ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಪಾಲ್ಸಿ ಎಂದರೇನು? ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡೋಣ.

ಒಬ್ಬ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ತಂದೆಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಕ್ರಮೇಣ ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಒಂದರ ನಂತರ ಒಂದರಂತೆ ಒಂದು ಮೈಲಿಗಲ್ಲು ದಾಟುವುದನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೀರಿ, ಸರಿಯೇ? ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಉರುಳುವುದು, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲುವಂತಹ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ತಡವಾದಾಗ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯಗಳಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದರ ಹಿಂದೆ " ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಪಾಲ್ಸಿ" ನಂತಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿ ಇರಬಹುದು. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇಂದು ನಾವು ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಪಾಲ್ಸಿ (CP) ಎಂದರೇನು?

ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಪಾಲ್ಸಿ, ಇದನ್ನು ನಾವು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಸಿಪಿ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಚಲನೆ, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಗುಂಪಾಗಿದೆ. "ಸೆರೆಬ್ರಲ್" ಎಂದರೆ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಷಯ. "ಪಾಲ್ಸಿ" ಎಂದರೆ ಸ್ನಾಯುಗಳ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆ.

ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗವು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಆ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾದಾಗ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮಗು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಇದನ್ನು "ಜನ್ಮಜಾತ ಸಿಪಿ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ, ಜನನದ ನಂತರ ಮೆದುಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವಿಂದಲೂ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಸಿಪಿ ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು. ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲು ತೊಂದರೆಯಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅವರ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬೌದ್ಧಿಕ ವಿಕಲಚೇತನತೆ ಇರಬಹುದು.

CP ಯ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?

ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸಿಪಿಯನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು.

ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್ ಸಿಪಿ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧ. ಇದನ್ನು ಮೂರು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್ ಡಿಪ್ಲೆಜಿಯಾ: ಇದು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಒಳಮುಖವಾಗಿ ತಿರುಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ಕತ್ತರಿಗಳಂತೆ ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು "ಕತ್ತರಿ ಹಾಕುವುದು" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
• ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್ ಹೆಮಿಪ್ಲೆಜಿಯಾ: ಇದು ದೇಹದ ಒಂದು ಬದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ (ಬಲ ಅಥವಾ ಎಡ). ಆ ಬದಿಯಲ್ಲಿರುವ ತೋಳು ಮತ್ತು ಕಾಲು ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿರಬಹುದು . ಇದು ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಬಾಗಿದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯೂ (ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್) ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
• ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್ ಕ್ವಾಡ್ರಿಪ್ಲೆಜಿಯಾ: ಇದು ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್ ಸಿಪಿಯ ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಾಲ್ಕು ಅಂಗಗಳು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲು ತೊಂದರೆ ಕೂಡ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ಸಿಪಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೆದುಳಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣದಿಂದ ಇದು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಈ ವಿಷಯಗಳು ಮಗು ಜನಿಸುವ ಮೊದಲು, ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು:

• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸೋಂಕುಗಳು: ಜರ್ಮನ್ ದಡಾರ (ರುಬೆಲ್ಲಾ), ಚಿಕನ್‌ಪಾಕ್ಸ್ ) ನಂತಹ ಸೋಂಕುಗಳು.
• ಅವಧಿಪೂರ್ವ ಜನನ: 37 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಜನಿಸಿದ ಶಿಶುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ.
• ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳು: ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಯು ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು (ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ). ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಹಿಂದೆ ಭಾವಿಸಿದಂತೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಲ್ಲ.
• ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಿದುಳಿನ ಸೋಂಕುಗಳು: ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್‌ನಂತಹ ಮಿದುಳಿನ ಸೋಂಕುಗಳು.
• ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್: ಕೆಲವು ಜೆನೆಟಿಕ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
• ತೀವ್ರ ಕಾಮಾಲೆ: ಜನನದ ನಂತರ ಬಿಲಿರುಬಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಮೆದುಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು? ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು?

ಸಿಪಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಗುವಿನಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳು ವಿಳಂಬವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಎಲ್ಲಾ ವಿಳಂಬಗಳು ಸಿಪಿ ಅಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಸಿಪಿ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹದಗೆಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ಮೆದುಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಗು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ( ನಡಿಗೆಯಂತೆ ) ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಂತೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತವೆ.

ಸಿಪಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಹೇಗೆ?

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ತಪಾಸಣೆಯಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಚಲನವಲನಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಭಂಗಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು. ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು:

• ಮೆದುಳಿನ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳು : ಮೆದುಳಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ನೋಡಲು MRI (ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್) ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ CT (ಕಂಪ್ಯೂಟೆಡ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ) ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಬಹುದು. MRI ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು.
• ಇಇಜಿ (ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಎನ್ಸೆಫಾಲೋಗ್ರಾಮ್): ಸಿಪಿ ಇರುವ ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು (ಅಪಸ್ಮಾರ) ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಮೆದುಳಿನ ವಿದ್ಯುತ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: CP ಯಂತೆಯೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಇತರ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಥವಾ ಚಯಾಪಚಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಸಿಪಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮಗುವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬೇಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಷ್ಟೂ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ದೊರೆಯುತ್ತವೆ. ಇದು ವೈದ್ಯರು, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು, ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು, ವಾಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಮತ್ತು ಇತರರು ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಜನರ ತಂಡವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು:

• ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ : ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಮಗುವು ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು (ಉದಾ., ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸುವುದು, ತಿನ್ನುವುದು, ಬರೆಯುವುದು) ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸ್ಪೀಚ್ ಥೆರಪಿ: ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು, ನುಂಗಲು ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಔಷಧಗಳು: ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು (ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು), ನೋವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಬೊಟಾಕ್ಸ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ನೀಡುವುದರಿಂದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು: ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಅಥವಾ ಮೂಳೆಗಳ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮೂಳೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.
• ಚಲನೆಗೆ ಸಹಾಯಕ ಸಾಧನಗಳು: ವಾಕರ್‌ಗಳು, ಕ್ರಚಸ್‌ಗಳು, ವೀಲ್‌ಚೇರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಬ್ರೇಸ್‌ಗಳು/ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್‌ಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ಸಿಪಿಯನ್ನು 100% ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಹಲವಾರು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದು: ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಅಗತ್ಯ ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರುಬೆಲ್ಲಾ) ಪಡೆಯಿರಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಆರೈಕೆ: ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಎಂದು ತಿಳಿದ ದಿನದಿಂದ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
• ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ತಲೆಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಗಾಯಗಳನ್ನು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬೀಳುವಿಕೆ) ತಡೆಯಿರಿ.