Kolesterolê bilind bandorê li gurçikên we dike? (Kolesterol û Nexweşiya Gurçikan)

Em hemû dizanin ku kolesterolê bilind ji bo dilê we xirab e û dikare bibe sedema krîza dil. Ev rast e. Lê gelo hûn dizanin ku ev kolesterol dikare bi bêdengî zirarê bide gurçikên we jî? Belê, her çend gelek kes wisa nafikirin jî, girêdanek mezin û rasterast di navbera asta kolesterolê ya bilind û nexweşiya gurçikan de heye. Werin em îro hinekî bêtir bi berfirehî li ser vê yekê biaxivin.

Têkiliya rastîn di navbera kolesterol û gurçikan de çi ye?

Bi kurtasî, kolesterol madeyek mûmî ye ku ji bo avakirina şaneyên di laşê me de pêwîst e. Laşê me wê hildiberîne, û em wê ji hin xwarinên ku em dixwin jî distînin. Pirsgirêk ev e ku dema ev asta kolesterolê pir zêde dibe.

Ev kolesterolê zêde dest pê dike ku di damarên xwîna me de kom bibe. Dema ku ev diqewime, damarên xwînê dibin gir û nexweşiyên giran ên wekî krîza dil û felcê çêdibin. Ji ber vê yekê heman tişt bi gurçikan re jî diqewime. Gurçik mîna du fîlterên piçûk in ku bermayiyên di laşê me de parzûn dikin. Dema ku kolesterol di damarên xwînê yên nazik de ku xwînê didin gurçikan kom dibe, mîqdara xwîna ku digihîje gurçikan kêm dibe. Hingê ew nikarin bi rêkûpêk bixebitin.

Lêkolîn çi dibêje

Çend lêkolînên bijîşkî yên mezin ev girêdan dîtine. Di lêkolînekê de, nimûneyên xwînê yên çend hezar mêrên saxlem di heyamek 10 salan de hatin berhevkirin, û fonksiyona gurçikên wan û asta kolesterolê wan hatin ceribandin.

Tiştê ku wan bi zelalî dît ev bû ku di xwîna mirovên ku fonksiyona gurçikan kêm bûye de:

• Kolesterolê "xirab" ku tê de gelek kolesterol heye, di xwînê de asta bilind a LDL (lîpoproteîna dendika kêm), tê zanîn.
• Kolesterolê "baş" ku tê de asta HDL (lîpoproteîna densiteya bilind) kêm e, tê zanîn.

Kolesterolê HDL "baş" e ji ber ku ew alîkariya rakirina kolesterolê nexwestî ji kombûna di damarên xwînê de dike. Ev tê vê wateyê ku asta HDL ya nizmtir metirsiya kombûna kolesterolê di damarên we de zêde dike.

Lêkolînek din dît ku ne tenê kolesterol, lê di heman demê de asta bilind a celebek din a rûnê di xwînê de , trîglîserîd, jî rîska nexweşiya gurçikan zêde dike.

Ev ji herdu aliyan ve jî derbas dibe. Kolesterol dikare bibe sedema nexweşiya gurçikan, û nexweşiya gurçikan jî dikare şiyana laş ji bo kontrolkirina kolesterol û rûnê kêm bike. Ji ber vê yekê ev her du rewş pir caran bi hev re çêdibin.

Meriv çawa kolesterol û nexweşiya gurçikê birêve dibe?

Mizgîniya baş ew e ku gelek tişt hene ku em dikarin bikin da ku van nexweşiyan kontrol bikin. Du rêbazên sereke hene: dermankirina bijîşkî û guhertinên şêwaza jiyanê.

Dermankirinên Tibbî

Dermanên kêmkirina kolesterolê, bi taybetî statîn, di kêmkirina metirsiya krîza dil û felcê de pir alîkar in. Ji ber vê yekê, gelo heke nexweşiya gurçikê we hebe, karanîna van dermanan baş e?

• Nexweşiya gurçikê ya qonaxa destpêkê: Ger nexweşiya gurçikê ya we di qonaxa destpêkê de hebe, bijîşkê we pir caran ji bo kêmkirina kolesterolê dermanê statînê dinivîse. Lêkolîn nîşan didin ku ev dermankirin dikare kolesterolê kêm bike û rîska nexweşiya dil kêm bike.
• Nexweşiya gurçikê ya qonaxa dereng: Lêbelê, heke nexweşiya gurçikê we di qonaxa pêşketî de be, hûn dermankirina diyalîzê derbas bikin, an jî we veguheztina gurçikê kiriye, bijîşkê we dê biryar bide ka ev derman bide we an na.

Ya herî girîng: Ger nexweşiya gurçikê we hebe, bêyî şîreta bijîşkî dermanên kêmkirina kolesterolê nexwin. Her tim bi bijîşkê xwe re bipeyivin da ku hûn diyar bikin ka kîjan dermankirin ji bo we çêtirîn e.

Guhertina şêwaza jiyanê û parêzê

Bi qasî dermanan girîng e, belkî hîn girîngtir jî, lênêrîna şêwaza jiyana xwe û xwarina xwe ye. Ev guhertinên piçûk dikarin ferqek mezin çêbikin.

Ji bilî xwarinê, çend adetên din ên girîng hene ku divê hûn li jiyana xwe zêde bikin.

• Werzîş: Rojê herî kêm 30 deqîqe werzîşê bikin, wek meş an jî bisiklêtsiwarî. Ev dikare bibe alîkar ku kolesterol û giranî kontrol bikin.
• Ji cixarekêşanê dûr bisekinin: Cixarekêşandin sedemek rasterast a zirara damarên xwînê û gurçikan e. Ger hûn cixarekêş in, ji bo devjêberdanê alîkariyê bigerin.
• Kontrolkirina giraniyê: Her ku giraniya laş zêde dibe, zexta li ser kolesterol û gurçikan zêde dibe. Bi rêya parêzek rast û werzîşê giraniya xwe kontrol bikin.

Eger hûn difikirin ku kolesterolê we bilind e, an jî guman dikin ku hûn di xetereya nexweşiya gurçikan de ne, ji kerema xwe bi bijîşkê xwe re li ser vê yekê bipeyivin. Ev tişt dikarin bi testa xwînê ya hêsan werin tespît kirin. Çiqas zûtir were tespît kirin, ewqas hêsantir tê kontrol kirin.