Ger astimê te hebe çima serma girtin ji bo te zehmet e? (Astma û Serma)

Pirsgirêka herî mezin ji bo gelek kesên bi astimê ew e ku astima wan ji nişkê ve xirabtir dibe dema ku serma an grîp digirin. Ew mîna poz diherike, poz girtî ye, û dûv re singa we dest pê dike ku teng bibe û hûn nekarin nefes jî bigirin, rast e? Ji ber vê yekê ev bi rastî çima diqewime? Îro, em ê li ser vê yekê biaxivin ka ev têkiliya di navbera serma û astimê de çi ye, û divê em di demek weha de çi bikin.

Astim û serma di rastiyê de du tiştên ji hev cuda ne.

Pêşî, em ferqa di navbera van herduyan de fêm bikin. Ev herdu ne yek in, lê du ne.

• Astim: Bi kurtasî, astim nexweşiyeke kronîk e ku bandorê li rêyên hewayî yên piçûk (boriyên bronşîyal) di pişikên me de dike. Ev dibe sedema hesasiyet û werimîna boriyan.
• Serma: Ev enfeksiyonek e ku ji ber vîrusê çêdibe. Serma bi giranî bandorê li pergala meya jorîn a nefesê dike. Ango, beşên wekî poz û qirikê.

Pişikên me wek şaxên darekê bifikirin. Dema ku em bi pozê xwe nefesê distînin, hewa di nav lûleya sereke ya bêhna xwe de diçe û dikeve nav kîsikên hewayî yên piçûk ku mîna şaxan şax dibin. Li dawiya wan lûleyan kîsikên hewayî yên piçûk hene ku jê re alveol tê gotin. Ev xane ne ku oksîjenê li xwînê zêde dikin û karbondîoksîtê ji xwînê derdixin.

Bi gelemperî, masûlkeyên li dora van bronşan rihet in, dihêlin ku hewa bêyî astengiyek derbas bibe. Lêbelê, di dema krîza astimê de , sê guhertinên sereke çêdibin:

1. Masûlkeyên li dora rêyên hewayî teng dibin: Ev yek wekî `(Bronkospasm)` tê binavkirin. Ev dibe sedema tengbûna rêyên hewayî.

2. Iltihaba perdeyên hundirê rêyên hewayî: Ev werimandin di heman demê de dibe sedema astengkirina rêyên hewayî jî.

3. Mukus ji ya normal qalindtir tê hilberandin: Ev mukus kom dibe û rêyên hewayê bêtir digire.

Dema ku ev hersê faktor li hev tên, nîşanên astimê yên wekî zehmetiya nefesgirtinê, xirxir, kuxika domdar û tengbûna singê derdikevin holê.

Vîrusên ku dibin sedema sermayê dikarin bandorê li rêça me ya nefesê jî bikin. Ji ber vê yekê, dema ku kesek bi astimê sermayê digire, vîrus dikare rêyên hewayê yên ku jixwe hesas in bêtir teşwîq bike, û rewşa astimê dikare ji nişkê ve xirabtir bibe.

Nîşanên hevpar ên sermayê çi ne?

Nîşaneyên sermayê bi gelemperî bi êşa qirikê dest pê dikin. Nîşaneyên din jî li dû wan tên.

• Derketina avî
• Piskîn
• Hest bi westiyayîbûnê
• Carinan tayê sivik
• Kuxik jî dikare ji ber herikîna mûkusê ji poz ber bi qirikê (dilopa piştî poz) çêbibe.

Dibe ku di çend rojên pêşîn de derdan avî be, lê dibe ku hinekî qalind bibe û rengê wê biguhere (zer an kesk). Lêbelê,Guhertina rengê mûkusa we her gav nayê wê wateyê ku we enfeksiyonek bakterî heye, lê heke we astim hebe, divê hûn di derbarê van guhertinan de pir baldar bin.

Tu çawa dizanî ku rewşa te giran e?

Eger yek ji nîşanên jêrîn li cem we hebe ku hûn difikirin ku ew ji sermayê bêtir in, ji kerema xwe biçin cem bijîşkê xwe.

Em çawa dikarin pêşî li van enfeksiyonên ku astimê xirabtir dikin bigirin?

Ew dibêjin, "Pêşîlêgirtin ji dermankirinê çêtir e." Ji ber vê yekê çend tişt hene ku em dikarin bikin da ku xetera van celeb enfeksiyonan kêm bikin.

• Paqijiya baş: Rêya herî baş ji bo kêmkirina belavbûna enfeksiyonên vîrusî ew e ku hûn destên xwe pir caran û bi tevahî bi sabûnê bişon. Vê yekê ji bo xwe û malbata xwe bikin adet.
• Vakslêdanê bistînin: Bi bijîşkê xwe re li ser wergirtina vakslêdana grîpê her sal bipeyivin. Her wiha, li ser wergirtina vakslêdana nonemiyayê jî nîqaş bikin. Nonemiya ku ji ber bakteriyek bi navê Pnemokok çêdibe, dikare ji bo kesek bi astimê pir cidî be.
• Hay ji sînusîtê hebin: Enfeksiyonên sînus û astim dikarin rewşê xirabtir bikin dema ku ew bi hev re çêbibin. Ji ber vê yekê ji nîşanên enfeksiyona sînusê haydar bin û heke nîşanên we hebin tavilê ji bijîşkê xwe re bêjin.
• Amûrên paqij bihêlin: Amûrên ku hûn bikar tînin, wek inhalator an nebulizer, her tim paqij bihêlin. Qet nehêlin ku kesek din derman an amûrên we bikar bîne.

Ger astim bi sermayê re xirabtir bibe divê çi bikin?

Ev beşa herî girîng e. Cara din ku hûn biçin cem bijîşkê xwe, "Plana Çalakiya Astimê" ya nivîskî bixwazin. Ev ji bo we pir girîng e.

Ev plan dikare tiştên wekî:

• Dema ku enfeksiyonek wekî sermayê li we dikeve, dibe ku hûn bipirsin gelo hûn hewce ne ku doz an jî pirbûna dermanên xwe yên heyî zêde bikin.
• Heke hûn serma bigirin, her çend hîn nîşanên astimê li cem we tune bin jî, hûn dikarin înhalatorek din a "pêşîlêgir" (wek mînak înhalatorek steroîd) bikar bînin.
• Heke hûn ti nîşanên nexweşiyê bibînin, bê guman divê hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin.

Her wiha, di vê demê de, heta ku pêkan be ji faktorên hawîrdorê yên ku dikarin astimê xirabtir bikin, wek dû, alerjen û hewaya pir sar, dûr bisekinin.