Ji biçûkatiya xwe ve ji me hemûyan re hatiye gotin ku divê em rojê herî kêm 8 qedeh av vexwin û av ji bo laşê me baş e. Ev rast e. Her şaneyek di laşê me de, her pêvajo, bê av nikare bijî. Lê gelo hûn dizanin ku, mîna her tiştî, pir av dikare ji bo laş pir zirardar be? Ev tiştê ku em di bijîşkiyê de jê re dibêjin 'zêdebûna avê' ye. Ne ecêb e, ne wisa? Werin em li vê yekê binêrin ka ev bi rastî çi ye, çima diqewime û em çawa dikarin xwe biparêzin.
Bi rastî overhydration çi ye?
Bi kurtasî,
zêdeavdan vexwarina
avê ji ya ku gurçikên we dikarin di demek kurt de derxînin zêdetir e . Dema ku ev diqewime, xwêyên bingehîn ên laş, nemaze
sodyûm , bi avê dihelin û kêmtir konsantre dibin. Ev tiştê herî xeternak e li vir.
Sodyûm elektrolîtek e ku di parastina hevsengiya di navbera mîqdara şilava di hundir û derveyî şaneyên me de pir girîng e. Dema ku hûn pir av vedixwin û asta sodyûmê di xwîna we de kêm dibe,
hevsengî winda dibe, û bêtir av ji derve dest pê dike ku bikeve nav şaneyan. Ev dibe sedema werimîna şaneyan.
Pirsgirêka sereke û herî xeternak li vir kêmbûna asta sodyûmê di laşê me de ye. Em ji vê rewşê re dibêjin hîponatremî .
Eger şaneyên mejî werimin çi dibe? Li ser vê yekê bifikirin, mejiyê me di hundirê pêçek xurt de ye ku jê re serêş tê gotin. Ji ber vê yekê, dema ku şaneyên mejî werimin, cîh ji bo belavbûna wan tune. Ev zexta di hundirê serêş de zêde dike. Ev yek dibe sedema serêş, tevlihevî û xewê. Ger zext bêtir zêde bibe, ew dikare bibe sedema rewşên cidî yên wekî tansiyona bilind û bradikardiyayê.
Nîşaneyên zêdehîdratasyonê çi ne?
Ev rewş hinekî dijwar e ji ber ku nîşanên destpêkê dikarin dişibin yên dehydration an kêmbûna avê di laş de. Ji ber vê yekê girîng e ku meriv ji vê yekê haydar be.
| Xûya | Ravekirina hêsan |
|---|
| Rengê mîzê | Eger mîza te bi berdewamî bi tevahî zelal be, ev dikare nîşanek be ku tu pir avê vedixwî. Rengê zer ê sivik asteke saxlem e. |
| Pir caran çûna destavê | Rojê 6-8 caran mîzkirin normal e. Ger hûn rojê ji 10 caran zêdetir mîz dikin (bêyî ku qehwe an alkol vexwin), fikar bin. |
| Dilxelandin û vereşîn | Dema ku gurçik nikaribin ava zêde derxin, ew av di laş de kom dibe û dibe sedema tiştên wekî dilxelandin û vereşînê. |
| Serêşa giran a berdewam | Ji ber ku şaneyên mejî diwerimin û li ser serî dixin, serêşeke giran û lêdanê dikare çêbibe. |
| Êşa masûlkeyan û şilbûn | Dema elektrolîtên wekî sodyûm kêm dibin, bandorê li ser karê masûlkeyan dike. Ev dikare bibe sedema êş û girjbûna masûlkeyan. |
| Tevlihevî û westandin | Werimîna şaneyên mêjî dikare bibe sedema şaşbûna oryantasyonê, tevlihevî û westandina zêde. |
Çima hin kes di xetereyeke mezintir de ne ku vê rewşê pêş bixin?
Bi gelemperî, em kêmtir avê vedixwin, ji ber vê yekê ev ne tiştekî asayî ye. Lêbelê, hin rewş û rewşên bijîşkî dikarin vê xetereyê zêde bikin.
1. Werzîşa Zêde
Bezvanên maratonê û kesên ku werzîşên ku dibin sedema xwêdana zêde dikin, ji tirsa kêmbûna avê, meyla wan heye ku gelek avê bi berdewamî vexwin. Ji ber ku xwêyên wekî sodyûm jî bi xwêdanê re têne berdan, vexwarina gelek avê di wê demê de xetera `Hîponatremiyê` zêde dike.
2. Hin rewşên bijîşkî
Hin nexweşî dikarin hevsengiya av û sodyûmê ya laş têk bibin.
- Hêrişa dilîTêkçûna Dil a Konjestîf: Ji ber dilê qels, meyla kombûna şilavê di laş de mezintir e.
- Nexweşiya Gurçikê ya Kronîk : Gurçik nikarin av û sodyûmê bi rêkûpêk rêk bixin.
- Nexweşiya kezebê (Sîroz): Dema ku kezeb lawaz dibe, şilek dikare di laş de kom bibe û xwînê zirav bike.
- SIADH (Sendroma Hormona Antî-dîuretîk a Neguncaw): Di vê rewşê de, laş hormonek çêdike ku derdana mîzê kêm dike û dibe sedema ragirtina avê.
- Diyabet: Dema ku asta şekirê xwînê pir zêde be (hîperglîsemî), laş hewl dide ku avê bihêle.
- Ev rewş dikare ji ber pirsgirêkên din ên hormonal jî çêbibe (mînak nexweşiya Addison, hormona tîroîdê ya kêm).
3. Hin derman û madeyên hişber
Bikaranîna hin dermanên êşbir, antîdepresanan, û bi taybetî dermanên mîna Ecstasy dikare bibe sedema tîbûna zêde û ragirtina avê di laş de.
Ev çawa bandorê li zarokên piçûk û pitikan dike?
Ev tiştek e ku dê û bav divê hay ji vê hebin.
Zarokên di bin 6 mehan de ji bilî şîrê dayikê an formulê ne hewce ne ku av bidin. Ew şîr jixwe mîqdara şilava ku ew hewce ne dihewînin. Ger pitikek pir av were dayîn, gurçikên wî yên piçûk nikarin wê hilgirin û rewşek bi navê `Hîponatremî` dikare pir zû pêş bikeve.
Ger hûn guman dikin ku pitikek bêav e, li van nîşanan bigerin:- Her tim bêaram û digirî
- Germahiya laş ji ya normal kêmtir e
- Werimîna rû
- Qezayên
- Mîzên ku rengê wan pir geş e (wek avê)
Zarokek hinekî mezintir dikare nîşanên mîna yên mezinan nîşan bide (serêş, vereşîn, tevlihevî).
Hişyarî: Heke hûn guman dikin ku pitika we an jî zarokê we yê piçûk yek ji van nîşanan heye, tavilê gazî bijîşkê xwe bikin. Heke hûn difikirin ku rewş cidî ye, rasterast bibin Beşa Lezgîn (ETU) ya nexweşxaneya herî nêzîk. Ev ne tiştek e ku were paşxistin.
Ji ber vê yekê divê hûn rojê çiqas av vexwin?
Zehmet e ku meriv bersiveke yekane bide vê pirsê. Ev yek bi gelek tiştan ve girêdayî ye, wek temen, zayend, kar û keşûhewaya we.
- Bi navincî, jineke saxlem û mezin rojane hewceyê nêzîkî 2.7 lître (nêzîkî 3 şûşeyên avê) şilekê ye , û mêr jî hewceyê nêzîkî 3.7 lître (nêzîkî 4 şûşeyên avê) ye . Ev ava ku hûn vedixwin û her weha şilekên ku hûn ji xwarin û vexwarinan distînin jî vedihewîne.
- Baştirîn rê ew e ku hûn guh bidin laşê xwe . Dema ku hûn tî bibin, avê vexwin .
- Bala xwe bide rengê mîza xwe . Ger zerê vekirî be, tê wê wateyê ku tu baş hîdrat kirî.
Ev mîqdar dikarin ji bo kesên ku pir werzîşê dikin, dayikên ducanî an şîrdêr û kal û pîr cûda bibin. Ji ber vê yekê, di rewşên weha de çêtirîn e ku hûn bi bijîşkê xwe re şêwir bikin.
Peyama Birinê Malê
- Av ji bo jiyanê pir girîng e, lê mîna her tiştî, vexwarina zêde avê (zêdebûna avê) dikare xeternak be.
- Xetera sereke asta kêm a sodyûmê di xwînê de (hîponatremî) ye, ku dikare bibe sedema werimîna şaneyên mêjî û bibe sedema tevliheviyên cidî.
- Guh bidin laşê xwe. Dema ku hûn tî bibin avê vexwin. Pîvanek baş ew e ku hûn rengê mîza xwe bişopînin (zerê sivik).
- Di dema werzîşa giran de, ji vexwarina mîqdarên mezin ên avê di carekê de dûr bisekinin. Li şûna wê vexwarinek ku elektrolît tê de hene bifikirin.
- Heke nexweşiyên wek dil, gurçik, an jî kezebê we hebin, ji bijîşkê xwe bipirsin ka divê hûn çiqas av vexwin.
- Ji bo pitikên di bin 6 mehan de ava zêde nedin. Ger zarokê we nîşanên kêmbûna avê nîşan bide, tavilê şîreta bijîşkî bigerin.
Ava vexwarinê, zêdehîdratkirin, hîponatremî, kêmasiya sodyûmê, serxweşiya bi avê, serişteyên tenduristiyê, başbûn
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike