ನೀವು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಿಂದ ಕೂಡ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಬಹು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂವೇದನೆ (MCS) ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯ, ಕಾರು ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಾಕಿದ ಕಾರ್ಪೆಟ್‌ನ ವಾಸನೆ ಬಂದಾಗ ನಿಮಗೆ ಎಂದಾದರೂ ಹಠಾತ್ ತಲೆನೋವು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಕರಿಕೆ ಬಂದಿದೆಯೇ? ಕೆಲವರು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮುದಾಯವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹಲವಾರು ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು "ಪರಿಸರ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಇದನ್ನು "ಅನಾರೋಗ್ಯ ಕಟ್ಟಡ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆಸರು ಬಹು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂವೇದನೆ ಅಥವಾ MCS . ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು "ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್ ಪರಿಸರ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ" ಎಂದೂ ಕರೆಯಬಹುದು.

ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ರೋಗವೇ? ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಏನು?

ಇಲ್ಲಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಯೇ ಎಂಬುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮುದಾಯದೊಳಗೆ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಒಮ್ಮತವಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್‌ನಂತಹ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು MCS ಅನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಅದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಳ್ಳು ಎಂದಲ್ಲ. ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವುದು 100% ನಿಜ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ದಣಿದಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಅನಾನುಕೂಲರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಆ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಜ. ಆದರೆ ಅವುಗಳಿಗೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಇದರೊಂದಿಗೆ ಬರಬಹುದಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

MCS ಇದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು ವರದಿ ಮಾಡುವ ಲಕ್ಷಣಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ತುಂಬಾ ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿದೆ. ಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಇವು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ. ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ, ನಾನು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಂದು ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದ್ದೇನೆ.

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು?

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ "ಪ್ರಚೋದಕಗಳು" ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯದ ವಾಸನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಭ್ಯಂತರವಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅದರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ನಿಮಗೆ ತಲೆನೋವು ಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ಹೀಗೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆ
• ಆಟೋ ಎಕ್ಸಾಸ್ಟ್
• ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
• ಕೀಟನಾಶಕ
• ಹೊಸ ಕಾರ್ಪೆಟ್
• ಕ್ಲೋರಿನ್ ತರಹದ ಕ್ಲೀನರ್‌ಗಳು
• ಬಣ್ಣದ ವಿಧಗಳು
• ಕೆಲವು ಮುದ್ರಕಗಳಲ್ಲಿ ಶಾಯಿ

ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಕೆಲವು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅವು ನಮ್ಮನ್ನು ಅಸ್ವಸ್ಥಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಹೊಗೆ ಮತ್ತು ಧೂಳಿನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳು ಆಸ್ತಮಾದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರರ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದ ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು. ಅದು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ.

ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವಾರು ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳಿವೆ:

1. ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ: ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯಂತೆಯೇ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಬರುವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

2. ವಾಸನೆಗಳಿಗೆ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ: ಇನ್ನೊಂದು ಸಿದ್ಧಾಂತವೆಂದರೆ, ಕೆಲವು ಜನರ ಮೆದುಳು ಕೆಲವು ವಾಸನೆಗಳಿಗೆ ಅಸಹಜವಾಗಿ ಅಥವಾ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ:ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹದಗೆಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವಹಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

4. ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಮಾನ್ಯತೆ: ಕೆಲವು ಜನರು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸೋರಿಕೆಯಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಯ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾದವು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅಥವಾ, ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಗಾಳಿ ಇಲ್ಲದ ಕಚೇರಿ.

ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಇಲ್ಲಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲು ಇದು. MCS ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಣಾಯಕ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಸಾಬೀತಾದ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಅದರರ್ಥ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದಲ್ಲ. ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

• ಔಷಧ: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಖಿನ್ನತೆಗೆ "SSRI" ಗಳು (ಸೆಲೆಕ್ಟಿವ್ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ರೀಅಪ್ಟೇಕ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್ಗಳು) (ಉದಾ., ಫ್ಲುಯೊಕ್ಸೆಟೈನ್, ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸೆಟೈನ್) ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ತಲೆನೋವಿನಂತಹ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋವು ನಿವಾರಕದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.
• ಸಮಾಲೋಚನೆ ವಿಧಾನಗಳು: ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (CBT) ಒಂದು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬದುಕಲು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.
• ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು: ಸಂವೇದನಾಶೀಲತೆ ನಿವಾರಣೆ ಎಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ರಾಸಾಯನಿಕವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ತಜ್ಞರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು.
• ಸ್ವಯಂ ನಿರ್ವಹಣೆ: ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವಂತಹ ದೊಡ್ಡ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಎರಡು ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು.

ಸಾಬೀತಾಗದ, ದುಬಾರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಿ. ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಯಸುವುದು ಸಹಜ, ಆದರೆ ನಾವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಒಟ್ಟಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಭಾವ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೀರಿ.ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿರಬೇಕು.