ಹಾಲು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಡಂಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು - "ಪಂಪ್ ಮತ್ತು ಡಂಪಿಂಗ್" ಎಂದರೇನು? ತಾಯಂದಿರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ!

ಹೊಸ ತಾಯಿಯಾಗುವುದು ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ಅನುಭವ. ಆದರೆ ಇದು ಹಲವಾರು ಸವಾಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದನ್ನು ಸುಲಭವೆಂದು ಅನಿಸಿದರೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹೇಗೆ ನುಂಗಬೇಕು ಎಂಬುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಸಿಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ, ಯೋಚಿಸಲು ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಈಗ, ನೀವು ಬಹುಶಃ "ಪಂಪ್ ಅಂಡ್ ಡಂಪ್" ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಅಂದರೆ ಹಾಲನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಿ ನಂತರ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡದೆಯೇ ತ್ಯಜಿಸುವುದು. ಹಾಗಾದರೆ ಇಂದು, ಈ "ಪಂಪ್ ಅಂಡ್ ಡಂಪ್" ವಿಧಾನ ಏನು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ "ಪಂಪ್ ಮತ್ತು ಡಂಪ್" ಎಂದರೇನು?

ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ ಇದು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡುವ ಬದಲು, ನೀವು 'ಸ್ತನ ಪಂಪ್' ಅಥವಾ ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲನ್ನು ತೆಗೆಯುತ್ತೀರಿ. ನಂತರ, ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡದೆ ಎಸೆಯುತ್ತೀರಿ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಸಿಂಕ್ ಕೆಳಗೆ ಸುರಿಯುವ ಮೂಲಕ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಯಂದಿರು ಹೀಗೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡಲು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ತಾಯಂದಿರು ಹೀಗೆ ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?

ತಾಯಂದಿರು ಈ ವಿಧಾನದತ್ತ ಮುಖ ಮಾಡುವುದು ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ. ಮೊದಲನೆಯದು, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನಿಂದ ದೂರದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಎರಡನೆಯದು, ಅವರ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಅವರಿಗೆ ಕೆಲವು ಅನುಮಾನಗಳು ಅಥವಾ ಭಯಗಳಿರುತ್ತವೆ.

ಅನುಕೂಲತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಕಾರಣಗಳು

ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ತಾಯಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಡಲು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹಾಲು ಪಂಪ್ ಮಾಡದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ತುಂಬಿ, ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ಎಂಗಾರ್ಜ್ಮೆಂಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ನೋವು ಅಸಹನೀಯ. ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಾಡಬೇಕಾದ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಹಾಲನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು.

ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹಾಲುಣಿಸಿದ ನಂತರವೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ತುಂಬಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಗಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಾಲನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗಬಹುದು.

ಎದೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಭಯ

ಇದು ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮದ್ಯದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ತಾಯಂದಿರು ಅದು ತಮ್ಮ ಎದೆ ಹಾಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಮದ್ಯ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರು ಸ್ವಲ್ಪ ಮದ್ಯ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ತಮ್ಮ ಹಾಲನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಿ ತೆಗೆದರೆ, ಹಾಲಿನಿಂದಲೂ ಮದ್ಯ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕುವುದು ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಪ್ರತಿ ಪಾನೀಯದ ನಂತರ ಸುಮಾರು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೊದಲು ಕಾಯುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾವಾಗ ಮಾಡಬೇಕು

`ಪಂಪ್ ಮತ್ತು ಡಂಪ್` ಮಾಡಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ ಎಂಬುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನಿರ್ಧಾರ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣಗಳು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ. ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖ ಅನಾನುಕೂಲಗಳಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಟೇಬಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.

`ಪಂಪ್ ಮತ್ತು ಡಂಪ್` ನ ಅನಾನುಕೂಲಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖ ನ್ಯೂನತೆಗಳಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರಿಗೆ, ಪಂಪಿಂಗ್ ಕಷ್ಟಕರ ಮತ್ತು ನಿರಾಶಾದಾಯಕ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ಮದ್ಯದಂತಹ ವಿಷಯಕ್ಕಾಗಿ ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅಮೂಲ್ಯ ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸದಿರಬಹುದು. ಹಾಲನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದರಿಂದ ಆ ದಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದಂತೆ ನೀವು ಹಾಲಿನ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಫಾರ್ಮುಲಾದೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಸಬಹುದಾದರೆ, ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಾರದು.

ಹಾಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ನೋವಿನಿಂದ ತುಂಬಿರುವಾಗ 'ಪಂಪ್ ಮಾಡಿ ಹಾಲುಣಿಸಲು' ಉತ್ತಮ ಸಮಯ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಸಿವಾಗದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಹಾಲು ನೀಡಲು ನೀವು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹಾಲನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೋವು ಅನುಭವಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುವವರೆಗೆ ಪಂಪ್ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಾಲನ್ನು ಬಿಡಿ.