ನಮಸ್ಕಾರ! ನೀವು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 12 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಬಹಳ ವಿಶೇಷವಾದ ವಾರ. ಏಕೆಂದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ಕೊನೆಯ ವಾರ. ಅಂದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಅನುಭವಿಸುವ ಕೆಲವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಹಾಗಾದರೆ, ಈ ವಾರ ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ?
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವಿನ ಅದ್ಭುತ ಬೆಳವಣಿಗೆ: ಈ ವಾರ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ?
ಈ ವಾರದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ರತ್ನದ ದೇಹದೊಳಗೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಸಂಗತಿಗಳು ತ್ವರಿತಗತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ. ಅವನು ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತಿರುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವನ ಪುಟ್ಟ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಸಹ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿವೆ.
ಮೆದುಳು ಮತ್ತಷ್ಟು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ.
ಈ ವಾರ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪುಟ್ಟ ಮೆದುಳು ಬಹಳ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ . ಸ್ವಲ್ಪ ಯೋಚಿಸಿ, ಅವನ ಆಲೋಚನೆ, ನೆನಪು, ಕಲಿಕಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅವನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಅವನಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅವನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಕ್ಕೂ ಅಡಿಪಾಯ ಹಾಕಲಾಗಿದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಈ ಅದ್ಭುತ ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ. ಇದು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮರದ ಬೇರುಗಳಂತೆ, ಅವನ ಭವಿಷ್ಯದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ಅಡಿಪಾಯ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ, ಮೌನ ಪವಾಡ.
ಸಣ್ಣ ಉಗುರುಗಳು ಬರುತ್ತಿವೆ
ಇನ್ನೊಂದು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ಸಣ್ಣ ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿವೆ . ಅವು ನೈದಿಲೆಯ ದಳಗಳಂತೆ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡಿವೆ. ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆ ಸಣ್ಣ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ! ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಅದ್ಭುತವಲ್ಲವೇ?
ಗಾಯನ ಹಗ್ಗಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆ!
ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ! ಈ ವಾರ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಗಾಯನ ಹಗ್ಗಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡಿವೆ . ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅವನ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಅವನ ಗಂಟಲಿನ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳು ಈಗ ಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆ ಮಧುರವಾದ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ, ಆ ಮೊದಲ 'ಗ' ಶಬ್ದ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆಯ ಮಾತುಗಳು, ಆ ಸಿಹಿ ನಗು... ಇವೆಲ್ಲವೂ ಈ ಸಣ್ಣ ಗಾಯನ ಹಗ್ಗಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ.
ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೆನಪಿಡಿ, ಈ ವಾರ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ತೊಂದರೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಗುರವಾಗುವ ಸಮಯ ಬರಲಿದೆ.
ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಈಗ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆ . ಅವನು ಈಗ ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿದು, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಮೂತ್ರದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಇದು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಅದ್ಭುತ ಸೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲವೇ? ಅವನ ದೇಹದೊಳಗಿನ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮೂತ್ರ ವ್ಯವಸ್ಥೆ , ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವವು ಮಗುವಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕರುಳುಗಳು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿವೆ.
ಇನ್ನೊಂದು ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ಕರುಳುಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯೊಳಗೆ ಚಲಿಸಿ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಈ ಕರುಳುಗಳು, ಅಥವಾ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಒಂದು ಭಾಗವು ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊರಕ್ಕೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಏಕೆಂದರೆ, ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಳಗೆ ಅವುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಳವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈಗ ಮಗು ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯೊಳಗೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಲಭ್ಯವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಇವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಗುವ ವಿಷಯಗಳು: ಆ 'ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಗ್ಲೋ' ಬಗ್ಗೆಯೂ ಮಾತನಾಡೋಣ!
ಈ ವಾರ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವೂ ಸಹ ಬಹಳಷ್ಟು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಕೆಲವನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು.
ಈ ವಾರ ನೀವು ಹೇಗಿದ್ದೀರಿ?
12 ನೇ ವಾರವು ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿರಾಳರಾಗುವ ಸಮಯ. ಏಕೆಂದರೆ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ಕೆಲವು ತೊಂದರೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ, ಈಗ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರಬಹುದು . ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ನಿರಾಳರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ದಿನವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಲ್ಲಾಸದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.
ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಸಹ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ . ಮಗು ಈಗ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದ್ದೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಡಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಇಡಲು ನೀರು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 8-10 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕೆಲವು ಸೌಮ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು . ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸಣ್ಣ ನಡಿಗೆ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಯೋಗ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ತುಂಬಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಬಹುದು. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಹೊಸಬರಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು.
ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಮೊದಲ ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಭಯ ಮತ್ತು ಅನುಮಾನಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಭರವಸೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಮಯ ಇದು. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಂತೋಷವಾಗಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ . ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾದ ಹಾಡನ್ನು ಕೇಳಿ, ಪುಸ್ತಕ ಓದಿ, ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
'ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಗ್ಲೋ' ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಆ ರಹಸ್ಯ
"ಓಹ್, ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾಗಿದೆ, ಹೊಳೆಯುತ್ತಿದೆ" ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆಯೇ? ಕೆಲವರು, "ನಿಮಗೆ ಈಗ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಹೊಳಪು ಬಂದಿದೆ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನೇ ನಾವು "ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಗ್ಲೋ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ತಾಯಿಯಾಗುವ ಸಂತೋಷದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸತ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾರಣಗಳಿವೆ.
- ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣ: ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ . ಅದು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗಿರುವ ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ.ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಗುಲಾಬಿ ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿದ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪರಿಣಾಮ: ಮುಂದಿನ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ವಿಶೇಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ . ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿರುವ ಎಣ್ಣೆ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಎಣ್ಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹಾಗಾಗಿ, ಈ ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆ ಸೇರಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಕಾಂತಿಯುತವಾಗುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬಿದಂತಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ . ಎಲ್ಲರೂ ಮಾತನಾಡುವ 'ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹೊಳಪಿನ' ರಹಸ್ಯ ಇದೇ ಆಗಿದೆ.
ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದೇ?
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಹೆಚ್ಚಿದ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತತೆಯು ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು . ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಈ ಮೊಡವೆಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಠಿಣ ಸೋಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಈ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹಗಳಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೊಡವೆಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಲಹೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →ಈ ವಾರ ನೀವು ಕಲಿತ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು (ಮನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವ ಸಂದೇಶ)
ಸರಿ, ಹಾಗಾದರೆ ಕಳೆದ 12ನೇ ವಾರ ನಾವು ಏನು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳೋಣವೇ?
- ಈ ವಾರ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳು, ಉಗುರುಗಳು , ಗಾಯನ ಹಗ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿವೆ . ಅವನು ಈಗ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ! ಇವೆಲ್ಲವೂ ಅವನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತಗಳಾಗಿವೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ ಮುಗಿದಿದೆ! ಇದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಮೈಲಿಗಲ್ಲು. ಅನೇಕ ಜನರು ಅನುಭವಿಸುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಾಕರಿಕೆ, ಈಗ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
- ಆ ಸುಂದರವಾದ 'ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹೊಳಪು' ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ . ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊಡವೆ ಬಂದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ.
- ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಂತೋಷವಾಗಿಡಿ . ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.
- ನೆನಪಿಡಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯೂ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ . ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಅವರು ಮಾತ್ರ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಲ್ಲರು.
ಈ ಪ್ರಯಾಣದ ಪ್ರತಿ ವಾರವೂ ಹೊಸ ಅನುಭವ, ಹೊಸ ಅಚ್ಚರಿ. ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಆನಂದಿಸಿ! ಪ್ರಯಾಣ ಶುಭವಾಗಲಿ!
ವೈದ್ಯರ ಟಿಪ್ಪಣಿ
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 12 ವಾರಗಳು ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ಕೊನೆಯ ವಾರ. ಈಗ ಮಗುವಿನ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಮಗುವಿನ ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳು ಸಹ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ತಾಯಿಯ ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸುಸ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಮಯ ಇದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರುವ 'ಎನ್ಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್' (ನುಚಲ್ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಲುಸೆನ್ಸಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್) ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 11-13 ವಾರಗಳ ನಡುವೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.