Qet jihevketina movikan çêbûye? (Jihevketin) Netirse, van tiştan bizanibe!

Ax, xeyal bike ku tu dema ku futbolê dilîzî an jî karên malê dikî ji nişkê ve ketî. Dema ku tu dikevî, dibe ku movikek di dest an lingê te de bi awayekî ecêb ne li cihê xwe be, mîna ku hatibe kişandin. Dibe ku êşek giran bikşînî, an jî dibe ku tu nikaribî movikê bigerînî. Ev tiştê ku em bi tenê jê re dibêjin "movika ji cihê xwe derketî" an jî, bi gotinên bijîşkî, "ji cihê xwe derketî". Ev tiştek bi rastî tirsnak e. Lê pir girîng e ku meriv bêyî panîkê ji vê yekê haydar be.

Dislokasyon çi ye? Werin em bi hêsanî fêm bikin!

Bi kurtasî, jihevketin ew e ku du hestiyên di movikekê de di laşê we de ji cihê xwe derdikevin, an jî bi tevahî ji cihê xwe derdikevin. Ma hûn dizanin ku di laşê me de bi sedan movik hene, ji serê me bigire heya tiliyên lingan? Ev movik beşek ji pergala hestiyê me ne, ku alîkariya hevgirtina laşên me dikin û dihêle ku em bimeşin.

Ji ber vê yekê, dema ku movikek bi vî rengî diteqe, dikare pir bi êş be. Her wiha dikare ewqas dijwar be ku hûn nekarin wê movikê bikar bînin. Wekî din, dema ku movikek diteqe, ew dikare zirarê bide tevnên nazik ên li dora wê movikê jî. Ev tê vê wateyê:

• Bo masûlkeyên te (`Masûlke`)
• Demar
• Tendon (ev ew masûlke ne ku masûlkeyan bi hestiyan ve girêdidin)
• Damarên xwînê

Ya herî girîng: Ger hûn qet difikirin ku we movikek ji cihê xwe derxistiye, an jî heke hûn ewqas êş dikişînin ku hûn nekarin beşek ji laşê xwe bikar bînin, ji kerema xwe tavilê biçin odeya acîl a nexweşxaneyê. Qet hewl nedin ku movikekê rast bikin, ne bi tena serê xwe û ne jî bi kesekî din re. Kirina vê yekê dê tenê zirarên din çêbike.

Cureyên sereke yên dislokasyonan çi ne?

Doktor li gorî dûrketina hestiyan ji cihê xwe yê normal, jihevketinên laş dabeş dikin. Du cureyên sereke hene:

1. Jihevqetandina temam (ku wekî luksasyon jî tê zanîn): Ev dema ku her du hestiyên di movikekê de bi tevahî ji hev vediqetin û ji cihê xwe derdikevin e. Bi rastî, di navbera her du hestiyan de tu girêdan tune.

2. Subluksasyon: Ev tiştê ku jê re dibêjin jihevqetandina qismî ya movikan e. Li vir diqewime ku ji ber hin bandorê, movika we hinekî ji hev dûr dikeve, lê hestî dîsa jî li hev dixin. Lê, ne bi awayê normal, lê hinekî sist.

Çewtbûna movikan çiqas gelemperî ye?

Bi rastî, êşa movikan rewşek pir gelemperî ye. Ew dikare bi her kesî re çêbibe. Movikên ku herî zêde bandor dibin ev in:

• Tilî
• Girêkên mil (`Milan`)
• Girêkên çokan (`Çok`)
• Mil
• Hips
• Çeneya ( erê, movika çeneyê jî dikare were tevgerandin!)

Nîşaneyên şikestina movikan çi ne?

Nîşaneyên şikestina çokê dikarin ji kesekî bo kesekî cûda bibin. Ew girêdayî ye ka kîjan movik şikestî ye û gelo ew şikestina tevahî ye an qismî ye. Lêbelê, hin ji nîşanên hevpar ên jêrîn hene:

• Êşa giran: Ev nîşana sereke ye.
• Werimandin: Cihê ku movik lê hatiye kişandin dê werime.
• Birîn: Carinan dibe ku ew dever şîn bibe.
• Girêk nenormal xuya dike: Girêk dikare dirêjkirî xuya bike, mîna ku ew bi awayekî eşkere ne li cihê xwe yê berê be.
• Nekarîna tevgerîn an karanîna movikan: wek nekarîna rakirina dest an danîna lingê li erdê.
• Nebûna îstîqrarê: Dibe ku movik tenê qels xuya bike, ne têra xwe xurt be.

Sedemên sereke yên êşa movikan çi ne?

Ger hêzek têra xwe hebe ku ji qulika xwe derkeve, her movikek dikare ji cihê xwe derkeve. Sedemên herî gelemperî ev in:

• Qezayên otomobîlan: Ji ber bandora pevçûnên wesayîtan.
• Birîndarîyên werzîşê: Ev dikarin dema ketinê çêbibin, nemaze dema ku hûn werzîşên bi bandora bilind dilîzin. Dema ku hûn rugby an netbolê dilîzin, li ketinê bifikirin.
• Ketin: Ketin ji bilindahiyê, şemitîn, û hwd. Ev dikare dema ku zarokên biçûk dilîzin an jî dema ku kal û pîr dimeşin çêbibe.

Kî di xetereya mezintir a jihevketina movikan de ye?

Wekî ku berê jî hate gotin, her çend her kes dikare çokê xwe bişkîne jî, hin kes di xetereyek mezintir de ne. Ev in:

• Kesên ku werzîşên têkiliyê dikin: Ji bo kesên ku werzîşên mîna rugby û futbolê dilîzin.
• Kesên ji 65 salî mezintir: Ji ber ku tevnên li dora movikan bi temen re qels dibin.
• Kesên bi hin rewşên tenduristiyê: Bo nimûne, kesên bi nexweşiyên ku tevna girêdanê (ango, lîgament, tendon û masûlkeyên li dora movikan) qels dikin, wek sendroma Ehlers-Danlos, îhtîmala pêşketina osteoartrîtê zêdetir e.

Komplîkasyonên gengaz ên şikestina çokê çi ne?

Dema ku movikek biteqe, ne tenê movik bi xwe, lê di heman demê de hestî û tevnên derdorê jî dikarin zirarê bibînin. Aloziyên herî gelemper ev in:

• Zextên masûlkeyan
• Birîn û şikestina tendon û lîgamentan
• Zirara demaran: Carinan demar dikarin werin zextkirin.
• Damarên xwînê yên zirardar
• Şikestina hestiyan: Hestiyek dikare ji ber bandora movikekê bişkê.

Meriv çawa dislokasyonên movikan nas dike?

Dema tu diçî cem doktor, yekem tiştê ku ew dike, te muayene dike.Muayeneya fîzîkî. Movika we û deverên derdorê wê bi baldarî werin muayenekirin. Pêdivî ye ku hûn nîşanên xwe û tiştên ku we berî birîndarbûnê dikirin ji bijîşk re vebêjin.

Testên teşhîsê çi ne?

Carinan, ji bo dîtina tam çi zirar di hundirê movikekê de piştî şikestina wê çêbûye, dibe ku bijîşk hewce bike ku testên wekî van jî bike:

• Tîrêjên X: Ev pir girîng e ji bo dîtina şikestinek heye an na.
• Wênekirina Rezonansa Magnetîk (MRI): Ev dibe alîkar ku zirarê bide tevnên nerm ên li dora movikan, wekî ligament û tendonan.
• Tomografiya kompûterî (CT): Ev dikare rewşa hestî û movikan bi berfirehî nîşan bide.
• Ultrason: Ev her wiha ji bo tespîtkirina hin birînên tevnên nerm tê bikaranîn.

Nexweşiyên movikan çawa tên dermankirin?

Dermankirina herî girîng ji bo gewriyek ji cihê xwe derketî ew e ku gewriyê vegerînin cihê xwe yê rast. Doktor ji vê yekê re jî dibêjin "Veguheztin", "Manîpulasyon", an "Kêmkirina Girtî". Ev ji hêla doktorek ve tê kirin ku bi baldarî gewriya ji cihê xwe derketî dikişîne û vedigerîne cihê xwe.

Gelek girîng: Qet, qet hewl nedin ku gewriyek ji cihê xwe derketî vegerînin cihê xwe, çi bi tena serê xwe be çi jî bi kesekî/ê bêperwerde! Kirina vê yekê dê zirarên girantir çêbike. Ji ber vê yekê, heke gewriyek ji cihê xwe derketibe , tavilê biçin odeya acîl a nexweşxaneyê. Heke gengaz be, çêtir e ku hûn biçin odeya acîl ji klînîkek din. Ji ber ku li wir, heke pêwîst be, ew xwedî îmkan in ku bi lez testên wekî "(Rentgen)" bikin, dermanên êşê bidin û gewriyê rast bikin.

Carinan, berî ku gewr ji nû ve were rêzkirin, dibe ku ji bo bêhişkirina êşê an jî dermanên aramker ji we re werin dayîn da ku hûn hinekî xewê bibin. Berî û piştî ku gewr ji nû ve were rêzkirin, ji bo kontrolkirina şikestinan û piştrastkirina ku gewr di pozîsyona rast de ye, tîrêjên X têne kişandin.

Piştî ku movik hat danîn, dibe ku hûn hewceyê dermankirina bêtir bin, li gorî celebê movika ku şikestî ye:

• Bêmobîlîzekirin: Ji bo bêmobîlîzekirina movikan heta ku baş bibin , sîlîn, şalter, an jî piştgirek dikare were bikar anîn. Mînakî, heke mil ji cihê xwe derketibe, sîlîng tê bikar anîn da ku dest di cîhê xwe de bimîne.
• Derman: Doktorê we dê dermanan binivîse da ku êş û werimandinê kêm bike. Bêyî şîreta bijîşkî, dermanên êşbirrê ji 10 rojan zêdetir nexwin.
• Bêhnvedan: Divê hûn ji her çalakiyek laşî dûr bisekinin ku zext an jî westandina li ser movika birîndar çêdike.

Emeliyata jihevqetandinê

Carinan, heke di hundirê movikan de zirarên din ên cidî hebin (wek lîgamentên qetiyayî, tendonên qetiyayî), dibe ku ji bo sererastkirina wan emeliyat pêwîst be. Her wiha, heke hin movikên ku bi giranî ji cihê xwe derketine nikaribin bi destan werin sererast kirin (`Kêmkirina Girtî`), dibe ku ji bo vegerandina movikan emeliyat pêwîst be.

Çiqas dem digire ku movikek şikestî baş bibe?

Piraniya mirovan ji şikestina movikan herî kêm çend hefteyan digirin da ku baş bibin. Lêbelê, dema rastîn bi wê ve girêdayî ye ku kîjan movik şikestî ye û gelo zirara din jî heye an na.

Bo nimûne, movikeke tiliyê ya şikestî dikare di nav sê hefteyan de baş bibe. Lêbelê, movikeke mezintir wek mil dikare çend mehan an jî dirêjtir bidome ku baş bibe. Bijîşkê we dê vê yekê ji we re rave bike.

Ji bijîşkê xwe bipirse ka divê hûn çiqas ji çalakiyên laşî (wek werzîş, hilgirtina giraniyan) dûr bisekinin. Ger hûn berî ku movik bi tevahî baş bibe, çalakiyên weha ji nû ve dest pê bikin, xetera ji nû ve birîndarbûna movikan pir zêdetir e.

Ma dikare pêşî li êşa movikan were girtin?

Ne mimkûn e ku her car pêşî li şikestina çokê were girtin. Piraniya caran, ev birîn ji ber qezayan û trawmayên ku em hêvî nakin çêdibin. Lêbelê, hin tişt hene ku em dikarin bikin da ku rîskê kêm bikin.

Dema werzîşê dikin an jî çalakiyên din ên laşî dikin:

• Amûrên parastinê yên rast, wek pêçikên çokan û pêçikên enîşkan li xwe bikin .
• Eger êşa movikekê te hebe, li ser "lêxistina bi êşê" nefikire. Ger êşa te hebe, wê paşguh neke.
• Piştî çalakiyek dijwar, dem bidin laşê xwe ku bêhna xwe vedin û xwe baş bikin.
• Berî werzîşê an lîstina werzîşê xwe germ bikin û xwe dirêj bikin.
• Piştî qedandina çalakiya xwe , bê guman sar bibin û xwe dirêj bikin.

Ji bo kêmkirina xetera birîndarbûnê, van serişteyên ewlehiyê yên giştî bişopînin:

• Bi rakirina tiştên ku dikarin bibin sedema şemitîn û ketinê hûn an kesek din, mal û cihê karê xwe rêkûpêk bihêlin.
• Dema ku hûn tiştekî ji jor hildidin, her gav amûrek an cîhazek guncaw bikar bînin. Li ser kursî an maseyan hilnekişin.
• Eger di meşê de zehmetiyê dikişînî an jî xetera ketinê li ser te zêde ye, qamîş an jî amûra rêveçûnê bi kar bîne.

Pêşbîniya şikestina çokê çi ye?

Mizgîniya baş ew e ku piraniya jihevqetandinên laş bi temamî baş dibin. Dema ku movika we dîsa li cihê xwe were danîn, hûn ê hêdî hêdî dest pê bikin ku xwe baştir hîs bikin.

Lêbelê, kesekî ku çokek an milê wî/wê birîndar bûye, îhtîmaleke mezintir heye ku di pêşerojê de heman movikê dîsa birîndar bike. Di demên weha de, dema ku çalakiyek laşî dikinLixwekirina tiştekî mîna piştgirê dikare metirsiya dubarebûnê kêm bike.

Dibe ku hûn hewce bikin ku biçin cem fîzyoterapîstekî û werzîşan bikin da ku masûlkeyên li dora movika şikestî xurt bikin. Ev dikare ji bo pêşîgirtina li şikestinên dubare bibe alîkar.

Ma eger movikek min bişkê, ez ê nikaribim biçim kar an dibistanê?

Heger kar an jî xwendina we pir zêde zextê li ser movika şikestî neke, hûn bi gelemperî piştî şikestina movikê nikarin biçin kar an dibistanê. Lêbelê, ji bijîşkê xwe bipirsin kengê hûn dikarin dest bi werzîşê, karên malê, an jî rakirina giraniyan bikin.

Kengî divê ez biçim odeya acîl?

Eger qezayek li te çêbûbe û guman bikî ku movikek te ji cihê xwe derketiye, tavilê biçe odeya acîl a nexweşxaneyê. Hewl nede ku movikê bi xwe dîsa çêbikî. Nehêle ku kesek ku ne pisporê tenduristiyê yê perwerdekirî ye movika te ya birîndar dest bide an jî bigerîne. Hewl bide ku movika birîndar bi qasî ku pêkan bêliv bihêle, û neçarî wê neke ku giranî lê zêde bikî an jî bikar bînî.

Eger hûn hewl bidin ku gewriyê bi tena serê xwe ji nû ve çêbikin, hûn dikarin ji ya ku berê hatiye kirin bêtir zirarê bidin, birîndariyê xirabtir bikin û zirarê bidin tevnên li dora gewriyê.

Divê ez çi pirsan ji bijîşkê xwe bipirsim?

Dema ku hûn bi bijîşkê xwe re hevdîtin dikin, baş e ku hûn van pirsan bipirsin:

• Çi cureyê dislokasyona min heye?
• Ez ê hewceyê çi cure dermankirinê bibim?
• Çiqas dem digire ku ez baş bibim?
• Çiqas dem pêdivî ye ku ez movika xwe bêliv bihêlim?
• Ma ez ê pêdivî bi emeliyatê hebe?
• Kengî ez dikarim vegerim werzîşê an çalakiyên laşî bikim?

Di dawiyê de, çend tişt hene ku divê werin bîranîn (Peyama ji bo Malê)

Jihevketina movikan dikare tiştekî tirsnak be, nemaze heke ew di qezayekê de an jî di dema werzîşê de çêbibe. Dîtin û hîskirina movika we wekî ku ne li cihê ku divê lê be, dikare tirsnak be. Lê qet hewl nedin ku wê bi xwe tamîr bikin.

Tavilê biçin odeya acîl a nexweşxaneyê û ji bo çareserkirina girêkê bijîşkî bidin. Nehêlin rahênerê we, hevalê tîmê we, an endamekî malbatê, her çend ew bi niyeta baş hewl bidin alîkariyê bikin jî, girêkê dîsa bixin cihê xwe. Kirina vê yekê dikare zirara ku berê heye xirabtir bike û bibe sedema tevliheviyên din.

Beşa herî baş ew e ku piraniya mirovan dikarin piştî başbûna movika xwe vegerin çalakiyên xwe yên normal û werzîşê. Ji bijîşkê xwe bipirsin ka divê hûn movika xwe çiqas bêliv bihêlin. Bi dermankirin û bêhnvedana guncaw, hûn dikarin zû baş bibin!

`Birîn, jihevçûnên movikan, hestî, nexweşiyên movikan, qezayên trafîkê, birîndarîyên werzîşê, alîkarîya yekem