Ples de we yu de ala ‘Oh my’ wen yu bamp yu fut fo kofi tebul o chia, no bi so? Dat had bon we wi de kol di ‘shin’ na in dεn kכl di tibia insay mεdikal sayns. Dis na bon we rili impɔtant, we rili strɔng na wi bɔdi. Dis bon de mek big kɔntribyushɔn pan ɔltin we wi de du, ilɛksɛf wi tinap, waka, rɔn, ɔ jomp. So tide, lɛ wi tɔk bɔt wi shin bon smɔl mɔ.
Fɔ tɔk am simpul wan, wetin na Tibia?
Di tibia na di bon we de na yu shin. Na di sɛkɔn bon we lɔng pas ɔl na wi bɔdi. (Di bon we lכng pas ɔl na di shɔl bon, ɔ `Femur`). di tibia rili imכtant fכ sכpכt di wet na wi bכdi we wi tinap εn waka. Na di bon bak we de sɔpɔt bɔku impɔtant mɔsul dɛn, tɛndon dɛn, nɛv dɛn, ɛn ligamɛnt dɛn na wi leg.
I so strɔng dat bɔku tɛm i kin nid big big impak, lɛk siriɔs aksidɛnt, fɔdɔm frɔm ayt, ɔ motoka aksidɛnt, fɔ mek i brok. If bon brok (fractured), bɔku tɛm dɛn kin nid ɔpreshɔn fɔ sɛt am ɛn fizik tritmɛnt fɔ mek i gɛt trɛnk bak.
Wetin na di men savis dɛm we di tibia bon de gi wi bɔdi?
di tibia bon de du sεvεra rili imכtant wok dεm fכ wi bכdi.
- di bכdi wet sכpכt: Dis bon de εp fכ sכpכt di wet fכ wi כl bכdi we wi tinap εn waka.
- Fɔ kip di bɔdi stebul: Dis kin ɛp fɔ mek wi bɔdi balans ɛn stebul we wi de muv, waka, ɛn rɔn.
- Kɔdineshɔn: Di mɔsul dɛn, tɛndon dɛn, ɛn ligamɛnt dɛn na wi ni ɛn anklɛ dɛn de wok lɛk brij we de kɔnɛkt dɛn to di ɔda pat dɛn na di bɔdi.
Tibia vs. Fibula - Wetin na di difrɛns bitwin dɛn tu ya?
Tu men bon dεm de na wi lכw leg, dכn di kכn. Dɛn na di tibia ɛn di fibula. Bɔku pipul dɛn kin kɔnfyus dɛn tu tin ya.
di tibia na di big wan, i strכng pan di tu bon dεm. I de na di insay say na di leg. di fibula na sכmכl bon we tכn pas di tibia. I de na di ɔda say na di leg. di men difrεns na dat di tibia na di wan we de bia di wet fכ wi bכdi. di fibula de mεnli gi strכkchכral sכpכt fכ di leg.
| Tin | Tibia we dɛn kɔl Tibia | Fibula |
|---|---|---|
| Ples | di big bon we de na di mεdial sayd na di lכw leg. | di tin bon we de na di כta sayd (lateral) na di lכw leg. |
| Sayz | i lכng εn i tik pas di fibula bon. | Tin ɛn shɔt pas di tibia bon. |
| Men wok we dɛn de du | Fɔ bia wet na di men wok we di bɔdi de du. | mεnli fכ gi strכkchכral sכpכt εn stεbyul di ankכl jכint. |
di we aw di tibia bon εn in pat dεm de sho
Pan ɔl we di tibia na bon we de kɔntinyu, i gɛt tri men pat dɛn. Pan ɔl we dɛn nem ya nɔ impɔtant na ɛvride layf, dɛn kin ɛp yu fɔ ɔndastand wetin dɔktɔ dɛn de tɔk bɔt if yu ɛva brok bon.
1. Proksimal aspek: Dis na di pat we de fכm di kכn jכint. I flat smɔl, lɛk shelf.
2. Shaft: Dis na di pat we lɔng pas ɔl na di bon. Na dis pat de gi wi skel in shep.
3. Distal aspek: Dis na di pat we de mek di ankכl jכint.
Ɔda nem dɛn de we dɔktɔ dɛn kin yuz fɔ dɛn pat dɛn ya. Fɔ ɛgzampul, if yu brok yu bon, yu dɔktɔ kin yuz nem dɛn lɛk `Medial malleolus`, `Anterior border` fɔ tɛl yu ustɛm i brok.
Kɔmɔn sik ɛn kɔndishɔn dɛn we de afɛkt di tibia bon
Bɔku big big sik dɛn de we kin afɛkt wi bon dɛn, ɛn i impɔtant fɔ no bɔt dɛn tin ya.
| Mɛdikal kɔndishɔn | Diskripshɔn ɛn di simptom dɛm |
|---|---|
| Tibia Fraktrɔs dɛn | Dis kin apin we pɔsin gɛt siriɔs aksidɛnt. Di sayn dɛm na:
|
| Ɔstioporosis we pɔsin kin gɛt | Dis kin mek di bon dɛn wik ɛn brok izi wan wit ivin di smɔl impak. Bɔku pipul dɛn kin jɔs no se dɛn gɛt dis sik afta dɛn dɔn brok wan bon. Nɔr sayn nɔr de wae de sho klia wan fɔs. Dis risk kin pasmak fɔ uman ɛn pipul dɛm wae dɔn pas 50. Yu kin tɔk to yu dɔktɔ bɔt fɔ gɛt bon density screening. |
| Osgood-Schlatter Sik we pɔsin kin gɛt | Dɛn kin si dis pan pikin dɛn we de gro ɛn yɔŋ pipul dɛn. Di men sayn na pen na di ɔp pat na di ni, jɔs dɔŋ di ni. Sɔntɛnde dɛn kin kɔl am "jumper's knee." Karakta:
|
| Paget in sik we de mek pɔsin gɛt di bon | Dis na wan sik we nɔ de mɛn na di bon. Wetin kin apin na dat di bon dɛn kin brok bɔku tɛm ɛn gro bak di we aw i nɔmal. Dis kin mek di bon dɛn wik ɛn nɔ fayn. Dis kin afɛkt pipul dɛm bak wae dɔn pas 50 ia. Karakta:
|
Aw fɔ chɛk di wɛlbɔdi fɔ di tibia bon?
Dɔktɔ dɛn kin yuz difrɛn tɛst dɛn fɔ chɛk if yu tibia ɔ ɔda bon dɛn gɛt wɛlbɔdi.
di men tεst we dεn kin yuz fכ no di kכndyushכn dεm lεk כstioporosis na di bon dεnsiti tεst. dεn kכl am bak `DEXA` כ `DXA scan`, dis de yuz lכw lεvεl εks-ray fכ mכsu aw yu bon dεm strכng.
If yu dɔn gɛt aksidɛnt ɛn yu tink se yu brok brok, yu dɔktɔ kin tɛl yu fɔ du wan ɔ mɔ pan dɛn tɛst ya:
- X-ray: Na di bɛsis tɛst fɔ si if fraktrɔs de, if na so, usay i de, ɛn us kayn fraktrɔs i bi.
- MRI skan (Magnetic Resonance Imaging): Dis kin ɛp fɔ si if ɛnitin dɔn pwɛl di sɔft tisu dɛn we de rawnd di bon, lɛk di mɔsul dɛn, di tɛndon dɛn, ɛn di ligamɛnt dɛn.
- CT skan: Dɛn kin yuz dis tɛst fɔ si klia wan, tri-dimɛnshɔnal (3D) fɔ si di fraktrɔs.
Aw yu kin kip yu tibia bon wɛl?
If yu it fayn, yu de du ɛksɛsayz, ɛn yu de kia fɔ yu ɔltɛm, dat go ɛp fɔ mek yu bon dɛn ɛn yu wan ol bɔdi gɛt wɛlbɔdi. Yu fɔ mɛmba dɛn tin ya mɔ fɔ protɛkt yusɛf frɔm aksidɛnt.
- Wear sit bɛlt: Wear sit bɛlt ɔltɛm we yu de travul wit motoka.
- Yuz sef ikwipmɛnt: Wear di rayt sef ikwipmɛnt (e.g. ɛlmɛt, ni pad) we yu de ple spɔt ɔ du ɛnitin we gɛt prɔblɛm.
- Protɛkt di envayrɔmɛnt: Rimov ɛn klin ɛnitin we go mek yu slip ɛn fɔdɔm, ɛn tin dɛn we yu nɔ nid, na os ɛn na wokples.
- Yuz di rayt tin dɛn: Nɔ klaym pan chia ɔ tebul fɔ rich sɔntin we de ɔp. Yuz lada ɔ ɔda tin dɛn we fit fɔ du dat.
- Wan layf we de mek yu bon dɛn strɔng: It tin dɛn we gɛt bɔku kalsiɔm ɛn vaytamɛn D. Du ɛksesaiz dɛn we de mek yu bon strɔng, lɛk ɛksesaiz fɔ bia yu wet. Aks yu dɔktɔ fɔ no mɔ bɔt dis.
- Yuz ɛp if nid de: If yu gɛt prɔblɛm fɔ waka ɔ yu de pan denja fɔ fɔdɔm ɔltɛm, nɔ shem fɔ yuz ɛp lɛk ken/waka.
Wi kin jɔs tink bɔt wi shinbon we wi wund, bɔt di tibia bon kin du big wok ɛvri tɛm we wi tinap ɔ waka. Tɔk to yu dɔktɔ bɔt yu risk fɔ gɛt ɔstioporosis. Mɛmba se ɔl wetin yu de du fɔ mek yu gɛt wɛlbɔdi, de ɛp bak fɔ mek yu bon dɛn strɔng.
Mɛsej we dɛn kin kɛr go na os
- di tibia na di men, strכng bon na yu shin we de bia di wet na yu bכdi.
- Dis na bon we rili strɔng, so i kin jɔs brok wit big impak, lɛk motoka aksidɛnt.
- If yu gɛt bad bad pen na yu leg, yu swel, yu nɔ ebul fɔ waka, ɔ yu nɔ ebul fɔ waka afta yu gɛt aksidɛnt, go na ɔspitul in Imejɛnsi Tritmɛnt Yunit (ETU) wantɛm wantɛm.
- Uman dɛn we dɔn pas 50 ia ɛn di wan dɛn we gɛt famili histri bɔt ɔstioporosis fɔ wɔri mɔ. Tɔk to yu dɔktɔ bɔt dis.
- Gud it, ɛksesaiz ɔltɛm, ɛn sef layf kin mek ɔl yu bon dɛn, ivin yu tibia, strɔng ɛn gɛt wɛlbɔdi.
💬 Comments (0)
No kɔmɛnt nɔ de yet. Ad yu kɔmɛnt ya fɔ di fɔs tɛm.
Ad yu kɔmɛnt