ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಾಟಲಿಗೆ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದೇ?

ಒಬ್ಬ ಹೊಸ ತಾಯಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಈ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೇಳಿರಬಹುದು, "ಮಗುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಹಾಕಿ. ಆಗ ಅವನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ." ಇದು ನಮ್ಮ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದೇ? ಇಂದಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ? ಇದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವು ನಮಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ವಿಷಯ.

ಮಗು ಘನ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಯಾವಾಗ ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ?

ಮೊದಲ 6 ತಿಂಗಳು, ಮಗುವಿನ ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರವೆಂದರೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಶಿಶುಗಳ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹಾಲನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನೂ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟು ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅವರ ಸಣ್ಣ ಹೊಟ್ಟೆಗಳು ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಶಿಶುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ೪ ರಿಂದ ೬ ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಮಗುವಿನಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿರಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ.

ಹಾಲಿನ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಏಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ?

ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ಘನ ಆಹಾರವಾಗಿ ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅಥವಾ ಬಾರ್ಲಿಯಂತಹ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇವು ಒಂದೇ ಪದಾರ್ಥದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸದ ಕಾರಣ ಇವು ಉತ್ತಮ ಆರಂಭದಂತೆ ತೋರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಇವುಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮಗುವಿನ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಬಾರದು. ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

1. ರಾತ್ರಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವ ಕಥೆ ಒಂದು ಪುರಾಣ.

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ. ಒಂದು ಬಾಟಲಿ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪು ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ 5 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದು ಅವರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾದರಿ. ಅವರು ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿರಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ, ಅವರು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ಹಾಲು ಬೇಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದರಿಂದ ಈ ಮಾದರಿ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

2. ತೀವ್ರ ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಪಾಯ

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಿಷಯ. ನೀವು ಬಾಟಲಿ ಹಾಲಿಗೆ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ದ್ರವವು ತುಂಬಾ ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತದೆ. ಶಿಶುಗಳು ದ್ರವ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಈ ರೀತಿಯ ದಪ್ಪವಾದದ್ದನ್ನು ಕುಡಿದರೆ, ಅದನ್ನು ನುಂಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಇದು ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿಗೆ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

3. ನಂತರ ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಹಿಂಜರಿಕೆ

ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ದ್ರವ ಮತ್ತು ಘನ ಆಹಾರಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಂತರ ನೀವು ಚಮಚದಿಂದ ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ಮಗುವಿಗೆ ಅದು ಇಷ್ಟವಾಗದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಮಗುವನ್ನು ಘನ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿರುವ ವಿಶೇಷ ಅಪಾಯಗಳು: ಆರ್ಸೆನಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆ

ಹಾಲಿನ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಹಾಕುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮತ್ತೊಂದು ಗುಪ್ತ ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ಆರ್ಸೆನಿಕ್. ಆರ್ಸೆನಿಕ್ ಮಣ್ಣು ಮತ್ತು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಇರುವ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಇತರ ಧಾನ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಭತ್ತದ ಸಸ್ಯಗಳು ಮಣ್ಣಿನಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಆರ್ಸೆನಿಕ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಈ ರೀತಿ ಅಕ್ಕಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾದ ಆರ್ಸೆನಿಕ್ ಅನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಾರಕ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುವ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೂ, ಅವು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ (AAP) ನಂತಹ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಈಗ ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟಿನ ಬದಲಿಗೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ನಂತಹ ಕಡಿಮೆ ಆರ್ಸೆನಿಕ್ ಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನೀಡುವುದು?

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಕೊಟ್ಟರೂ, ಅದನ್ನು ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಚಮಚದಿಂದ ಕೊಡಬೇಕು. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಗಲೀಜು ಮತ್ತು ಗಲೀಜಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

• ಹಂತ 1: 1 ಚಮಚ ಕಬ್ಬಿಣ-ಬಲವರ್ಧಿತ ಏಕ-ಘಟಕ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಹಂತ 2: ಇದಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 4 ಚಮಚ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಫಾರ್ಮುಲಾ ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತೆಳುವಾಗಿಸಿ.
• ಹಂತ 3: ಮಗುವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಹಿಡಿದು ಸಣ್ಣ ಚಮಚದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಹಂತ 4: ಮಗು ಅದನ್ನು ನುಂಗಲು ಕಲಿಯುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ನೀವು ಮಿಶ್ರಣದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
• ಹಂತ 5: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯದಿದ್ದರೆ, ಅವನನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ. ಆ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಧಾನ್ಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಇತರ ಘನ ಆಹಾರಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸಿದ್ಧವಾಗುವ ಮೊದಲೇ ಘನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದರಿಂದ ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಧಾನ್ಯಗಳಂತಹ ಗ್ಲುಟನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಬೇಗನೆ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳಾದ ಕಡಲೆಕಾಯಿ, ಮೀನು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದನ್ನು ವಿಳಂಬ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಈಗ ತಳ್ಳಿಹಾಕಲಾಗಿದೆ. ಘನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವಾಗ ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಚಯಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಈಗ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸದೆ ನೀಡಬಹುದು. ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಧವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡಬಹುದು. ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ, ಹಿಸುಕಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸಹ ನೀಡಬಹುದು. ಹೊಸ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿದಿರಲಿ.