Em hemû neynûkên xwe dibirin, rast? Lê çend ji me difikirin ku em wê bi awayekî rast û bi awayekî rast dikin? Her çend ev ji bo hin kesan wekî karekî dijwar xuya bike jî, neynûkên me bi rastî gelek tiştan li ser tenduristiya me dibêjin. Ger ew bi rêkûpêk neyên birîn, ew dikarin bibin sedema pirsgirêkan, êş û enfeksiyonan. Dema ku neynûk dirêj dibin, îhtîmal e ku ew ax û mîkroban hilgirin, ku ev jî dikare bibe sedema nexweşiyan. Ji ber vê yekê, îro, em li ser awayê rast ê birînkirina neynûkên xwe bi ewlehî, rêkûpêk û paqij biaxivin.
Werin em van gavan bişopînin berî ku em neynûkên xwe bibirin.
Her çend birîna neynûkên we hêsan xuya bike jî, pêvajoyek heye. Ger hûn van gavan bişopînin, hûn dikarin neynûkên saxlem û xweşik biparêzin.
1. Pêşî, neynûkên xwe amade bikin.
Bifikirin ka qutkirina neynûkên hişk û xav çiqas dijwar e. Ew dikarin bi hêsanî bişkên û bişkên. Ji ber vê yekê, dema herî baş ji bo qutkirina neynûkên we piştî serşokê ye. An jî, neynûkên xwe çend deqeyan di ava germ de bihêlin . Hingê ew ê nerm bibin û qutkirina wan hêsan be.
2. Ya duyemîn, em alavên pêwîst amade bikin.
Ji bo birîna neynûkên xwe kêrên neynûkan an jî maqesên biçûk bi kar bîne. Ji bo neynûkên dest û lingan kêrên cuda hene. Neynûkên pêyan bi gelemperî stûrtir in, ji ber vê yekê çêtirîn e ku kêrên tiliyan ên ku bi taybetî ji bo wan hatine çêkirin bi kar bînî.
Ya herî girîng ew e ku hûn van amûran berî karanîna wan bi tevahî dezenfekte bikin . Bi firçeyek piçûk a ku di alkola îzopropîl a %70 heta %90 (wek spiritê cerrahî) de şil bûye, ku hûn dikarin ji dermanxaneyekê bikirin, wan bi tevahî paqij bikin. Piştre, berî karanîna wan bi ava germ bişon û bihêlin ku bi tevahî hişk bibin.
3. Sêyem, neynûkên xwe rasterast bibirrin.
Ev xeletîyek e ku gelek kes dikin. Ji bo ku xweşik xuya bike, ew quncikên neynûkên xwe bi tevgerên dorveger ber bi hundir ve dibirin. Wisa nekin . Neynûkên xwe her tim rasterast bibirin. Quncikan bi çerm re yeksan bihêlin.
Çima tu wisa dibêjî? Ger tu quncikên neynûka xwe bibirî da ku ew girover bibin, perçeya neynûkê dikare bikeve nav çerm, bibe sedema êş, werimandin û carinan jî pusê. Ev rewş wekî " Nînûka Destçêkirî " tê binavkirin. Ev rewş pir bi êş e û dikare bibe sedema enfeksiyonê jî.
4. Piştre, qiraxên hişk nerm bikin.
Piştî ku hûn neynûkên xwe qut dikin, dibe ku qirax hinekî xav û tûj bin. Ji bo ku qiraxan bi nermî rast bikin, pelê neynûkan bikar bînin. Lê ji bîr mekin, dema pelkirinê paş û pêş nexin . Ev dikare neynûkên we qels bike. Her gav hêdî hêdî ber bi yek alî ve pelê bikin .
5. Qet vê yekê nekin: Kutikulên xwe nebirin!
Kutikûl, qata çerm a zirav û zirav e ku neynûka we li ser neynûka we digihîje hev. Ew astengiya xwezayî ye ku nivîna neynûkê diparêze. Ger hûn wê bibirin, mîkrob dikarin bi hêsanî bikevin laşê we û bibin sedema enfeksiyonekê. Ger enfeksiyonek weha li we bikeve, başbûna wê dikare demek dirêj bigire. Ji ber vê yekê, dema ku hûn neynûkên xwe dibirin , baldar bin ku zirarê nedin kutikulên xwe .
6. Di dawiyê de, kremek şilker bikar bînin.
Piştî ku we neynûkên xwe birîn û pelkirin qedand, şilkerek baş li neynûkên xwe û çermê li dora wan bidin. Ev ê rê li ber zuwabûn, şikestin û şikestina neynûkên we bigire. Ev ê bibe alîkar ku neynûkên we nerm bimînin.
| Gavên | Çi bikin | Çima tu wisa dikî? |
|---|---|---|
| 1. Nermkirin | Piştî şuştinê an jî şilkirina di ava germ de bibirrin. | Pêşî li şikestina neynûkan û şikestinê digire, û birînê hêsantir dike. |
| 2. Amûrên paqijkirinê | Berî bikaranînê bi alkola îzopropîl (îzopropîl) dezenfekte bikin. | Pêşîlêgirtina çêbûna enfeksiyonên bakterî asteng dike. |
| 3. Birîna rasterast | Nînokên xwe rasterast bibirrin, bêyî ku quncikan gêr bikin. | Pêşî li çêbûna neynûkên lingên hundirîn digire. |
| 4. Hevsengkirina qiraxan | Bi pelê neynûkan bi yek alî firçe bikin. | Pêşî li lawazbûna neynûkan digire û hişkbûnê ji holê radike. |
| 5. Parastina Kutikulan | Tu carî kutikulên xwe nebirrin. | Asteng dike ku mîkrob bikevin nav koka neynûkê. |
| 6. Pêşkêşkirina şilbûnê | Di dawiyê de, şilkerek bidin. | Pêşî li zuhabûn û şikestina neynûkan digire. |
Nîskên te li ser tenduristiya te çi dibêjin
Ma te dizanî ku tu dikarî bi nihêrîna li neynûkên xwe gelek tiştan li ser tenduristiya xwe ya giştî bibêjî? Neynûkek saxlem bi gelemperî nerm e, bê çal û xêz. Rengê wê yekreng e, bê lek û bê rengvedan.
Lêbelê, heke hûn van guhertinan di neynûkên xwe de bibînin, tenê paşguh nekin.
- Rengvedana neynûkan ( zerbûn , zerbûn, şînbûn)
- Guhertinek di şiklê neynûkê de (bi şiklê kevçîyê, xav)
- Qalindbûn an tenikbûna neynûkan
- Veqetandina neynûkan ji çerm
- Werimandin an sorbûn li dora neynûkê
- Çal an jî qulên biçûk di nav neynûkan de
Ger tiştekî wisa bibînin , tavilê ji bo şîretê biçin cem bijîşkê xwe . Dibe ku ne tiştekî xeternak be, lê carinan dikare nîşana nexweşiyeke bingehîn be. Mînakî, dikare nexweşiyeke çerm, kêmxwînî, an nexweşiya pişikê be. Ji ber vê yekê van nîşanan paşguh nekin.
Heke hûn biçin salonê...
Eger hûn dixwazin biçin saloneke razanê da ku neynûkên xwe çêbikin, baş e. Lê berî ku hûn biçin, paqijiya cihê kontrol bikin. Bi taybetî alavên ku ew bikar tînin. Heke gengaz be, çêtirîn e ku hûn kêrê neynûkan û maqesên xwe bi xwe re bînin . Bi vî rengî, hûn dikarin ji enfeksiyonên ku dikarin bi karanîna alavên ku kesek din bikar aniye belav bibin dûr bisekinin.
Peyama Birinê Malê
- Dema herî baş ji bo birîna neynûkên xwe piştî şuştinê ye. An jî, berî birînê wan di ava hinekî germ de bihêlin.
- Her tim neynûkên xwe rasterast bibirrin. Goşeyan gir nekin. Ev dikare ji bo pêşîgirtina li êşa neynûkên lingên lingên hundirîn bibe alîkar.
- Berî û piştî bikaranînê, makîneya qijkirina neynûkan bi tevahî dezenfekte bikin.
- Tu carî kutikulê, cihê ku neynûk û çerm digihîjin hev, nebirrin. Ew we ji enfeksiyonê diparêze.
- Eger hûn di reng, şikl, an jî tevnvîsa neynûkên xwe de guhertinek neasayî bibînin, hay ji vê yekê hebin û tavilê biçin cem bijîşkê xwe.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike