Pan ɔl we i nɔmal fɔ fɔgɛt tin smɔl as wi de ol, sɔntɛnde wi ɔl kin fred na wi at se dis fɔgɛt go tɔn to siriɔs prɔblɛm, nɔto so? Ɛspɛshali we ol pɔsin lɛk wi mama, papa, grani, ɔ granpa bigin fɔ fɔgɛt tin, wi kin gɛt di saspek, "Na dis na di biginin fɔ dis maynia sik?" Dis na tɔpik we rili sɛnsitiv. So tide, lɛ wi tɔk bɔt wetin na dis maynia sik, wetin na de nyu tin wae dɛn dɔn fɛn wae kin afɛkt am, ɛn if wi fɔ frayd am.
Wetin na Dimɛnshɔn we jɔs tan lɛk?
Bɔrku pipul dɛn kin tink se dis maynia sik na jɔs fɔ lɛ pɔrsin nɔr de mɛmba fayn fayn wan. Bɔt i kɔmplikt smɔl pas dat. Dimɛns na we di bren de wok fayn lɛk fɔ mɛmba, fɔ tink, fɔ sɔlv prɔblɛm, ɛn fɔ tɔk, ɛn dis kin mek i nɔ ebul fɔ du di wok dɛn we i kin du ɛvride. Nɔr to wan sik, bɔt na wan kɔlekɛshɔn fɔ sɔm sayn dɛm. De kayn sik wae de mɛk pɔrsin gɛt dis maynia sik pas ɔl na Alzaima .
Naw, no mɛrɛsin nɔr de fɔ mek pɔrsin gɛt dis maynia sik, so dɔktɔ ɛn sayɛnsman dɛn de du risach ɔltɛm bɔt aw fɔ mek dɛn nɔ gɛt dis sik. Di mɔ wi no bɔt di tin dɛn we kin mek wi gɛt dis sik, na di mɔ wi go ebul fɔ protɛkt wisɛf frɔm dɛn ɛn mek wi nɔ gɛt di sik.
Dɛn tin ya na sɔm tin wae kin mek pɔrsin gɛt dis maynia sik?
Dis na di tin we impɔtant pas ɔl. Bɔrku pan de tin wae wi de tɔk bɔt na dis atikul nɔr dɔn pruv yet 100% fɔ bi "dayrɛkt kɔz" fɔ dis maynia sik. Dis na "asosieshɔn dɛm." Dat min se, de risk fɔ gɛt dis maynia sik kin bɔrku pan pipul dɛm wae gɛt dis wɛl bɔdi prɔblɛm.
Tink bɔt am dis we. Pipul dɛn de we kin kɛr ambɔla we ren kin kam. Dat min se ren de kam bikɔs dɛn bin de kɛr ambɔla? Jɔs kɔnekshɔn de bitwin dɛn tu. Na so dɛn risach rizulyt ya tan. Nɔ panik afta yu si dɛn tin ya ɛn se, "O, a gɛt dis sik bak, a go gɛt dimɛnshɔn bak." Dis infɔmeshɔn impɔtant fɔ gayd di risach we wi go du tumara bambay ɛn fɔ ɛp wi fɔ kɔntinyu fɔ liv fayn layf.
Okay, so lɛ wi luk pan di men tin dɛm wae risach wae dɛn du insay 2023 dɔn sho se de mek pɔrsin gɛt dis maynia sik. Lɛ wi sheb dɛn to difrɛn kategori dɛn ɛn tɔk bɔt dɛn.
Di rilayshɔn bitwin layf ɛn sik dɛm wae nɔr kin pas
Di we aw wi de liv wi layf ɛvride ɛn sɔm pan di sik dɛm wae nɔr kin pasmak wae wi gɛt kin afɛkt di bren wɛl bɔdi dairekt wan.
- Dayabitis (Type 2 Diabetes): Pipul wae gɛt shuga wae dɛn yɔŋ kin gɛt bɔrku risk fɔ gɛt dis maynia sik leta na dɛn layf. If yu nɔ kɔntrol di blɔd shuga, dat kin pwɛl di blɔd vesel dɛn na di bren.
- Haypatɛnshɔn ɛn Kɔlestrɔl:Di ay blɔd prɛshɔn ɛn di kɔlɔstrel we nɔ de stebul kin pwɛl di dilik blɔd vesel dɛm na di bren, ɛn dis kin mek di rod fɔ mek pɔsin gɛt dimɛns as tɛm de go.
- Fat: Risach dɔn sho se di bren fɔ pipul dɛn we fat kin sho sɔm pan di sem chenj dɛn we dɛn kin si na di bren fɔ pipul dɛn we gɛt Alzaima.
- Fɔ drink pasmak: If pɔsin drink pasmak fɔ lɔng tɛm, dat kin pwɛl di bren sɛl dɛn dairekt wan. Na big tin wae kin mek pɔrsin gɛt dis maynia sik.
Aw impɔtant slip ɛn maynd wɛlbɔdi biznɛs?
Gud slip ɛn gud maynd wɛlbɔdi na tu impɔtant tin fɔ mek yu gɛt wɛlbɔdi bren.
- Slip Apnea: Dis kכndyushכn, we de stכp fכ brith fכ sכm tεm we yu de slip, de ridyus di כksijεn we de rich na di bren. Fɔ lɔng tɛm, dis kin mek yu bren ol kwik ɛn i kin mek yu gɛt dis maynia sik.
- Pil fɔ Slip: Sɔm pruf de fɔ se if yu yuz sɔm slip pils fɔ lɔng tɛm, dat kin mek yu gɛt dis maynia sik. I impɔtant fɔ tɔk bɔt dis wit yu dɔktɔ bifo yu disayd fɔ du ɛnitin.
- Bad drim ɛn slip wae nɔr de rεst: Dɛn kin sɔprayz se tin dɛm lɛk fɔ drim bad bad drim ɔltɛm ɛn rεstlɛs leg sindrom kin bi sayn ɔr risk factor fɔ gɛt dis maynia sik.
- Pwɛl hat: Sɔm stɔdi dɔn sho se pwɛl hat, mɔr pan pipul dɛm wae nɔr rich 60 ia, kin mek pɔrsin gɛt dis maynia sik lɛk tri tɛm.
Ɔda bɔdi prɔblɛm ɛn dis maynia sik
Sɔmtɛm, prɔblɛm wae wi nɔr kin notis na ɔda pat dɛm na wi bɔdi kin gɛt fɔ du wit bren wɛl bɔdi bak. Lɛ wi luk sɔm pan dɛn tin ya na di tebul we de dɔŋ ya.
| Risk factor | Link to dimɛns (as dɛn kin sɔprayz) . |
|---|---|
| Kɔnstipɛshɔn we nɔ de dɔn | dεn sכspεkt se wan link de bitwin di hεlth fכ di dijestiv sistεm εn di bren fכnshכn (Gut-Brain Axis), εn di bad chenj dεm na di bכdi we kכnstipכshכn kin afekt di bren. |
| Gastritis Mɛrɛsin (Asid Riflɔks Drug) . | Dɛn dɔn sho wan link bitwin fɔ yuz sɔm gastritis mɛrɛsin fɔ lɔng tɛm (PPI) ɛn di risk fɔ gɛt dis maynia sik, bɔt dis stil de na di risach stej. |
| I nɔ kin ebul fɔ yɛri ɛn si fayn | di yεri εn vishכn de dכn, we de ridyus di stimulashכn we di bren de gεt. I de mek bak pipul dɛn nɔ de nia ɔda pipul dɛn. Dɛn tu tin ya kin mek yu gɛt dis maynia sik. |
| I nɔ de smɛl igen | If yu nɔ ebul fɔ smɛl igen, dat kin bi sayn fɔ se di bren in nervɔs sistɛm kin chenj kwik kwik wan. |
| Bɔn wɛlbɔdi nɔ fayn | Risach dɔn sho bak se wan link de bitwin di lɔw bon dɛnsiti (ɔstioporosis) ɛn di risk fɔ gɛt dis maynia sik. |
Envayrɔmɛnt ɛn ɔda tin dɛn
Tin dɛn we de arawnd wi kin afɛkt wi bren bak.
- Pɔlyushɔn na di briz: Pruf de fɔ se fayn fayn tin dɛn we de insay di ays we dɔn dɔti kin kam insay di bɔdi ɛn mek di bren inflamɛns, ɛn dis kin mek pɔsin gɛt dis maynia sik.
- Vayral infɛkshɔn: Pruf de fɔ se ivin kɔmɔn vayral infɛkshɔn, lɛk di flu, kin gɛt fɔ du wit di risk fɔ gɛt bɔku sik na di bren.
- Pɔyzin ɛn mɛtal dɛn we de insay it: Dɛn kin tɔk bak bɔt mɛtal dɛn lɛk aluminiɔm ɛn zink ɛn ɔda pɔyzin dɛn we kin de na it, bɔt dɛn stil de agyu bɔt dɛn tin ya. If yu tink se wan it gɛt pɔyzin, yu kin kɔntak di Nashɔnal Pɔyzin Infɔmeshɔn Sɛnta na di Kɔlɔmbɔ Nashɔnal Ospital fɔ gɛt kɔrɛkt advays.
Mɛsej we dɛn kin kɛr go na os
- Dimɛnshɔn na wan sik we rili kɔmpleks. Nɔto sik we kin kam bikɔs ɔf wan tin. Wetin dεn mεnshכn ya na di "associations" dεm we dεn sכspεkt fכ inkrεs di risk, pas fכ pruv se dεn de kכz.
- Nɔr frayd if yu ɔr pɔrsin wae yu lɛk gɛt ɛni wan pan de sik ɔr de risk factor wae de na dis atikul. E nɔr min se yu go gɛt dis maynia sik.
- Di tin we impɔtant pas ɔl na fɔ tek kia ɔf yu ɔl yu wɛlbɔdi. Kip sik dɛn lɛk dayabitis, ay blɔd prɛshɔn, ɛn kɔlɔstrel ɔnda kɔntrol.
- Mek yu gɛt wɛl bɔdi wet, ɛksesaiz ɔltɛm, it fayn it, slip fayn, ɛn nɔ strɛs.
- Chek aw yu de yɛri ɛn aw yu de si ɔltɛm. Wear glas ɔ tin fɔ ɛp yu fɔ yɛri if nid de.
- Di tin we impɔtant pas ɔl: If yu gɛt ɛnitin we de mɔna yu bɔt yu mɛmori ɔ chenj na di we aw pɔsin de biev na yu famili, mek shɔ se yu tɔk to yu famili dɔktɔ bɔt dat. I kin gi wi di bɛst advays ɛn gayd.
💬 Comments (0)
No kɔmɛnt nɔ de yet. Ad yu kɔmɛnt ya fɔ di fɔs tɛm.
Ad yu kɔmɛnt