ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತೀರಾ? (ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು) - ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಬಹಳ ವಿಶೇಷವಾದ ಸಮಯ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವಾಕರಿಕೆ , ದೇಹದ ನೋವು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಂತಹ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅನೇಕ ಜನರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಾಸನೆಯು ಅವರ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತ? ಇಂದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಈ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಯಾವುವು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇವು ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಸಾರಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೂವುಗಳು, ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ತೊಗಟೆಯಂತಹ ಸಸ್ಯದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಎಷ್ಟು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಬಾಟಲಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಒಂದು ಸಸ್ಯದ ಹಲವಾರು ಪೌಂಡ್‌ಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಕುರಿತಾದ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಿಶ್ರವಾಗಿವೆ. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅವು ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ, ಇತರವುಗಳು ಯಾವುದೇ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ನಾವು ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಮಾನಸಿಕ ಶಾಂತತೆ, ನೋವು ನಿವಾರಣೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿಗಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳದೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಹಲವು ರೀತಿಯ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿವೆ . ಕೆಲವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇನ್ನು ಕೆಲವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಈಗ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಸರಿ, ಈಗ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸಬಾರದು ಎಂದು ನೋಡೋಣ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಅವರ ಅನುಮೋದನೆ ಪಡೆದ ನಂತರ ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

• ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ಮೊದಲಿಗೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಹನಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ವಾಸನೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವು ವಾಸನೆಗಳು ಅತಿಯಾದವುಗಳಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು. ಹತ್ತಿ ಉಂಡೆ ಅಥವಾ ಟಿಶ್ಯೂ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಹನಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ.
• ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಹಚ್ಚಬೇಡಿ: ಇವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಅಲರ್ಜಿ, ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ವಾಹಕ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಯಾವಾಗಲೂ ಅವುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ.
• ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಇವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ: ಇವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ.
• ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ: ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿ ಅಥವಾ ಸಂದೇಹಗಳಿದ್ದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಪಾಯಗಳೇನು?

ಈ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಕೆಲವು ಜನರು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ತುರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಎಸ್ಜಿಮಾ (ಅಟೊಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್) ನಂತಹ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಿಗೆ ಈ ಹಿಂದೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆ
• ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತೊಗಟೆ ಎಣ್ಣೆ ( ಸಿಐಎನ್ ನಮೋನ್ ತೊಗಟೆ ಎಣ್ಣೆ)
• ಮಲ್ಲಿಗೆ ಎಣ್ಣೆ
• ನಿಂಬೆ ಹುಲ್ಲಿನ ಎಣ್ಣೆ
• ಯಲ್ಯಾಂಗ್-ಯಲ್ಯಾಂಗ್ ಎಣ್ಣೆ
• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಎಣ್ಣೆ
• ಬೆರ್ಗಮಾಟ್ ಎಣ್ಣೆ

ಈ ರೀತಿಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೆಂಪು, ತುರಿಕೆ ಉಬ್ಬುಗಳು ಅಥವಾ ಜೇನುಗೂಡುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅದು ಅಲರ್ಜಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ತಕ್ಷಣ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸುವಾಸನೆಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು?

ನೀವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಗುಣಮಟ್ಟ. ಎಲ್ಲಾ ತೈಲಗಳು ಸಮಾನವಾಗಿ ರಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬಾಟಲಿಯೊಳಗೆ ಇರಬಹುದು.

ಈ ಸಲಹೆಗಳು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

1. ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಎಣ್ಣೆ ಬಾಟಲಿಯು ಸಸ್ಯದ ಸಸ್ಯಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಹೆಸರು (ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಹೆಸರು), ಅದರ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಶುದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿದ ದೇಶ ಮುಂತಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಉತ್ಪಾದನಾ ಕಂಪನಿಯನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸಿ: ಉತ್ತಮ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಕಂಪನಿಯಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.

3. ಗಾಢ ಗಾಜಿನ ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ: ಹೆಚ್ಚು ಸಾಂದ್ರೀಕೃತ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಕರಗಿಸಬಹುದು. ಇದು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವಾಗಲೂ ಗಾಢ ಗಾಜಿನ ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.

4. ಸುಗಂಧ ತೈಲಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಇವು ಸುಗಂಧವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ತೈಲಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಯಾವಾಗಲೂ 100% ಶುದ್ಧವಾಗಿರುವ, ಯಾವುದೇ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಫಿಲ್ಲರ್‌ಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಆರಿಸಿ.

5. ಬೆಲೆಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಬೆಲೆಯು ನಿಮಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಗೆ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಶುದ್ಧತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಅನುಮಾನ ಬರಬಹುದು.