ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಒಳ ಉಡುಪುಗಳಲ್ಲಿ ಮಲ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ? ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ? ಎನ್ಕೋಪ್ರೆಸಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ!

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಶೌಚಾಲಯ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ನಂತರವೂ ತನ್ನ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಒದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಯಾಗಿರಬಹುದು. "ಓ ದೇವರೇ, ಅವನು ಇದನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆಯೇ? ಅಥವಾ ಅವನು ಸೋಮಾರಿಯೇ?" ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಶೌಚಾಲಯ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ 4 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ಇನ್ನೂ ತಮ್ಮ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಒದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದಕ್ಕೆ ಅವರು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಮೂಲ ಕಾರಣವಿರಬಹುದು. ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಎನ್ಕೋಪ್ರೆಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಎನ್ಕೋಪ್ರೆಸ್ಸಿಸ್ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಎನ್‌ಕೋಪ್ರೆಸಿಸ್ ಎಂದರೆ ಶೌಚಾಲಯದ ಹೊರಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಮಲವು ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ವಿಸರ್ಜನೆಯಾಗುವುದು. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 4 ವರ್ಷದ ನಂತರ, ಅಂದರೆ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟು ವಯಸ್ಸಾದ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇದು ಒಂದು ರೋಗವಲ್ಲ. ಅಂದರೆ, ಇದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ರೋಗವಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಇದು ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಜ್ವರದಂತೆ. ಜ್ವರವು ಒಂದು ರೋಗವಲ್ಲ, ಇದು ಕೆಲವು ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಅಷ್ಟೇ. ಮಗುವಿನ ವಿಸರ್ಜನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ಅವನು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಕೇತ, ಅಂದರೆ, 'ನನಗೆ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಇದೆ' ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಂತರ, ಅವರು ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ, ಅವರ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳಲ್ಲಿ ಮಲವು ಹಾಗೆ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ , ಮಗುವನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬೈಯುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಇದನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ.

ಎನ್ಕೋಪ್ರೆಸ್ಸಿಸ್ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಅಂದರೆ, ಶೇಕಡಾ 90 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು (90%+) ಎನ್ಕೋಪ್ರೆಸಿಸ್ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಹೌದು, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ, ಮಲಬದ್ಧತೆ. ಈಗ ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು, "ನೀವು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇರುವಾಗ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಧರಿಸಬಹುದು? ಹಾಗಾದರೆ ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ." ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿವರಿಸೋಣ.

ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮಲವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ, ಒಣಗಿ, ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿಗೆ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾದಾಗ ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ? ಅವರು ನೋವಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 'ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು' ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಊಹಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಹೋದಾಗ ನೋವಿನಿಂದ ಅಳುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಅವರಿಗೆ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯಾದಾಗ, ಅವರು ಆ ನೋವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಅವರು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವ ಬದಲು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಹೀಗೆ 'ಹಿಡಿದುಕೊಂಡರೆ' ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

1. ಮಲವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಒಣಗುತ್ತದೆ: ದೇಹವು ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿ (ಮಲವನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಅಂತಿಮ ಭಾಗ) ಮಲದಿಂದ ನೀರನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಲವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಗಡ್ಡೆಯಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಗುದನಾಳವು ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತದೆ: ಮಲದ ಈ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದಾಗಿ, ಗುದನಾಳದ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗವು ಕ್ರಮೇಣ ಹಿಗ್ಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತದೆ. ಉಬ್ಬುತ್ತಲೇ ಇರುವ ಬಲೂನಿನಂತೆಯೇ, ಅದು ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತದೆ.

3. ಸಂವೇದನಾ ನರಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ:ಗುದನಾಳವು ಇಷ್ಟೊಂದು ದೊಡ್ಡದಾದಾಗ, ಅದರ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿರುವ ನರಗಳು ಮಲವು ತುಂಬಿದೆ ಮತ್ತು ಮಗು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕು ಎಂಬ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಮೆದುಳಿಗೆ ಕಳುಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಮಗುವಿಗೆ ಮಲವು ತುಂಬಿದೆ ಎಂದು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

4. ಕೊಳಕು: ಈಗ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮಲವು ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ, ಹೊಸ, ಸ್ವಲ್ಪ ದ್ರವ ಮಲವು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮಲದ ಸುತ್ತಲೂ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡು ಒಳ ಉಡುಪುಗಳೊಳಗೆ ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ಸೋರಿಕೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಇದು ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಆ ಸಿಗ್ನಲಿಂಗ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿದೆ.

ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಬಕೆಟ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸುವಂತಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಉಕ್ಕಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಒಳಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಘನ ಕೊಳಕು ಇದೆ, ಆದರೆ ಹೊಸ, ದ್ರವ ಕೊಳಕು ಅದರ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಗಮನಕ್ಕೂ ಬಾರದೆ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಎನ್ಕೋಪ್ರೆಸಿಸ್ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಗುವಿನ ತಪ್ಪಲ್ಲ, ಸೋಮಾರಿತನವಲ್ಲ, ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಲ್ಲ.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

ಹಾಗಾದರೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಎಂದರೇನು?

ಈಗ ನಾವು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಎನ್ಕೋಪ್ರೆಸಿಸ್‌ಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಎಂದು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಎಂದರೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

"ಸಾಮಾನ್ಯ" ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸಿ: ಒಂದು ಮಗು ಪ್ರತಿ 3 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಆದರೆ ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಮೃದುವಾದ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಾತ್ರದ ಮಲವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ನೋವು ಇಲ್ಲದೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಆ ಮಗುವಿಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಾಗಾದರೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಯಾವಾಗ?

• ಮಗುವು ದಿನವಿಡೀ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಮಲವು ಸಣ್ಣ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಉಂಡೆಗಳಾಗಿ (ಕೆಲವರು ಮೇಕೆ ಮಲದಂತೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ) ಹೊರಬಂದರೆ , ಅದು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
• ಮಗುವು ಎರಡು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಿದರೂ, ಮಲವು ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಒಣಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಗಡ್ಡೆಯಂತೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ , ಅದು ಕೂಡ ಮಲಬದ್ಧತೆಯೇ.
• ನಾನು ಕಕ್ಕ ಮಾಡಿದಾಗ , ನನ್ನ ಮುಖ ಕೆಂಪಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮಾಡಿದರೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
• ಮಗುವಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಏನೋ ಉಳಿದಿದೆ ಎಂದು ಅನಿಸಿದರೆ, ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ನಂತರವೂ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಹಾಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ.
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಲದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ರಕ್ತ ಬರಬಹುದು (ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮಲದಿಂದ ಗುದನಾಳವು ಗೀಚಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ).

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಎಂದರೆ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಆವರ್ತನ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಮಲದ ವಿನ್ಯಾಸ (ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ), ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸುಲಭತೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಕ್ಕಳು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇದೆ ಎಂದು ಹೇಳದೇ ಇರಬಹುದು. ಆದರೆ ಅವರು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಶೌಚಾಲಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದರಾಗಿರಬೇಕು.

ಒಬ್ಬ ಪೋಷಕರಾಗಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಇದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಾಗ, ನೀವು ದುಃಖಿತರಾಗಬಹುದು, ಚಿಂತಿತರಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

1. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ: ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವುದು. ವೈದ್ಯರು ಮಗುವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣ ಮಲಬದ್ಧತೆಯೇ ಅಥವಾ ಬೇರೇನಾದರೂ (ವಿರಳವಾದರೂ, ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು) ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಗತ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವ ಅಥವಾ ಇತರರು ಹೇಳುವ ಯಾವುದನ್ನೂ ಎಂದಿಗೂ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯರು ಮಲವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ( ವಿರೇಚಕಗಳು ) ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಗದಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಗದಿತ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ಮಾಡಬೇಕು.

2. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ದೂಷಿಸಬೇಡಿ, ಬೈಯಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಶಿಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ: ನಾವು ಈ ಹಿಂದೆ ಮಾತನಾಡಿದಂತೆ, ಇದು ಮಗು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸವಲ್ಲ. ನೀವು ಅವರನ್ನು ದೂಷಿಸಿದರೆ, ಬೈಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಶಿಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಭಯಪಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಡಬಹುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ, ದಯೆ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆ. ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಿ, "ಮಗ/ಮಗಳೇ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪಲ್ಲ, ಇದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನಾವು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ."

3. ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು:

• ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಗ್ರೀನ್ಸ್ (ಪಾಲಕ್, ಕೇಲ್, ಕೊಲ್ಲಾರ್ಡ್ ಗ್ರೀನ್ಸ್), ತರಕಾರಿಗಳು (ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೀನ್ಸ್, ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ), ಹಣ್ಣುಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪಪ್ಪಾಯಿ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಮಾವು, ಅನಾನಸ್), ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು (ಗೋಧಿ, ಬಾರ್ಲಿ, ಓಟ್ಸ್, ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ) ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ. ಇವು ಮಲವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಲ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ನೀಡಿ. ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯದಿದ್ದರೆ ಮಲವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ, ಒಣಗಿ ಹೋಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.
• ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ: ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು, ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು, ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯಗಳು, ಟಾಫಿ, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಕೃತಕ ಸುವಾಸನೆಯ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ನೂಡಲ್ಸ್‌ಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಇವು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವೂ ಕಡಿಮೆ.

4. ನಿಯಮಿತ ಶೌಚಾಲಯ ದಿನಚರಿ:

• ಪ್ರತಿದಿನ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯ ಊಟದ ನಂತರ (ಉಪಾಹಾರ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಊಟದ ನಂತರ 15-30 ನಿಮಿಷಗಳು), ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸುಮಾರು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಶೌಚಾಲಯದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಅವರು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಇದು ದೇಹವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಮಾದರಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ, ಅವರ ಪಾದಗಳನ್ನು ಇಡಲು ಅವರಿಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪಾದಪೀಠವನ್ನು ನೀಡಿ. ಇದು ಅವರ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಸೊಂಟಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಈ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಅನುಭವವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ. ಅವರು ಪುಸ್ತಕ ಓದಲು ಬಿಡಿ, ಅಥವಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಿಡಿ. ಅವರನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ, ಅದನ್ನು ಹಗುರವಾಗಿಡಿ.

5. ಧನಾತ್ಮಕ ಬಲವರ್ಧನೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಶೌಚಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಿದರೆ (ಸ್ವಲ್ಪವಾದರೂ), ಅವರನ್ನು ತುಂಬಾ ಹೊಗಳಿ. "ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಮಗ/ಮಗಳೇ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ" ಎಂದು ಹೇಳಿ. ಅವರಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಕವಾಗಿ ಇಷ್ಟವಾದ ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್ ನೀಡಿ, ಅಥವಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡಿ.
• ಒಳ ಉಡುಪು ಧರಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಅವನನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಆಗಲೂ ಸಹ, ಅವನೊಂದಿಗೆ ದಯೆಯಿಂದ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು "ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಅವನನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ.
• ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಇದು ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ಅಥವಾ ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಗುಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಎದುರಿಸಿ.

ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಲ್ಲ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಇತರ ಪೋಷಕರೂ ಇದ್ದಾರೆ. ವೈದ್ಯರು, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರಂತಹ ಜನರಿಂದ ನೀವು ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬಹುದು. ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಭಯಪಡಬೇಡಿ.

ಹಾಗಾದರೆ, ನಾವು ಮಾತನಾಡಿರುವ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು ಯಾವುವು?

ಸರಿ, ನಾವು ಎನ್‌ಕೋಪ್ರೆಸ್ಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ದೃಢವಾಗಿ ಹುದುಗಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

• ಎನ್ಕೋಪ್ರೆಸಿಸ್ ಮಗು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಕೆಟ್ಟ ಕೆಲಸವಲ್ಲ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಇದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಬೈಯಬೇಡಿ, ಶಿಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಾಚಿಕೆಪಡಿಸಬೇಡಿ. ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರೀತಿ, ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಿ.
• ನಿಮಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ .
• ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಶೌಚಾಲಯದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಫೈಬರ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಇದು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.
• ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಲು ವೈದ್ಯರು, ಶುಶ್ರೂಷಕಿಯರು ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಮಕ್ಕಳ ಮನೋವೈದ್ಯರು ಇದ್ದಾರೆ. ಸಹಾಯ ಕೇಳಲು ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ.

ಈ ಅಹಿತಕರ ಅನುಭವವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಬಲ, ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಬೇಗನೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ಸರಿಯಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿ.

ವೈದ್ಯರ ಟಿಪ್ಪಣಿ

ಎನ್ಕೋಪ್ರೆಸಿಸ್ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರವಾದ ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ. ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮಲ (ಇಂಪಾಕ್ಟೆಡ್ ಸ್ಟೂಲ್) ಅಂಟಿಕೊಂಡಾಗ, ಕರುಳಿನ ಮೇಲಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಮಲ, ಅದನ್ನು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡಿ, ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಕಲೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಗುವನ್ನು ದೂಷಿಸಬಾರದು ಅಥವಾ ಅವಮಾನಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಗು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

📖 ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮೂಲಗಳು (ಉಲ್ಲೇಖಗಳು)

• NHS: Encopresis in Children
• Mayo Clinic: Encopresis Causes & Diagnosis
• Cleveland Clinic: Fecal Incontinence Kids
• AAP: Encopresis Parent Guide