ಮನೆ ಹೆರಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಈ ಲೋಕಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಆ ಅದ್ಭುತ ಕ್ಷಣವು ಪರಿಚಿತ, ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ವಾತಾವರಣಕ್ಕಿಂತ ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಕೆಲವರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹಿಂದೆ, ಹೆರಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ನಡೆಯುತ್ತಿತ್ತು. ಆದರೆ ಇಂದು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೌಲಭ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನಾವು ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂದು ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಕೆಲವರು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡಲು ಏಕೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?

ಯಾರಾದರೂ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

• ಆರಾಮದಾಯಕ, ಪರಿಚಿತ ವಾತಾವರಣ: ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ವಿಚಿತ್ರ ವಾತಾವರಣಕ್ಕಿಂತ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಅನುಭವಿಸುವ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ, ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆ.
• ಕಡಿಮೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳ ಬಯಕೆ : ಕೆಲವು ಜನರು ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
• ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಇರುವುದು: ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಂಡ, ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕೆಂಬ ಬಯಕೆ.
• ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಯಂತ್ರಣ: ಮಗು ಹೇಗೆ ಜನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬಂತಹ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.
• ಧಾರ್ಮಿಕ ಅಥವಾ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ನಂಬಿಕೆಗಳು: ಕೆಲವು ಧಾರ್ಮಿಕ ಅಥವಾ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಪದ್ಧತಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ ವರ್ತಿಸುವ ಅಗತ್ಯ.
• ವೆಚ್ಚ ಕಡಿತ: ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಖಾಸಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡುವ ವೆಚ್ಚಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರಬಹುದು.

ಮನೆ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವುದು?

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಈ ಹಂತಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇದು ಆಟವಲ್ಲ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

1. ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ!

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ . ಇದನ್ನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯದ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ.

• ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ನರ್ಸ್-ಮಿಡ್‌ವೈಫ್: ಇವರು ನರ್ಸಿಂಗ್ ಪದವಿ ಮತ್ತು ಮಿಡ್‌ವೈಫರಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದವರು. ಅವರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಡೌಲಾ: ಡೌಲಾ ಎಂದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತರಬೇತಿ ಹೊಂದಿರದಿದ್ದರೂ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಯಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ಭಂಗಿಗಳಂತಹ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಡೌಲಾ ಮಾತ್ರ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಜ್ಞಾನವಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಬೇಕು.
• ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊರಬಹುದಾದ ಮತ್ತೊಬ್ಬ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಹಾಜರಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

2. 'ಜನನ ಯೋಜನೆ' ರಚಿಸಿ

ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಹೆರಿಗೆ ಯೋಜನೆ ರೂಪಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ ತಯಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದನ್ನು ನಾವು 'ಜನನ ಯೋಜನೆ' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

• ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಲಕರಣೆಗಳು: ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು, ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಏನು ಬೇಕು?
• ಭಾಗಿಗಳು: ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾರು ಇರಬೇಕು?
• ನೋವು ನಿರ್ವಹಣೆ: ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ? (ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ಮಸಾಜ್, ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ಇತ್ಯಾದಿ)
• ಹೆರಿಗೆಯ ಭಂಗಿಗಳು: ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಭಂಗಿಗಳು ಯಾವುವು?
• ಸ್ತನ್ಯಪಾನ : ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಜನನದ ತಕ್ಷಣ ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ?
• ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಜರಾಯು ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆ: ಇವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಇದನ್ನೆಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ವೃತ್ತಿಪರ (ಸೂಲಗಿತ್ತಿ) ಜೊತೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬರವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

3. ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ.

ಇದು 'ಪ್ಲಾನ್ ಬಿ'. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗಲೂ ಸಹ. ಅಂದರೆ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನೆನಪಿಡಿ, ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ತಾಯಂದಿರಾಗುವ ಸುಮಾರು 40% ರಷ್ಟು ಜನರು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೂ ಸಹ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ:

• ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಸೂಲಗಿತ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕೇಳಿ.
• ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ಬೇಕಾದ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಗ್ರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ 'ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಚೀಲ' ಸಿದ್ಧವಾಗಿರಲಿ.
• ಸಾರಿಗೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿ. ವಾಹನ ಮತ್ತು ಚಾಲಕನನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಡಿ.
• ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕರೆ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಜನರ ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ.
• 24 ಗಂಟೆಗಳ ಹೆರಿಗೆ ಆರೈಕೆ ಇರುವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ 15 ನಿಮಿಷದೊಳಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ಮನೆ ಹೆರಿಗೆಯ ಅಪಾಯಗಳೇನು?

ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಅನುಕೂಲಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಹೆರಿಗೆಗಿಂತ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಹೆರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

• ಶಿಶು ಮರಣದ ಅಪಾಯ: ಮನೆ ಜನನಗಳಲ್ಲಿ, ಶಿಶು ಮರಣ ಪ್ರಮಾಣವು ಪ್ರತಿ 1,000 ಜನನಗಳಿಗೆ ಸುಮಾರು 1-2 ರಷ್ಟಿದೆ. ಇದು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿನ ಮರಣ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು.
• ಮಗುವಿಗೆ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹಾನಿಯ ಅಪಾಯ: ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಬರುವ ಅಪಾಯವು ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

ಈ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಮತ್ತು ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಸೂಲಗಿತ್ತಿಯ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಮನೆ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಯಾರು ಅರ್ಹರು?

ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಅರ್ಹತೆ ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯದ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಬೇಕು. ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ನಿಮಗೆ ಅನ್ವಯವಾಗುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಆರೈಕೆ

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಜನಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಯಾರಾದರೂ ಇರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ಇದಕ್ಕೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮನೆಗೆ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಅವರು ನಿಮಗೆ ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮನೆಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.