ದಿನವಿಡೀ ನಿಮಗೆ ಆಯಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಸಣ್ಣ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಂತರವೂ ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಬರುತ್ತಿದೆಯೇ? ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಬಿಳಿಚಿಕೊಂಡಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಿದೆಯೇ? ಅಥವಾ ಕೆಲಸಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ?
ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವೇ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, "ಇದು ಕೇವಲ ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ." ಆದರೆ ಅದು ಇನ್ನೇನಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದೇ? ಹೌದು, ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಇದನ್ನು "ರಕ್ತಹೀನತೆ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.
ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ! ಇಂದು, ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ವಿವರಿಸೋಣ ಮತ್ತು ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅನ್ವೇಷಿಸೋಣ.
ಮೊದಲು, ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ... ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಎಂದರೇನು?
ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿರಂತರ ವಿತರಣಾ ಸೇವೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನಗರವೆಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಆ ಸೇವೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಕೆಲಸಗಾರ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಒಳಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಅದರ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ಆಮ್ಲಜನಕ "ಪ್ಯಾಕೇಜ್ಗಳನ್ನು" ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಕೋಶಕ್ಕೂ ತಲುಪಿಸುವುದು - ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳವರೆಗೆ.
ಹಾಗಾದರೆ, ಈ ವಿತರಣಾ ಕೆಲಸಗಾರರು (ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್) ಕೊರತೆಯಿರುವಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ನಿಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತವೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವಿಲ್ಲದೆ, ಜೀವಕೋಶಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ದಣಿದ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಬಳಲಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಏಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ? 3 ಮುಖ್ಯ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ
ನೂರಾರು ಸಂಭಾವ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿದ್ದರೂ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಿಂದ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಏನನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.
- ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
- ದೇಹವು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಅವು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತಿದೆ.
- ದೇಹವು ರಕ್ತವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ (ರಕ್ತಸ್ರಾವ).
ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಇವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸೋಣ.
ಅಂಶ 1: ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ
| ಕಾರಣ | ಸರಳ ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ | ಇದು ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಕಬ್ಬಿಣವು ಕೇಕ್ ತಯಾರಿಸಲು ಬೇಕಾದ ಹಿಟ್ಟು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ; ಅದು ಇಲ್ಲದೆ, ದೇಹವು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. |
| ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ12 / ಫೋಲೇಟ್ ಕೊರತೆ | ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಅವುಗಳಿಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ದೊಡ್ಡ, ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. |
| ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು | ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ರಕ್ತ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರ್ಖಾನೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯ ಮೇಲೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಬಹುದು. |
| ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು | ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯು ಮುಖ್ಯ ಉತ್ಪಾದನಾ ಘಟಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಲ್ಯುಕೇಮಿಯಾದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇಡೀ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. |
| ಥಲಸ್ಸೆಮಿಯಾ | ಇದು ಆನುವಂಶಿಕ ಸ್ಥಿತಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಡಿಎನ್ಎಯಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ಗಾಗಿ ದೋಷಯುಕ್ತ "ನೀಲನಕ್ಷೆ" ಇದ್ದಂತೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಅಥವಾ ಅಸ್ಥಿರವಾದ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. |
ಅಂಶ 2: ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ತ್ವರಿತ ನಾಶ
| ಕಾರಣ | ಸರಳ ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಆನುವಂಶಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು | ಸಿಕಲ್ ಸೆಲ್ ಅನೀಮಿಯಾದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ನಯವಾದ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಅರ್ಧಚಂದ್ರಾಕಾರದ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಅವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಡೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಾಯುತ್ತವೆ. |
| ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅನಿಯಂತ್ರಣ | ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು "ಶತ್ರುಗಳು" ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. |
| ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳು | ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು, ವಿಷಗಳು ಅಥವಾ ಮಲೇರಿಯಾದಂತಹ ಸೋಂಕುಗಳು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವು ತ್ವರಿತಗತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಯುತ್ತವೆ. |
ಅಂಶ 3: ರಕ್ತದ ನಷ್ಟ
| ಕಾರಣ | ಸರಳ ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಗೋಚರಿಸುವ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟ | ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗಾಯಗಳು, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ಹೆರಿಗೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಭಾರೀ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. |
| ಗುಪ್ತ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟ | ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಿಧವಾಗಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗಳು, ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳು ಅಥವಾ ಪರಾವಲಂಬಿ ಸೋಂಕುಗಳು (ಹುಕ್ವರ್ಮ್ನಂತಹವು) ನೀವು ಗಮನಿಸದೇ ಇರುವಂತಹ ಸಣ್ಣ, ದೈನಂದಿನ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಬ್ಬಿಣದ ಸಂಗ್ರಹವು ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. |
ಕೆಲವು ಗುಂಪುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿವೆ!
ಯಾರಿಗಾದರೂ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದರೂ, ಕೆಲವು ಗುಂಪುಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ:
- ಮಹಿಳೆಯರು: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಸಿಕ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಬೇಡಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ.
- ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು: ತ್ವರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
- ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರು: ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದಾಗಿ .
- ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು: ಅವರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಪಡೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು.
ಅಂತಿಮ ಟಿಪ್ಪಣಿ...
ಈಗ ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಿರಬಹುದು, ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಒಂದೇ ಒಂದು ಅಂಶದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು. ನಿಮ್ಮ ಕಾರಿನಲ್ಲಿರುವ "ಚೆಕ್ ಎಂಜಿನ್" ಲೈಟ್ನಂತೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ಲೈಟ್ ನಿಮಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಲೈಟ್ ಸ್ವತಃ ಮೂಲ ಕಾರಣವಲ್ಲ. ಅದೇ ರೀತಿ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಒಂದು ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಅದು *ಏಕೆ* ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಹಂತವಾಗಿದೆ.
ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿಡಿ: ನಿಮಗೆ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಡಿ. ಅದು ಸೋರುವ ಛಾವಣಿಯ ಕೆಳಗೆ ಬಕೆಟ್ ಇಟ್ಟಂತೆ - ನೀವು ಸೋರಿಕೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕು! ಆದ್ದರಿಂದ, ಸರಿಯಾದ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
