ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ ನಿಮಗೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಬರುತ್ತದೆಯೇ? ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವೇ ಅಥವಾ ಏನಾದರೂ ಗಂಭೀರವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸೂಚನೆಯೇ? (ರಾತ್ರಿಯ ಬೆನ್ನು ನೋವು)

ಬೆನ್ನು ನೋವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಅನುಭವಿಸಿರುವ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಕಠಿಣ ದಿನದ ಕೆಲಸದ ನಂತರ, ನೀವು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗಲು ಹೋದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ, ಅಥವಾ ಹಗಲಿಗಿಂತ ರಾತ್ರಿ ನೋವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಇದನ್ನು ರಾತ್ರಿ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಅಥವಾ (ನಾಕ್ಟರ್ನಲ್ ಬೆನ್ನು ನೋವು) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೂ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬರುವ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೂ ಏನು ವ್ಯತ್ಯಾಸ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ತಪ್ಪು ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದು ಅಥವಾ ಒಂದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಂತಾದ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ನಮಗೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ನೋವು ಇದ್ದಾಗ, ನಾವು ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಾಗ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದಾಗ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಈ ರಾತ್ರಿ ನೋವು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ನೋವು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ನೋವು ಇಲ್ಲದೆ ಇರಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗಲು ಹೋದಾಗ ಮಾತ್ರ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಅಥವಾ ನೀವು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಿದ ನೋವು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಹೇಗೆ ಮಲಗಿದರೂ ಅಥವಾ ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿದರೂ ನಿಮಗೆ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗದಷ್ಟು ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದು ದುಃಸ್ವಪ್ನವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಾಗ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಬದಲು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗುವ ಬೆನ್ನು ನೋವು.

ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆನ್ನುನೋವಿನಂತೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

• ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿನ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣ. ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ನಡುವೆ ಡಿಸ್ಕ್‌ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕುಶನ್‌ಗಳಿವೆ. ಇವು ನಮ್ಮ ಚಲನೆಗಳ ಆಘಾತವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಘಾತ ಅಬ್ಸಾರ್ಬರ್‌ಗಳಾಗಿವೆ. ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಂದ, ಈ ಡಿಸ್ಕ್‌ಗಳು ಸವೆದು ತೆಳುವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಡಿಸ್ಕ್ ಡಿಜೆನರೇಶನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಗಾಯಗಳು: ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಗಾಯಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೀಳುವಿಕೆ, ಅಪಘಾತ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯವು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಮುರಿತಗಳು ಅಥವಾ ಉಳುಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಇತರ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಗಳು: ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿವೆ.
• ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್
• ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ (ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಕಾಲುವೆಯ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ)
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ
• ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್
• ಕೆಲವುಸಂಧಿವಾತದ ವಿಧಗಳು
• ಕೆಲವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

ಇದು ಏನಾದರೂ ಗಂಭೀರವಾದ ಸೂಚನೆಯಾಗಿರಬಹುದೇ? 'ಕೆಂಪು ಧ್ವಜಗಳು'

ಹೌದು, ಬಹಳ ಅಪರೂಪವಾದರೂ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸೂಚನೆಯಾಗಿರಬಹುದು . ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ಈ ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು:

• ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು : ಇವು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಬೆಳೆಯುವ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ದೇಹದ ಇನ್ನೊಂದು ಭಾಗದಿಂದ (ಉದಾ. ಶ್ವಾಸಕೋಶ, ಸ್ತನ) ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಗೆ ಹರಡಿದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುವ ಮೆಟಾಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು.
• ಆಸ್ಟಿಯೋಮೈಲಿಟಿಸ್: ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು.
• ಆಂಕೈಲೋಸಿಂಗ್ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೈಟಿಸ್ (AS): ಇದು ಕೂಡ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಂಧಿವಾತ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಸೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಒಂದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇಂತಹ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಹಲವಾರು ಇತರ "ಕೆಂಪು ದೀಪ" ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು.

ಹಾಗಾದರೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಭಯಪಡಬಾರದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನು ನೋವು ನಾವು ಮೊದಲು ಮಾತನಾಡಿದ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸರಳವಾದ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ "ಕೆಂಪು ದೀಪ" ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮಾಡಬೇಕಾದದ್ದು ಇದೆ.

ಅಂದರೆ, ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ದಯವಿಟ್ಟು ಇದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಮುಂದೂಡಬೇಡಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇತಿಹಾಸವಿದ್ದರೆ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಕ್ಸ್-ರೇಗಳು, ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ವಿಶೇಷ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳಿಗೆ (MRI ನಂತಹ) ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು. ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನಂತರ, ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.