Gelo zarokê/a we yê/a bi Nexweşiya Spektrumê ya Otîzmê (ASD) di xewa baş de zehmetiyan dikişîne? Werin em li ser vê yekê biaxivin!

Gelo zarokê/a we bi şev baş naxebite? Gelo ew heta derengiya şevê şiyar dimîne? An jî hêdî hêdî şiyar dibe? Ev pirsgirêkek e ku gelek ji we, wekî dêûbavên zarokên bi nexweşiya otîzmê (ASD), pê re rû bi rû dimînin. Ev pirsgirêkên xewê yên zarokê/a we ne tenê bandorê li zarok, lê di heman demê de li tevahiya malbatê jî dikin. Dibe ku hûn pir baş dizanin ku roja din piştî ku bi şev baş nexebite, çûna ser kar an jî kirina karên malê çiqas dijwar e. Ji ber vê yekê îro, em li ser van pirsgirêkên xewê û tiştên ku em dikarin li ser wan bikin biaxivin.

Çima zarokên otîstîk pirsgirêkên xewê dijîn?

Zehmet e ku meriv sedemek yekane ji bo vê yekê destnîşan bike, lê lêkolîneran çend sedemên gengaz dîtine.

1. Zehmetiya têgihîştina nîşanên civakî:

Bi awayekî hêsan bifikirin. Em ne tenê ji ber ku ezman tarî dibe xewê dikin. Dema ku em dibînin ku mirovên din di malê de amade dibin ku razên, dema ku em çirayan vedimirînin, mejiyê me sînyalek digire ku dibêje, "Baş e, niha dema razanê ye." Em van wekî nîşanên civakî bi nav dikin. Lê dibe ku zarokên bi otîzmê di têgihîştina van nîşanên civakî de zehmetiyê bikişînin. Ji ber vê yekê dibe ku ew fêm nekin ku dem dema razanê ye.

2. Guhertinên di hormonan de:

Di laşê me de hormonek sereke heye ku xewê kontrol dike. Jê re Melatonin tê gotin. Bi gelemperî, dema ku şev tarî dibe, laşê me bêtir melatonin çêdike. Ev yek me dixe xewê. Dema ku sibehê ronahî dibe, hilberîna vê hormonê kêm dibe, û em şiyar dibin. Ev tişt e ku em jê re dibêjin çerxa xew-hişyarbûnê, an jî rîtmên sîrkadî.

Lê di hin zarokên otîstîk de, ev pêvajo hinekî cuda ye. Hat dîtin ku di laşên wan de di asta trîptofanê de, asîdek amînî ya ku ji bo hilberîna melatoninê pêdivî ye, cûdahî hene. Ji ber vê yekê, hormona melatoninê ya wan dibe ku di şevê de kêmtir û di rojê de bêtir were hilberandin. Dûv re ew nikarin bi şev razên.

3. Hestiyariya Zêdebûyî:

Gelo zarokê we ji deng an ronahiyê pir hesas e? Dema ku hûn derî vedikin an nivînan radikin, gelo zarokê we we ditirsîne? Gelek zarokên otîstîk ji teşwîqên derveyî yên wekî deng, destdan û ronahiyê pir hesas in. Heta dengek piçûk ku zarokek normal ferq nake jî dikare xewa wan têk bibe.

4. Xemgînî :

Xemgînî, ku tirs an jî dilgiraniyeke nehewce ye, bandorek mezin li ser xewê jî dike. Zarokên bi otîzmê ji zarokên asayî bêtir îhtîmal e ku fikaran biceribînin. Ev bêaramî ji bo wan zehmet dike ku çavên xwe bigirin û bi aramî razên.

Dema ku hûn têra xwe razên çi dibe?

Xewa baş hem ji bo laş û hem jî ji bo hişê pir girîng e. Kêmbûna xewê dikare bandorek mezin li ser reftara zarokê we bike. Ew dikare bandorek mezin li ser we wekî dêûbav jî bike.

Ji bo dîtina ka kêmbûna xewê çawa bandorê li zarokan dike, li tabloya jêrîn binêrin.

Çawa alîkariya zarokê xwe bikin ku baş xew bike?

Dayîna hebên xewê ji zarokê we re divê wekî çareya dawî were hesibandin. Berî wê, çend tiştên pir hêsan lê pir bikêr hene ku em dikarin bikin.

• Beriya razanê dev ji dayîna dermanên teşwîqker berdin: Çend demjimêran berî razanê bi tevahî dev ji dayîna şekir, çîkolata , qehwe, çay û kola berdin. Ev dikarin zarokê we dirêjtir şiyar bihêlin.

• Rûtînek Demjimêrê Razanê Saz Bike: Ev tiştê herî girîng e. Rûtînek saz bike ku tu her roj di heman demê de bikî. Mînakî, laşê xwe di saet 8ê êvarê de bişo, di saet 8:15ê êvarê de cil li xwe bike, heta saet 8:30ê êvarê pirtûkek bixwîne, û dûv re çirayan vemirîne û zarokê xwe bixe xewê. Dema ku tu her roj heman tiştî bi heman rêzê bikî, mejiyê zarokê te jê re dibe ferq. Zarok bixweber fêm dike, "Baş e, niha dema razanê ye."

• Zarokê xwe aram bike: Berî razanê tiştekî aram bike. Ev dikare xwendina pirtûkekê be, masajek sivik a piştê bide, an jî muzîkeke pir aram lê bide.

• Ji ekranan dûr bisekinin: Hemû cîhazên elektronîkî yên wekî TV, komputer, telefon û lîstikên vîdyoyî herî kêm saetek berî razanê vemirînin. Ronahiya şîn hilberîna hormona melatonin kêm dike, ku xewa we dijwartir dike.

• Tiştên ku di odeyê de balê dikişînin kêm bikin:
• Ronahî: Perdeyên stûr bi kar bînin da ku rê li ber ketina ronahiyê ya nav odeyê bigirin.
• Deng: Ger deriyên odeyê dengdar bin, ji bo kêmkirina deng hinek rûn li ser wan bikin. Ger gengaz be, xalîçeyek stûr raxin.
• Germahî û nivîn: Germahiya odeya pitika xwe ji bo wan rehet bihêlin. Hin pitik ji betaniyek giran hez dikin, yên din jî ji yekî sivik. Ya ku li gorî hesasiyeta wan be hilbijêrin.

• Şîreta bijîşkî bigerin: Ger zarokê we tevî van hemûyan hîn jî di xew de ye, bê guman bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
• Rojnivîska Xewê: Berî ku hûn biçin cem bijîşk, nêzîkî hefteyekê rojnivîskek xewê bigirin. Her tiştê ku hûn di derbarê adetên xewa zarokê xwe de dizanin binivîsin, di nav de kengê ew diçin razanê, kengê şiyar dibin, çend caran di şevê de şiyar dibin, gelo ew qurçikan dikin, gelo di şêwazên nefesgirtina wan de guhertin hene, û roja din çawa tevdigerin. Ev ê alîkariya bijîşk bike ku rewşa zarokê we fam bike.
• Pêvekên Melatoninê: Tenê bi şîreta bijîşk , pêvekek melatoninê dikare ji bo zarokê we were pêşniyar kirin. Ev dibe alîkar ku çerxa xewê birêkûpêk bibe. Bêyî şêwirîna bi bijîşk re, qet derman an pêvekek nedin zarokê xwe.
• Terapiya bi Ronahiya Geş:Ev jî tiştek e ku li ser şîreta bijîşkî tê kirin. Dayîna pitika we di sibehê de ber bi ronahiya geş ve dikare bibe alîkar ku ew di rojê de şiyar bimîne û di şevê de melatonin hilberîne.