿಸಾರ .
- ಗುದನಾಳದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಮಲದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ, ಅಥವಾ ಜಿಡ್ಡಿನ ಮಲ (ಹಳದಿ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿ ಕಾಣುವ, ದುರ್ವಾಸನೆಯ ಮಲ).
ನಮಗೆ ಈ ಅನಿಲ ಮತ್ತು ನೋವು ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ?
ಅನಿಲವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಅನಿಲ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಿನ್ನುವಾಗ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ನುಂಗುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಅನಿಲವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವವರೆಗೆ ಆ ಗಾಳಿಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೊನ್ನಲ್ಲಿರುವ ನಿರುಪದ್ರವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅದನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತವೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಉಪ-ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಅನಿಲವೂ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೂಸು ಬಿಡುವಾಗ ಹೊರಬರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನಿಲವು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ, ಅನಿಲವು ಪ್ರಮುಖ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಅತಿಯಾದ ಅನಿಲ, ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯ ಅನಿಲ ಅಥವಾ ಅನಿಲ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ತೊಂದರೆದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅನಿಲವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅನಿಲ ನೋವಾಗಿ ಬದಲಾಗಲು ಕಾರಣ ಇಲ್ಲಿದೆ:- ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗಾಳಿಯನ್ನು ನುಂಗುತ್ತಿರಬಹುದು. ತಿನ್ನುವಾಗ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುವಾಗ ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಾಳಿಯನ್ನು ನುಂಗುತ್ತಿರಬಹುದು. ತಿನ್ನುವಾಗ ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗಾಳಿಯನ್ನು ನುಂಗುತ್ತಿರಬಹುದು. ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮಿಠಾಯಿಗಳನ್ನು ಹೀರುವುದು, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳದ ದಂತಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಸಹ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ನೀವು ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚು ಅನಿಲ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಿ.ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ನಿಮಗೆ ಅನಿಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದರ ಒಂದು ನ್ಯೂನತೆಯೆಂದರೆ ಅವು ಅನಿಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅನಿಲ ನೋವನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಬೀನ್ಸ್, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕಾರ್ನ್, ಈರುಳ್ಳಿ, ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಫೈಬರ್ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್-ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು, ಹೂಕೋಸು ಮತ್ತು ಬ್ರೊಕೊಲಿಯಂತಹ ತರಕಾರಿಗಳಂತಹ ಸಲ್ಫರ್ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯ ಅನಿಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.
- ನಿಮಗೆ ಸೋಂಕು ಇರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಸೋಂಕುಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅನಿಲ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆ (SIBO) ಸಹ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅನಿಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದಂತಹ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ.
- ನಿಮಗೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು (IBS), ಸೀಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅನಿಲವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಲಬದ್ಧತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಮಲ ಮತ್ತು ಅನಿಲ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಿಧಾನವಾಗಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅನಿಲ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಈ ಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಹೇಗೆ ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?
ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಯಾವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು ನಿಮಗೆ ಅನಿಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಆಹಾರ ಡೈರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಅನಿಲ ನೋವಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಇದು ಸಾಕು.ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯರು ಈ ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು.
ಈ ಅತಿಯಾದ ಅನಿಲವು ಮತ್ತೊಂದು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು:- ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಕೆಲವು ಅನಿಲ-ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು.
- ಉಸಿರಾಟದ ಪರೀಕ್ಷೆ: ವಿಶೇಷ ಉಸಿರಾಟದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಅಸಹಜ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಕೊಲೊನ್ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್: ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಿಗ್ಮೋಯ್ಡೋಸ್ಕೋಪಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೊನ್ ಮತ್ತು ಗುದನಾಳದ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗವನ್ನು ನೋಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳನ್ನು ನೋಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೊನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಂತಹ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಆಹಾರ ವಿಸರ್ಜನೆ: ನಿಮ್ಮ ಅನಿಲ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಅನಿಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇರಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಕ್ಕರೆಯಾದ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
- ಜಠರಗರುಳಿನ (GI) ಪರೀಕ್ಷೆ: ನಿಮಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎದೆಯುರಿ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮೇಲಿನ GI ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಬೇರಿಯಮ್ ಸ್ವಾಲೋ/ಅನ್ನನಾಳ ಎಂದು ಕೂಡ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅನ್ನನಾಳ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಬೇರಿಯಂನಿಂದ ಲೇಪಿಸುವ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಎಕ್ಸ್-ರೇನಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು.
ಈ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅನಿಲ ಮತ್ತು ನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
ಗ್ಯಾಸ್ ನೋವು ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ (OTC) ಆಂಟಿ-ಗ್ಯಾಸ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕಾದ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಾರಣವು ನಿಗೂಢವಾಗಿಯೇ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದು.ನಮ್ಮ ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಾವು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕೇ?
ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಗ್ಯಾಸ್ ನೋವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ತಡೆಯಬಹುದು.- ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳು ಅನಿಲಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆಹಾರದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಅನಿಲಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮಗೆ ಫೈಬರ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ - ಆದರೆ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು (ಸೋಡಾಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಜಿ ಪಾನೀಯಗಳು) ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಪಾಪ್ಗಳಲ್ಲಿನ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅನಿಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅನಿಲ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಅನಿಲ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಬದಲಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅನಿಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಅನಿಲ ನೋವಿನ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣ.
- ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಅತಿಯಾದ ಅನಿಲ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು "ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ" ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ ಅವರಿಗೆ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಜವೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ನಿಮ್ಮ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು "ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್-ಮುಕ್ತ" ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಕಡಿಮೆ FODMAP ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.ಕಡಿಮೆ FODMAP ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಪರ್ಯಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ (ಹಣ್ಣಿನ ಸಕ್ಕರೆ) ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಬಹುದಾದ ಸಕ್ಕರೆಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಗ್ಯಾಸ್ ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯ!
ನೀವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಂತೆಯೇ, ನೀವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಹ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಅತಿಯಾದ ಅನಿಲವು ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರೆ:- ಸ್ಟ್ರಾಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಹೊಟ್ಟೆಯೊಳಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
- ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮಿಠಾಯಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅನ್ನು ಹೀರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಅವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗಾಳಿಯನ್ನು ನುಂಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
- ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ ಮಾತನಾಡಬೇಡಿ (ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಕಡಿಮೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ನುಂಗುತ್ತೀರಿ).
- ನಿಮ್ಮ ದಂತಗಳು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಮೌಖಿಕ ಉಪಕರಣಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಳವಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
- ಓಡಾಡುತ್ತಾ ಊಟ ಮಾಡುವ ಬದಲು, ಕುಳಿತುಕೊಂಡು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಗಿಯಿರಿ.
- ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವು ಬಾರಿ ದೊಡ್ಡ ಊಟ ಮಾಡುವ ಬದಲು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಊಟ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನೀವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ...
ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಅನಿಲ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು:- ಆಲ್ಫಾ-ಗ್ಯಾಲಕ್ಟೋಸಿಡೇಸ್ (`(ಆಲ್ಫಾ-ಗ್ಯಾಲಕ್ಟೋಸಿಡೇಸ್ (ಬೀನೋ®))`) : ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಕಿಣ್ವ.
- ಬಿಸ್ಮತ್ ಸಬ್ಸಾಲಿಸಿಲೇಟ್ (ಪೆಪ್ಟೊ-ಬಿಸ್ಮೋಲ್®) : ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರ ಇರುವ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ.
- ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಸ್ ಕಿಣ್ವಗಳು (ಲ್ಯಾಕ್ಟೈಡ್®) : ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇರುವವರಿಗೆ.
- ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು (`(ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು (ಕಲ್ಚುರೆಲ್®))`) : ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಕೆಟ್ಟ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸಿಮೆಥಿಕೋನ್ (ಗ್ಯಾಸ್-ಎಕ್ಸ್®, ಮೈಲಾಂಟಾ®) : ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅನಿಲದ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅನಿಲ ರಚನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?
ಇಲ್ಲ. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್ ಇರುವುದು ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗ. ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಗಾಳಿ ತುಂಬಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮಾನವೀಯವಾದದ್ದು ಬೇರೇನೂ ಇಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಗ್ಯಾಸ್ ನೋವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮಗೆ ಗ್ಯಾಸ್ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಒಂದು ಮೂಲ ಸ್ಥಿತಿ ಇರಬಹುದು, ಅದಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಗ್ಯಾಸ್ ನೋವು ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನೆಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?
ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು:- ಎದೆ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಹೃದಯಾಘಾತದಂತಹ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.
- ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಊಟ ಮಾಡಿದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ.
- ತೀವ್ರ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆ.
- ಕಪ್ಪು, ಟಾರ್ ಬಣ್ಣದ ಮಲ ಅಥವಾ ಗುದನಾಳದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ.
- ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ತೆಳ್ಳಗಿರುವುದು.
ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಯಾವುವು?
ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಬಯಸಬಹುದು:- ನನಗೆ ಗ್ಯಾಸ್ ಬರಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿ ಇದೆಯೇ?
- ನನ್ನ ಅನಿಲ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವೇನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಯಾವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು?
- ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅನಿಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾನು ಯಾವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು?
- ನಾನು ಯಾವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು?
- ಅನಿಲ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ವಿಷಯದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಹೇಳಲಿ?
ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು (ಮನೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವ ಸಂದೇಶ)
ಅನಿಲವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು - ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್, ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ - ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮುಜುಗರದ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ ಅನಿಲ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನಿಲ ನೋವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಂದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬೇಕಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆ!
ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್, ಗ್ಯಾಸ್ ನೋವು, ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ವಾಯು, ವಾಯು, ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ