ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿರುವಾಗ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ ಒಂದರ ನಂತರ ಒಂದರಂತೆ ವಿಚಿತ್ರ ಪದಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ, ಅಲ್ಲವೇ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು IVF, IUI, PCOS, ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ನಂತಹ ಪದಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯವಾಗುತ್ತದೆ. "ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು?" ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ವಿಷಯಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅಷ್ಟೊಂದು ಜಟಿಲವಾಗಿಲ್ಲ. ಇಂದು, ಈ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳುವ ಮತ್ತು ಕಲಿಯುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಪದಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ನೀವು ಒಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ. ಆಗ ಈ ಪ್ರಯಾಣದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸವಿರುತ್ತದೆ.
ಮೊದಲು, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ, ಅಲ್ಲವೇ?
ಈ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಮಹಿಳೆಯ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮುಖ್ಯ ಭಾಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳೋಣ.
- ಗರ್ಭಕೋಶ: ಮಗು ಬೆಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುವುದು ಇಲ್ಲೇ. ನಾವು ಇದನ್ನು "ಗರ್ಭ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.
- ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ಗಳು: ಗರ್ಭಾಶಯದ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ತೆಳುವಾದ ಟ್ಯೂಬ್ಗಳು. ಇಲ್ಲಿಯೇ ಅಂಡಾಣು ಮತ್ತು ವೀರ್ಯವು ಮೊದಲು ಭೇಟಿಯಾಗಿ ಫಲವತ್ತಾಗುತ್ತವೆ.
- ಅಂಡಾಶಯಗಳು: ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಸ್ಥಳ.
- ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಮ್: ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳ ಪದರವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಲು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ : ಇದು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ಗೆ ಪ್ರಬುದ್ಧ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
- ಅಂಡಾಣು/ಮೊಟ್ಟೆ: ಸ್ತ್ರೀ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕೋಶ.
- ವೀರ್ಯ: ಪುರುಷ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕೋಶ.
ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಡವಾಗುವುದೇಕೆ?
ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸದೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರವೂ ದಂಪತಿಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬಂಜೆತನ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ಮಹಿಳೆಯ ಕಡೆಯಿಂದಾಗಿರಬಹುದು, ಪುರುಷನ ಕಡೆಯಿಂದಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಆಗಿರಬಹುದು.
ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕಾರಣಗಳು
- ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ: ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಥವಾ ಅಂಡಾಣು ಬಿಡುಗಡೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಗದಿದ್ದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರವು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿದ್ದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
- ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್: ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಭಾಗವನ್ನು (ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಮ್) ಆವರಿಸಿರುವ ಅಂಗಾಂಶವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೊರಗೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಅತ್ಯಂತ ನೋವಿನ ಸ್ಥಿತಿ.
- ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (PCOS):ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ. ಇದರಲ್ಲಿ, ಅಂಡಾಶಯಗಳ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಚೀಲಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅನಿಯಮಿತವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮುಟ್ಟಿನ ವಿಳಂಬ, ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆ, ಅನಗತ್ಯ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಣಬಹುದು.
- ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಇನ್ಫ್ಲಾಮೇಟರಿ ಡಿಸೀಸ್ (PID): ಗರ್ಭಕೋಶ, ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮತ್ತು ಊದಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಸೋಂಕು. ಇದು ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ಗಳ ಅಡಚಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಪುರುಷ ಅಂಶ ಬಂಜೆತನ
- ಅಜೂಸ್ಪೆರ್ಮಿಯಾ: ವೀರ್ಯದಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ.
- ಆಲಿಗೋಸ್ಪೆರ್ಮಿಯಾ : ವೀರ್ಯಾಣುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ.
- ಚಲನಶೀಲತೆ: ಇದು ವೀರ್ಯವು ಈಜುವ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ.
- ರೂಪವಿಜ್ಞಾನ: ಇದು ವೀರ್ಯದ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಆಕಾರ ಹೊಂದಿರದ ವೀರ್ಯವು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಫಲವತ್ತಾಗಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ವೈದ್ಯರು ಇವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ?
ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅವರು ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರಳ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಾಗಿರುತ್ತವೆ.
| ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಹೆಸರು | ಇಲ್ಲಿ ಏನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ? |
|---|---|
| ವೀರ್ಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ | ಪುರುಷನ ವೀರ್ಯಾಣುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ, ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ರೂಪವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. |
| ಹಿಸ್ಟರೊಸಲ್ಪಿಂಗೋಗ್ರಫಿ (HSG) | ಇದು ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಗರ್ಭಕೋಶ ಮತ್ತು ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕೋಶವು ಸರಿಯಾದ ಆಕಾರದಲ್ಲಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ವಿಶೇಷ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. |
| ಲ್ಯಾಪರೊಸ್ಕೋಪಿ | ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಛೇದನವನ್ನು ಮಾಡಿ, ಗರ್ಭಕೋಶ, ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಹೊಂದಿರುವ ತೆಳುವಾದ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. |
| ಸೋನೋಗ್ರಾಮ್ (ಸೋನೋಗ್ರಾಮ್ / ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್) | ಗರ್ಭಕೋಶ ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು PCOS ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಪಕ್ವವಾಗುತ್ತಿವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು (ಫೋಲಿಕಲ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್) ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. |
ಸರಿ, ಹಾಗಾದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?
ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು. ಕ್ಲೋಮಿಡ್ ಒಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಔಷಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಇದು ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಪಕ್ವತೆ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
ನೆರವಿನ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ (ಕಲೆ)
ಔಷಧಿಗಳು ವಿಫಲವಾದರೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ART ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.
- ಗರ್ಭಾಶಯದೊಳಗಿನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ (IUI): ಇದು ಸರಳವಾದ ವಿಧಾನ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನ ವೀರ್ಯದಿಂದ ಉತ್ತಮವಾದ, ವೇಗವಾದ ವೀರ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಳುವಾದ ಕೊಳವೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
- ಇನ್ ವಿಟ್ರೊ ಫರ್ಟಿಲೈಸೇಶನ್ (IVF): ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಇದನ್ನು "ಇನ್ ವಿಟ್ರೊ ಫರ್ಟಿಲೈಸೇಶನ್" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನ ವೀರ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಿ, ನಂತರ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಭ್ರೂಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತೆ ಅಳವಡಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
- ಇಂಟ್ರಾಸೈಟೋಪ್ಲಾಸ್ಮಿಕ್ ವೀರ್ಯ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ (ICSI): ಇದು IVF ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಮುಂದುವರಿದ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ವೀರ್ಯಾಣುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆ ಕಳಪೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವೀರ್ಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ನೇರವಾಗಿ ಮೊಟ್ಟೆಗೆ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಭ್ರೂಣವನ್ನು IVF ನಂತೆ ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಜಟಿಲವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಎಕ್ಟೋಪಿಕ್ ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ . ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿ. ಇಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ನಂತಹ ಬೇರೆಡೆ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಅಥವಾ ಮೂರ್ಛೆ ಹೋದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಈ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪದಗಳಿಂದ ಗಾಬರಿಯಾಗಬೇಡಿ. ಇವು ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ಬಳಸುವ ಸಾಧನಗಳು ಮಾತ್ರ.
- ಪ್ರತಿ ದಂಪತಿಗಳ ಬಂಜೆತನದ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಪ್ರಯಾಣವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ . ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಯಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಬರೆದಿಡಿ.
- ಈ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಅವರಂತೆಯೇ ಆಶಾವಾದಿಗಳು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕರಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ದೃಢವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರಿ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ