Glukoz çi ye? Çawa bi diyabetê ve girêdayî ye?

Dema ku hûn behsa diyabetê dikin, hûn dibe ku her dem peyva 'Şekirê Xwînê' an 'Glukoz' dibihîzin, rast? Pir girîng e ku em tam bizanin ka glukoz çi ye, çavkaniya enerjiyê ji bo laşê me ji xwarinên ku em dixwin, nemaze heke hûn diyabetê hebe an jî di xetereya diyabetê de bin. Ji ber vê yekê îro, em bi hêsanî li ser vê yekê biaxivin, ji A heta Z.

Glukoz û însulîn çi ne?

Bi kurtasî, glukoz cureyekî şekir e . Em wê ji xwarinên ku em dixwin, nemaze ji xwarinên ku karbohîdratên wan dewlemend in, digirin. Laşê me vê glukozê bikar tîne da ku enerjiyê bide şaneyan. Dema ku ev glukoz di nav xwînê re derbas dibe, em jê re dibêjin "şekirê xwînê" an jî 'şekirê xwînê'.

Niha li vir rola însulînê tê de ye. Însulîn hormonek e ku di pankreasa me de tê hilberandin. Mîna mifteyek, ev însulîn ew e ku şaneyên laşê me vedike û alîkariya glukoza di xwînê de dike ku bikeve nav wan şaneyan û enerjiyê çêbike.

Eger te nexweşiya şekirê mellitus (Diabetes Mellitus) lê hatibe teşhîskirin, ev tê wê wateyê ku asta glukoza xwîna te ji ya normal bilindtir e. Du sedemên vê yekê hene:

1. Yan laşê we têra xwe însulînê çênake da ku glukoza di xwînê de bigihîne nav şaneyan.

٢. An jî, her çend însulîn hebe jî, şaneyên laşê we bi rêkûpêk bersivê nadin wê (Berxwedana Însulînê).

Em çawa glukozê digihînin laşê xwe?

Gelek xwarinên ku em dixwin, nemaze yên dewlemend bi karbohîdratan wek nan, birinc, kartol û fêkî, glukozê dihewînin. Piştî ku em dixwin, xwarin diçe nav mîdeyê û ji hêla enzîm û asîdan ve dibe perçeyên piçûk. Ev pêvajo glukozê derdixe.

Paşê, ev glukoz diçe nav rûviyan û di nav xwînê de tê mijandin. Hingê hormona însulîn tê hundir û alîkariya şandina vê glukozê bo nav şaneyan dike.

Enerjî û depo: Di laş de çi bi glukozê dibe?

Laşê me ji bo parastina asta glukozê di xwînê de sabît hatiye çêkirin. Dema ku asta glukozê di xwînê de piştî xwarinê bilind dibe, şaneyên taybet (şaneyên beta) di pankreasê de însulînê çêdikin. Ev însulîn deriyê glukozê vedike ku bikeve nav şaneyên masûlkeyan, rûn û kezebê.

Soûtemeniya sereke ya mêjî

Her çend piraniya şaneyên di laşê me de ji bo enerjiyê glukoz, asîdên amînî (blokên avahiyê yên proteînan) û rûn bi kar tînin jî, sotemeniya sereke ya mejiyê me glukoz e.Glukoz ji bo hilberandina agahiyan ji bo şaneyên demarî û peyamberên kîmyewî yên di mêjî de girîng e. Bêyî glukozê, mêjiyê me nikare bi rêkûpêk bixebite.

Depokirina enerjiya zêde

Piştî ku laş enerjiya ku pêwîstiya wê pê heye bi kar tîne, glukoza mayî wekî komên piçûk ên bi navê glîkojen di kezeb û masûlkeyan de tê hilanîn. Bi vî rengî laşê me dikare bi qasî enerjiya ku ji bo rojekê pêwîstiya wê pê heye hilîne.

Bifikire ku te çend demjimêran nexwariye. Asta glukoza xwîna te dadikeve. Di wê gavê de, pankreas hilberîna însulînê radiwestîne û dest bi hilberîna hormonek din dike ku jê re glukagon tê gotin. Ev glukagon ji kezebê re îşaret dike ku glîkojena embarkirî dîsa veguherîne glukozê. Dûv re ew glukoz dikeve nav xwînê, û laş bi enerjiyê dide heta ku hûn dîsa bixwin.

Glukoza Xwînê û Diyabet

Ev normal e ku asta şekirê xwînê piştî xwarinê bilind bibe û piştî çend demjimêran dîsa dakeve. Asta şekirê xwînê ya kesekî saxlem di rojiyê de divê ji 100 mg/dL kêmtir be.

Lê heke diyabet we hebe, laşê we nikare vê yekê bi rêkûpêk pêvajo bike.

Du celebên sereke yên diyabetê hene:

• Diyabetesa Tîpa 1: Di vê cureya diyabetê de, pergala parastinê ya laş bi xeletî şaneyên hilberînerên însulînê yên di pankreasê de ji holê radike, û dibe sedema ku laş têra xwe însulînê çêneke.
• Diyabetesa Tîpa 2: Di vê rewşê de, şaneyên laş bi rêkûpêk bersiva însulînê nadin. Di encamê de, pankreas neçar e ku bêtir û bêtir însulînê hilberîne da ku glukoz bikeve nav şaneyan. Bi demê re, pankreas dibe ku qels bibe û nikaribe têra xwe însulînê hilberîne.

Dema ku însulîn têra xwe tune be, glukoz li şûna ku bikeve nav şaneyan, di xwînê de kom dibe. Asta glukoza xwînê ya ji 200 mg/dL 2 demjimêran piştî xwarinê an jî di dema rojîgirtinê de ji 125 mg/dL zêdetir wekî hîperglîsemî tê binavkirin.

Meriv çawa asta şekirê xwînê dipîve?

Du rêbazên herî gelemperî ev in:

1. Testa bi çîpka tiliyê: Bi karanîna lansetekê piçek xwîn ji serê tiliyê tê girtin, li ser şerîta testê tê danîn û bi metreya glukozê tê pîvandin. Hûn dikarin di çend saniyan de asta şekirê xwîna xwe ya niha bibînin.

2. Çavdêriya Berdewam a Glukoza Xwînê (CGM): Sensorek piçûk di bin çerm de, bi gelemperî di dest an zik de tê çandin. Ew bi berdewamî asta şekirê xwîna we bi şopandina şilava di navbera şaneyan de dipîve û daneyan ji cîhazek wekî sepana têlefonê re dişîne.

Testa A1c çi ye?

Testa A1c (test HbA1c) testeke xwînê ye ku asta şekirê xwîna we ya navînî di 2-3 mehên dawî de nîşan dide.

Dema ku glukoz dikeve nav xwînê, ew bi hemoglobînê ve girêdide, ew beşa xirokên sor ên xwînê ku oksîjenê di xwînê de hildigire. Testa A1c dipîve ka çiqas hemoglobîn di xwîna we de bi şekir (glîkozkirî) hatiye nixumandin. Glukoza xwînê çiqas bilindtir be, nirxa A1c ya we jî ewqas bilindtir dibe.

Sedemên kêmbûna şekirê xwînê (hîpoglîsemî) çi ne?

Hîpoglîsemî rewşek e ku tê de asta şekirê xwînê dadikeve binê 70 mg/dL. Ev dikare bi lez bibe rewşek acîl a bijîşkî. Çend sedem hene ku çima ev dikare çêbibe.

• Vexwarina alkolê li ser zikê vala.
• Ji pêwîstiyê zêdetir însulîn an dermanên din ên diyabetê bikar bînin.
• Devjêberdana xwarinan.
• Ji asayî zêdetir werzîş dike.
• Guhertinên hormonal (mînak, heyzandina mehane).

Dema ku asta şekirê we daket hûn çi dikin?

Hûn dikarin "qaîdeya 15-15" a ku ji hêla Komeleya Diyabetê ya Amerîkî ve tê pêşniyar kirin bişopînin:

1. 15 gram karbohîdratên bilez-tevger (mînak 3 kevçîyên çayê şekir/glîkoz, 1 kevçîyê xwarinê hingiv) bixwin an vexwin.

2. 15 deqîqeyan bisekinin.

3. Şekirê xwîna xwe dîsa kontrol bike. Ger ew hîn jî di bin 70 mg/dL de be, 15 gramên din ên karbohîdratan bistîne.

4. Vê yekê dubare bikin heta ku asta şekir vegere rewşa normal.

Sedemên bilindbûna şekirê xwînê (Hîperglîsemî) çi ne?

Asta şekirê xwînê ya ji 180 mg/dL jortir wekî hîperglîsemî tê binavkirin. Ji bo vê çend sedem hene.

• Nebûna têra xwe însulîn an dermanên din.
• Nebûna çalakiya laşî.
• Nexweşîyek (mînak serma, grîp) an jî enfeksiyonek.
• Dûbare.
• Ji ya ku hatibû plankirin zêdetir xwarin.

Kengî divê hûn biçin Yekîneya Dermankirina Lezgîn (ETU)?

Ger asta şekirê xwîna we du caran li pey hev 300 mg/dL an jî bilindtir be , tavilê bi bijîşkê xwe re têkilî daynin.

Eger hîperglîsemiya neyê dermankirin dikare bibe sedema ketoasîdoza ku jiyanê tehdît dike, anku koma diyabetîk. Ger yek ji nîşanên jêrîn li cem we hebe, tavilê biçin beşa lezgîn a nexweşxaneyê (ETU) :

• Bêhnek fêkî li ser bêhnê.
• Dilxelandin û vereşîn.
• Zêde hişkbûna dev.
• Zehmetiya nefesgirtinê.

Pir girîng e ku hûn asta şekirê xwîna xwe di nav sînorê rast de bihêlin. Talîmatên bijîşkê xwe bişopînin. Asta şekirê xwîna xwe bi rêkûpêk kontrol bikin. Bi werzîşê, parêzek hevseng û dermanên ku hatine nivîsandin, hûn dikarin jiyaneke saxlem bijîn.