Hemorroîd nexweşiyeke tenduristiyê ya hevpar e ku gelek kes pê re rû bi rû dimînin, lê pir caran ji axaftina li ser şerm dikin. Ew dikarin mudaxeleyî çalakiyên we yên rojane bikin, bibin sedema êş, xurandin û carinan jî di dema tevgera rûvî de mîqdarek piçûk xwîn. Lê nûçeya baş ew e ku piraniya demê, ev rewş ne cidî ye. Berî ku hûn biçin cem bijîşk, çend tiştên hêsan, lê pir bi bandor hene ku hûn dikarin li malê bikin da ku ji êşê re bibin alîkar.
Dermanên demkî ji bo êş û xurandinê
Êş û xurandina ji ber hemorroîdê nayê tehemûlkirin, ne wisa? Baş e, em bibînin ka hûn dikarin li malê çi bikin da ku zû rihet bibin.
Serşoka rûniştinê bi ava germ
Ev dermankirina herî baş e. Bi kurtasî, nêzîkî 15 deqeyan di taseke ava germ de rûnin. Ev çêtirîn e ku rojê du an sê caran were kirin, nemaze piştî tevgera rûvî. Ne hewce ye ku tiştek din li avê were zêdekirin. Ev ê damarên xwînê yên li herêmê rehet bike, werimandin û êşê pir kêm bike. Ger hûn di rûniştina di tasekê de zehmetiyê dikişînin, cureyek taybetî ya tasekê heye ku jê re "Sitz Bath" tê gotin ku hûn dikarin li dermanxaneyan bikirin û li ser komoda destavê were danîn. Ev ê vê pêvajoyê hêsantir bike. Dûv re, dema ku hûn deverê zuwa dikin, bi tundî neşon,
lê bi sivikî zuwa bikin .
Krem û Pakêtên Qeşayê
Kremên hemorroîdê yên bê reçete hene ku hûn dikarin ji dermanxaneyan bikirin. Bikaranîna krem an destmalek ku tê de hamamelis an lîdokaîn heye dikare bibe alîkar ku êş û xurandinê sivik bike. Lêbelê, bêyî şêwirîna bi bijîşkê xwe re, kremek ku tê de hîdrokortîzon heye ji hefteyekê zêdetir bikar neynin. Her weha, pakêtek qeşayê ya piçûk bi qumaşek paqij bipêçin û 5-10 hûrdeman li ser devera êşdar deynin. Hûn dikarin vê yekê rojê çend caran bikin. Ev ê werimandinê kêm bike û êşê sivik bike.
Dermanên êşbir û dermanên din
Eger êş bêtehemûl be, hûn dikarin dermanekî êşkêşanê yê hevpar wek `(Acetaminophen)` (Panadol) bikar bînin. Lê ji bîr mekin, ev tenê çareseriyên demkî ne.
Ya herî girîng ev e, heke nîşanên we piştî hefteyekê ji dermankirina malê baştir nebin, heke êş giran be, an jî heke xwîn zêde be, bê guman biçin cem bijîşkê xwe .
Ji bo ku em rê li ber dubarebûna nexweşiyê bigirin, werin em şêwazê jiyana xwe biguherînin.
Sedema sereke ya hemorroîdê qebizbûn e, ku tê wateya zehmetiya derxistina feqê. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku ne tenê êş demkî were sivikkirin, lê di heman demê de pêşî li dubarebûna rewşê jî were girtin.
Xwarinên ku bi fîberê dewlemend in bixwin.
Fîber pişka me
nerm dihêle.Zêdetir kesk, sebze, fêkî (bi taybetî papaya, mûz) û genimên tevahî (birincê qehweyî, ceh û ceh) li parêza xwe zêde bikin. Xwarina pir zêde fîberê di carekê de dikare bibe sedema werimandinê. Ji ber vê yekê
van xwarinan hêdî hêdî zêde bikin . Ger pêwîst be, bi bijîşkê xwe re şêwir bikin û pêvekek fîberê wekî huskên Psyllium bigirin.
Gelek av vexwin.
Pêdivî ye ku hûn rojê herî kêm 8-10 qedeh av vexwin. Dema ku hûn bêtir fîber digirin, ji bo ku laşê we bi rêkûpêk bixebite, pêdivî ye ku têra xwe av hebe. Dema ku hûn avê vedixwin, pisîka we hişk nabe û nermtir dibe û hêsantir tê derxistin.
Fêrbûn.
Heta werzîşek hêsan wek meşa bilez a 20-30 deqîqeyan di rojê de dikare ji we re bibe alîkar ku rûviyên we bi rêkûpêk bixebitin. Dema ku hûn li cîhekî rûdinin, xetera qebizbûnê li we zêdetir dibe.
Ev e ku meriv çawa adetên destavê pêş dixe
Her çend em her roj wiha dikin jî, adetên piçûk ên xirab dema çûna destavê dikarin bibin sedemek mezin a hemorroîdê.
| Adeteke baş | Çima ew girîng e? |
|---|
| Dema ku dem hat, dereng nemînin. | Dema ku hûn dixwazin dev ji pîsbûnê berdin, xwe paşve negirin. Ev yek dê bibe sedema ku feq hîn hişktir û stûrtir bibe, û paşê derketina wê dijwartir bike. |
| Zehmetiyê Neke | Dema ku hûn li ser destavê rûdinin, zor û zehmetî kişandin zextek zêde li ser damarên rektûmê dike. Ev sedema sereke ya hemorroîdê ye. Dema ku hûn zorê didin, bêhna xwe negirin. |
| Zêde li bendê nemînin. | Ma adet heye ku hûn dema li ser destavê rûdinin rojnameyê bixwînin an jî telefona xwe kontrol bikin? Îro dev ji vê yekê berdin. Ger di çend deqeyan de hûn nekevin pîsiyê, rabin û paşê dîsa biceribînin. |
| Pozîsyona rast bikar bînin. | Dema ku hûn li ser komodê rûdinin, kursiyek piçûk di bin lingên xwe de deynin û çokên xwe bilind bikin. Ev goşeya rûviyên me diguherîne, û dibe alîkar ku feq bi hêsanî derbas bibe. |
Tiştên piçûk ên din
- Xurandin nekin: Xurandina devera hemorroîdê rihetiyê peyda nake. Ew ê tenê zirarê bide çerm û rewşê xirabtir bike.
- Cilên binî yên pembû li xwe bikin: Cilên binî yên pembû yên fireh li xwe bikin ku xwêdanê dikişînin û nefes digirin. Ev ê bibe alîkar ku dever hişk bimîne.
- Li ser rûberên hişk rûnenin: Ger hûn demek dirêj li yek cîhekî rûnin, wek li ofîsê, doşek an balîfek bikar bînin. Herî kêm saetekê carekê rabin û 5 deqîqeyan bigerin.
Peyama Birinê Malê
- Hemorroîd nexweşiyeke pir gelemperî ye. Ne hewce ye ku meriv ji wan şerm bike an jî bitirse.
- Serşokên rûniştinê, pakêtên qeşayê, û kremên bê reçete dikarin ji êş û xurandinê bi lez rizgar bibin.
- Ji bo pêşîgirtina li dubarebûna hemorroîdê, girîng e ku meriv xwarinek dewlemend bi fîberê bixwe, gelek av vexwe û werzîşê bike.
- Di serşokê de ji zor û zehmetiyê dûr bisekinin, gava ku hûn hewcedariyê hîs bikin tavilê biçin serşokê, û pir dirêj di serşokê de nemînin.
- Eger dermankirinên malê di nav hefteyekê de rihetiyê nedin, êş giran be, an jî xwîn zêde be, wextê xwe winda nekin û biçin cem bijîşkekî pispor.
Hemoroid, hemoroid, hemoroid, dermankirina hemoroidan, qebizbûn, êşa rektûmê, dermankirina hemoroidan
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike