Gelo zarokê we her tim westiyayî xuya dike? Çermê wî hinekî zer xuya dike? An jî hûn hîs dikin ku ew bi qasî ku divê zû mezin nabe? Sedemeke vê yekê dikare rewşek be ku jê re kêmasiya vîtamîna B12 tê gotin. Ji navê wê netirsin. Ev tiştek e ku heke zû were tespîtkirin û dermankirin, hema hema bi tevahî dikare were dermankirin. Ji ber vê yekê, îro em ê li ser vîtamîna B12 biaxivin, çima ji bo laş girîng e, nîşanên kêmasiyê çi ne, û kengê divê hûn biçin cem bijîşk.
Çima vîtamîna B12 ewqas girîng e?
Bi kurtasî, vîtamîna B12 mîna lehengekî piçûk e ku di laşê me de çend fonksiyonên pir girîng pêk tîne. Em jê re kobalamin jî dibêjin.
Laşê me wek kargeheke mezin bifikirin ku bi berdewamî dixebite. Vîtamîna B12 ji bo ku ev kargeh bi rêkûpêk bixebite girîng e. Bi giranî, ew ji ber sê sedeman girîng e:
1. Çêkirina xirokên sor ên xwînê: Dema ku em bêhna xwe didin, oksîjena ku dikeve pişikê bi rêya xirokên sor ên xwînê ji bo hemî beşên laş tê veguhastin. Vîtamîna B12 ji bo çêkirina van wesayîtan ku jê re xirokên sor ên xwînê tê gotin, pêwîst e. Ger B12 têra xwe nebe, xirokên sor ên saxlem ên xwînê nikarin werin çêkirin. Em vê yekê wekî anemiyê bi nav dikin.
2. Sîstema demarî saxlem bihêlin: Sîstema demarî 'sîstema têl' e ku peyaman di navbera mejiyê me û beşên din ên laş de diguhezîne. Vîtamîna B12 ji bo fonksiyona saxlem a vê sîstema demarî girîng e. Ev bi taybetî ji bo pêşveçûna mejiyê zarokên piçûk girîng e.
3. Ji bo hilberîna DNAyê: Vîtamîna B12 di hilberîna DNAyê de jî dibe alîkar, ku depoya agahiyên genetîkî di şaneyên laşê me de ye.
Laşê me nikare vîtamîna B12 bi tena serê xwe çêbike, ji ber vê yekê divê em wê ji xwarin an jî pêvekên vîtamînan bistînin.
| Xwarinên dewlemend bi vîtamîna B12 | Mînak |
|---|---|
| Goşt | Tiştên mîna goşt, mirîşk, kezeb |
| Masî û xwarinên deryayî | Kevjal, şîrîn, salmon, kevjal, mîgûz |
| Şîr û berhemên şîr | Şîrê çêlekê, mast, penêr |
| Hêk | Hêkên mirîşkê, hêkên bilbilê |
| Xwarinên bihêzkirî | Hin genimên taştê, hevîrtirşka xurekî |
Dayikên ducanî û yên şîr didin ji ya normal bêtir hewceyê vîtamîna B12 ne, ji ber ku pitik jî wê vîtamînê ji dayikê digire.
Çawa kêmasiya B12 di zarokekî de çêdibe?
Çend sedemên sereke hene ku çima ev rewşa di zarokekî de çêdibe.
1. Pirsgirêkên xwarinê
Ev sedema herî gelemper e. Zarokên ku parêzek bi tevahî vegan an jî bi piranî vejeteryan dişopînin, xwarinên ku bi xwezayî vîtamîna B12 peyda dikin, wek goşt, masî, şîr û hêk, ji dest didin. Di rewşên weha de, pir girîng e ku wekî ku ji hêla bijîşk ve hatî şîret kirin, lêzêdekirina vîtamîna B12 were dayîn.
2. Zehmetiya wergirtina vîtamînan di laş de
Carinan, her çend zarokek xwarinên ku B12 tê de hene bixwe jî, laşê wî/wê nikare wê bi rêkûpêk bimijîne. Ev dikare ji ber van sedeman be:
- Nexweşiyên sîstema hezmê: Hin nexweşiyên rûvî dikarin kêmbûna girîng a wergirtina vîtamînan çê bikin.
- Anemiya Pernîsîz: Ev nexweşiyeke otoîmmûn a kêm e ku tê de laş proteînek ku alîkariya vegirtina B12 dike hilweşîne.
- Emeliyata mîdeyê: Heke ji ber her sedemekê ji bo rakirina beşek ji mîdeyê we emeliyat bûbe, dibe ku vegirtina vîtamîna B12 di laşê we de kêm bibe.
3. Asta kêm a B12 ya dayikê
Dema ku pitik di zikê dayikê de ye, ew vîtamîna B12 ya ku hewce dike ji laşê dayika xwe hildide. Ji ber vê yekê, heke asta vîtamîna B12 ya dayikê di dema ducaniyê de kêm be, pitik jî kêmtir werdigire. Di encamê de, vîtamîna B12 ya embarkirî ya pitikê dikare zû xilas bibe û di dora 4 heta 6 mehan de dest bi nîşaneyên kêmasiyê bike.
Nîşaneyên kêmbûna B12 çi ne?
Ev nîşan dikarin ji zarokekî bo zarokekî din cûda bibin. Ew dikarin nîşanên nexweşiyên din jî bin. Ji ber vê yekê, çêtir e ku hûn netirsin û gava hûn zarokê xwe dibînin, tavilê bibin cem bijîşk.
| Kategoriya taybetmendiyan | Taybetmendiyên çaverêkirî |
|---|---|
| Taybetmendiyên hevpar | - Hestîya berdewam a westandin û westandinê - Zerbûn an zerbûna çerm - Windabûna îştahê û kêmbûna kîloyan |
| Nîşaneyên têkildar bi pergala nervê | - Bêhestî an jî çirisîn di lingan de - Windakirina hevsengiyê dema meşê - Windabûna bîranînê, hêrsbûn - Derengketina pêşketinê (mînak, derengketina axaftin, meş) - Tevgerên anormal li pitikan |
| Taybetmendiyên din | - Ziman ê sor an jî êşdar - Îshal an qebizbûn - Pirsgirêkên dîtinê (kêm caran) |
Kengî divê ez biçim cem bijîşk? Dermankirin çi ne?
Eger guman dikin ku zarokê we yek an çend ji nîşanên ku li jor hatine behs kirin, nemaze derengmayînên pêşketinê , heye, pê ewle bin ku hûn bi bijîşkê xwe re nîqaş bikin.
Tu carî van nîşanan paşguh nekin. Kêmasiya B12 rewşek e ku heke neyê dermankirin dikare zirarên cidî bide pergala demarî û mêjî. Lêbelê, heke zû were tespît kirin, ew dikare bi tevahî were derman kirin.
Doktor dê zarok muayene bike, ji we hûrgiliyan bipirse, û ger hewce bike, ji bo kontrolkirina asta vîtamîna B12 testa xwînê bike.
Heger kêmasî were piştrast kirin, dermankirin dê li gorî sedema wê were destnîşankirin.
- Eger pirsgirêkek xwarinê hebe: Bijîşk pir caran ji bo zarokê pêvekek vîtamîna B12 (tablet an şerbet) dinivîse. Ew her wiha pêşniyar dike ku parêzek dewlemend bi vîtamîna B12 were zêdekirin.
- Eger pirsgirêkek we ya mijandinê hebe: Dibe ku laşê we nikaribe B12 ji xwarin an heban bimijîne, ji ber vê yekê dibe ku hûn hewce bikin ku derziyên vîtamîna B12 bistînin. Ev derziyek e ku rasterast di nav masûlkeyê de tê dayîn. Xem neke, ev dermankirinek pir gelemperî û ewledar e.
Ya herî girîng ev e, qet hebên vîtamînên ku hûn tenê ji dermanxaneyê dikirin nedin zarokê xwe.Pêdivî ye ku bijîşk her tiştî biryar bide, wek doz û dema rêveberiyê.
Peyama Birinê Malê
- Vîtamîna B12 ji bo pêşketina mêjiyê zarokekî, pergala demarî û avakirina şaneyên xwînê yên saxlem girîng e.
- Westandina berdewam, zerbûn, kêmbûna îştahê, û paşketina mezinbûnê dikarin nîşanên kêmasiya B12 bin.
- Zarokên ku parêzek bi tevahî vegan dişopînin, di xetereya kêmbûna vîtamîna B12 de zêdetir dibin.
- Ji bo jinên ducanî û şîrdêr pir girîng e ku asta vîtamîna B12 ya di xwîna xwe de ji bo tenduristiya pitika xwe kontrol bikin.
- Ger guman dikin ku zarokê we kêmasiya vîtamîna B12 heye, ji xwe teşhîs an dermankirinê dûr bisekinin û tavilê biçin cem bijîşk.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike