ತಾಯಿ ಅಥವಾ ತಂದೆಗೆ ಇರುವ ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ತಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವನ್ನು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗಿಸುವುದು. ದಿನವಿಡೀ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವರ ಮಗು ಅಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ, ಇದು ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಇರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಾವಾಗಿಯೇ ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಕಲಿಸಬಹುದು . ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೋಡೋಣ.
Sleep Cycles
Calculate regular sleep cycles based on bedtime or wake up time
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು?
ನಿದ್ರೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೊದಲು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ನಿದ್ರೆಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು. ಸಣ್ಣ ತಪ್ಪು ಕೂಡ ದೊಡ್ಡ ಅಪಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ನಾವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.
ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಒಂದು ವರ್ಷ ತುಂಬುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಂದೇ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ , ಆದರೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ತೊಟ್ಟಿಲಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಇದು ಹಠಾತ್ ಶಿಶು ಮರಣ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (SIDS ) ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಯೋಚಿಸಿ.
| ಸತ್ಯ | ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬಾರದು |
|---|---|
| ಮಲಗುವ ಸ್ಥಾನ | ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ (ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ) ಮಲಗಿಸಿ. ಎಂದಿಗೂ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಮಲಗಿಸಬೇಡಿ. SIDS ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. |
| ಮಲಗುವ ಮೇಲ್ಮೈ | ಮಗುವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾದ, ಸಮತಟ್ಟಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಸಬೇಕು. ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಹಾಳೆಯನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಎಳೆಯಿರಿ. |
| ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಒಳಗೆ | ಮಗುವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನೂ ತೊಟ್ಟಿಲಿನಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಡಿ. ಆಟಿಕೆಗಳು, ಕಂಬಳಿಗಳು, ದಿಂಬುಗಳು, ಬಂಪರ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ . ಇವು ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. |
| ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣತೆ | ಮಗುವಿಗೆ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಟ್ಟೆ ಹಾಕಬೇಡಿ . ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣತೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಹಗುರವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಮಗು ಬೆವರುತ್ತಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಅವನ ಎದೆ ಬೆಚ್ಚಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. |
| ಶಾಮಕ | ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಪ್ಯಾಸಿಫೈಯರ್ ಹೀರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಅವನಿಗೆ ನೀಡಿ. ಇದು SIDS ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಬಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಒಳಗೆ ಹಾಕಬೇಡಿ. |
| ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಅಪಘಾತಗಳು | ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಳಿ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಬಳಿ ಚೂಪಾದ ವಸ್ತುಗಳು ಅಥವಾ ಹಗ್ಗಗಳನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿ. |
ನಿದ್ರೆ ತರಬೇತಿ ಎಂದರೇನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿದ್ರೆಯ ತರಬೇತಿ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ತಾನಾಗಿಯೇ ನಿದ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರವಾದರೆ ತಾನಾಗಿಯೇ ಮತ್ತೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಕಲಿಸುವುದು.
ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಶಿಶುಗಳು ಸುಮಾರು 4 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು, ಹಸಿವು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 4 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಾಗುವವರೆಗೆ ನಿದ್ರೆಯ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಯಾವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು?
ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದೇ ವಿಧಾನವಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಧಾನವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ.
"ಕ್ರೈ ಇಟ್ ಔಟ್" ವಿಧಾನ
ಈ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿದ್ದೆಗೆ ಜಾರಿದಾಗ , ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ತೊಟ್ಟಿಲಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತೀರಿ. ನಂತರ ನೀವು ಕೋಣೆಯಿಂದ ಹೊರಡುತ್ತೀರಿ. ಮಗು ಅಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ಇದ್ದು ಅವನನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಅವನನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅವನ ಬೆನ್ನು ತಟ್ಟಿ ಅವನನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೀರಿ. ಮಗು ಅಳುವ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಇದು 2 ನಿಮಿಷಗಳು, ನಂತರ 5 ನಿಮಿಷಗಳು. ಇದು ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ, ಅವನಿಗೆ ಸ್ವತಃ ಸಾಂತ್ವನ ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಮಲಗಬೇಕು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಅಳುವನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅವನಿಗೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
"ಕಣ್ಣೀರು ಬೇಡ" ವಿಧಾನ
ಇದು ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಕ್ರಮೇಣವಾದ ವಿಧಾನ. ಇಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ತೊಟ್ಟಿಲಿನಿಂದ ಹೊರಗೆ ಹಾಕಿದ ನಂತರ, ಅವನು ನಿದ್ರಿಸುವವರೆಗೆ ನೀವು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಅವನು ಅಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ತೊಟ್ಟಿಲಿನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರ ಸರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ಕೋಣೆಯ ಬಾಗಿಲನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದೆ ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಮಲಗಲು ಒಗ್ಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
"ಮಲಗುವ ಸಮಯ ಮಂಕಾಗುವಿಕೆ" ವಿಧಾನ
ಈ ವಿಧಾನವು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮಲಗುವ ಸಮಯವನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುವುದು. ನೀವು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ರಾತ್ರಿ 8 ಗಂಟೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಮಲಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ಅವನು ರಾತ್ರಿ 8.45 ಕ್ಕೆ ಮಲಗುತ್ತಾನೆ. ನಂತರ ನೀವು ಮರುದಿನ ರಾತ್ರಿ 8.15 ರ ಸುಮಾರಿಗೆ ಅವನನ್ನು ಮಲಗಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅವನು ಈಗಾಗಲೇ ತುಂಬಾ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಬೇಗನೆ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ಅವನನ್ನು ಮಲಗಿಸಿದ ನಂತರ ಅವನು ಮಲಗಲು ಹೋಗುವ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ, ಅದು ಅವನ ಹೊಸ ಮಲಗುವ ಸಮಯ. ನಂತರ ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ (15 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ) ಆ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ತರಬಹುದು.
ಈ ವಿಧಾನಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಏನು?
ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಒಂದು ವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಕೆಲವು ಶಿಶುಗಳು ಅದಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಆದರೆ ಸುಮಾರು ಎರಡು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ನಂತರವೂ ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಆ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದಿರಬಹುದು. ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಬೇರೆ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಇದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ , ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿದ್ರಿಸದಿರಲು ಇನ್ನೊಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣವೂ ಇರಬಹುದು.
ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನಿದ್ರೆ ತರಬೇತಿ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಿಸುವುದು ಎಂದಲ್ಲ. ನಾವು ವಯಸ್ಕರು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ತಿರುಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಶಿಶುಗಳು ಸಹ ಹಾಗೆಯೇ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ಮತ್ತೆ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀಡುವುದು.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ, ಬೇರೇನೂ ಇಲ್ಲದೆ ತೊಟ್ಟಿಲಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಸಿ. ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಮೊದಲ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು.
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ 4-6 ತಿಂಗಳು ತುಂಬಿದಾಗ ನಿದ್ರೆ ತರಬೇತಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ.
- ನೀವು ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡರೂ, ಅದರಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಅದು ಕಲಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಭಾಗವಾಗಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹಗಳು ಅಥವಾ ಗಂಭೀರ ಕಾಳಜಿಗಳಿದ್ದರೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ .
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.