Gelo we qet rapora testa xwînê hildaye, li peyvên li ser wê nihêriye û fikirîye, "Ev çi ye?" Yek ji peyvên ku hûn di wan raporan de dibînin hemoglobîn e. Her wiha, dema ku behsa şekir tê kirin, yek ji testên ku hûn bê guman dibihîzin A1C ye. Her du jî gelek tiştan li ser tenduristiya laşê me ji me re vedibêjin. Ji ber vê yekê, îro, em ê bi awayekî pir hêsan ku hûn dikarin fêm bikin, li ser hemoglobîn û testa A1C biaxivin.
Hemoglobîn bi rastî çi ye?
Bi kurtasî, hemoglobîn proteînek taybetî ye ku di nav xirokên sor ên xwîna me de tê dîtin. Ew mîna 'xizmeteke radestkirinê' ye ku di nav laşê me de dixebite.
Karê wê yê sereke ew e ku oksîjena ku dema em bêhna xwe didin dikeve pişikê û digihîne tevnên li seranserê laş. Her wiha karbondîoksîta ku di wan tevnên de çêdibe vedigerîne pişikê da ku dema em bêhna xwe didin der. Ev hemoglobîn ew e ku rengê sor dide xwîna me.
Molekuleke hemoglobînê ji çar zincîrên proteînê pêk tê. Her yek ji van zincîran beşek bi navê 'hem' heye ku tê de hesin heye. Molekulên oksîjenê tên û bi vê beşa ku hesin tê de heye ve girêdidin. Ev tê vê wateyê ku heke laşê we têra hesin tune be, laşê we dê nikaribe têra hemoglobînê çêbike. Wê demê şiyana veguhestina oksîjenê li seranserê laş dê lawaz bibe.
Hemoglobîna kêm û bilind tê çi wateyê?
Mîqdara hemoglobînê ku laşê me hewce dike bi gelek faktoran ve girêdayî ye, di nav wan de temen, zayend û tenduristiya giştî. Bo nimûne, mirovên ku li deverên çiyayî, ango li bilindahiyên bilind dijîn, asta hemoglobînê wan hinekî ji yên ku nêzîkî asta deryayê dijîn bilindtir e.
Hemoglobîn bi gram serê desîlîtreyê (gm/dL) tê pîvandin. Asta normal a tenduristiyê wiha ye:
- Mêr: 14.0 heta 17.5 gm/dL
- Jin: 12.3 heta 15.3 gm/dL
Niha em bibînin ka çi dibe ger ev ast biguherin.
| Cî | Sedem û nîşan |
|---|---|
| Hemoglobîna Kêm | Em bi gelemperî ji vê rewşê re dibêjin kêmxwînî (anemiya) . Çend sedemên sereke hene ku çima ev çêdibe:
Nîşaneyên sereke: westandina berdewam, zerbûn, westandin, êşa singê, gêjbûn. |
| Hemoglobîna Bilind | Ev bi gelemperî ji ber kêmbûna asta oksîjenê ya demdirêj di laş de (hîpoksî) çêdibe. Ew dikare ji ber van sedeman çêbibe:
Nîşaneyên sereke: serêş, dîtina nezelal, gêjbûn, pizrikên çerm, xetera xwînrijandinê. |
Girîng: Ger asta hemoglobîna we di raporê de kêm an zêde be, netirsin, lê ji bo ku sedema rastîn bibînin, biçin cem bijîşkê xwe.
Niha em ê li ser testa A1C biaxivin.
Dema ku behsa hemoglobînê tê kirin, yek ji girîngtirîn testên pê ve girêdayî HbA1c, an jî wekî ku em hemî dizanin, testa A1C ye. Ev testek girîng e ji bo teşhîskirina Diabetes Mellitus û dîtina ka kesek bi diyabetê çiqas baş nexweşiya xwe birêve dibe.
Testa A1C çi ji me re dibêje?
Li ser rêjeya lêdana krîketvanekî ji bo tevahiya sezonekê bifikirin. Hûn nekarin li gorî xalên ku ew di maçekê de tomar dike bibêjin ka ew lîstikvanek baş e an na. Lê gava hûn li rêjeya wî ya ji bo tevahiya sezonê dinêrin, hûn dikarin ramanek baş li ser jêhatîbûna wî bistînin.
Testa A1C jî dişibihe vê. Li şûna ku li ser asta şekirê xwîna we di rojekê de were nihêrtin, ev test nîşan dide ku asta şekirê xwîna we di 2-3 mehên borî de çawa bûye .
Ev çawa dixebite?
Şekir (glukoz) di xwîna me de bi hemoglobîna di xirokên sor ên xwîna me de ve girêdide. Her ku asta şekirê xwînê zêde dibe, mîqdara şekirê ku bi hemoglobînê ve girêdide jî zêde dibe. Ji ber ku temenê navînî yê xirokek sor a xwînê nêzîkî 3 mehan e, ev test wêneyek baş a asta navînî ya şekirê xwîna we di 3 mehên borî de dide.
Asta A1C û wateya wan
Encama A1C wekî rêjeyek (%) tê dayîn. Li vir wateya wan encaman heye.
| Rêjeya A1C (%) | Mane |
|---|---|
| Kêmtir ji %5.6 | Normal - Te diyabet tune ye. |
| %5.7 heta %6.4 | Pêşdiyabet - Xetereya te ya pêşketina diyabetê zêdetir e. Ev hişyariyek e! |
| %6.5 an jî zêdetir | Diyabet - Te piştrast kiriye ku diyabet heye. |
Kengê asta A1C xeternak dibe?
Eger asta A1C ya we ji %9 bilindtir be, ev rewşek pir xeternak e . Ev tê vê wateyê ku diyabetesa we bi tevahî ne di bin kontrolê de ye. Ev yek xetera tevliheviyên cidî yên wekî windabûna dîtinê, têkçûna gurçikan, zirara demaran (neuropatiya diyabetîk), nexweşiya dil û felcê pir zêde dike.
Meriv çawa asta A1C û hemoglobînê kontrol dike?
Dema ku hûn herdu rewşan derman dikin, girîng e ku sedema bingehîn were dîtin. Doktorê we dê testên pêwîst bike û dermankirina herî guncaw ji bo we destnîşan bike.
Ger hemoglobîn kêm be, divê:
Xwarina xwarinên dewlemend bi hesin pir girîng e.
- Hesinê Heme: Goştê dewar, mirîşk, masî (mînak ton), mîgû û goştên din.
- Hesinê ne-hem di xwarinên nebatî de: îspenax, nîsk, nok, soya, xurme, rez, tovên kungûyê.
- Serişteyek girîng: Dema ku hûn xwarinên dewlemend bi hesin bi xwarinên dewlemend bi vîtamîna C (lîmon, porteqal, mandarîn, tomato, guava) dixwin, wergirtina hesin ji hêla laş ve pir bi bandortir dibe.
Ger asta A1C bilind be:
Bijîşk bi gelemperî pêşniyar dikin ku kesên bi diyabetê re asta A1C-ya xwe li jêr %7 bihêlin. Ji bo vê yekê:
- Kontrolkirina parêzê: Xwarinên ku nîşasta (karbohîdrat) tê de hene (birinc, nan, kartol, şîrîn) kontrol bikin. Xwarinek hevseng bixwin. Vexwarinên şekir bi tevahî rawestînin.
- Fêrbûn:Her roj herî kêm 30 deqîqeyan werzîşa nerm bikin, wek meşê. Werzîş şiyana laş a bikaranîna însulînê baştir dike.
- Derman: Pir girîng e ku dermanên ku ji hêla bijîşk ve hatine nivîsandin di wextê rast de û bi dozaja rast werin girtin.
Ji bîr meke, hewl nede ku van tiştan bi tena serê xwe bikî. Li ser her guhertinên ku tu di şêwazê jiyanê û parêza xwe de dikî bi bijîşkê xwe re bipeyivî .
Peyama Birinê Malê
- Hemoglobîn proteînek e ku di xirokên sor ên xwînê de tê dîtin ku oksîjenê di hemî laşên me de hildigire.
- Asta hemoglobînê ya kêm an bilind dikare nîşaneya kêmxwîniyê be, ji ber vê yekê girîng e ku hûn şîreta bijîşkî bigerin.
- Testa A1C di 2-3 mehên dawî de asta şekirê xwîna we ya navînî nîşan dide.
- Ger asta A1C di navbera %5.7 - %6.4 de be, ew pêşdiyabet e. Ger ew %6.5 an jî zêdetir be, ew diyabet e.
- Parêzek saxlem, werzîş û dermanên ku ji hêla bijîşkê we ve hatine nivîsandin dikarin bibin alîkar ku asta hemoglobîn û A1C di laş de saxlem bimîne.
- Heke di derbarê encamên testa xwîna we de pirsên we hebin, dudilî nebin ku ji bijîşkê xwe bipirsin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike