Ma zarokekî we di polê we de heye ku her tim bala wî/wê diçe ser tiştekî din, dest bi karekî dike lê qet naqedîne? Dibe ku hûn bifikirin ku ew zarok pir bêşerm e û guh nade tiştên ku hûn dibêjin. Lê ew ne her tim bêşerm e. Dibe ku ew zarok nexweşiya ADHD heye, ku tê wateya Nexweşiya Kêmasiya Baldariyê/Hîperaktîvîteyê . Ev ne sûcê zarok e. Ji ber vê yekê, îro em ê li ser ka meriv çawa di polê de alîkariya zarokekî wisa dike biaxivin.
Pêşîn, bila em fêm bikin ka ADHD çi ye.
Bi kurtasî, ADHD rewşek e ku ji ber guhertinên di pêşveçûna mêjiyê zarokekî de çêdibe. Ev di bijîşkî de wekî Rewşa Pêşveçûna Neurolojîk tê zanîn. Ev yek ji bo zarok zehmet dike ku bala xwe bide ser xwe, tevgerên xwe kontrol bike û ji bo demek dirêj li cîhekî bimîne.
Ev sê taybetmendiyên sereke hene:
- Bêhişbûn : Zehmet e ku meriv bala xwe bide dersan, bi hêsanî bala xwe winda dike, erkên xwe ji bîr dike, tiştan winda dike.
- Zêdeçalakî: Nekarîna li cîhekî bimîne, bi berdewamî bêhiş dibe, ji ser kursiyê direve, û di kirina tiştan bi bêdengî de zehmetiyê dikişîne.
- Bêwestanî: Bêyî ku bifikire tevdigere, berî ku pirsan biqedînin bersiva wan dide, û nikare li benda dora xwe bisekine.
Tiştê herî girîng ku divê were bîranîn ev e ku ev ne tiştek e ku zarok bi zanebûn dike, ne jî sûcê dêûbavan an mamosteyan e. Ev zarok hewceyê têgihîştin û piştgiriyek taybetî ne.
Tiştên pratîkî ku hûn dikarin wekî mamoste bikin
Guhertinên piçûk di polê de dikarin di fêrbûna zarokekî bi ADHD de ferqek mezin çêbikin. Van zarokan hem xalên bihêz û hem jî xalên qels hene. Werin em bi herduyan re jî bixebitin.
Hûn dikarin van stratejiyan û çima ew girîng in ji tabloya jêrîn bi hêsanî fam bikin.
| Stratejîk | Çima girîng e? (Çima girîng e) |
|---|---|
| Ji bilî rêwerzên nivîskî, şîretên devkî jî peyda bikin. | Zarokên bi nexweşiya ADHDê di fêhmkirina tiştekî de zehmetî dikişînin. Ger tiştê ku hatiye nivîsandin ji bîr bikin, ew dikarin tiştê ku hatiye gotin bibihîzin. Dema ku her du bi hev re têne dayîn, îhtîmalek mezintir heye ku agahî bigihîje mêjî. |
| Talîmatên zelal û kurt bidin. | Ew nikarin rêze rênimayên dirêj ên wekî, "Biçe rûpela 25an a pirtûkê, hejmara yekem a li ser wê binivîse, û dûv re..." bi bîr bînin. Her carê rênimayek bidin. Mînakî, "Baş e, her kes vegere rûpela 25an." Piştre, "Niha tenê hejmara yekem binivîse." |
| Zarokê xwe di pozîsyona rast de rûnin. | Nêzîkî pencere, derî, an zarokekî ku pir diaxive rûnenin. Heke gengaz be, nêzîkî maseya xwe an xwendekarekî baş ê ku ji bo we modelek e rûnin. Bi vî awayî, dê kêmtir bala mirov bikşîne. |
| Sîstemek ava bike ji bo xelatkirina tevgerên baş. | Tesdîqkirina erênî ji cezakirinê pir bi bandortir e . Zarok bi tiştên wekî dayîna stêrkekê, pesnê wan, an xelatek piçûk dema ku karek di wextê xwe de temam dikin, têne teşwîq kirin. |
| Rûtînek domdar biafirînin | "Niha Sinhala, paşê matematîk, paşê navber." Bernameyek rojane ya weha li cîhekî binivîse ku zarok bikaribe wê bibîne. Ev yek hestek rihetiyek mezin dide zarok ji ber ku ew hestek dide wan ka çi tê. Ew nezelaliyê kêm dike. |
| Nîşanek ne-devkî bikar bînin. | Li şûna ku hûn li ber dersê li zarokê xwe qîr bikin, nîşanek veşartî pêş bixin ku tenê hûn û zarokê we fêm bikin. Ew dikare çavnebarîkirin, lêdana nerm a li ser milê, an jî jestek piçûk a destan be. Ev dikare alîkariya zarokê we bike ku bala wî dîsa vegerîne ser dersê. |
Çend xalên girîng ên din
- Alîkarî bi rêveberiya demê re:Ev zarok di guhertina ji karekî bo karekî din de zehmetiyê dikişînin. Hûn dikarin demjimêrek piçûk bikar bînin. Ji pêş de bibêjin, "Em ê di 5 deqeyan de vê kar rawestînin û karekî nû dest pê bikin."
- Dema ku bala zarokê/a te dikişîne, biaxive: Dema ku zarokê/a te ji pencereyê dinêre, ne hewce ye ku tu biaxivî. Pêşî navê wî/wê bibêje, li bendê be ku li te binêre, û dû re rêwerzan bide wî/wê.
- Rêgez û encamên zelal: Ji zarokê/a xwe re eşkere bikin ka rêzikên polê çi ne û ger ew neyên binpêkirin dê encamên wan çi bin. Divê her kes xwediyê heman rêzikan be.
- Bi rêkûpêk bi dêûbavan re têkilî daynin: Zarokên bi ADHD-ê ji daxwaza alîkariyê dûr dikevin. Ji ber vê yekê, divê hûn bi rêkûpêk bi zarok û dêûbavan re biaxivin. Bikaranîna pirtûkek ragihandinê ya piçûk pir bikêrhatî ye. Girîng e ku her du jî ji pêşketin û pirsgirêkên zarok haydar bin.
Ji bîr meke, ev zarok ne hewceyî cezakirinê ne, lê belê hewceyî sebir, têgihîştin û rêberiya rast in. Piştgiriya te dikare bandorek mezin li ser tevahiya pêşeroja wan bike.
Girîngiya lêgerîna şîreta bijîşkî
Eger hûn mamoste ne û guman dikin ku zarokek nexweşiya ADHD heye, bi awayekî pir xweş û dostane bi dêûbavan re li ser vê yekê biaxivin. Çi tiştên ku we dîtine ku zarok xwediyê van taybetmendiyan e, rave bikin.
Eger hûn dêûbav in û zarokê we yek ji van nîşanan hebe, ji kerema xwe bi bijîşkê zarokan an jî psîkiyatrîstekî re li ser vê yekê bipeyivin. Girîng e ku teşhîsek rast û planeke dermankirin û birêvebirinê ya guncaw ji bo zarokê we were dayîn. Ev dibe ku derman, terapiya reftarî û dermankirinên din jî di nav xwe de bigire. Divê ev biryar bi şêwirmendiya bijîşkê we werin dayîn.
Peyama Birinê Malê
- ADHD ne reftarên nebaş an şaşiyeke zarokekî ye. Ew rewşeke bijîşkî ye.
- Guhertinên piçûk û sade yên ku di polê de têne kirin dikarin bandorek erênî ya mezin li ser fêrbûn û tevgerên van zarokan bikin.
- Li şûna cezakirinê, pir bi bandortir e ku meriv pesn û xelata tevgera baş a zarokekî bide (Xurtkirina Erênî).
- Rûtînek domdar û qaîdeyên zelal alîkariya zarok dikin ku ew xwe ewle û aram hîs bike.
- Ji bo pêşveçûna zarokekî, danûstendineke baş di navbera mamoste û dêûbavan de pir girîng e. Pir caran li ser zarokê xwe biaxivin.
- Heke di derbarê zarokê/a xwe de fikarên we hebin, ji bo teşhîs û şîreta rast bi bijîşkekî/ê pispor re hevdîtin bikin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike