⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ನಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಅಲರ್ಜಿ ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮುಖ್ಯ ಅಪರಾಧಿ ಪರಾಗ . ಮರಗಳು, ಹುಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಳೆಗಳು ತಮ್ಮ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹರಡಲು ಈ ಸಣ್ಣ ಪರಾಗ ಕಣಗಳನ್ನು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವವರ ಮೂಗಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅತಿರೇಕಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ದೇಶವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಸೈನ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಸೈನ್ಯವು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಕೆಟ್ಟ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವವರ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಈ ಸೈನ್ಯವು ನಿರುಪದ್ರವ ಪರಾಗದಂತಹದನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಅದು ದೊಡ್ಡ ಶತ್ರು ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ.ಈ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಯಿಂದಾಗಿ, ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಪರಾಗವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹೋರಾಟದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕವು ನಮ್ಮ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ."(ಹಿಸ್ಟಮೈನ್)" ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕವೇ ಮೂಗು ಸೋರುವುದು, ಸೀನುವುದು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಾಗವು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಮೈಲುಗಳಷ್ಟು ದೂರ ಪ್ರಯಾಣಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಳದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದ ಮರದ ಪರಾಗ ಕೂಡ ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಯಾವ ವಸ್ತುಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು?
- ಮರದ ಪರಾಗ: ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಾವು ಮತ್ತು ಗೋಡಂಬಿಯಂತಹ ಮರಗಳ ಹೂಬಿಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಹೂವುಗಳಿಂದ ಬರುವ ಪರಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
- ಹುಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಳೆಗಳು: ಹುಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕಳೆಗಳ ಪರಾಗಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ.
- ಅಚ್ಚು: ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಮನೆಯ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ತೇವಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ಅಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಲವಾದ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಕೂಡ ಆಗಿದೆ.
- ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು: ನಾವು ನಮ್ಮ ಮನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಾಗ, ಹಾಸಿಗೆ, ದಿಂಬುಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಈ ಸಣ್ಣ ಜೀವಿಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು?
ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಈ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇವು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.| ಲಕ್ಷಣಗಳು | ಸರಳ ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು | ನೀರಿನಂತೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು. |
| ಮೂಗು ಕಟ್ಟುವಿಕೆ | ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ, ಇದು ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. |
| ನೀರು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಇರುವ ಕಣ್ಣುಗಳು | ಕಣ್ಣುಗಳು ಕೆಂಪಾಗಿವೆ, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರು ಸುರಿಸುತ್ತಿವೆ. |
| ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೀನುವುದು | ಸತತವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸೀನುವುದು. |
| ಕೆಮ್ಮು | ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಣ ಕೆಮ್ಮು. |
| ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಕಪ್ಪು ವರ್ತುಲಗಳು | ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಊದಿಕೊಂಡ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದಾಗಿ ಕೆಲವರಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಶೈನರ್‌ಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. |
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?
ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅಲರ್ಜಿಸ್ಟ್‌ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಲರ್ಜಿಸ್ಟ್ ನಿಮಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಸ್ಕಿನ್ ಪ್ರಿಕ್ ಟೆಸ್ಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಸೂಜಿಯಿಂದ ಚುಚ್ಚುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅಲರ್ಜಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ವಸ್ತುವಿನ (ಪರಾಗ ಅಥವಾ ಧೂಳಿನಂತಹ) ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಇಡುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆ ವಸ್ತುವಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಆ ಪ್ರದೇಶವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೊಳ್ಳೆ ಕಡಿತದಂತೆಯೇ ಸಣ್ಣ ಗುಳ್ಳೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು.ಲಭ್ಯವಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?
ಈ ಕಿರಿಕಿರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಔಷಧಿಗಳು
- ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳು: ಇವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಾವು ಮೊದಲು ಮಾತನಾಡಿದ "ಹಿಸ್ಟಮೈನ್" ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಸೀನುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಯಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯಿಲ್ಲದ ಪ್ರಕಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.
- ಮೂಗು ಕಟ್ಟುವಿಕೆ ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳು: ಇವು ಮೂಗಿನಲ್ಲಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ, ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
- ಮೂಗಿನ ದ್ರವೌಷಧಗಳು: ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಿವೆ.
- ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಮೂಗಿನ ದ್ರವೌಷಧಗಳು: ಇವುಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವು ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ಊತ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. " ಫ್ಲುಟಿಕಾಸೋನ್" ಮತ್ತು " ಬುಡೆಸೊನೈಡ್" ನಂತಹ ವಿಧಗಳು ಈಗ ಔಷಧಾಲಯಗಳಿಂದ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
- ಕ್ರೋಮೋಲಿನ್ ಸೋಡಿಯಂ ಸ್ಪ್ರೇ: ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲೇ (ಹಿಸ್ಟಮೈನ್) ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
- ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳು: ಇವು ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಹರಿದು ಹೋಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ: ನೀವು ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಕೌಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದರೂ, ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕಾದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ.ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇಮ್ಯುನೊಥೆರಪಿ ಅಥವಾ "ಅಲರ್ಜಿ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು"ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ವಸ್ತುವಿನ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಚುಚ್ಚುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
ಯಾವುದೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆಯೇ?
ಹೌದು, ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸರಳ ವಿಷಯಗಳಿವೆ.- ಮೂಗಿನ ನೀರಾವರಿ: ನೇತಿ ಪಾಟ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಒಂದು ಬದಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಿಂದ ಹೊರಹಾಕಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನೊಳಗೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿರುವ ಯಾವುದೇ ಕಸ, ಪರಾಗ ಅಥವಾ ಇತರ ಕಸವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ: ಬೇಯಿಸಿದ, ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ. ನಿಯಮಿತ ಟ್ಯಾಪ್ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಗಂಭೀರ ಸೋಂಕುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
- ಕೆಲವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು: ಬಟರ್‌ಬರ್ ಮತ್ತು ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್ ನಂತಹ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶೋಧನೆ ಇದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಮಿಶ್ರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿವೆ. ಯಾವುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು.
ಪರಾಗದಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು 5 ಸಲಹೆಗಳು
ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅಲರ್ಜಿನ್ ಗಳಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದೂರವಿರುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. 1. ಪರಾಗಸ್ಪರ್ಶದ ಗರಿಷ್ಠ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನೆಯೊಳಗೆ ಇರಿ: ಪರಾಗವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅತ್ಯಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೊರಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. 2. ಕಿಟಕಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಗಿಲುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಿ: ಪರಾಗಸ್ಪರ್ಶದ ಗರಿಷ್ಠ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಿಟಕಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಗಿಲುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಪರಾಗದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಏರ್ ಪ್ಯೂರಿಫೈಯರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. 3. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ: ಪುಸ್ತಕದ ಕಪಾಟುಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ಯಾನ್ ಬ್ಲೇಡ್‌ಗಳಂತಹ ಧೂಳಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಒರೆಸಿ. ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿರ್ವಾತಗೊಳಿಸಿ. ನಿರ್ವಾತ ಮಾಡುವಾಗ ಮುಖವಾಡ ಧರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. 4. ಮನೆಗೆ ಬಂದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ: ಮನೆಗೆ ಬಂದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನಿಂದ ಪರಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 5. ನಿಮ್ಮ ಬೆಡ್ ಶೀಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ: ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಬೆಡ್ ಶೀಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ದಿಂಬಿನ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇದು ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಋತುಮಾನದ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಪರಾಗದಂತಹ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅನಗತ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.
- ಇದರ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೀನುವುದು, ಮೂಗು ಸೋರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ.
- ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡಬೇಡಿ.
- ಔಷಧಿಗಳಂತೆಯೇ, ಪರಾಗದಂತಹ ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಹಾರ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ.
- ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ದುಃಖಕರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.