유축한 모유 재사용: 알아야 할 모든 것

초보 엄마들에게 모유 수유는 가장 큰 희망입니다. 의사들도 분유보다 모유를 권장하는데, 아기에게 필요한 영양소가 적절히 함유되어 있고, 소화기관에 부담이 적으며, 체내 흡수율도 가장 높기 때문입니다. 하지만 아기에게 직접 수유할 수 없는 상황도 있습니다. 직장에 가거나 여행을 갈 때처럼 말이죠. 이럴 때 유축한 모유가 매우 유용합니다. 하지만 많은 엄마들이 궁금해하는 것은 "유축한 모유는 얼마나 오래 보관할 수 있나요? 다시 사용해도 괜찮을까요?"입니다. 오늘 이 질문에 대해 자세히 알아보겠습니다.

유축 모유란 무엇인가요?

간단히 말해, 유축 모유는 유방에서 짜내어 나중에 사용할 수 있도록 보관한 모유로, 아기에게 직접 먹이는 것이 아닙니다. 유축 모유는 여러 가지 방법으로 만들 수 있습니다.

• 손으로 짜내기: 손으로 가슴을 부드럽게 눌러 모유를 짜낼 수 있습니다. 처음에는 조금 어려울 수 있지만, 익숙해지면 매우 쉽습니다. 유축기를 사용하는 것이 고통스럽다고 느끼는 사람들도 있으므로, 이 방법이 더 편할 수 있습니다.
• 유축기 사용: 수동 또는 전동 유축기를 사용하여 유방 에서 모유를 빼낼 수 있습니다. 많은 사람들이 유축기를 사용하지만, 정전 과 같이 유축기를 사용할 수 없는 상황을 대비하여 손으로 모유를 짜내는 방법을 알아두는 것도 좋습니다.

모유는 언제 짜내야 할까요?

• 나중에 먹으려고 우유를 조금 남겨두고 싶다면요.
• 아기 가 자고 있을 때.
• 아침에 일어나면 가슴에 고여 있는 모유를 모두 제거하세요.
• 직장에 다니실 예정이라면, 정해진 시간에 맞춰 유축하여 모유를 빼내세요.
• 젖꼭지 주변이 너무 꽉 조여서 아기가 젖을 물기 어려워한다면, 유축을 통해 젖을 조금 짜내어 유방을 부드럽게 해 주세요.

아기와 떨어져 있을 때는 아기가 평소에 수유하는 시간에 맞춰 유축을 해보세요. 이렇게 하면 몸이 모유 생산을 계속하도록 신호를 보낼 수 있습니다.

유축한 모유는 어떻게 보관해야 할까요?

이 부분이 가장 중요합니다. 유축한 모유를 얼마나 오래 보관할 수 있는지는 보관 장소에 따라 다릅니다. 이에 대한 명확한 지침이 있습니다.

우유를 보관하는 데 사용되는 용기

모유 보관 에는 전용 보관 백이나 병을 사용하십시오. 일반 가정용 비닐봉지에 모유를 보관 하지 마십시오 .

이 특수 봉투와 병은 비스페놀 A(BPA)가 함유되어 있지 않습니다.따라서 안전하다고 여겨집니다. 그러나 최근 연구에 따르면 이러한 비닐봉투를 통해 미세플라스틱이 우유에 유입될 수 있는 것으로 나타났습니다. 이것이 아기의 건강에 어떤 영향을 미치는지 이해하기 위해서는 추가적인 연구가 필요합니다.

플라스틱 병을 사용하시는 경우, 재활용 기호 7번이 표시된 병은 피해주세요. 이러한 병에는 BPA가 함유되어 있을 수 있습니다. 뚜껑이 꼭 맞는 깨끗한 유리병도 괜찮습니다.

모유를 짜낸 날짜와 시간을 병이나 봉투에 꼭 적어주세요. 아기를 어린이집 에 보낼 경우, 아기 이름도 적어주는 것을 잊지 마세요.

보관해둔 모유를 아기에게 먹이기 전에 어떻게 데워야 하나요?

사실 냉장고에서 꺼낸 차가운 우유나 실온의 우유를 아기에게 주는 것은 전혀 문제가 없습니다. 어떤 아기들은 그렇게 마시는 것을 좋아하기도 합니다. 하지만 대부분의 아기들은 모유와 비슷한 미지근한 우유를 더 선호합니다.

아기가 따뜻한 우유를 좋아한다면 젖병 워머를 사용하여 우유를 데워주세요. 이는 가스레인지나 전자레인지로 우유를 데우는 것보다 훨씬 안전합니다. 전자레인지로 우유를 데우면 뜨거운 부분이 생겨 아기의 입을 데일 수 있습니다.

아기에게 젖병을 주기 전에 손목에 우유 몇 방울을 떨어뜨려 온도를 확인하세요. 손에 닿았을 때 너무 뜨겁게 느껴진다면 아기가 마시기에도 너무 뜨거울 수 있습니다. 그러니 우유를 약간 식혀서 주세요.

우유를 데우고 남은 우유가 있다면 어떻게 해야 할까요?

이것은 매우 중요한 문제입니다.

우유를 너무 오래 실온에 두면 세균이 번식할 수 있습니다. 아기들은 면역 체계가 아직 약하기 때문에 이러한 세균에 감염되어 병에 걸릴 가능성이 더 높습니다.

냉동실에서 우유를 해동하는 방법은 무엇인가요?

냉동 우유는 최대 12개월까지 보관할 수 있지만, 6개월 이내에 사용하는 것이 가장 좋습니다. 해동할 때는 가장 오래된 우유부터 사용하세요.

우유를 안전하게 해동하는 방법:

• 냉장고 맨 아래 칸에 하룻밤 동안 넣어 두세요.
• 젖병/젖티백을 따뜻한 물(끓는 물은 안 됨)이 담긴 용기에 담그세요.
• 수도꼭지에 따뜻한 물을 조금 틀어주세요.

해동 후 우유를 살짝 흔들어 주세요. 지방이 분리되어 위로 떠오를 수 있는데, 이는 정상적인 현상이며 우유가 상했다는 의미는 아닙니다.

해동된 우유는 냉장 보관 후 24시간 이내에 드실 수 있습니다. 여기서 24시간은 우유가 완전히 해동된 시점부터 계산하는 것이지, 냉동실에서 꺼낸 시점부터 계산하는 것이 아님을 기억하세요.

모유가 상했는지 어떻게 알 수 있나요?

모유는 노란색, 주황색, 파란색 또는 녹색을 띨 수 있습니다. 이는 정상입니다. 아기에게 먹이기 전에 냄새를 맡아보는 것이 가장 좋습니다. 때로는 맛을 볼 수도 있습니다. 좋은 냄새가 나고 약간 단맛이 나면 괜찮습니다. 하지만 시큼한 냄새나 맛이 나면 반드시 버려야 합니다.

일부 산모의 모유는 비누나 철 냄새 같은 맛이나 냄새가 날 수 있습니다. 이는 모유가 상했다는 것을 의미하는 것은 아닙니다. 하지만 모유의 맛이나 냄새가 이상하거나 아기가 좋아하지 않는다면 의사 나 수유 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

분유 수유는 아기와의 유대감을 약화시키나요?

많은 사람들이 오해하고 있는 사실입니다. 분유 수유를 하더라도 아기와 아름다운 유대감을 유지할 수 있습니다.

수유하는 동안 아기를 꼭 안고 눈을 마주치며 부드러운 목소리로 말을 걸어주세요. 이렇게 하면 아기와 엄마 사이의 유대감이 더욱 강해질 것입니다.

또한, 분유 수유는 아기에게 아빠, 할머니, 이모, 그리고 다른 가족 구성원으로부터 모유 수유를 받을 기회를 제공합니다. 이는 아기가 가족 구성원 모두와 유대감을 형성하는 데 도움이 됩니다. 또한, 부모가 직장에 갈 때 아기가 부모를 덜 그리워하게 해줍니다.