Gelek kesên di temenê te de ji guhertinên fîzîkî yên ku bi mezinbûnê re tên - an jî ji hêla bijîşkî ve, dema ku bi rastî balixbûn dest pê dike - ditirsin. Ger xuya dike ku hevalên te berî te diguherin, dibe ku tu bifikirî, "Çima ev bi min nayê? Ma tiştek xelet e?" Ji kerema xwe xem neke û nekeve panîkê. Îro, em bi eşkereyî li ser vê yekê biaxivin, mîna ku hevalek bikira, da ku tu xwe rehettir hîs bikî.
Çima her kes di demên cuda de pêş dikeve?
Ev tiştê herî girîng e ku meriv ji bîr neke: her kes ji hev cuda ye. Li kulîlkên baxçeyekê bifikirin; her çend ew heman celeb bin jî, hin ji yên din zûtir vedibin, lê di dawiyê de hemî vedibin. Em tam wisa ne. Saeta biyolojîk a hundurîn a her kesî hinekî bi awayekî cûda hatiye danîn. Ji ber vê yekê, balixbûna we dibe ku hinekî zûtir an derengtir ji ya hevalê we dest pê bike. Ev bi tevahî normal e.
Berawirdkirina notan bi hevalên xwe re tiştekî asayî ye. Kur dikarin ji ber deng an porê rûyê xwe ji xwe şerm bikin, lê keç dikarin xemgîn bibin ger pêşveçûna memikên wan dereng bimîne. Sedemeke şermkirin an fikaran tune. Tenê ji bîr mekin ku laşê her kesî li gorî bernameyek xwe ya bêhempa pêş dikeve.
Puberte li Keçan
Yek ji nîşanên pêşîn ên gihîştina baliqbûnê ji bo keçan geşbûna memikan e. Ka em pêşî li wê binêrin.
Kengî mezinbûna pêsîrê dest pê dike?
Bi gelemperî, pêşketina memikê li dora 10 an 11 salî dest pê dike. Dibe ku hûn girêkek piçûk û hesas di bin devera memikan de hîs bikin, ku hêdî hêdî mezin dibe. Lêbelê, ev diguhere; hin keçik di 7 saliya xwe de dest pê dikin, hinên din jî nêzîkî 13 saliya xwe dest pê dikin . Her dem di nav vê rêzê de bi tevahî normal tê hesibandin.
Eger memikên hevala te berî te dest bi mezinbûnê kirine, netirsin. Saeta wê ya hundirîn hinekî ji ya te zûtir e. Evqas e.
Heyama we ya yekem a mehane
Qonaxek din a girîng heyza we ya yekem e. Ev bi gelemperî nêzîkî 2 heta 2 û nîv sal piştî destpêkirina mezinbûna memikan çêdibe.
Ji bo kengê divê ev çêbibe qaîdeyek hişk tune. Ev ji kesekî bo kesekî diguhere. Di vê demê de, guhertinên din jî çêdibin, wek firehbûna çokên we û dibe ku xuya bûna pizrikan.
Puberteyê li Kuran
Niha, em li tiştê ku bi serê kuran tê binêrin. Temenê navînî yê destpêkirina balixbûnê ji bo kuran li dora 10 an 11 salî ye. Lêbelê, destpêkirina di navbera 9 û 15 salî de bi tevahî normal tê hesibandin.
Ji ber vê yekê, ev guhertin çi ne?
- Kûrkirina Deng : Dengê we yê bilind dê dest bi kûrtirkirinê bike û mêrantir bibe. Dibe ku dengê we carinan bişkê, ku ev jî di vê guherînê de pir normal e.
- Mezinbûna poran: Hûn ê dest bi dîtina porên li ser rûyê xwe bikin, û piştre li binçeng, sîng û deverên zayendî yên we por dê xuya bibe.
- Pêşveçûna organên hilberandinê : Gurçik û penîsa we dê mezin bibin. Ev nîşanek sereke ya baliqbûnê ye.
- Mezinbûn û bilindahiya masûlkeyan : Hûn ê muhtemelen zêdebûna girseya masûlkeyan, firehtirbûna milên wan, û mezinbûna wan a girîng bibînin.
Ev guhertin di şevekê de çênabin; ew hêdî hêdî di nav çend salan de çêdibin. Ger hevalek ji te "mezintir" xuya bike, xem neke; balixbûna wan zûtir dest pê kiriye. Dema te jî wê were.
Ma rêyek heye ku ew zûtir çêbibe?
Ez dizanim gelek ji we meraq dikin gelo rêyek heye ku pêvajoyê bileztir bike. Rastî ev e,tiştek tune ku hûn bikin da ku van guhertinên xwezayî yên biyolojîkî zûtir çêbibin.
Xwarina parêzek xurek, çalak bimînin, û xewa têr ji bo tenduristiya we ya giştî girîng in. Bê guman divê hûn van tiştan bikin, lê ew ê pêvajoya balixbûnê zûtir dest pê nekin.
Xwarinên taybet, pêvekên xwarinê, an kremên çerm ên taybet nikarin vê pêvajoya xwezayî bilezînin. Xerckirina pereyan li ser van berheman ne hewce ye.
Laşê te dê bi leza xwe dest bi van guhertinan bike. Baweriya xwe bi laşê xwe bîne û bihêle ku ew bi awayekî xwezayî pêş bikeve.
Kengî divê hûn biçin cem bijîşk?
Eger hûn di nav temenên ku hatine behs kirin de bin, bi gelemperî tiştek ji bo fikarkirinê tune. Lêbelê, heke hûn bi rastî jî fikar in, pir baş e ku hûn bi dabînkerê lênihêrîna tenduristiyê re biaxivin.
Divê hûn bifikirin ku hûn biçin cem bijîşk ger:
- Eger tu keç î û gihîştiye 13 salî û tu nîşanên pêşketina memikan li ber çavan nagirî, an jî heger tu hêj heyza xwe ya yekem nebûye.
- Eger tu kur î û gihîştî 15 salî bêyî nîşanên baliqbûnê (wek guherîna deng, mezinbûna por, an mezinbûna organên hilberandinê).
- Eger hûn di derbarê pêşveçûna laşê xwe de di asta bilind a fikar an jî tengasiyê de bin, her çend hûn ji temenên ku li jor hatine behs kirin biçûktir bin jî.
Serdana bijîşk nayê wê wateyê ku tiştek xelet e. Kontrolkirinek ji bo piştrastkirina ku her tişt bi awayekî normal pêşve diçe dikare hişê we rehet bike. Bijîşk dikare rêberiya profesyonel peyda bike û diyar bike ka gelo nirxandinek din hewce ye.
Xalên girîng
Li vir xalên dawîn hene ku divê hûn di hişê xwe de bigirin:
- Her kes bêhempa ye: Guhertinên di demjimêrê de bi tevahî normal in. Tu tam li cihê ku divê tu lê bî yî.
- Ew ne pêşbaziyek e: Balixbûn ne pêşbaziyek e. Xem meke ka kî pêşî pêş dikeve; laşê te xwedî demjimêrek navxweyî ye.
- Sebir girîng e: Ev guhertinên mezin dem dixwazin. Ew di şevekê de çênabin.
- Saxlem bimînin: Li ser xwarina baş, werzîş û xewê bisekinin. Ev yek piştgiriyê dide pêşveçûna we ya giştî.
- Xwe di hundir de negirin: Ger hûn xemgîn in, bi mezinêkî pêbawer re biaxivin - wek dêûbav, mamoste, an bijîşkê malbata xwe. Wergirtina piştgiriyê rêya herî baş e ji bo çareserkirina van fikaran.
Di dawiyê de, laşê te ji bo te bi dijwarî dixebite. Demê ku pêwîstiya wê bi mezinbûnê heye bide wî. Tu bi qîmet î, û tu baş dikî!
Balixbûnê, guhertinên laş, tenduristiya ciwanan, mezinbûn û pêşketin
