Wekî mezinan, gelo carinan kirina karên xwe yên rojane ji bo te dijwar e? Ma tu ji jibîrkirina tiştan, zehmetiya balkişandinê, an jî her tim derengmayînê westiyayî? Ev ne tenê tiştên bêserûber in, lê dibe ku ji ber ADHD ( Nexweşiya Kêmasiya Baldariyê/Hîperaktîvîteyê ) bin, ku dikare bandorê li mezinan jî bike. Pirsgirêk û dijwarîyên pratîkî yên ku ev nîşan di jiyana me de çêdikin, ew in ku em di bijîşkî de jê re 'Astengîyên Fonksiyonel' dibêjin.
Nîşaneyên ADHD çawa di jiyana rojane de dibin pirsgirêk?
Bi kurtasî, nîşaneyek ji ADHD ew e ku bala we bi hêsanî tê belavkirin. 'Astengiya Fonksiyonel' bandora vê belavkirinê li ser jiyan, kar û têkiliyên we ye. Bi gotineke din, ev çîrokek e li ser encama dawî ya nîşanê.
Bi vî awayî bifikirin. Kesek bi ADHD di rêvebirina demê de zehmetiyê dikişîne. Ev nîşanek e. Ji ber vê yekê çi dibe?
- Her tim ji bo kar dereng dimîne.
- Tu nikarî karê ku ji hêla patronê te ve hatiye dayîn di wextê xwe de biqedînî.
- Tu dema ku ji bo kirina karekî lazim e xelet dinirxînî. Tu difikirî ku tu dikarî di du saetan de biqedînî, lê ew tevahiya rojê ji te digire.
- Şaşî çêdibin dema ku hûn di kêliya dawî de lez dikin û diçin ser kar.
Van tiştan ji hêla kesên din ên li ofîsê ve têne dîtin. Wê demê nirxandinên performansê yên ku hûn distînin dikarin xirab bin. Dibe ku kar jî winda bibe. Dibînî? Nîşaneya nekarîna birêvebirina demê bûye 'kêmbûna fonksiyonel' ku bandorê li karê we dike.
ADHD ne tembelî an kêmasiyeke karakterî ye. Ew rewşeke bijîşkî ye ku bi karê mêjî ve girêdayî ye.
Pirsgirêkên sereke yên ku dikarin ji ber ADHD (kêmasiyên Fonksiyonel) çêbibin
Nîşaneyên ADHD-ê dikarin bandorê li gelek aliyên jiyanê bikin. Werin em li çend mînakên sereke binêrin.
| Nîşaneya ADHD | Astengiya Fonksiyonel |
|---|---|
| Zehmetiyên di rêveberiya pereyan de (Xercên bêhemdî) | Tu pereyan li ser karta xwe ya krediyê ji bo her tiştê ku tu dixwazî xerc dikî. Tu di dawiyê de dereng didî tiştên wekî fatûreya ronahiya xwe an fatûreya avê, û carinan jî dema ku tu di bin komek kaxezan de yî tu ji bîr dikî. Ev dikare bibe sedema zêdebûna deyn û puana krediyê ya kêmtir. |
| Zehmetiya parastina baldariyê (Bêhişmendî) | Dema kesek diaxive, serê te diqelişe. Tu bi rastî nikarî guh bidî gotinên wan. Gava ku tu neçar bimînî guh bidî tiştekî ku kesekî dubare û dubare gotiye, ew dikarin aciz bibin. Ev dikare bibe sedem ku mirov te wekî "bêbawer" û "bêberpirsiyar" bibînin. |
| Bi hêsanî bala mirov diçe ser (Bi hêsanî bala mirov diçe ser hişê xwe) | Eger hûn dema ajotinê li ser tiştekî din bifikirin, dibe ku hûn ji çiraya sor derbas bibin. Ev dikare ji bo we an ji bo kesekî din bibe sedema qezayekê. Ger hûn di çend rojên ku otomobîla we ji bo tamîrkirinê di garajê de ye de nikaribin biçin ser kar, ev yek dê dîsa bandorê li ser karê we bike. |
| Pirsgirêkên têkiliyê | Di zewacê de, di malbatê de û di hevalan de pirsgirêk dikarin derkevin holê. Tiştên wekî jibîrkirina sozan û guhnedana kesê din dikarin bibin sedema têkiliyên nearam, heta bibin sedema veqetîn û jinberdanê. |
Ji kengî ve ev pirsgirêk derdikevin holê?
Eger di mezinatiya te de nexweşiya ADHD hebe, ev tê wê wateyê ku ji zarokatiya te ve ev nexweşî heye . Dibe ku notên te yên nebaş li dibistanê hebûn û di têkiliya bi zarokên din re zehmetî kişandibin.
Lê belê her ku berpirsiyariyên jiyanê zêde dibin, wek lîse, kampus, kar, dayîna fatûreyan, zewac û zarok, ev pirsgirêk dest pê dikin bi zelalî derkevin holê .
Ma pirsgirêkên din ên tenduristiya derûnî jî bandor dibin?
Belê. Ev xalek pir girîng e. Lêkolînan nîşan daye ku nêzîkî %80ê mezinên bi ADHDê herî kêm rewşeke din a tenduristiya derûnî heye. Yên herî gelemper ji van ev in:
- Nexweşiyên Anksiyetiyê
- Nexweşiyên Rewşa Giyanî / Depresyon
Carinan pirsgirêkên ku hûn di jiyana xwe de dijîn ne tenê ji ber ADHD-ê ne, lê di heman demê de ji ber rewşên din ên tenduristiya derûnî yên ku dibe ku bi hev re çêbibin jî ne. Ji ber vê yekê girîng e ku teşhîsek rast were girtin.
Em li hember van pirsgirêkan çi dikin?
Pir caran, mezinan ji ber van kêmasiyên fonksiyonel an bandora li ser jiyana xwe ku ew nikarin birêve bibin, ji bo ADHD-ê serî li bijîşkî didin. Mizgîniya baş ew e ku bi dermankirina rast, ev pirsgirêk dikarin werin birêvebirin û jiyana we dikare ji nû ve were danîn.
Ji ber vê yekê, heke hûn guman dikin ku we ev nîşan hene, li vir tiştên ku bikin hene.
1. Hişyar bin: Pêşî, li ser ADHD-ê lêkolîn bikin û bêtir bixwînin. Ev gotar gaveke baş e ber bi wê ve.
2. Serdana bijîşk bikin: Piştre, biçin cem bijîşkê malbata xwe. Piştî ku hûn fikarên xwe jê re rave bikin, ew ê we bişîne cem psîkiyatrîst an psîkologek ku xwedî perwerde û ezmûnek taybetî di ADHD-ya mezinan de ye, ger hewce bike.
3. Plana dermankirinê bişopînin: Ger bijîşkê we ADHD-ê teşhîs bike, ew ê planeke dermankirinê ya li gorî we çêbike. Dibe ku tiştên wekî van di nav xwe de bigire:
- Derman: Dermanên ku dibin alîkar ku nîşanên ADHD-ê kontrol bikin.
- Rêvebirina demê û jêhatîyên rêxistinî: Rêbazên ku ji we re dibin alîkar ku hûn rêxistinkirî û di wextê xwe de bimînin.
- Terapiya Axaftinê: Ji we re dibe alîkar ku hûn şêwazên fikirîn û adetên xwe baştir bikin, û her weha pirsgirêkên din ên tenduristiya derûnî yên wekî fikar û depresyonê birêve bibin.
- Rahênerê ADHD: Di hin rewşan de, dibe ku hûn bixwazin alîkariya pisporekî bigerin ku dikare şîretên pratîkî li ser bidestxistina armancên rojane bide.
Eger te berê nexweşiya ADHD (Adjustment Adjustable - Nexşeya Hişmendî û Bêhntengiya Serhişk) lê di jiyana xwe de bi pirsgirêkan re têdikoşî, careke din bi bijîşkê xwe re bipeyivî. Şirove bike ka tu çi dikişînî. Ew dikare ji te re bibe alîkar ku tu planeke dermankirinê ya guncaw ji bo te pêş bixî.
Peyama Birinê Malê
- Ev rewşeke geleke ye ku mezinan jî nexweşiya ADHD hebe. Ev rewşek e ku ji zarokatiyê ve heye.
- Bandorên nîşanên ADHD-ê li ser kar, têkiliyan û rêveberiya pereyan wekî 'Astengiyên Fonksiyonel' têne binavkirin.
- Bizanibe ku ev ne tembelî an jî qelsiyeke karakterê te ye . Ev rewşeke bijîşkî ye ku dikare were dermankirin.
- Eger guman dikin ku we ADHD heye, pir girîng e ku hûn ji bijîşkek xwedî ezmûn teşhîs û dermankirina rast bigerin.
- Bi dermankirina rast, hûn dikarin bi serkeftî nîşanên ADHD û pirsgirêkên ku ji wê derdikevin birêve bibin û jiyaneke serkeftî bijîn.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike