Gelo we qet fikirî ye ku çiqas zext li pişt hevokên wekî 'mêr nagirîn' an 'pêdivî ye ku mêr bihêz bin' veşartî ye? Di rastiyê de, depresyon rewşek tenduristiya derûnî ye ku bandorê li mêran dike mîna ku bandorê li jinan dike. Lêbelê, ji ber ku mêr pir caran bi awayên cûda wê tecrûbe dikin û îfade dikin, naskirina wê dikare pir dijwar be. Gelek mêr jî ji daxwaza alîkariyê dûr dikevin. Îro, em li ser vê krîza bêdeng a ku jiyanan wêran dike sohbetek vekirî û rast bikin.
Çima tespîtkirina depresyonê li mêran ewqas dijwar e?
Ji bo vê çend sedem hene. Ji temenê biçûk ve, civak pir caran fêrî me dike ku 'divê kur hestên xwe nîşan nedin' û divê bêdeng bimînin. Ji ber vê yekê, gava ku hûn xemgîniyek kûr, stres, an barên hestyarî yên giran hîs dikin, dibe ku derbirîna wan pir dijwar be. Dibe ku hûn ji qelsiya we bitirsin an jî bitirsin ku ev dikare bandorê li kariyera we an têkiliyên we yên civakî bike.
Herwiha, dema ku mêr diçin cem bijîşk, ew pir caran li şûna ku li ser hestên xemgînî an fikarên xwe biaxivin, li ser nîşanên laşî disekinin. Mînakî, hûn dikarin bibêjin, "Doktor, ez her dem westiyayî hîs dikim," "Serê min diêşe ," an "Pirsgirêkên zikê min hene." Ji ber ku ev nîşanên laşî ji bo gelek nexweşiyên din hevpar in, hem hûn û hem jî bijîşkê we dikarin bi xeletî texmîn bikin ku sedema wê laşî ye ne depresyonê.
Nîşanên depresyonê li mêran çi ne?
Dema ku em li ser depresyonê difikirin, em pir caran xemgînî û girî xeyal dikin. Lêbelê, depresyon li mêran dikare bi awayên pir cûda xwe nîşan bide. Ji kerema xwe tabloya jêrîn bibînin da ku van cudahîyan fam bikin.
| Nîşaneyên Hevpar ên Depresyonê | Cûdahiyên Hevpar ên ku di Mêran de Têne Dîtin |
|---|---|
| Bi berdewamî hest bi xemgînî an bêhêvîtiyê. | Hêrsbûn, hêrs, an êrîşkariya bê ravekirin. |
| Windakirina eleqeya ji çalakiyên ku we carekê jê kêf digirtin. | Reftarên tundûtûjî an jî rexnekirina yên din. |
| Bêaramî an jî hest bi ser qeraxê de. | Ji bo ku xwe ji malbat û hevalên xwe dûr bixî û xwe îzole bikî. |
| Hestkirina bêqîmet an sûcdarbûnê. | Ramanên neyînî yên berdewam. |
| Zehmetiya balkişandinê. | Karkoholîzm, an jî mijûlbûna zêde bi çalakiyan re. |
| Fikrên dubare yên mirin an xwekuştinê. | Zêdexwarina madeyên hişber an alkolê. |
| Enerjiya kêm û westandina kronîk. | Tevlîbûna tevgerên xeternak (mînak, ajotina bêhiş). |
Nîşaneyên Fizîkî
Depresyon ne tenê di hişê we de ye; ew bandorê li laşê we dike. Guhertinên di îştaha (windabûn an zêdebûn) û şêwazên xewê de ( bêxewî an zêde razana) pir gelemperî ne. Wekî din, dibe ku mêr van tiştan biceribînin:
- Serêşên dubare
- Pirsgirêkên digestive yên wekî dilşewatî an werimandin
- Êşa kronîk a bê ravekirin
Depresyon çawa bandorê li tenduristiya cinsî dike?
Ev mijarek e ku gelek kes wê nerehet dibînin, lê çareserkirina wê pir girîng e. Depresyon dikare rasterast bandorê li xwestek û performansa cinsî bike.
- Kêmbûnek berbiçav a libido.
- Pirsgirêkên bi destxistin an jî domandina ereksiyonê ( Nexweşiya Ereksiyonê ).
- Zehmetiya gihîştina orgazmê.
Dibe ku hûn şerm bikin ku vê yekê bi bijîşkê xwe re nîqaş bikin, lê girîng e ku hûn wiya bikin. Carinan, hin dermanên ku ji bo dermankirina depresyonê têne bikar anîn jî dikarin bibin sedema van bandoran. Bijîşkê we dikare dermanê we biguherîne an jî we biguhezîne dermankirinek bi bandorên alî yên kêmtir. Tu carî bêyî şêwirîna bi dabînkerê lênêrîna tenduristiyê re dev ji dermanên ku bi reçete hatine nivîsandin bernedin.
Ger bê dermankirin bimîne çi dibe?
Eger neyê dermankirin, depresyon kêm kêm baştir dibe; ew pir caran bi demê re xirabtir dibe. Ev dikare bibe sedema xirabûna jiyana malbatî, kariyer û têkiliyên we yên kesane.
Ya herî krîtîk ew e ku depresyona bê dermankirin dikare kesekî bigihîne xaleke xeternak ku ew bifikire ku xwe bikuje. Li gorî îstatîstîkan, mêr li gorî jinan di xetereya xwekuştinê de pir zêdetir in, pir caran ji ber ku ew dikarin rêbazên kujertir hilbijêrin. Ger hûn difikirin ku xwe biêşînin, ji kerema xwe bi tenê nemînin. Bi telefonkirina karûbarên acîl ên herêmî (911) an jî bi çûyîna beşa acîl a nexweşxaneya herî nêzîk tavilê alîkariyê bigerin. Piştgirî ji bo we heye.
Zilamên Pîr û Depresyonê
Depresyon ne beşek normal a pîrbûnê ye. Lêbelê, guhertinên jiyanê yên ku pir caran bi pîrbûnê re tên dikarin rîska we zêde bikin.
- Pirsgirêkên tenduristiyê: Nexweşiyên wekî şekir, penceşêr, felc, an êşa kronîk zêdetir dibin. Ev rewş û dermankirinên wan dikarin bibin sedema depresyonê.
- Guhertinên Jiyanê: Teqawidbûn, windakirina nasnameya pîşeyî, koça dawî ya hezkiriyan, an jî girtina rolên lênêrînê dikare zextek mezin biafirîne.
- Tenêtî: Her ku hûn pîr dibin, dibe ku hûn ji heval an cîranên xwe dûr bikevin. Ev tenêtî faktorek rîska sereke ya depresyonê ye.
Depresyon çawa tê dermankirin?
Ev beşa herî girîng e: Ji her 10 mêrên ku ji depresyonê dikişînin, 8 kes dikarin bi serkeftî werin dermankirin. Rêbazên sereke yên dermankirinê ev in:
- Dermanên dijî depresyonê: Ji hêla bijîşkê we ve têne nivîsandin.
- Psîkoterapî: Bi şêwirmend an terapîstekî pispor re li ser pirsgirêkên xwe biaxive.
- Têkeliyek ji herduyan.
- Di rewşên girantir de, dermankirinên taybetî yên wekî `(Terapiya Elektrokonvulsîv - ECT)` an `(Stimulasyona Magnetîk a Transkranial - TMS)` dikarin werin hesibandin.
Ji bîr meke, depresyon rewşeke tedawîkirî ye. Daxwaza alîkariyê ne nîşana qelsiyê ye; ew nîşana xwe-lênêrîn û hêza hundirîn a rastîn e.
Cihê çêtirîn ji bo destpêkirinê bi Doktorê Malbatê (GP) re ye. Wekî din, hûn dikarin serdana klînîkek tenduristiya derûnî ya herêmî an navendek psîkiyatrîk bikin.
Peyama Birinê Malê
- Depresyon li mêran pir caran wekî hêrs, êrîşkarî û tevgerên rîskgirtinê xuya dike, ne tenê xemgînî.
- Ji axaftina li ser hestên xwe netirsin. Lêgerîna alîkariyê nîşana hêzê ye.
- Eger hûn di çend hefteyan de di rewşa giyanî, xew, an jî îştaha xwe de guhertinek berbiçav bibînin, ji kerema xwe bi bijîşkê xwe re şêwir bikin.
- Depresyon rewşeke pir dermankirî ye. Hûn dikarin bi piştgiriya rast ji Nirogi Lanka û pisporên bijîşkî yên xwe baş bibin.
- Eger hûn an kesekî/ê ku hûn nas dikin bi ramanên xwekuştinê re têdikoşe, ji kerema xwe tavilê telefonî xizmetên acîl ên herêmî (911) an jî xeta germ a krîza tenduristiya derûnî ya taybet bikin.
Depresyon, mêr, tenduristiya derûnî ya mêran, tenduristiya derûnî, nîşanên depresyonê, dermankirina depresyonê, Nirogi Lanka
