Tew piştî ku hûn ji COVID-ê baş bûn jî, gelo hûn hîn jî hîs dikin ku laş û hişê we ne baş e? Gelo serê we pir caran diêşe, westiyayî ye, û hestên giraniyê, xemgînî û bêhêvîtiyê li we hene? Dibe ku hûn bi tena serê xwe bi depresyona piştî COVID-ê re têdikoşin. Xem meke, ev ne tiştek e ku bi tena serê xwe bi serê we de tê. Werin em bi hûrgilî û bi hêsanî li ser vê yekê biaxivin.
Depresyona COVID çi ye ?
Bi kurtasî, ev mîna her rewşek depresyonê ye. Lê sedema sereke ya vê yekê ketina vîrusa Covid-19 nav laşê me ye. Ev vîrus di laşê me de, nemaze di mêjî de, hin guhertinên kîmyewî û biyolojîkî çêdike, ku rê li ber vê rewşê vedike.
Lêkolînan dîtiye ku hin kesên bi COVID-19 metabolîzasyona glukozê, ku çavkaniyek enerjiyê ye di mêjî de, kêm kiriye. Bi heman awayî, ji bo hin kesan, dema ku depresyon piştî COVID-ê dest pê dike, asta serotoninê, kîmyayek ku alîkariya me dike ku em bextewar bibin, kêm dibe. Lêkolîn hîn jî berdewam in da ku fêm bikin ka iltîhaba ku ji hêla vîrusê ve di laş û mêjiyên me de çêdibe çawa bandorê li vê yekê dike.
Girêdana di navbera Covid û depresyonê de çi ye?
Tewra ku nîşanên COVID-ê yên we (wek ta û kuxik) winda bibin jî, dibe ku hûn hîn jî xwe bi tevahî nexweş hîs bikin. Dibe ku serê we bi berdewamî biêşe, hûn xwe lawaz hîs bikin, fikaran hîs bikin, û di kar de zehmetiyan bikşînin.
Bi rastî, lêkolînan nîşan daye ku rêjeyek mezin ji mirovên ku ji COVID-19 baş dibin, piştî çend mehan jî nîşanên depresyonê nîşan didin. Ev xetere bi taybetî ji bo kesên ku rewşek girantir a nexweşiyê derbas kirine zêde ye.
Herwiha, di nav kesên ku ji COVID-19ê sax mane de rewşên wekî nexweşiya stresê ya piştî trawmayê (PTSD), fikar, bêxewî û nexweşiya obsesîf-kompulsîf ( OCD ) jî hatine ragihandin. Ev tê vê wateyê ku kesek ku COVID girtiye piştî başbûnê îhtîmala pêşxistina pirsgirêkên tenduristiya derûnî zêdetir e.
Ev çima diqewime? Sedem çi ne?
Enfeksiyoneke COVID dikare ji ber du sedemên sereke bandorê li tenduristiya we ya derûnî bike.
| Semed | Ravekirina hêsan |
|---|---|
| 1. Bersiva parastina laş li dijî vîrusê | Dema ku hûn bi vîrûsekê vegirtî bin, pergala weya parastinê ji bo şerkirinê amade dibe. Di vê demê de, ew kîmyasalên iltîhabî yên bi navê sîtokîn çêdike. Ger ev ji kontrolê derkevin, ew dikarin zirarê bidin pergala demarî û bandorê li mêjî bikin. Ev guhertinên biyolojîkî ew in ku dibin sedema rewşên wekî depresyonê. |
| 2. Stresa girêdayî enfeksiyonê | Tirsa ji nexweşiyê, dûrketina ji civakê, tirsa ji vegirtina kesên din, û şerma bi nexweşiyê ve girêdayî dikare bibe sedema streseke mezin a derûnî. Ev stres bi taybetî ji bo kesên ku li nexweşxaneyê mane û bi tena serê xwe dermankirinê dibînin zêde ye. Ev stresa derûnî di heman demê de sedemek sereke ya depresyonê ye. |
Ma ev nîşanên te jî hene?
Eger çar hefte an jî zêdetir piştî girtina COVID-ê yek an çend ji van nîşanên jêrîn li cem we hebin, divê hûn bê guman bala xwe bidin wan. Ev dikarin berdewam bin an jî werin û biçin.
| Nîşaneyên hevpar ên depresyonê | |
|---|---|
| • Her tim xemgîn û bêhêvî hîs dike | • Nekarîna dîtina kêfê di tiştekî de |
| • Dilşikestin li ser jiyanê | • Westiyayîya berdewam, hesta qelsiyê |
| • Nekaribûna balkişandina ser tiştên herî biçûk jî (wek mînak temaşekirina TV) | • Windabûna îştahê an jî zêdexwarin |
| • Zêde xew an jî ne baş xew (bêxewî) | • Ramanên xwe-zirardanê an jî kuştinê |
Heke nîşanên weha li cem we hebin, ji kerema xwe bi tenê êşê nekişînin û ji bijîşkê malbata xwe an jî pisporê tenduristiya derûnî şîret bigirin.
Çawa bijîşk vê rewşê bi rastî teşhîs dike?
Ji bo vê yekê ti testeke taybetî tune. Dema ku hûn diçin cem bijîşk, ew ê çend pirsan li ser hest, raman û ezmûna we ya bi COVID-ê re ji we bipirse. Pir girîng e ku hûn jê re bêjin ku we COVID heye û hûn tiştekî li ser vê yekê venaşêrin .
Doktor dikare tiştên wekî:
- Ji bo te çiqas zehmet bû?
- Kesekî alîkariya te kir?
- Tu li nexweşxaneyê bûyî? Çiqas dem li wir mayî?
- Tu li yekîneya lênêrîna giran (ICU) bûyî?
- Dema vegerê çawa ye?
- Gelo ev nîşane berî an piştî Covidê dest pê kirin?
Her wiha, ji bo kontrolkirina sedemek fîzîkî muayeneyek fîzîkî dikare were kirin û ji bo kontrolkirina pirsgirêkek hormonal, wekî pirsgirêka tîroîdê, testa xwînê jî dikare were kirin.
Çi dermankirin hene?
Lêkolîn hîn jî berdewam in ji bo dîtina baştirîn dermanan ji bo vê yekê, lê dermankirinên heyî dikarin ji bo kontrolkirina nîşanên we bibin alîkar û ji we re bibin alîkar ku hûn dîsa baş bibin.
- Dermankirina dermanan: Dibe ku bijîşkê we dermanên depresyonê ji we re binivîse.
- Şêwirmendî û Psîkoterapî: Axavtina bi şêwirmendê tenduristiya derûnî re dikare bibe rêyek girîng ji bo têgihîştin û birêvebirina hestên we. Terapiya Behremendî ya Zanînî (CBT) rêbazek bi bandor e ji bo vê yekê.
- Piştgiriya Hemtemenan: Axaftina bi komên mirovan ên ku mîna we COVID-19-a dirêj an Depresyona COVID-19-ê dijîn dikare ji we re bibe alîkar ku hûn hîs bikin ku hûn ne bi tenê ne.
- Bernameyên rehabîlîtasyonê:Ev ê ji bo derbaskirina qelsiyên fîzîkî yên ji ber Covidê çêbûne bibin alîkar. Dema ku laş xurt be, hiş jî baş dibe.
Çi wekî rewşek awarte tê hesibandin?
Carinan, eger bê dermankirin an jî bê teşhîskirin, ew dikare giran bibe û bibe rewşek awarte. Ger hûn an kesekî/ê ku hûn nas dikin yek ji nîşanên jêrîn hebe, ji kerema xwe tavilê alîkariyê bigerin.
- Fikirên dubare yên zirarê dayîna xwe.
- Fikirên dubare yên mirin an xwekuştinê.
- Hîs dike ku tu dixwazî bimirî.
- Hewldana xwekuştinê.
Di rewşek wisa de, ji kerema xwe tavilê biçin Beşa Lezgîn a Nexweşxaneya herî nêzîk (ETU). Wekî din, hûn dikarin ji bo alîkariya tavilê bi hejmara acîl a 24/7 a Enstîtuya Neteweyî ya Tenduristiya Derûnî (NIMH) re telefon bikin 1926.
Peyama Birinê Malê
- COVID-19 ne tenê nexweşiyeke rêyên nefesê ye. Ew dikare di mejiyê we de guhertinên kîmyewî çêbike, û bibe sedema rewşên wekî depresyonê.
- Eger tu wisa hîs bikî, ne sûcê te ye û ne jî lawaziyeke te ye. Ev rewşeke bijîşkî ye.
- Xemgîniya berdewam, westandin, bêzarî, û nebûna eleqeya bi tiştekî re, tewra çend hefte piştî başbûna ji COVID-ê jî, nîşanên sereke ne ku hewceyê baldariyê ne.
- Ji kerema xwe bi tenê bi vê yekê re êş nekişînin. Bi kesekî/ê ku hûn pê bawer dikin re bipeyivin. Bê guman biçin cem bijîşkê xwe û şîret bistînin.
- Ev rewş dikare bi derman, şêwirmendiyê û karûbarên din ên piştgirî bi tevahî ji holê rabe.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike