ಅಪಸ್ಮಾರ (ಫಿಟ್ಸ್) ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ಕೀಟೋ ಡಯಟ್ (ಕೀಟೋಜೆನಿಕ್ ಡಯಟ್)

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಅಪಸ್ಮಾರ ಇದೆಯೇ, ಅಥವಾ ನಾವು ಅದನ್ನು " ಫಿಟ್ಸ್ " ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಕೂಡ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವ ಸಂದರ್ಭಗಳು ನಿಮಗಿವೆಯೇ? ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿರಬಹುದು. ಅಪಸ್ಮಾರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕೀಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರ .

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕೀಟೋ ಡಯಟ್ ಎಂದರೇನು?

ಕೀಟೋ ಆಹಾರವು ಅಪಸ್ಮಾರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ( ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ) ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಮಂಜಸ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ಕಾರಿನಂತೆ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಕಾರು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಗ್ಯಾಸೋಲಿನ್‌ನಿಂದ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೀಟೋ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ನೀಡುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಡೀಸೆಲ್‌ನಿಂದ ಓಡಲು ಕಲಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ರಾಸಾಯನಿಕ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಫಿಟ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೇವಲ 'ಫ್ಯಾಡ್ ಡಯಟ್' ಅಲ್ಲ. ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದ್ದು , ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ತಜ್ಞರ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.

ಕೀಟೋ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ವಿಧಗಳಿವೆಯೇ?

ಹೌದು, ಈ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ. ರೋಗಿಯ ವಯಸ್ಸು, ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲತೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವೈದ್ಯರು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಆಹಾರವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ?

ಇದು ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪ್ರಶ್ನೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇನ್ನೂ ಇದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಮುಖ್ಯ ವಿಚಾರಗಳಿವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ನರಕೋಶಗಳು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ನಾವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಂದ ಪಡೆಯುವ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಈ ನರಕೋಶಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮತ್ತು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ಉರಿಯುತ್ತವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಕೀಟೋ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಬದಲಿಗೆ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಕೀಟೋನ್‌ಗಳು ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.. ಈ ಕೀಟೋನ್‌ಗಳು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾದ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನರ ಕೋಶಗಳು ಹಠಾತ್ತನೆ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮೆದುಳಿನ ನರ ಕೋಶಗಳು 'ಓವರ್‌ಲೋಡ್' ಆಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ. ನಾವು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕೀಟೋಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯಾರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ? ಯಾರು ಇದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?

ಕೇವಲ ಔಷಧಿಗಳಿಂದಲೇ ಅಪಸ್ಮಾರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದವರಿಗೆ ಕೀಟೋ ಆಹಾರವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

• ಮಕ್ಕಳು: ಶಿಶುಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಇದನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿವೆ.
• ವಯಸ್ಕರು: ಅಪಸ್ಮಾರ ಇರುವ ವಯಸ್ಕರು ಸಹ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಆಹಾರವು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿರ್ಬಂಧಿತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ (ತಿನ್ನಲು ಕಡಿಮೆ ವಸ್ತುಗಳು ಇರುತ್ತವೆ), ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು.

ಇದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸೆಳವು ಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು 'ಸೆಳವು ಡೈರಿ'ಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಬಳಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಯೋಜಿಸಲು ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಹಾಯ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಾಗ ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು.

ಇದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲವೇ?

ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತೆ, ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅದಕ್ಕೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಸಾಧ್ಯವಿರುವವುಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸೋಣ.

ಈ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, 3-4 ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಇದು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅವಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ದಾಳಿಯ ಆವರ್ತನದಲ್ಲಿ 50% ಕಡಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು ದಾಳಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಲುಗಡೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಪ್ರತಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಯಶಸ್ವಿಯಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಕ್ರಮೇಣ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.