Ma tu kesekî/ê yî ku her tim ji êşa piştê dikişînî? Dibe ku tu pir dirêj li ser kursiya nivîsgeha xwe rûniştibî, tiştên giran hildigirî, an jî di pozîsyona xelet de razayî. Te belkî ji mirovan bihîstiye ku gava tiştên weha diqewimin, ew tenê 'pirsgirêkê çareser dikin.' Ev tiştê ku em di warê bijîşkî de jê re dibêjin sererastkirina kîropraktîkê ye . Ji ber vê yekê, îro, em li ser vê yekê biaxivin ka ew bi rastî çi ye, çawa tê kirin, û gelo bi rastî sûdmend e.
Bi kurtasî, Rêkxistina Chiropractîk çi ye?
Rêkxistina kîropraktîkê dermankirinek e ku tevgera stûna piştê baştir dike û êşê kêm dike. Kîropraktor destên xwe an amûrên taybetî bikar tîne da ku zextên bilez û kontrolkirî li ser movikan li stûna piştê bicîh bîne.
Armanca sereke ya vê yekê ew e ku movikan vegerîne rewşa rast. Hin kes vê yekê wekî 'Manîpûlasyona Stûyê' jî bi nav dikin.
Gelek kes îro berê xwe didin vê dermankirinê, nemaze ji bo êşa pişta jêrîn.
Ger hûn vê dermankirinê bibînin, divê hûn li benda çi bin?
Ji bo vê dermankirinê, hûn ne hewceyê amadekariyên taybetî ne.
Serdana Yekem
Dema ku hûn cara yekem serdana we dikin, kîropraktorê we dê dîroka bijîşkî bigire û muayeneyek fîzîkî pêk bîne, bi balkişandina ser stûna pişta we. Carinan, ew dikarin testên wekî tîrêjên X, tomografiya kompûterî (tomografiya kompûterî), an jî MRI (wêneya rezonansa manyetîk) jî ferman bikin da ku hestî û movikan ji nêz ve binêrin. Ev ê ji wan re bibe alîkar ku planeke dermankirinê ya guncaw ji bo we pêş bixin.
Di dema dermankirinê de
Li gorî dermankirina ku hûn hewce ne, bijîşkê we dê we di pozîsyona guncaw de bi cih bike. Pir caran, hûn ê bi rû li ser maseyek taybetî ya bi nermî dirêj bibin. Dûv re, bijîşk dê zextek bilez û kontrolkirî li ser movikekê bicîh bike, bi balkişandina ser her beşek ji stûna we.
Hûn dikarin dengekî 'tock' 'tock' bibihîzin!
Xem meke. Ev normal e. Bi rastî ew dengê gazên mîna oksîjen û karbondîoksîtê ye ku ji movikan derdikevin. Divê hûn di dema vê dermankirinê de êşê nehesin.
Piştî dermankirinê
Piştî dermankirinê, dibe ku hûn di movikan de hişkbûn û êşek sivik bibînin. Her wiha normal e ku hûn serêş an westandinek sivik hîs bikin. Ev nîşan bi gelemperî di nav rojekê de winda dibin. Dibe ku bijîşkê we ji we re şîret bike ku hûn ji bo kêmkirina êşê qeşa an germê bikar bînin. Dibe ku ew di heman demê de dirêjkirinên hêsan fêrî we bikin ku hûn dikarin li malê bikin da ku movikan nerm bimînin.
Feydeyên û xetereyên vê dermankirinê çi ne?
Werin em li ser şert û mercên herî gelemperî yên ku ev dermankirin ji bo wan tê bikar anîn û lêkolîn li ser wê çi dibêjin binêrin.
| Rewşa bijîşkî | Feyde û delîlên zanistî |
|---|---|
| Êşa pişta jêrîn | Ev dermankirin dibe ku hinekî ji êşa piştê rehetiyê peyda bike û dibe ku alternatîfek ewletir ji dermanên êşbir ên bihêz be. Lêbelê, delîlên zanistî li ser feydeyên wê bi sînor in. |
| Êşa stûyê | Her çend hin lêkolîn pêşniyar dikin ku ev dibe ku bibe alîkar ku êşa stûyê ya akût û kronîk kêm bibe, delîl ne pir zelal in. |
| Serêş | Dibe ku ew bibe alîkar ku giranî û pirbûna serêşên ji ber pirsgirêkên di stûyê de (serêşên servîkojenîk) çêdibin kêm bike. Lêbelê, delîlên têr tune ne ku nîşan bidin ku ew ji bo rewşên wekî mîgrenê sûdmend e. |
| Siyatîka | Her çend hin lêkolîn destnîşan dikin ku ev dermankirin dikare ji bo siyatîkê, rewşek ku ji ber girtina demarê li pişta jêrîn dibe sedema êşa lingê, hin rihetiyê peyda bike, delîl ne pir bihêz in. |
Ya herî girîng, hîn delîlên zanistî yên bihêz nînin ku nîşan bidin ku ev dermankirin dikare nexweşiyên din ên bijîşkî, wek tansiyona bilind an êşa mehane, derman bike.
Ma rewş hene ku divê ev dermankirin neyê bikaranîn? (Rîsk)
Ev dermankirin bi gelemperî ewle ye heke hûn biçin cem bijîşkekî kîropraktîkê yê jêhatî û perwerdekirî. Piraniya bandorên alî sivik in. Bo nimûne:
- Êş an hişkbûna movikan
- Serêş
- Westiyayî
Ev bi gelemperî di nav rojekê de winda dibin.
Lêbelê, pir kêm caran, bandorên alî yên cidî yên wekî herniyûma dîskê, felc, an pirsgirêkên pergala demarî hatine ragihandin.
Heger yek ji van şert û mercên te hebe, dibe ku wergirtina vê dermankirinê ne ewle be. Ji ber vê yekê, berî ku tu li ser vê yekê bifikirî, pê ewle be ku tu bi bijîşkê xwe re bipeyivî.
- Eger di dest an lingê we de bêhestî, çirisîn, an qelsî hebe.
- Heke hestiyên we ji ber osteoporozê pir qels bûne.
- Heke kansera stûnê we hebe.
- Heke xetera we ya felcê zêde bibe .
- Heger pirsgirêkek bi hestiyên stûyê re hebe.
Her wiha, heke hûn dayikeke ducanî ne , berî ku hûn vê dermankirinê bikin, ji kerema xwe bi bijîşkê xwe re şêwir bikin. Lêkolînên têrker nînin ku piştrast bikin ka ev dermankirin di dema ducaniyê de çiqas ewle ye.
Peyama Birinê Malê
- Rêzkirina Chiropractîk rêbazek dermankirinê ye ku hevrêziya stûnê rast dike, êşê kêm dike û tevgerê baştir dike.
- Dibe ku hin rihetî peyda bike, nemaze ji bo êşa pişt û êşa stû. Lêbelê, delîlên zanistî yên bihêz ji bo feydeyên wê ji bo rewşên din ên bijîşkî tune ne.
- Bi gelemperî ewle ye dema ku ji hêla bijîşkekî pispor û perwerdekirî ve tê dayîn. Bandorên alî yên sivik (êş, hişkbûn) bi gelemperî di nav rojekê de winda dibin.
- Ev dermankirin ji bo her kesî nine. Ji bo kesên bi hin nexweşiyan re, wek penceşêr an osteoporoza giran, ne guncaw e.
- Ya herî girîng: Berî ku hûn dest bi her tedawiyek bi vî rengî bikin, pêşî bi bijîşkê malbata xwe re bipeyivin û şîreta wî bigirin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike