ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ 'ಟ್ಯೂಬ್‌'ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಅಪಧಮನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ಯಾವ ರೀತಿಯ ಅಪಧಮನಿಗಳಿವೆ?

• ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಅಪಧಮನಿಗಳು : ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ನಾರುಗಳಿವೆ. ಅವು ರಬ್ಬರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ನಂತೆ ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ. ಅವು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಾಪಧಮನಿ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಪಧಮನಿ ಸೇರಿವೆ.
• ಸ್ನಾಯು ಅಪಧಮನಿಗಳು : ಇವು ಹೆಚ್ಚು ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯು ನಾರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇವು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ವಿತರಿಸುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡೆಯೆಲುಬಿನ ಅಪಧಮನಿ (ಕಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ), ರೇಡಿಯಲ್ ಅಪಧಮನಿ (ತೋಳಿನಲ್ಲಿ, ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಬಳಿ, ನಾವು ನಮ್ಮ ನಾಡಿಮಿಡಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ) ಮತ್ತು ಬ್ರಾಚಿಯಲ್ ಅಪಧಮನಿ (ಭುಜದಲ್ಲಿರುವ) ಸೇರಿವೆ.

ಅಪಧಮನಿಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

• ಇವು ಹೃದಯದಿಂದ ಶುದ್ಧ, ಆಮ್ಲಜನಕ-ಸಮೃದ್ಧ ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ವಿತರಿಸುತ್ತವೆ.
• ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಬರುವ ರಕ್ತದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳ ಗೋಡೆಗಳು ತುಂಬಾ ಬಲವಾದವು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ.
• ಹೃದಯದಿಂದ ಬರುವ ರಕ್ತದ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತವು ಒಂದೇ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಹರಿಯುವುದರಿಂದ, ಅಪಧಮನಿಗಳ ಒಳಗೆ ಯಾವುದೇ ಕವಾಟಗಳಿಲ್ಲ.

• ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಉಳಿಯುವ ಆಮ್ಲಜನಕ-ಕ್ಷೀಣಿಸಿದ (ಅಶುದ್ಧ) ರಕ್ತವನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸಲು ಇವು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ನಾವು ಇದನ್ನು "ಆಮ್ಲಜನಕ ರಹಿತ ರಕ್ತ" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.
• ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳು ಅಪಧಮನಿಗಳಿಗಿಂತ ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳೊಳಗಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಪಧಮನಿಗಳಂತೆ ಬಲವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
• ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಒಳಗೆ ಕವಾಟಗಳಿವೆ . ಈ ಕವಾಟಗಳು ರಕ್ತವು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಹರಿಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ.

ಅಪಧಮನಿಗಳಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಅವು ಇತರ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ?

• ಪರಿಧಮನಿ ಅಪಧಮನಿಗಳು : ಇವು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಅಪಧಮನಿಗಳು.
• ಶೀರ್ಷಧಮನಿ ಅಪಧಮನಿಗಳು : ಇವು ರಕ್ತವನ್ನು ಮೆದುಳು, ತಲೆ, ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಸಾಗಿಸುತ್ತವೆ.
• ಕಶೇರುಕ ಅಪಧಮನಿಗಳು : ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿಗೆ.
• ಇಲಿಯಾಕ್ ಅಪಧಮನಿಗಳು : ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ.
• ತೊಡೆಯೆಲುಬಿನ ಅಪಧಮನಿ : ಕಾಲುಗಳಿಗೆ.
• ಸಬ್‌ಕ್ಲೇವಿಯನ್ ಅಪಧಮನಿಗಳು : ತಲೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳಿಗೆ.
• ಸೀಲಿಯಾಕ್ ಅಪಧಮನಿಗಳು ((ಸೀಲಿಯಾಕ್ ಅಪಧಮನಿಗಳು)) ಮತ್ತು ಮೆಸೆಂಟೆರಿಕ್ ಅಪಧಮನಿಗಳು ((ಮೆಸೆಂಟೆರಿಕ್ ಅಪಧಮನಿಗಳು)) : ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ.

ಅಪಧಮನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಕೆಲವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಗತಿಗಳು!

• ಅಪಧಮನಿಗಳು ನಮ್ಮ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದಿಂದ 'ಬಿಗಿಯಾಗಲು' ಅಥವಾ 'ತೆರೆಯಲು' ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಇದು ನಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಥವಾ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ವೇಗವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಡುವಲ್ಲಿ ಅಪಧಮನಿಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಅವು ಅವುಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಿಯುವ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಹ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ. ಅಪಧಮನಿ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಅವು ಎರಡನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
• ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ , ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಒಟ್ಟು ರಕ್ತದ ಪರಿಮಾಣದ ಸುಮಾರು 10% ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಒಳಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
• ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಪಧಮನಿಯು ಆಮ್ಲಜನಕ-ಕಳಪೆ ಅಥವಾ 'ಕೊಳಕು' ರಕ್ತವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಏಕೈಕ ಅಪಧಮನಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಅಪಧಮನಿಯು ಹೃದಯದಿಂದ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅದು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅಪಧಮನಿ ಎಲ್ಲಿದೆ? ಅದು ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ? ಎಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ? ಅದು ಯಾವುದರಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ?

ಅಪಧಮನಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಯಾವುವು?

• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ : ಇದು ಅಪಧಮನಿಯ ಗೋಡೆಗಳ ಒಳಗೆ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಕಿರಿದಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅನ್ಯೂರಿಸಂ : ಬಲೂನಿನಂತೆ ಉಬ್ಬುವ ಅಪಧಮನಿಯ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಭಾಗ. ಇದು ಸಿಡಿಯಬಹುದು.
• ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ : ಅಪಧಮನಿಯೊಳಗೆ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ಪರಿಧಮನಿ ಕಾಯಿಲೆ : ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಸುವ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ.
• ಶೀರ್ಷಧಮನಿ ಅಪಧಮನಿ ಕಾಯಿಲೆ : ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಸುವ ಶೀರ್ಷಧಮನಿ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ.
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ((ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ))
• ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ((ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ))
• ಬಾಹ್ಯ ಅಪಧಮನಿ ಕಾಯಿಲೆ (PAD) : ಕೈಕಾಲುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಸುವ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ.
• ವ್ಯಾಸ್ಕುಲೈಟಿಸ್ : ಅಪಧಮನಿಯ ಗೋಡೆಗಳ ಊತ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ.

ಅಪಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

• ಎದೆ ನೋವು ((ಎದೆ ನೋವು))
• ಹೃದಯಾಘಾತ
• ಸ್ಟ್ರೋಕ್
• ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜೋಮು ಅಥವಾ ನೋವು
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
• ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು
• ಅತಿಯಾದ ಆಯಾಸ/ಆಯಾಸ ((ಆಯಾಸ))

ಮುಖ್ಯ: ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಇವು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ಅಪಧಮನಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಯಾವುವು?

• ಆಂಜಿಯೋಗ್ರಫಿ : ಇದರಲ್ಲಿ, ಅಪಧಮನಿಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ((ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ / ಕಂಪ್ಯೂಟೆಡ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ))
• MRI ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ((MRI / ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್))
• ಎಕೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ ((ಎಕೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್)) : ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನೋಡಲು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆ.

ಅಪಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

• ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: (ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮುಂದೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ)
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಥವಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಔಷಧಿಗಳು
• ರಕ್ತ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಗಳು
• ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು
• ಆಂಜಿಯೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ : ಬಲೂನ್ ತರಹದ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕಿರಿದಾದ ಅಪಧಮನಿಯನ್ನು ಅಗಲಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ಟೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕೊರೊನರಿ ಆರ್ಟರಿ ಬೈಪಾಸ್ ಕಸಿ ((ಕೊರೊನರಿ ಆರ್ಟರಿ ಬೈಪಾಸ್ ಕಸಿ))
• ಇತರ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾದ ಅಪಧಮನಿಗಳಿಗೆ ಬೈಪಾಸ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಕ್ಯಾರೋಟಿಡ್ ಎಂಡಾರ್ಟೆರೆಕ್ಟಮಿ : ಕ್ಯಾರೋಟಿಡ್ ಅಪಧಮನಿಯಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಒಂದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ನಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸರಳ ವಿಷಯಗಳು

• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯುವುದು, ಓಡುವುದು ಅಥವಾ ಈಜುವುದು ಮುಂತಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
• ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ (ಸಿಗರೇಟ್ ಮತ್ತು ಬೀಡಿಗಳಂತಹ) ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿ.
• (ನೀವು ವಯಸ್ಕರಾಗಿದ್ದರೆ) ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಏಳರಿಂದ ಒಂಬತ್ತು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ.
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ.ಧ್ಯಾನ, ಯೋಗ ಮತ್ತು ನೆಚ್ಚಿನ ಹವ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
• ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ನೀವು ಮದ್ಯ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಾಗ, ಅವರು ಹೃದಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಸಹ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಅವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಅವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ!