Ger pençeşêra memikê te hebe, divê tu cihê karê xwe agahdar bikî? Werin em li ser vê yekê biaxivin.

Dema ku bijîşk ji te re dibêje ku tu pençeşêra pêsîrê dikişînî, dibe ku hezar tişt werin bîra te. Pirsên li ser dermankirinê, malbat, pere û heta karê te jî tên bîra te, ne wisa? Pirsa herî mezin ku bi van hemûyan re tê bîra te ev e: "Ez ji ofîsa xwe re bêjim? Ez ji şefê xwe re bêjim? Ez ji hevalên xwe re bêjim?" Ev biryarek bi rastî mezin e. Tenê tu dikarî vê biryarê bidî, û divê ew biryarek be ku tu hîs bikî ku ji bo te rast e.

Tu dixwazî ​​vê bibêjî an na? Biryar bi tevahî ya te ye.

Bi kurtasî, ev agahiyên we yên bijîşkî yên şexsî ne. Ji ber vê yekê, ti qanûnek tune ye ku dibêje hûn neçar in ku ji kesî re li ser vê yekê bêjin. Lêbelê, carinan ji bo we sûdmend e ku hûn cihê karê xwe li ser vê yekê agahdar bikin.

Bifikire, divê tu ji bo dermankirinê çend rojan betlaneyê bigirî, dibe ku tu hewceyê tesîsên wekî xebata li malê bî. Di rewşek wisa de, heke tu ji patronê xwe an jî HR-ê re li ser vê yekê bibêjî, dê pir hêsantir be ku tu wan tesîsan bi dest bixî. Her wiha, heke hevalên te yên herî baş li ofîsê bin, gotina wan dikare gelek hêz û rehetiya derûnî bide te.

Lê, eger tu dixwazî ​​vê yekê veşartî bihêlî, ev mafê te ye. Hin kes difikirin ku eger ew vê yekê bibêjin, yên din dê bi dilovanî li wan binêrin, an jî bifikirin ku ew di karê xwe de ne baş in. Ji ber vê yekê, eger rewş wisa be, çêtir e ku meriv wê veşartî bihêle.

Niha em li serpêhatiyên çend jinên ku ev biryar dane binêrin. Ev dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn ji bo rewşa xwe biryara rast bidin.

Jinên cuda çawa bi vê zehmetiyê re rû bi rû man

1. "Min tenê ji patronê xwe û çend hevalên xwe yên nêzîk re got" - çîroka Nilmini

Nilmini di qonaxa sêyemîn a pençeşêra pêsîrê de bû. Biryar bû ku dest bi kemoterapiyê bike. Wê dizanibû ku gava dest bi dermankirinê bike, xuyangê wê dê biguhere, porê wê dê bikeve, û rojên ku ew ê nikaribe were ser kar hebin. Ji ber vê yekê wê biryar da ku cihê karê xwe li ser vê yekê agahdar bike.

"Min pêşî ji serkarê xwe yê rasterast re got. Piştre, nêzîkî hefteyek şûnda, min ji çend hevalên xwe yên herî nêzîk ên li ofîsê re e-name şand û hûrgulî ji wan re got." Wê her wiha destûr da serkarê xwe ku ji yên mayî yên tîmê re jî bêje. Piştre neçar nema ku çîrokê dîsa û dîsa ji her kesî re bibêje.

Ew ji biryara xwe pir kêfxweş e. "Serpereştyar û hevalên min ên din pir dilovan û têgihîştî bûn. Min ji vegotina wan hest bi kêfxweşiyê kir, û hin ji wan serpêhatiyên xwe yên penceşêrê bi min re parve kirin. Bihîstina wan çîrokan gelek hêz da min."

Hevalên ofîsa Nilmini li hev civiyan û di rojên ku ew kemoterapiyê didît de ji bo wê xwarin amade kirin. Ev ji bo malbata wê jî alîkariyek mezin bû. Lê ne her kes xwedî hawîrdorek e ku ew dikare vê celeb piştgiriyê bistîne.

2. "Min ji kesî li ofîsê re negot" - çîroka Deepa

Deepa jinek e ku ajansa xwe ya têkiliyên giştî dimeşîne. Dema ku wê zanî ku penceşêra pêsîrê wê heye, wê ew veşart.

Ew dibêje, "Min nexwest vê yekê ji hevkarên xwe re bibêjim. Min nexwest ku ew ji min re xemgîn bibin, bêsebeb xemgîn bibin. Her wiha, min nexwest ku ew bifikirin ku ez nikarim karê xwe bi rêkûpêk bikim."

Wê ji xerîdarên xwe re jî negot. "Di karê min de, heke ez nikaribim tiştek bikim, bi hezaran kesên din hene ku dikarin. Min nexwest ku xerîdarên min dev ji min berdin."

Veşartina wê bi vî rengî bi xwe ji wê re pir alîkar bû.

Wê tenê di jiyana xwe ya şexsî de ji hevalên xwe yên herî nêzîk re qala vê yekê kir. Ji ber ku wê li ser kar qala vê yekê nedikir, neçar nebû ku bi nihêrînên dilovanî û pirsên xerîb ên yên din re rû bi rû bimîne . Piştî salan li paşerojê dinêre, ew dibêje ku biryara ku wê daye ji bo wê ya rast bû.

3. "Min bi eşkereyî li ser her tiştî axivî" - çîroka Sandunî

Dema Sandunî li ser kansera pêsîrê hîn bû, ew li karsaziyek piçûk wekî rêvebera pazarê dixebitî. Ji ber ku di malbata wê de dîrokek kansera pêsîrê hebû, ew her gav ji kontrolkirinan bi fikar bû. Wê ev yek ji tîmê xwe re gotibû.

Ji ber vê yekê, hema ku nexweşî lê hat teşhîskirin, ew rasterast çû ba CEOyê xwe û jê re got. "Min hinekî xerîb hîs kir, lê piştî ku min ev got, min xwe tenê hîs nekir," ew dibêje.

Şefê wê pêşniyar kir ku alîkariya wê bike. "Ew pir dilovan bû. Wî nizanibû ez çi hewce dikim, û wî heta kîsikek xwarin û vexwarin anî mala min. Ev ji bo min pir girîng bû."

Wê ji yên din ên tîmê re got, "Me wek tîmek piçûk xebitî. Ji ber vê yekê min xwest tiştên ku di jiyana min de diqewimin bi wan re parve bikim."

Piştî emeliyatê, dema ku wê zanî ku penceşêr belav bûye, neçar ma ku kemoterapiyê bibîne. Wê betlaneya seqetbûnê girt ji ber ku wê texmîn dikir ku dermankirin nêzîkî salekê bidome.

"Dema ez ne li wir bûm, şefê min heta sîgortaya tenduristiya min jî da. Dema ku ez vegeriyam ser kar, wî ji bo min pozîsyonek nû çêkir ji ber ku ew dizanibû ku ez ji ber pirsgirêkên têgihiştinê û westandina piştî dermankirinê, wekî berê zehmetiyan dikişînim ku baş bixebitim."

Sanduni dibêje ku bi vî rengî vekirî axaftin alîkariya wê kir ku ji stresa derûnî ya fikara "xelk dê çi bifikirin" xilas bibe.

Tu çawa biryara ku ji te re herî baş e didî?

Ev çîrok nîşan didin ka rewş û biryarên her kesî çiqas ji hev cuda ne. Ji bo ku hûn di biryarekê de alîkariya we bikin, em li kurteyek ji erênî û neyînîyan binêrin.

Di dawiyê de, çîroka Christina, psîkoterapîstek, pir girîng e. Ji ber ku ew karê xwe yê xweser dikir, hevkarên wê tunebûn ku jê re bibêje. Lê wê ev yek ji nexweşên xwe re digot. Wê ev yek kir da ku nîşanî yên din bide ku girîng e ku meriv qebûl bike ku meriv nikare her tiştî bi tena serê xwe bike û ji bo tenduristiya xwe dem veqetîne.

Ew dibêje, " Ji bo xurtbûnê tiştek wekî xelatek tune ." Ev tê vê wateyê ku gava tu hewce dikî alîkarî xwestî ne qelsiyek e. Ger tu nebêjî ku tu hewceyî alîkarîyê yî, kes nikare alîkariya te bike. Ji ber vê yekê li ser rewşa xwe bifikire, li ser çanda cihê karê xwe bifikire, û biryara ku ji bo te rast xuya dike bide. Pêşî plana dermankirina xwe û her dema bêhnvedanê ku tu hewce dikî bi bijîşkê xwe re nîqaş bike.