ನೀವು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಒಂದು 'ಗುಂಪು'ದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ಈ 'ಗುಂಪು'ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಾಡಿದಾಗ, ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಆಟವಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವಾಗ, ನಮಗೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ನಾವು ಅಂತಹ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಇರುವಾಗ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳು ಸುಲಭವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ನಮಗೆ ಭದ್ರತೆ ಇದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸ್ನೇಹಿತರ ಗುಂಪುಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಇತರರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಮುಕ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ತುಂಬಾ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಬರುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಸ್ವಾಗತಿಸಿ, 'ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿ' ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ಇಂದು ಮಾತನಾಡಲಿರುವ 'ಕ್ಲಿಕ್‌ಗಳು' ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಗುಂಪುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಅವು ತುಂಬಾ ನಿರ್ಬಂಧಿತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸೇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು 'ಇದು ನಮ್ಮ ಗುಂಪು, ಇತರರಿಗೆ ಇದು ನಿಷೇಧ' ಎಂಬ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ನನಗೆ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಇದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಈ 'ಕ್ಲಿಕ್‌ಗಳು' ಶಾಲೆಯ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಹಾಗಾದರೆ, ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಈ 'ಕ್ಲಿಕ್‌ಗಳು' ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾತನಾಡೋಣ?

ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ನೇಹಿತರ ಗುಂಪಿಗೂ 'ಗುಂಪು' ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಗುಂಪಿಗೂ ಏನು ವ್ಯತ್ಯಾಸ?

ಸರಿ, ಈಗ ಈ ಎರಡೂ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ನಿಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತವೆ.

ನಾವು ಆಡುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳು, ಹವ್ಯಾಸಗಳು , ತರಗತಿಗಳು ಅಥವಾ ನಾವು ವಾಸಿಸುವ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ನೇಹಿತರ ಗುಂಪುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನೀವು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಚೆಸ್ ತಂಡದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಆ ತಂಡದ ಇತರ ಹುಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗುತ್ತೀರಿ, ಸರಿ? ಅದು ಹಾಗೆ. ಅಂತಹ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಗುಂಪಿನ ಹೊರಗಿನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಸಹವಾಸ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಬಹುದು . ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಯಾರೂ ಅವರನ್ನು ಬಹಿಷ್ಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಹೊರಗಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡದಿರಬಹುದು - ಮತ್ತು ಅದು ಸರಿ. ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಚೆಸ್ ಸ್ನೇಹಿತ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಆಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ. ಅವರು ಪರಸ್ಪರ ಗೌರವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಗುಂಪುಗಳು ರಚನೆಯಾಗುತ್ತವೆಯಾದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಅವುಗಳ ಮುಖ್ಯ ಗಮನವು ತಮ್ಮದೇ ಆದ 'ಸ್ಥಾನಮಾನ' ಅಥವಾ 'ಜನಪ್ರಿಯತೆ'ಯ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ತಾವು 'ಅತ್ಯಂತ ತಂಪಾದ' ಗುಂಪು ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಜನರ ಗುಂಪನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರು ಧರಿಸುವ ರೀತಿ, ಮಾತನಾಡುವ ರೀತಿ, ಹೋಗುವ ಸ್ಥಳಗಳು... ಅವರು ತಾವು ಅತ್ಯುತ್ತಮರು ಎಂದು ತೋರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ 'ಗುಂಪುಗಳು' ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾಯಕರಂತಹ ಜನರ ಗುಂಪಿನಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಯಾರು 'ಒಳಗೆ' ಮತ್ತು ಯಾರು 'ಹೊರಗೆ' ಇದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವವರು ಅವರೇ. ಈ 'ಗುಂಪು'ದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅನೇಕ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.ಗುಂಪಿನ ಹೊರಗಿನ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸ್ನೇಹ ಬೆಳೆಸಿದರೆ, ಅವರನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಪಹಾಸ್ಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು "ಓಹ್... ನೀವು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೀರಾ? ಅವನು ನಮ್ಮ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂಬಂತಹ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ "ಗುಂಪುಗಳು" ತುಂಬಾ ಕ್ರೂರವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಅವರು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ:

• ಸ್ನೇಹಿತರ ಗುಂಪುಗಳು:
• ಇದು ಹಂಚಿಕೆಯ ಆಸಕ್ತಿಗಳು, ಕ್ರೀಡೆಗಳು , ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ತರಗತಿಗಳು, ನೆರೆಹೊರೆಗಳು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸಂಪರ್ಕಗಳಂತಹ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಗುಂಪಿನ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಹೊರಗಿನವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವಿದೆ. ಯಾರೂ ಕೂಡ ತಮ್ಮನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ.
• ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೊಸ ಜನರಿಗೆ ಸೇರಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• 'ಗುಂಪುಗಳು':
• ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿರಬಹುದಾದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು 'ಸ್ಥಾನಮಾನ' ಅಥವಾ 'ಜನಪ್ರಿಯತೆ'ಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ.
• ನಾಯಕರಂತೆ ಜನರ ಗುಂಪೊಂದು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಯಾರು 'ಒಳಗೆ' ಹೋಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾರು 'ಹೊರಗೆ' ಹೋಗಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ತಂಡದ ಸದಸ್ಯರು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
• ನೀವು ಗುಂಪಿನ ಹೊರಗಿನ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸಹವಾಸ ಮಾಡಿದರೆ , ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಅಪಹಾಸ್ಯ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
• ಹೊಸಬರು ಸೇರುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಅವರು ಅವರನ್ನು ಸೇರಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ 'ಗುಂಪು'ಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ 'ಗುಂಪಿನ'ೊಳಗೆ ಇರಲಿ ಅಥವಾ ಹೊರಗೆ ಇರಲಿ, ಈ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ - ನಿಮ್ಮ ಖ್ಯಾತಿಯೊಂದಿಗೆ.

ನೀವು ಒಂದು ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸಲ್ಪಡಲು ಬಯಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಒಂಟಿತನ ಅನುಭವಿಸುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಅವರ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಪ್ಪುವುದರಿಂದ ನೀವು ಈ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ತಪ್ಪು ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ಗುಂಪು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ರೀತಿಯ ಗುಂಪಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆಯೇ? ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬದಲು ಇತರರನ್ನು ನೋಡಿ ನಗುವ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸುವ ಗುಂಪಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆಯೇ? ನೀವು ಸಹವಾಸ ಮಾಡುವ ಸ್ನೇಹಿತರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆಯೇ? ಅದು, 'ಆ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವ ಆ ಮಗು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯವನು' ಅಥವಾ 'ಓಹ್, ಇತರರನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವ ಆ ತುಂಟ' ಎಂಬಂತೆ? ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ? ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಮ್ಮೆಪಡಬಹುದೇ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಂಡಂತೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬದುಕುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ.

ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಲೇ ಇರಿ.

ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವಂತೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವಂತೆ ಯಾವುದೇ ಗುಂಪು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಚಿತ್ರಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ 'ಗುಂಪಿನ' ಜನರು ಅದನ್ನು ನೋಡಿ ನಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 'ಅದು ಏಕೆ?' ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಚಿತ್ರ ಬಿಡಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೌಲ್ಯಯುತ ಮತ್ತು ಸೇರಿರುವವರೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಏಕೆಂದರೆ, ನೀವು ಯಾವುದಾದರೂ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮರಾದಾಗ, ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅದನ್ನೇ 'ಸ್ವಾಭಿಮಾನ' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮರಾಗಿರಬಹುದು, ಹಾಡಬಹುದು, ವಾದ್ಯ ನುಡಿಸಬಹುದು, ಚಿತ್ರ ಬಿಡಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಾಟಕದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದು. ಅಥವಾ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಬಹುದು - ವಿಜ್ಞಾನ ಕ್ಲಬ್, ಸಾಹಿತ್ಯ ಕ್ಲಬ್, ಚರ್ಚಾ ಕ್ಲಬ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ಈ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಶಾಲೆಯ ಹೊರಗೆ ನೀವು ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಾಗಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ಥಳಗಳಿವೆ. ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಆಶ್ರಯಗಳು, ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು, ನರ್ಸಿಂಗ್ ಹೋಂಗಳು ಅಥವಾ ಸಮುದಾಯ ಉದ್ಯಾನಗಳಂತಹ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ. ನಾವು ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದಾಗ ನಮಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿ ಇರಿಸಿ.

ಒಂದೇ ಸ್ನೇಹಿತರ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜಗತ್ತನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ಗುಂಪಿನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಇರುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆಗ ನಿಮಗೆ ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ, ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ವಿಭಿನ್ನ ಜನರಿದ್ದಾರೆಂದು ನಿಮಗೆ ಅರಿವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಥಳಗಳಿಂದ, ವಿಭಿನ್ನ ಹಿನ್ನೆಲೆಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಶಾಂತ ಮಗು ತುಂಬಾ ಪ್ರತಿಭಾನ್ವಿತ ಕಲಾವಿದನಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದ ಮನೆಯ ಅಣ್ಣನಿಗೆ ನೀವು ಊಹಿಸಲೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಅನುಭವಗಳು ಇರಬಹುದು. ನಾವು ವಿಭಿನ್ನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿದಾಗ ನಾವು ಜೀವನ ಮತ್ತು ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಜನರನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ನೀವು ದುಃಖಿತರಾಗಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಚಿಂತಿತರಾಗಿರುವಾಗ, ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಗುವ ದೀಪದಂತೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರ ಬೆಂಬಲವು ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗಾಗಿ ಎದ್ದುನಿಂತು.

ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರಿ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗೆಳೆಯರ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಮಣಿಯಬೇಡಿ. ಇತರರು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಸರಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ. ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಜವಾದ ಸ್ನೇಹಿತರು ಎಂದಿಗೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅನಗತ್ಯ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಬೆದರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ - ಅದು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ - ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು, ಶಾಲಾ ಸಲಹೆಗಾರರು ಅಥವಾ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.ಇದು ನಾಚಿಕೆಪಡುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಯೇ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಗಾಸಿಪ್ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕಳೆಯುವ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ಯಾರಾದರೂ ಈ ರೀತಿ ವರ್ತಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಅವರ ಪರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಒಂದು ಮಾತು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಗುಂಪುಗಳು ಮತ್ತು ಗುಂಪುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಇವುಗಳ ಮೂಲಕ, ಜನರು ತಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸ್ನೇಹಿತರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪಾರ್ಟಿಗೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅಸಹ್ಯಕರ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು, ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವರು ಇತರರನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸಲು ನಕಲಿ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫೋಟೋಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸಿ. ಇವು ನಿಮಗೆ ಎಂದಾದರೂ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಸೈಬರ್‌ಬುಲ್ಲಿಂಗ್ ಈ ಗುಂಪುಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಈ 'ಗುಂಪು'ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇನ್ನೇನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ?

ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಸ್ವತಃ ಬಿಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಗುಂಪಿನ ನಿಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಲು, ಇತರರನ್ನು ದೂರವಿಡಲು ಮತ್ತು ಜನರನ್ನು ನೋಯಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲರೂ ಕೆಟ್ಟ ಉದ್ದೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಅದರಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಬಹುಶಃ ಅವರು ಹೋದರೆ, ಅವರು ಒಂಟಿಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಯಪಡಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಯಾವ ಸಾಮಾಜಿಕ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದವರು ಎಂದು ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸುವ ಬದಲು, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತನಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಂದರೆ ಇತರರಿಗೆ ಗೌರವ, ಕಾಳಜಿ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಮತ್ತು ದಯೆ ತೋರುವುದು. ನೀವು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುವ ರೀತಿಯ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿರಿ. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವೇ ಆಗಿರುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬದುಕುವುದು. ನೀವು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕರಾಗಿರುವಾಗ, ಒಳ್ಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು

ಸರಿ, ನಾವು ಮಾತನಾಡಿರುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ದಾರಿ ತೋರಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳಂತೆ.

• ನೀವು ಯಾರು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಏನೆಂಬುದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಒಂದು 'ಗುಂಪಿಗೆ' ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಸರಿ ತಪ್ಪುಗಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ತಿಳಿದಿದೆ.
• ನಿಜವಾದ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಹೊರತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ. ಸ್ನೇಹವು ಇಬ್ಬರು ಜನರ ನಡುವಿನ ಸುಂದರವಾದ ಬಂಧವಾಗಿದೆ, ಅದು ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ಇತರರೊಂದಿಗೆ ದಯೆ ಮತ್ತು ಗೌರವದಿಂದ ವರ್ತಿಸಿ. ಯಾರಾದರೂ ಕಡೆಗಣಿಸಲ್ಪಡುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ ಅವರ ಪರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮಿಂದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸಹಾಯವೂ ಯಾರಿಗಾದರೂ ದೊಡ್ಡ ಸಹಾಯವಾಗಬಹುದು.
• ಆನ್‌ಲೈನ್ ಲೋಕದಲ್ಲೂ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಗೌಪ್ಯತೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೋಡುವ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.
• ನೆನಪಿಡಿ,ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ 'ಗುಂಪುಗಳು' ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ. ಜೀವನವು ಅದಕ್ಕಿಂತಲೂ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಪ್ರಪಂಚದ ಅಂತ್ಯವಾಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.

ನೀವು ತುಂಬಾ ಅಮೂಲ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಯಾವುದೇ 'ಗುಂಪು' ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಿಡಬೇಡಿ! ನೀವು ನೀವೇ ಆಗಿರಿ, ಆಗ ಜಗತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತದೆ.

ಗುಂಪುಗಳು, ಸ್ನೇಹಿತರು, ಶಾಲಾ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಗುಂಪುಗಳು, ಅಂಚಿನಲ್ಲಿಡುವಿಕೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಯುವಕರು , ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ , ಬೆದರಿಸುವಿಕೆ