Gelo pirsgirêkên tenduristiya te ya derûnî bandorê li laşê te dikin? Werin em li ser Nexweşiya Veguherînê biaxivin!

Gelo carinan hûn hest dikin ku hûn bê sedemek eşkere her cûre nerehetî û nexweşiyan dijîn? Xeyal bikin, ji nişkê ve dest an lingên xwe ji dest didin, ji nişkê ve dest bi lerizînê dikin, carinan çavên xwe winda dikin, an jî nikarin biaxivin. Çiqas testan bikin jî, ew dibêjin, "Me ti delîl tune ku em bibêjin ev nexweşiyeke laşî ye." Di demên weha de, divê em hinekî kûrtir li ser vê rewşa ku jê re `(Nexweşiya Veguherînê) tê gotin bifikirin. Her çend ev bi rastî bi tenduristiya derûnî ve girêdayî be jî, nîşanên laşî yên ku ew çêdike ne sexte ne, ew tiştên rastîn in.

Nexweşiya Veguherînê bi rastî çi ye?

Bi gotineke hêsan, `(Nexweşiya Veguherînê)` rewşek e ku tê de fonksiyona mêjî an pergala demarî ji ber hin bandoran li ser tenduristiya we ya derûnî têk diçe, ku di encamê de nîşanên laşî çêdibin. Li vir tiştê ku diqewime ev e ku tiştek mîna stresa derûnî, trawma, û hwd. "veguherî" nîşanek laşî. Ya girîng ev e ku ev nîşan rast in. Ev ne tiştek e ku hûn sexte dikin an jî dikin da ku bala yên din bikişînin. Her weha, ev ne tenê tiştek di hişê we de ye. Ev nîşan tenê bi fikirînê nayên kontrol kirin.

Ji bîr meke, "Nexweşiya Veguherînê" nexweşiyeke derûnî ya rastîn e. Nerehetiyên fîzîkî yên ku ew çêdike rast in.

Cûdahiya di navbera Nexweşiya Veguherînê û Nexweşiya Nîşaneyên Somatîk de çi ye?

Herdu rewş di dabeşkirina nexweşiyên derûnî ya Komeleya Psîkiyatrîk a Amerîkî (DSM-5) de dikevin heman kategoriyê. Ev tê vê wateyê ku di navbera herduyan de gelek dişibin hev, û carinan ew dikarin bi hev re jî hebin.

Di Nexweşiya Nîşaneyên Somatîk de, yek an çend nîşaneyên we hene ku dibin sedema têkçûn û nerehetiyek girîng di jiyana we de. Di encamê de, hûn:

• Ez her tim li ser wan nîşanan difikirim.
• Ez bi berdewamî ji wan nîşanan ditirsim û ditirsim.
• Ew gelek dem û hewldan li ser wan nîşanan xerc dikin.

Lêbelê, taybetmendiya sereke ya `(Nexweşiya Veguherînê)` ew e ku hûn yek an çend nîşanan pêş dixin ku xuya dikin bi mêjî ve girêdayî ne. Ev dikarin ewqas têkder bin ku hûn nekarin çalakiyên xwe yên normal bikin. Lêbelê, tu nexweşiyeke neurolojîk nayê dîtin ku van nîşanan rave bike.

Kî herî zêde dê ji vê rewşê bandor bibe?

Nexweşiya Veguherînê dikare di her temenî de, hetta di zarokên pir piçûk de jî, çêbibe. Lêbelê, hin nîşan di hin komên temenî de gelemperîtir in. Mînakî, nîşanên wekî krîz di mirovên di navbera 20 û 29 salî de pirtir in, û nîşanên din ên têkildarî tevgerên laş di mirovên di navbera 30 û 39 salî de pirtir in. Her wiha hatiye dîtin ku ev rewş di jinan de pirtir e .

Ev rewşek pir gelemperî nîne. Pispor dibêjin ku her sal ji her sed hezar kesan di navbera çar û diwanzdeh kesan de "Nexweşiya Veguherînê" tê teşhîskirin.

Nexweşiya Veguherînê çawa bandorê li laşê min dike?

Di vê rewşê de, nîşanên laşî ji ber guhertinên di awayê karê mêjiyê we de çêdibin. Skenên taybetî, wekî MRI-ya fonksiyonel, dikarin li çalakiya mêjiyê mirovên bi vê rewşê binêrin û nîşan bidin ka deverên mêjî yên ku bi wan nîşanan ve girêdayî ne kêmtir dixebitin an bi rengekî neasayî guherîne. Ev ne tiştek e ku kesek dikare sexte bike.

Nîşaneyên Nexweşiya Veguherînê çi ne?

Nîşan dikarin li gorî beşa mêjî bandor lê bûye pir cûda bibin. Li vir çend ji nîşanên herî gelemperî hene:

• Krîzên Psîkojenîk ên Ne-Epîleptîk (PNES): Krîz bi gelemperî ji ber pirsgirêkek bi avahî an fonksiyona mêjî çêdibin. Lêbelê, ev celeb krîza ku jê re PNES tê gotin, ji ber pirsgirêkek tenduristiya derûnî çêdibe.
• Têkçûnên hestî: Têkçûnên di hestên dîtin, bihîstin, bêhnkirin, tamkirin û destdanê de dikarin çêbibin. Bo nimûne, dîtina du wêneyan di carekê de, dîtina tunelê, windabûna bihîstinê, gêjbûn û windabûna hestê dema ku tiştek li çerm dikeve.
• Êş: Kesên bi Nexweşiya Veguherînê dikarin êşek berdewam biceribînin. Carinan dibe ku bi nîşanên din re jî were, carinan jî dibe ku tenê êş be.
• Hişkbûna masûlkeyan a neasayî, lerizîn, lerizîn û lerzîn: Ev hemû ji ber guhertinek di awayê kontrolkirina masûlkeyên we ji hêla mêjiyê we ve çêdibin.
• Rewşên wekî qelsiya masûlkeyan an felcbûn.
• Zehmetiya daqurtandinê (Dysphagia).
• Sergêjî.
• Hestkirina sermayê an bêhişbûnê (Senkop).
• Westîniya kronîk an kêmbûna enerjiyê.

Lê tiştê ecêb ew e ku, her çend hin kes nîşanên ewqas giran hebin jî, ew xuya nakin ku pir xemgîn an jî ditirsin. Ew dibêjin, 'Ew çi ye?' Doktor vê yekê wekî "la belle indispensation" bi nav dikin. Lê ev ne tiştek e ku her kes pê re rû bi rû ye, û ew nikare wekî nîşanek were hesibandin.

Sedemên Nexweşiya Veguherînê çi ne?

Pispor hîn jî bi rastî nizanin sedema wê çi ye. Lêbelê, wan dîtiye ku ew bi hin şert û mercên bijîşkî ve girêdayî ye. Nexweşiyên herî gelemperî ev in:

• Di zarokatiyê de rastî îstîsmara cinsî, fizîkî an derûnî hatiye.
• Hebûna rewşên din ên tenduristiya derûnî, nemaze depresyon an fikar .
• Streseke giran an bûyereke trawmatîk a vê dawiyê.
• Nexweşîyek an bûyerek laşî ya vê dawiyê dibe ku ji bo destpêka Nexweşiya Veguherînê bibe sedema destpêkirinê.

Ev nexweşî vegir nîne. Ev tê vê wateyê ku hûn nekarin wê ji mirovên din bigirin, ne jî hûn dikarin wê bigihînin yên din.

Nexweşiya Veguherînê çawa tê teşhîskirin?

Doktorê we dê vê rewşê bi hevberkirina hejmarek faktoran, di nav de muayeneyên fîzîkî û neurolojîk, testên teşhîsê û skan, teşhîs bike. Ji bo ku hûn bi "Nexweşiya Veguherînê" werin teşhîskirin, divê her çar faktor jî hebin:

1. Divê yek an çend nîşanên te yên têkildarî mejiyê ku tevger an hestên te kontrol dike hebin.

٢. Divê nîşanên te bi tevahî bi rewşên din ên ku ji hêla bijîşkî ve têne nasîn re li hev nekin.

3. Nabê nîşanên te bi rewşek din a fizîkî an pirsgirêkek derûnî ve bên ravekirin.

٤. Divê ev nîşan an pirsgirêk bandorê li jiyana we ya rojane bikin, nemaze kar û têkiliyên we yên civakî.

Wateya "nelihevhatin" tê çi wateyê?

Di `(Nexweşiya Veguherînê)` de, taybetmendiyek pir girîng ew e ku nîşanên we "lihev nayên" bi rewşek bijîjkî ya naskirî re. Doktorê we dê neçar bimîne ku li rêyan bigere ku nîşanên we bi nexweşiyên din ên naskirî re li hev nayên. Ev nayê wê wateyê ku ew ji we bawer nakin, û ne jî nîşanên we derewan dikin. Bi rastî, dîtina nelihevhatinên weha ew e ku dibe alîkar ku `(Nexweşiya Veguherînê)` bi rastî were teşhîs kirin. Ango, ew dikarin piştrast bikin ku nexweşiyek mêjî ya cidîtir tune ku dibe ku cidîtir be.

Ji bo teşhîskirina vê rewşê çi test têne kirin?

Doktorê we dê li gorî nîşanên we biryar bide ka çi testan bike. Bi gelemperî testên jêrîn têne pêşniyar kirin:

• Testên xwînê (ev dikarin tiştên wekî pirsgirêkên pergala parastinê, toksîn û hin metalan kontrol bikin).
• `(Tomografiya Komputerîzekirî - CT) Sken`.
• Elektroensefalografî (EEG) (ceribandinek e ku li ser şêwazên elektrîkî yên mêjî dinirxîne).
• Elektromiyogram (EMG) (testek e ku karê masûlke û demaran dinirxîne).
• `Testa potansiyelên çalak` (ceribandinek e ku li ser ka mêjî çawa berteka hestan nîşan dide) dinêre.
• Wênekirina Rezonansa Magnetîk (MRI)

Nexweşiya Veguherînê çawa tê dermankirin? Gelo dikare were dermankirin?

Ji ber ku Nexweşiya Veguherînê rewşek tenduristiya derûnî ye ku dibe sedema nîşanên laşî, dermankirin bi giranî li ser aliyê psîkolojîk disekine. Psîkoterapî bi gelemperî gava yekem e, û di heman demê de rêbaza herî bibandor e. Rêbazên psîkoterapiyê yên herî zêde têne bikar anîn ev in:

• Terapiya Behremendî ya Nasnameyî (CBT): Ev şêweya terapiyê ya herî pêşniyarkirî û herî bibandor e. Ew alîkariya we dike ku hûn raman, hest û şêwazên tevgerê yên xwe biguherînin.
• (Hîpnoterapî):Ev carinan wekî vebijarkek duyemîn tê bikar anîn, nemaze ji bo kesên ku zehmetiyên axaftinê an nîşanên hestyarî hene.
• Şêwirmendiya komî an malbatî: Şêwirmendiya komî dihêle hûn ezmûnên xwe bi kesên din ên ku di heman pirsgirêkan re derbas dibin re parve bikin û ji wan piştgirî bistînin. Şêwirmendiya malbatî alîkariya hezkiriyên we dike ku rewşa we fam bikin û rêberiya we dike da ku hûn alîkariya wan bikin.

Ji bilî vê, dermankirinên din jî hene ku dikarin bibin alîkar:

• Terapiya Fizîkî: Her çend "Nexweşiya Veguherînê" bi sedemek psîkolojîk dest pê dike jî, bandorên fîzîkî rast in. Terapiya fîzîkî dikare ji we re bibe alîkar ku hûn ji wan nîşanên fîzîkî baş bibin an jî xwe li gorî wan biguherînin.
• Derman: Heke li gel Nexweşiya Veguherînê nexweşiyên din ên wekî depresyon an fikar hebin, dermanên ji bo wan nexweşiyan jî dikarin ji bo sivikkirina nîşanên Nexweşiya Veguherînê bibin alîkar. Dermanên dijî-depresan dikarin bibin alîkar, nemaze ji bo nîşanên ku êşê dihewînin.
• Biofeedback: Ev rêbazeke dermanê alternatîf e. Di vê rêbazê de, hûn xwe fêr dikin ku awayê xebata laşê xwe biguherînin. Bi karanîna alavan, hûn çalakiya laşê xwe dipîvin û têne perwerdekirin ku li gorî wan bersivan guhertinan bikin.

Alozî an bandorên alî yên ku dibe ku bi van dermanan re, nemaze bi dermanan re, çêbibin, li gorî dermankirinê diguherin. Doktorê we kesê herî baş e ku vê yekê ji we re rave bike.

Ez çawa dikarim xwe biparêzim/nîşaneyan kontrol bikim?

Teşhîsa `(Konversiyona Nexweş)` heta ji bo bijîşkekî xwedî ezmûn jî dikare dijwar be. Nîşaneyên ku bi vê rewşê re tên pir dişibin nîşanên nexweşiyên xeternak û jiyanê-tehdîtker ên wekî `(Felc)` ku bandorê li mêjî dikin. Ji ber vê yekê, qet hewl nedin ku vê rewşê bi xwe teşhîs bikin an jî bi xwe derman bikin. Her tim şîreta bijîşkî bigerin.

Ji ber ku ev rewşek tenduristiya derûnî ye, piştî destpêkirina dermankirinê çiqas dem digire ku ez xwe baştir hîs bikim, ev yek bi gelek faktoran ve girêdayî ye. Doktorê we kesê herî baş e ku ramanek li ser vê yekê bide we.

Ma ez dikarim pêşî li nexweşiya veguherînê bigirim?

Nexweşiya Veguherînê rewşek tenduristiya derûnî ye ku ji nişka ve çêdibe. Ji ber vê yekê, rêyek taybetî tune ku pêşî li wê bigire an jî xetera pêşxistina wê kêm bike.

Ger Nexweşiya Veguherînê li cem min hebe çi dibe?

Ev rewş dikare bandorek mezin li ser jiyana we bike, li gorî nîşanên we. Gelek kes ji ber nîşanên giran nikarin karekî bikin, çalakiyên rojane bikin, an jî bi hobiyan mijûl bibin.

Gelek kes bi hestên xwe yên li ser vê rewşê û çawaniya muameleya yên din bi wan re têdikoşin. Ew gelek caran hestên wekî "Kes ji min bawer nake", "Her kes difikire ku ez derewan dikim û tevdigerim" dijîn, û dibe ku ew dev ji lêgerîna dermankirinê berdin, nemaze heke ew ji bijîşkan bertekên weha werbigirin.

Nexweşiya Veguherînê dikare bi salan bidome. Hin kes rewşek akût heye ku ji şeş mehan kêmtir dom dike, hinên din jî rewşek domdar heye ku ji şeş mehan zêdetir dom dike. Carinan ew pirsgirêkek demkî û demkurt e, nemaze li zarokan. Lêbelê, ji bo kesên ku nîşanên wan giran in, yên ku li dermankirinê nagerin, an jî yên ku dermankirinê bi rêkûpêk naşopînin, ew dikare bi salan, heta tevahiya jiyanê jî bidome.

Perspektîfa Nexweşiya Veguherînê çi ye?

Ev ne rewşek ku jiyanê tehdît dike an rasterast xeternak nîne, lê ew dikare bandorek girîng li ser tenduristî û başbûna weya derûnî ya giştî bike.

Şansa encamek baş kêm dibe:

• Eger hûn ji bo şîreta bijîşkî dereng bimînin.
• Eger ew red bikin ku qebûl bikin ku ev rewşa wan heye.
• Eger têkiliyek an ragihandinek baş bi bijîşkê we re tune be.
• Heke hûn plana dermankirinê ya ku ji hêla bijîşk ve hatî pêşniyar kirin bi rêkûpêk neşopînin.

Encama herî baş başbûna tevahî ye. Her ku mirov tenduristiya xwe ya derûnî û rehetiya xwe baştir dike, astengiyên di mêjî de dikarin kêm bibin an jî bi tevahî ji holê werin rakirin.

Ez çawa dikarim xwe xwedî bikim?

Her çend dibe ku fêmkirina ka tenduristiya we ya derûnî çawa dikare bibe sedema nîşanên laşî dijwar be jî, girîng e ku hûn ji bîr nekin ku ev ji bo gelek nexweşiyên din jî rast e. Li ser bifikirin, stres, fikar û tirs dikarin rewşên wekî ulser, tansiyona bilind û nexweşiya dil xirabtir bikin, rast e?

Eger te "(Nexweşiya Veguherînê)" hebe, tiştê herî baş ku tu dikarî bikî ev e ku bi bijîşkê xwe re bixebitî û pêşniyarên wî yên dermankirinê bişopînî. Gelek kes dibînin ku qebûlkirina vê teşhîsê dijwar e. Ger tu jî heman tiştî hîs bikî, tu ne bi tenê yî.

Eger qebûlkirina vê teşhîsê ji bo te zehmet e, bi bijîşkê xwe re li ser vê yekê bipeyive. Avakirina têkiliyek xurt û vekirî bi bijîşkê xwe re yek ji wan tiştên herî girîng e ku tu dikarî bikî da ku alîkariyê bikî.

Her wiha, van tiştan bikin:

• Wekî ku ji we re hatiye pêşniyar kirin, biçin cem bijîşk.
• Beşdarî rûniştinên şêwirmendiyê bibin (terapiya fîzîkî, şêwirmendiya psîkolojîk) û bi awayekî çalak beşdar bibin.
• Ger derman hatine nivîsandin, wan tam wekî ku hatiye diyarkirin bistînin.

Pêşveçûn pêşketin e!

Başbûn û başbûna ji rewşên tenduristiya derûnî kêm caran xêzek rasterast e. Derbasbûna ji demên zehmet ên başbûnê normal e. Carinan pirsgirêk an nîşanên we dikarin li şûna baştirbûnê xirabtir bibin. Ev pir normal e. Ev nayê wê wateyê ku hûn têkçûyî ne an jî rewşa we bêhêvî ye.

Eger tu bi vî rengî zehmetiyê dikişînî, bi bijîşkê xwe re bipeyivî. Ew dikarin şîreta bijîşkî li ser rêya te ya başbûnê bidin te. Her wiha ew dikarin stratejiyên ku dikarin ji te re bibin alîkar ku tu van astengiyan û demên dijwar derbas bikî pêşniyar bikin.

Kengî divê ez li dermankirina acîl bigerim?

Kesên bi nexweşiya veguherînê, îhtîmaleke mezintir heye ku pirsgirêkên din ên tenduristiya derûnî, wek depresyon û fikar hebin. Her wiha ew di xetereyeke mezintir de ne ku hewl bidin xwekujiyê bikin.

Eger fikrên zirarê bidin xwe, xwekuştinê, an jî zirarê bidin kesên din di hişê we de bin, divê hûn tavilê alîkariya bijîşkî ya acîl bigerin. Li Srî Lankayê, eger ev fikr di hişê we de bin, hûn dikarin li 1926 (Xeta Alîkariya Tenduristiya Derûnî ya Neteweyî) telefon bikin an jî biçin odeya acîl a nexweşxaneya herî nêzîk.

Ez çawa dikarim alîkariya hezkiriyek bi Nexweşiya Veguherînê bikim?

Eger kesekî nêzîkî we nexweşiya veguhertinê hebe, piştgiriya we dikare di başbûna wan û encama dermankirina wan de ferqek mezin çêbike. Li vir çend "tiştên ku divê werin kirin" û "neyên kirin" hene ku divê hûn di hişê xwe de bigirin:

Tiştên ku werin kirin:

• Wan qebûl bike, guh bide wan: Nexweşiya Veguherînê rewşek bijîşkî ya rastîn e. Mirovên bi vê nexweşiyê re dibe ku pir caran hîs bikin ku yên din baweriya xwe bi wan nakin. Ev hest dikare wan ji lêgerîna alîkariyê asteng bike. Hestkirina ku kesek baweriya xwe bi wan tîne ji bo wan teşwîqek mezin e ku li dermankirinê bigerin.
• Bipirse ka tu çawa dikarî alîkariyê bikî: Kesên bi Nexweşiya Veguherînê dikarin xwe pir tenê û dûrî hev hîs bikin. Zanîna ku kesek amade ye alîkariyê bike dikare ferqek mezin çêbike. Her wiha hûn dikarin wan teşwîq bikin ku dema ku ew zehmetiyan dikişînin li dermankirinê bigerin.
• Zêdetir li ser rewşa wan fêr bibin, ji bo piştgiriya wan vekirî bin: Dibe ku bijîşkê hezkiriyê we bixwaze li ser rewşê bi we re biaxive. Dibe ku hezkiriyê we an bijîşkê wan ji we bipirse ka hûn dixwazin beşdarî rûniştineke şêwirmendiyê bibin. Hewl bidin ku beşdar bibin, ji ber ku tiştên ku hûn fêr dibin dê ji we re bibin alîkar ku hûn piştgiriyê bidin hezkiriyê xwe.

Tiştên ku nayên kirin:

• Wan bi sextekariyê tawanbar nekin: Tawanbarkirina wan bi sextekirina nîşanên rewşek rastîn û naskirî ya bi navê "Nexweşiya Veguherînê" dikare ji hezkiriyê we re gelek êş û stresê çêbike.
• Nebêje, "Tenê di hişê te de ye": Bandorên tenduristiya derûnî ne tenê di serê mirov de hene. Lêkolîner û pisporan îspat kirine ku pirsgirêkên tenduristiya derûnî bandorê li tevahiya laşê mirov dikin, û hin ji wan dikarin bibin sedema nîşanên laşî yên giran û tirsnak.
• Ji bîr nekin ku hûn li xwe xwedî derkevin: Mîna gelek rewşên din ên bijîşkî, hezkiriyên kesên bi Nexweşiya Veguherînê jî dikarin stresê biceribînin. Ji bîr nekin ku hûn li tenduristî û rehetiya xwe xwedî derkevin. Heke hûn nekarin li xwe xwedî derkevin, hûn ê nikaribin bi rêkûpêk alîkariya kesekî din bikin.

Di dawiyê de, tiştek ku meriv li ser bifikire.

Nexweşiya Nîşaneyên Neurolojîk a Fonksiyonel, an jî bi gelemperî wekî Nexweşiya Veguherînê tê zanîn, rewşek e ku tê de pirsgirêkek tenduristiya derûnî dibe sedema nîşanên laşî. Rewş rast e, û nîşan ne tiştek in ku mirov dikare kontrol bike. Mixabin, gelek kesên bi vê rewşê hîs dikin ku yên din - nemaze pisporên bijîşkî - baweriya xwe bi wan naynin. Ev dikare bibe sedem ku ew ji lêgerîna dermankirina bijîşkî ya ku dikare alîkariya wan bike dûr bisekinin, ku bi gelemperî nîşanên wan xirabtir dike.

Eger we `(Nexweşiya Veguherînê)` hebe, an jî eger bijîşkê we guman dike ku dibe ku ev rewş li cem we hebe, normal e ku hûn ji wateya wê bitirsin an jî xemgîn bibin. Ger hûn ji vê yekê bi fikar in, an jî hûn meraq dikin ka bijîşkê we ji we bawer dike, tiştê çêtirîn ew e ku hûn ji bijîşkê xwe re bêjin. Rola bijîşkê we ne ew e ku we dadbar bike. Rola wan ew e ku bizanin çi bi serê we tê, çima diqewime, û dûv re hewl bidin ku wê derman bikin. Ger bijîşkê we ji fikar û tirsên we haydar be, ew ê bikaribe guh bide we û piştgirî, şîret, an çareseriyan pêşkêş bike da ku hişê we rehet bike.

` Nexweşiya Veguherînê, Tenduristiya Derûnî, Nîşaneyên Fizîkî, Nîşaneyên Neurolojîk, Psîkoterapî, Stres, Nexweşiyên Somatoform