ನಿಮಗೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಬರುತ್ತದೆಯೇ? (ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ) ಈ ಕಿರಿಕಿರಿ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಸರಿಯೇ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವು ರುಚಿಕರವಾದದ್ದನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ, ನಾವು ಬಹಳಷ್ಟು ನಗುವಾಗ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಅವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಮಾಯವಾದರೂ, ಅವು ಮುಂದುವರಿದಾಗ ಅವು ತುಂಬಾ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ ಇಂದು, ಈ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾವುವು, ಅವು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ನಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲದೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಎದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ನಡುವೆ ಪರದೆಯಂತೆ ಒಂದು ಸ್ನಾಯು ಇರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಾವು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಬಿಡುವಾಗ ಈ ಸ್ನಾಯು ಏರುವ ಮತ್ತು ಬೀಳುವ ಮೂಲಕ ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಬಿಕ್ಕಳಿಸಿದಾಗ, ಈ ದೊಡ್ಡ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕೆಳಗೆ ಎಳೆಯುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಗಾಯನ ಹಗ್ಗಗಳ (ಗ್ಲೋಟಿಸ್) ನಡುವಿನ ಅಂತರವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಾಳಿ ಒಳಗೆ ಬರುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆಗ "ಹಿಕ್" ಶಬ್ದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನೇ ನಾವು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಬಿಕ್ಕಳಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತಾನಾಗಿಯೇ ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವು ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಮೂಲ ಕಾರಣವಿರಬಹುದು.

ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?

ನಮ್ಮ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್‌ನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ನರಗಳು ಯಾವುದೋ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಂಡಾಗ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಕೆಲವು ಬಹಳ ಸಣ್ಣ, ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ಕೆಲವರಿಗೆ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಬರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ. ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅರಿವಳಿಕೆಗೆ ನೀಡುವ ಔಷಧಿಗಳು ಸಹ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ಗಂಭೀರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಾನಾಗಿಯೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವು ತುಂಬಾ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುವುದರಿಂದ, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತೇವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿವೆ.

• ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ ನುಂಗಿ: ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಕರಗಲು ಬಿಡಿ. ಸಕ್ಕರೆ ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿಗೆ ತಗುಲಿದಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಗಾಯನ ಹಗ್ಗಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸುವುದು: ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸುವುದರಿಂದ ಗಂಟಲು ಕೂಡ ಉದ್ರೇಕಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ ಹೀರುವುದು ಕೂಡ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
• ಕಾಗದದ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಿ: ಇದು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಅನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸಬೇಡಿ.
• ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ತುಂಡನ್ನು ಹೀರುವುದು: ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ವಿನೆಗರ್ ನಂತಹ ಹುಳಿ ರುಚಿ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಗಂಟಲನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೂ ಆಗಿದೆ.
• ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ: ಆಳವಾದ, ನಿಧಾನವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಾಲ್ಕು ಎಣಿಕೆಗಾಗಿ ಉಸಿರನ್ನು ಒಳಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ನಾಲ್ಕು ಎಣಿಕೆಗಾಗಿ ಉಸಿರನ್ನು ಹೊರಗೆ ಬಿಡಿ. ಇದನ್ನು ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ: ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮಟ್ಟಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲೇ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ತಾನಾಗಿಯೇ ನಿಲ್ಲಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗಮನ ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಔಷಧಗಳು

ನಿಮಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಇದ್ದರೆ, ಅಂದರೆ ಅವು ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಲೋಫೆನ್‌ನಂತಹ ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಕ್ಲೋರ್‌ಪ್ರೊಮಜಿನ್ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಬಪೆಂಟಿನ್‌ನಂತಹ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳೂ ಇವೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸು ಇಲ್ಲದೆ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀವೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಒತ್ತಡ ಬಿಂದುಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಕಲಿಯೋಣ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ ಔಷಧದ ಪ್ರಕಾರ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಒತ್ತುವುದರಿಂದ (ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್) ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ದವಡೆಯ ಭಾಗ: ಕಿವಿಯ ಹಾಲೆಯ ಕೆಳಗೆ, ದವಡೆಯ ಮೂಳೆಯ ಹಿಂದೆ ಇರುವ ಸಣ್ಣ ತೋಡನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ನಿಮ್ಮ ತೋರು ಬೆರಳಿನಿಂದ ದವಡೆಯ ಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ.
• ಎದೆಯ ಪ್ರದೇಶ: ಕತ್ತಿನ ಬುಡದಲ್ಲಿ, ಕಾಲರ್‌ಬೋನ್‌ನ ಮೇಲಿರುವ ಟೊಳ್ಳಾದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಅಲ್ಲಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಇಂಚು ಕೆಳಗೆ ಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಲ ಮತ್ತು ಎಡಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಇಂಚು ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಒತ್ತಿರಿ. ನೀವು ಎರಡು ಕೋಮಲ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಆ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು 20-30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒತ್ತಿರಿ.
• ಮೇಲಿನ ತುಟಿ: ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ತುಟಿಯ ನಡುವಿನ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು 20-30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒತ್ತಿರಿ.

ಈ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗಾಯಗಳು, ಊತ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯಿಂದ ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.

• ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ 48 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು (ಎರಡು ದಿನಗಳು) ಮುಂದುವರಿದರೆ.
• ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯಿಂದ ಊಟ, ನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾದರೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಎಕ್ಸ್-ರೇಗಳು ಮತ್ತು CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿನ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಗಾಳಿಯನ್ನು ನುಂಗುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ , ಅದು ಆಮ್ಲ ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವಿನ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಘಟಕಕ್ಕೆ (ETU) ಯಾವಾಗ ಹೋಗಬೇಕು

ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಂಭೀರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ. ಇವು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ (ಪಲ್ಮನರಿ ಎಂಬಾಲಿಸಮ್) ಚಿಹ್ನೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು.